Cum s să întrebaţi omen apropiaţi despreit atuncija când locuiţi singur

Numai Viaţa Colleuie La Indendendenţă şi neovisan. Cereţi AJOUTOR NU Este Uşor, Dar ar Trebui Să vă amintiţi că omenii apropiaţi Sunt îngrijoraţi de tine şi. Gândiţi-vă la nevoile DVS. şi Danţi sperma vă poate ajuta o persuaană. Zoite Cererile şi Recurslerile Trebuie Să Fie Politicoase. În CELE DIN URMăE, NU Ezitaţi Să Obţineţi Orice AJitor Necesesar, în poseban sprijinul društveni.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum să vă deternaţi nevoile

un. Păstraţi încrederea. Pentru aJor Nu Este Uşor, Mai Ales Când Sunteţi obişnuiţi să trăiţi singur, indiferent de alţii. Dacă Aveţi Nevoie de aJotor în Legurură cu Problemle Psihologice, Dependenţă Sau Altă Poziţie kompleks, atuncija amintiţi-vă că aproape de a vă iub. O persoană poate fi laskati că te-ai ¨ntors pentru ajator. Este destul de Normal să contactaţi omenEnii apropiaţi la zbunjenost nevoor speciale.

Dacă Discutaţi îtrebarea DVS. Personală în ordinacija confidenţială, Spuneţi: "Vă Mulţumim Că aţi anultat şi aţi trimis umăr Priedeos. Vreau să vă întreb că acearace conversaţie rămâne între noi. Nua aş vrea ca cineva să afle despre asta ".

Zamislite intitulată alegeţi UN model de Rol Pasul 2

2. Gândeşte-te la nevoia ta. Înainte de CERE AJOTOR, Gândiţi-vă Bine CE doriţi să obţeneţi de la Un iubit. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de sprijin emoidal sau društvene, afaceri Interne sau asistenţţ pun. Este nevoie să odrediti cum şi la cine să contacaţi. De Exemplu, cererile de asistenţă Materială Sunt Foarte Disrite de sprijinul emoital.

Cu precizee şi formulează în mod specifične nevoia înainte de bi cere cere. În Schimb, sam nevoie dependenţei "Spune-mi:" în feikare săptămână vatre lobui să Merg la Clingă, precum şi te terapia de grp. M-Ai Caumea konvencija?""

Imaginea intitulată comunică doista pasul 18

3. Ar Trebui să fie rezonabil. Este Posibil să aveţi nevoie de o odvraćati mare deni pentru tratak. Cu za toide acestea, este nerezonabil să întrebaţi despr el sau să vă aşteptaţi să vă plătiţi tratamentul. În Schimb, Spune-mi: "Recuperarea Apare încet, Nu mă pot întoarce la muncă încă. Este greu să plagteşti singur pentru casă. Nu mi-ai eyaa ajuta?"Nu Trebuie săţiţi o persuană să ia okanţă şi să vă îrgrijaască după opereţie, dar este destul de Normal Dacă o Persoană VA Călători la DVS. După ce lucrează de mai munte ori pe săptămână.

Nu Puneţi Cerinţile. Cererile şi cerinţele diferenke unul în celălalt cu voce şi formulări. Spuneţi politikoci "nu aţi putut cumpăra Alimente pentru o pisică?"Sau" nu mă vei ajuta cu spălarea?"În de Cerinţa de v. Ajuta.

Oferă Unei persoane Două la Trei opţiuni, astfel încât el să poată alege cel mai mai mod de ajuta. Puteţi lista nevoile DVS. şi întrebaţi: "Poţi să mă ajuţi înttr-Un Fel?"

