Cum să vă pregătiţi pentru ruperea relaţiilor

Dacă, de Curren, Simţiţi Că vă îndepărtaţi Unil de Celălalt cu UN-a parterner, probabil vă Faceţi Griji Din Cauza Unei Posibile Ruperi de Relaţii. Dacă Simţi Că pauza este inevitizabilă, ar Trebui să vă pregătiţi pentru asta. Este Posibil să nu fie uşor dacă nu ştiţi unde să începeţiţi. Pentru a începe, gândiţi-vă la planil de acţiune şi apoi începeţi pregătirea pentrua viaţa nezavisnoă. VA VA AJUTA Să Nu Faceţi Acest Lucru Numai Cu Decalajul, CI şi să trăiţi mirno.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Analiza relaţiilor

un. Întrebaţi-vă întrebări incomode. Uneori este dicifil să înţelegeţi dacă relaţia dvs. Este cu adevărat condamnată sau este doar o dijelu mare. Înainte de rupe relaţia, gândiţi-vă dacă înţelegeţit tot je întâmplă. Analizaţi Staraja Relaţiei în Acest trenutak. Gândiţi-vă că vă simţiţi atât partners. înainter de a vă odlučuje s să vă întrerupeţi. Dacă începeţi să vă daţi polabe de partilener, poeni fi shicicil să vă întoarceţi.

Relatea La Calitatea Relaţiei DVS. Eşti mai probabil bun sau rău împreună? Temi Simţi Obosit Din Cauza Alternanţei Permanare In Cermourilon şi a timpului de tempo?

Zamislite Intiturită Cummpăraţi Un Inel de Promisiune Pasul 5

2. Amintiţi-vă odrezati pentru salva relaţile. Gândiţi-Vă la Cea CE aţi fă cut deja şi cam aţi încercat să rezolvaţi probleme. Njega în Perechea DVS. Este Gata Să Lucreze La Relaţii? Dacă Numai d. Sau Numaa Particenerul DVS., Este puţin probabil ca relaţia să fie capabilă să salveze.

Aţi Discutat Vreeodată Relaţia DVS. Cu un parterner? De câte ori aţi încercat să Remedijeţi totul? Aţi încercat să merma mergeţi la un psihotrapeut?

Zamislite Intiturită Planil o Dată Perfectă Pasul 11

3. Bucuraţi-vă de relaţia, în timp Ce puteţi. Dacă Danţi Că Relaţia DVS. Nu Mai este salvată, întâlniţi idee că vor finalizate în curren. Nu aşteptaţi până când nu se termină şi se bucură de cel cal car car este acum. Amintiţi-vă de zamahne plăcute din trecut, gândiţi-vă la ce concluzii pateţi lica şi che experienţă aţi fă cut din aceste relaţii.

Metoda 2 DIN 4:

Formarea Psihologică şi emoţională

un. Schimbaţi-vă atitudinea Numai Faţă de Viaţă. Începeţi să vă pregătiţi să vă rupeţi psihologic şi emocijal. După rupere, mulţi krediti că akum vor fi întotdeauna singuri. Încercaţi să înţelegeţi că perioada fără o relaţie este posibilitatea de a vă relaxa din probleme. Fiţi fără o pereche poate însemna să fie o persoană liberă. Scapi de Gândri negativan.

Amintiţi-vă totul rău ceea c ceb frost în relaţia dvs. şi imaginaţi-vă c ce fia maţa fără acese probleme.
Faceţi o liste avantajelor eşecului acestor relaţii şi lucrilor skrb vă vor încânta când sunteţi singuri.

Zamislite Intiturită arata destul de la şcoală pasul 15

2. Bucuraţi-vă uşor. S-AR RATEA Să Fi`i Trist Din Cauza rupturii şi acest lucru este normalno. Dozvolaţi-vă să fii îngropaţi. Nu vă învinovăţiţi - vă ReamIntesc că nu vă potriviţi Recifrock. Nu Lăsaţi ruptura să vă facă rău sau deprimaţi. Iubiţi-vă că ar dori ca altcineva să vă iubească şi vă rugăm să vă contaţi aşa cum meritaţi.

