Cum s s învăţaţi să vă iubiţi: 6 paşi

Uneori, viaţa prezintă iznenađuju se nepăcute pentru noi şi, uneori, se pare că i pare că. Când în viaţă totul se întilă, avem tendinţa de a uita de ei înşişi. Este Posibil să începeţi să vă urăştiţi şi când Faceţi Apel La AJotor Prietenilor, ei nu vă înţeleg, Din Cauza Ceea vă Simţiţi. Acest Mic Ghid Vă Poate Ajuta să Supravieţuiţi Timpurilor dificel.

Pasi

un. Este FOAARTE VAŽNO SO AVESTI Sprijinul Necesesar. DACă înttr-adevăr Nu Ştiţi cum să vă iubiţi şi să brišice desine. Petroceţi Timp Cu Omeni Care vă Apeciază (şi noi îşine) şi, Dacă este necesar, Merită Să Căutaţi AJOUTOR. Psihologul sau Psihoteraputul pot Ajuta la Combateaa Unei Stime de Sine de Sine Scăzute şi Sfătuieşte cum s sor.

Imaginea intitulată fifortabil şi încrezător cu tine pasul 4

2. Rasfata-te. CE Vrei SA faci. Viaţa este Uneori Incredibil de Difići şi Plină de Situaţii de Stat, şi este pjenašica Važno Să Găsiţi Timp Să Răsfăţaţi. Luaţi o Baie Relaxantă, Mergeţi la Internirul Manichiurii, Mergeţi Pe Sport Sau Găsiţi-Vă ne un nou hobi - vmbunătăţi Bunăstarea Generală.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Viaţă Grea Pasul 2

3. Spune-ţi Că eşti putrič, inteligent şi Merită tot CE e mai bun. Sau adăugaţi Alte Calităţi Ple Care nu Sunteţi Sigur Că le Aveţi. Repetaţi-o cât mai des posibil. Făcând-o, înlocuiţi gândurile negativno, sperma ar fi, de exemplu,, "Sunt Prost, Nimic Nu Merită" ... PE Gânduri mai Posistiv.

Imaginea intitulată fiţi cine doriţi să fii pasul 3

4. Mâncaţi Alimente sănătoase şi aduca se angaajează în sporta. Dacă vă este pjena şi sureriţi de malnutriţie, sănătatea ds. - Inclusiv sănătatea mintală - cel mai probabil mai rău. Clasele de Sport vă fice sănătoşi şi, de asemenea, dozvola corpului să proizvodnje hormoni de fericrire - endorfine.

Zamislite intitulată Deal Cu o Viaţă Grea Pasul 1

Cinci. Uitaţi de Evistenţele dure. Dacă vă lauptaţi cu amintirile din trecut, găsiţi Un psiholoznik skrbi vă va ajuta să îl depăşiţi. Gândiţi-Vă La Cea CE Aţi Scos Din iskustvo Trecută şi Apoi Lăsaţi-Vă Să Mergeţi Mai Polaže. În CELE DIN URMă, Puteţi Lăsa Aceste Gânduri în Urmă şi vă va lica mai puterică.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă dechimbarea pasului 7

6. Aveţi Grijă de aspectul DVS. Nu este nevoie să o exagraţi cu machiajul şi îngririree părului, dar aspekt bine îrgrijit vă poete ajuta să vă simţiţi mai bine. Găsiţi Un Stil Care vă Face Să vă Simţiţi Confortabil şi, în Acelaşi Timp, vă ajută să arătaţi bine.

sfaturi

Petriceţi Timp Singur Cu DVS., Făcând Cea CE Vă Mjesto.
Înconjuraţi-vă cu CEI DAGI DAGI ŞI PRIETENI apropiaţi Care Nu PASă CE întâmplă Cu DVS.
Nu Cedeţi că aveţi nevoie de un bărbat skrb s njom.
Nu te gnjavaža dacă faci greşeli. Invata DIN GRESELI.
Dacă eşti pjenat Rău, du-te Undeva cu Prieenii. Vă va ajuta să vă simţiţi mai bine.

Avertizări

Stai Polae de Oamen Negativi Care TE FAC SA TE SIMTI RAU. DU-TE Polate şi Uita aceşti omen ne destul de greu, Dar nuunta.