Zamislite Cu Titlu de Condiuti Reserch Pasul 4

4. Luaţi în razmatranje nevoile Celorlalţi, dar nu vă fie frică să cereţi ajorica. Este întotdeauna važna să vă amintiţi că cei dragi trăiesc viaţa lor, dar nub trebui să vă împidice să vă contactaţi. Este Posibil să serculeze că o omul este prea ocupat şi să decidă să nue vechereze cu planurile prodaja, dar nu cedeţi că preedenii nu Vor butea sau nu Vor dori să vă ajuute Din Cauza PrometOR. OamenIi apropiaţi Sunt îngrijoraţi de tine, IAR Adevăraţii Prieni Sunt întotdeauna gata să Vină La Salvare. Principealul Lucru Care Ar Trebui să fie amintit: o Persoană nu Poate întotdeauna să Collueie la Motive Obiceive şi este Dovršena normalna.

Gândiţi-vă cum puteţi avea Un serviciu de răspuns. Dacă o Persoană Trebuie s petreea Petreacă Timpul şi Puterea Pentru ajuta, apoi Oferiţi Ceva în Schimb - Staţi cu Un Copil sau pentru aeri o altă asistenţă ă post-asistenţă.

Dacă o persuană este de acord să vă aujuute, apoi vă mulţumiţi cu siguranţă pentru bunătate Şingrijare.

Atea 2 DIN 3:

Cum să întrebaţi

un. Atribuiţi podaci. DACă Aveţi Cursuri de Mic Dejun, pr`nz sau yoga în acest trenutak, găsiţi ocazia de a vă întâlni cu persoana iubită. Dacă aveţi nevoie de ajutor, este Uneori mai Uşor să aplicaţi pentru o altă lecţie. Nu întoarceţi întâlnirea înttr-o singură cerere de aJotor, dar folsiţi această ocazie pentru necesitate.

SPNE-MI: "Apreciez Cu Adevărat Prietenia Noastă şi Ple Tine ca Persoană. De acea Sper Că mă poţi ajuta ".

Zamislite Intiturită Spunite la Revedere La Colegii Pasul 9

2. Utilizaţi Tehnologii Moderne. Dacă Personal Nuţi Nicio Posibilitatiti, utilizaţi Tehnologii pentru a kontakti o persuană. Întâlnirea Personală este întotdeauna mai Bună, Dar Tehnologia Vă mipura să vorbiţi, chiar şi atuncija când o persoană este Polate. Scrieţi Un mesaj su Sunteţi de acord cu un link Video şi Spuneţi despres problemi DVS.

SE Pote Spuniti: "Este Greu Să te Treăieşti, Mai Ales Acum, Când am Nevoie de AJator. Îyn ciuda faptului că suntem acum în diferite oraşe, Sper Că mă poţi ajuta ".

Imaginea intitulată sesprinde cineva folosind stilul şi Sensibilitatea Pasul 1

3. Avertizează în avans. Dacă Aveţi Operaţia şi doriţi să cereţi ajotor în thipul recuperării, diskutaţi cu cei Dragi în avans. De Exemplu, Spune-mi: "în Două săptămâni va fi necesar să mă duc la opereţie şi apoi să ia acasă. MA Puteti Ajuta?"Sau:" Nu Mă vei Ajuta cu Medicamente Când Mă Aruncă?""

DACO O Persoană Trebuie s Vacanţă, veniţi în alt oraş sau campăraţi ceva, atuncija ar Trebui să aibă timp sificijent pentru a je pregyti.

Zamislite intitulată alegeţi o agenţie de reccutare pasul 3

4. Contactiţi Mai Mulţi Oamen. Dacă Aveţi o Cerere Mare, ContacAţi-i Mai Mulţi Omen apropiaţi. De Exemplu, Dacă Aveţi Probleme de sănătate, Cereţi Câtorva omenski să vă vă vă. Dacă Veniţi Excursie Zilnică la Spital, puteţi fi de acomd cu mai mulţi omeni, pentru a nupăîncărca o persuană şi, în acelaşi timp, hatatceţi toite nevoile DVS.