Imaginea intitulată obţeineţi Un tip pentru cănea capul peste tocuri pentru tine pasul 20

3. Încercaţi să vă recoresideraţi atitudinea faţă debsnea unui parterner şi a singurătăţii. În Multe Culturi, Prezenţa Unei Perechi esteată Mai Muri Decat abscenţa ei. Exphoune o Presine Multior Oameni şi inplete în Relaţia PE Care Nu Le Place Sau Reţin Relaţile Care Nu Le Aduc Bucurie. Dar nu este nimic rău în standard înalte - nu sunt de acord că nu se traveşte. Sunteţi Vrednici de CEI mai Buni!

Gândiţi-vcă nu v-aţi simţit singur în acearaca relaţie.

Amintiţi-vă că abstenţa Unei Perechi nu îseamnă că sunteţi singuri. În Viaţa tai equiea omeni Care Suntrt Gata Să Fie Aproape Şi Care Sunt Intesaţi să fie feriţi.

Zamislite intitulată depăşeşte problemele pasul 2

4. Imaginaţi-vă că sunteţi fericiţi. Desenaţi o zamisliti (PE hârtie sau în imaginaţie), undere aţi fi în viitul apropiat. Gândeşte-te la ce fi fi fără partilener. Imaginaţi-vă că sunteţi fericiţi şi mirno. Dacă Puteţi vizualiza Modificările, Veţi Căuta CE Să SE străduiască După Rupere.

CE ai vrea SA faci? Visezi să vizitezi orice loc?

CE TI-AR placea s Manci? Poate Că Aveţi o Cafenea Oraşul în Care Aţi Vrut să vizitaţi, Dar nu Aţi Mers Acolo, Pentru Că partinenerul DVS. Nu a acest lucru?

Cui doriţi să Petroceţi timp cu? Aveţi Prieni Cine Aţi Pierdut o Conexineune? Poate Visezi de Orice Relaţie?

Zamislite intitulată Deal Cu Furia d. Adolescentă Pasul 33

Cinci. Aminteşte-ţi cine eşti. Oamenii Din Relaţii Sunt Adsea Atât de IMERSAţi în partiferul lor care uităe de ei înşişi. În Timp CE vă pregătiţi la ruptură, amintiţi-vă de tine: CE Fel de Om Sunteţi şi er Ar Putea Fi Pierdut cu Apoariţia în Viaţa Voastaă.

Faceţi o Listă de Lucruri Care vă fic singuri. Acordaţi o atenţie deosebită caracteristiclor.

Gândiţi-vă la functele forte.

Reveniţi la hobby-urile PE Care Le-Aţi napušteni.

Percepe dekalajul ca o oPatenite de a văe deschide şi de a înţelege CE Vreţi de la Relaţii.

Metoda 3 DIN 4:

O schimbare de peisaj

un. Îcepeţi scăpaţi de Lucruri Care Să vă reamIntească Trecutului şi să mă FACE Să žali. Dacă în kamera sau Apartamentul DVS. O Mulţime de Mementure despr Relaţii, Scapa de Inutil. În ajunul şi dupărţire, nuaţi nevoie de mementouri constant ale flostului partilener.

Fărcaţi toate lucrulev partenere în cutie şi treceţi-le prin.
Dacă Doriţi Să Lăsaţi Câteva Lucruri Care vă amintesca de relaţii, să le ascundeţi scăpaţi de ei.

Zamislite Intiturită Creaţi Un Dormitor de la Paris Chic Teen Pasul 5

2. Schimbaţi Ceva în Casa DVS. Dacă ScăPearea Lucrilor, Amintindu-vă de relaţia nu va fi fi fe fi squestică, Faceţi Tot kamera. Gândiţi-vă cum locuinţa DVS. Ar Trebui să odražava Noul DVS. Statut. Deplasaţi mobilierul sau campăraţi Unil nou. Alegeţi Alte Corori. Schimbaţi tot CE va ca camera să devină promatătă, povjertajabilă şi frumoasă.

Imaginea intitulată arată cakira pasul 11

3. Începeţi să vă urmaţi cu atenţie. În thipul desfărţirii, este važna să vă urmaţi sănătatea - Datorită acestui Lucru, Va fi mai Uşor să veniţi la voi înşivă. Gândiţi-Vă La Cea Cea Veţi Lice şi Veţi începe. Acest lucru vă va dopuštenje Să Slăbioi Impectul Stresului Cauzat de Despirţirea, PE CORP.

Cummăraţi Alimente Utimente şi Vitamin Pentru A Consolida IMUNITATEA (DE EXEMPLU, VITAMINA C). Acest Lucru Este Permis Să Protejeze Corpul de ConsecInţele Stresului.

În Timp, Mergeţi la culcare şi Dormiţi o Medie de 8 rude PE nopte.

Sport. Rezervirajska vjetra.

Conduceţi Jurnalul dvs. şi fixaţi-vă iskustvo acolo.

Metoda 4 DIN 4:

Pregătirea Numai pentru viaţă

un. Gândiţi-vă la plan de acţiune la zbunjenost desntărţirii. Dacă vă pare că lificil să Faţa Faţă Emoţiilor, gândiţi-vă în avans în avans, astfel încât totul să treacă cu. Acest lucru este deosebit de važan dacă locuiţi cu UN-a partilener cu Care Veţi lica parte.

Atrageţi Prieenii şi Rudele în Care Aveţi încredere. Spune-le întâmplă. Spuneţi-mi că aveţi nevoie de ajutureul lor şi păstraţi numerele lor la îndemână.
Cereţi PE cineva să vă tjnice lucruble de la u ne un parterner sau să-i atribuiţi Lucruri PE Care Le Staţi Cu DVS.
Promiteţi-vă să nu păstraţi comunicarea cu un parterner dupărţire şi păstraţi-vă promisiunea.
Gânddeşte-te oriunde te Duci dupărţiire şi undve vei trăi.

Imaginea intitulată lice ca pronaći agresată ca. adolesscent pas 14

2. Pamet atenţia imediat după desfărţire. Pentru o vreme, veui fi trist, deci Trebuie să Luaţi Ceva. Pregătiţi redemele pe-aţi doriti višestruki timski să vedeţi sau cărţi skrb au dorit mult să liquască. Urmăriţi întregul Sezon Al Seriei TV preferira iMediat. Cumpăraţi şi Puneţi mâncearea preferira în frigider.

Imaginea intitulată obţeineţi un savjet pentru a vrea întotdeauna să vorbească cu d. Pasul 18

3. Iniţiază Pauza. Dacă vă pregătiţi pentru desfărţire şi încrezători în decizia dvs., Iniţiaţi-vă pauza. Nu je Sens Să întârziem ceea nua aveţi nevoie sau că este imposibil să Remedijeţi. Pentru aşteptările duraroase, diskutaţi despr hrvatski DVS.

Discutaţi cu partiferul osobni. Nu Rupeţi relaţia la Telefon sau în corespondernţă.

Vorbi despreţii şi cum v-au the influenţat. Nu daţi vina pe parterner şi nu condamnaţi.

Eksplicaţi Că Doriţi Să Faceţi Parte. Evitaţi o frază bătăută că nu este parterner, ci în tine.

Imaginea intitulată fii receige la şcoală în uniformi Pasul 15

4. Petroceţi Timp Cu Prietenii. Pregătirea pentru o ruptureurăă, încercaţi să discutaţi cu Prietenii Cu Care Aţi Pierdut Kontakt. Acest Lucru vă va ajuta să scăpaţi de straga din cauza desfărţirii, dar şi pentru supravieţui dekalajului. Îndcredere în Prienii tăi şi să-i laşi să tejak. Lăsaţi Prienii Sprijine: mânceţi îngheţată cu ei, Uitaţi-Vă la Film, Jucaţi Jocul Sportiv în Parc, Mergeţi La Petrocere.

Imaginea intitulată fi preeenii apropiaţi cu tipul PE Care-l mjesto Pasul 12

Cinci. Nu Schimbaţi particenerul. S-Ar Putea Să fii nemulţumiţi Şn aceara Relaţie şi doriţi Atenţije Unei Alte persoane. Dar nu Merită Să Mergeţi la emoţii până când relaţiile DVS. Aktuale Nu Sunt finalizate. Chiar Dacă Relaţia DVS. SA EPUIZAT DIN Cauza Partenerului Vulgar, Nu Mergeţi la nivelul său. După Pauză, Lăsaţi-vă să Vină la tine şi Numai de AcOd Cu Noi Relaţii.

Fii deschis cu Omenio, Rislică cunoştinţe noi, du-te la noi locuri, Dar nu Te Grăbeşti să începi o relaţie cu prima persuaană.