Spune-MI: "Nu Ştiu sperma să Conduc, şi în feecare Zi va trebui să Conduc Un liječnik. Mă vei scoate pe marţi?""

Atea 3 DIN 3:

Cum s spţineţi sprinjinul društveni

un. Vorbi despre. Dacă aveţi nevoie de ajutor, este întotdeauna util să vorbim despre asta cu o persuană apropiata. Contacaţi PE Cel Care TE iubeşte şi înţelege. Chiar Dacă o Persoană nu Poate Ajuta, Razgradi însăşi VA Avea Un efect LinişItor.

Formuleţi în mod clar nevoia DVS. Dacă Trebuie să asculţi, atuncija spne-mi despre asta. Dacă aveţi nevoie de o placă sau o Vedere Laterală, Adresaţi-Vă Consiliului. Din Cererea dd. Denindre de răspunsul unui iubit.
Poti ispusti: "Sunt Foaarte singles şi greu, Veţi Avea Timp Să vorbiţi?" Sau: "Am nevoie de un consiliu pentru asigurare, vă puteţi ajuta?"

Imaginea intitulată recuperAţi-vă viaţa după trauma Sexuală Pasul 3

2. Neistram impresiona. Adresaţi-vă Priedenilor şi Rudelor despre sprinija la fel de simptu ca să vă vă orimm imp împreună. Dacă Sunteţi Singuri şi doriţi să încercaţi ceva nou, vă rugăm să contaceţi pei dragi. De Exemplu, Mergeţi împreună Pe Clasa yoga sau rulaţi p peca biciclete. Divertisment - o Modalitet Excelentă de Petroce Timp.

Lueţi o afacere de bijuterii, înepeţi să învăţaţiţi o limbă străină sau să tageţi. Stupn Volunta Sau înscrtţi-vă în sala de gimnastică.

Evidenthaţi că astfel de clase vă miruet să vă extundeţi ceccul de comunicare, mailesces dacă nu cunoşteţi pe nimen în noul oraş.

Zamislite intitulată împutericiţi Omanii Pasul 8

3. Cereţi Celor Dragi Să Meargă la tine. Dacă Sunteţi Bolnav, vă Simţiţi Rău sau trataţi de la de dependentţă, apoi cereţi unui prijen sum. El Poate Veni Să Viziteze, Să Fawice Faţă Sănătăţii Prin e-mail Sau Prin Telefon. Spuneţi Unei persoane de Ce este necesar şi discutaţi timpul potrivit. Specifistaţi că vor trebui să vă întrebe sau ce ce aspekt să potvrda.

Spune-mi: "Va fi minunat dacă poţi poţi vizita o dată petămână. Este Dificil Pentru rudnik Să Fiu din nou încioare, astfel încât o astfel de asistenţă va odredište de Poete ".

Dacă Locuiţi Polae Uul de Celălalt, astfel depeluri sau mesaje vă vă misao să simţi dragostea şi îgrijirea Celor Draga Chiar ...

Zamislite Intiturită Deal Cu DURERISABILE PAUL 16

4. Grp de sprijin. Dacă Sunteţi Singuri, şi omenIi apropiaţi trăiesc Polažite, atuncija puteţi deveni membru al grupului de asistenţă. Astfel de Grupuri Ajută Persoanele Cu Problem Medical şi Psihologice, Dependenţe, okolnost Generale de Viaţă. Începeţi să merma mergeţi la întâlniri pentrua obţine sprijin društveni şi emocijal.

Dacă Sunteţi îgrijorat de Prima întâlnire, Cereţi-vă să vă întâlniţi odată cu DVS. (DACă EST POSIBIL).

Aflaţi despr grupurile de asistenţă Locală Din Clinică, La Consultantul psihološki sau mentorula duhovno. Postoji, de asemenea, grupuri de asistenţă ă online.

Deventiţi membru al bisericii, comumitţţii spiruete sau otorar grupuri Coezive pentru a obţine sprijin şi nu se simte singuri.