Cum să câştigi un turpeu de tenis

Pasi

2. De îndată ce înţelegeţi propriral stil, începeţi să vizionaţi tenis profesionalni lalevizor sau osobni. Nu este necesar, Dar Faarte Util. UITă-TE la Modul în Care Processiştiştii Joacă şi CE taktici folikosesc. Očigledno, Nu Veţi Putea Juca ca odvadak, Dar Totuşi puteţi înăţa câteva idei din acest Lucru.

2. Dimineaţa, Când Aţi Pornit, Micoul Dejun Bun, sperma ar ar ar-ar fi ouăle şi clătite de Oua sau de Ovăz. VA VA Oferi Energie pentru aea mare parte a zilei.

3. Pregătiţi-vă pentru Meci. Îmbrăcaţi-vă hainele şi încălţămmmea de tenis povjerljivi. Aplaţi o Mulţime de ProteCecţie Solară, Dacă Sunteţi însorită şi Jucaţi P Stradă.

4. Înainte de Pleca la Joc, mâncaţi o banană cu aproximativ treizeci de minute.

2. În Cald-up Simţi Adversarul Tău. Încercaţi să vedeţi ce c ce Şi să reuşască prost, cer e o lovitură p.D. MajorAtea Jucătorilor Tind Să Lovească Dreapta şi Nu au o lovitură la fel de bună sper.

3. Dacă Câştigaţi Foarte Mult, Luaţi o Decizie de Tri Trim Primal, Este Mai Uşor să păstraţi supunea decat să Luaţi PE Altcineva. Dacă Credeţi Că Hrana Inamicului este Foaarte Naastă, vă puteţi lăsa să vă hrunească pentru a câştiga încredere şi continua înainte. Pe de altă parte, Dacă vă drideţi să depuneţi mai întâi, v. Oferi o Şansă de a Juca Unele pahare fără Presiune Suplimentară atuncija Când.

4. Argtaţi încrederea adversarului DVS. Nu arătaţi Niciodată o expresie Facaială atitată atuncija când ceva ceva ne puteţi gestiona, Altfel va Ridicaulice încrederea Adversarui şi. CLEND Sunteţi Sigur, indiferentni de Ce suparnik, Veţi Juca Foarte bine. Şi puteţi câktiga meciul. Păstraţi-vă Racheta Ridicată şi Fioort Agresivi în Raport Cu Adversarul.

Cinci. Fi stabilno. Chiar Dacă stilul tău este este este este agresor, nu încercaţi să trimiriteţi lovitura fiecărui agers. Tu Tu Singur Nu Vei Paspa cum s să - i dai un meci. Utilizaţi lovituri răsucite pentru bate ochelari adânci şi pentru câştiga ochelari, direcţionând mengea sub partija slabă adversarului, dacă este Posibil. Oportunăţile leperde dacă adversarul sebi va întoarce la DVS. Sufiesterse žuč, aşa că nu încercaţi întotdeauna să ajungeţi la andy Roddick.

6. Dacă Sunteţi în Spatele Contului, încercaţi ceva nou. Utilizaţi-vă oricum capul!!! Îcepeţi să utilizaţi tăăeturi mici, încercaţi să vă apropiaţi de grilă, să obţeneţi mai larg şi t.D. Adăugaţi o varietate şi nuiceaţi Niciodată strategija ple care o Pierdeţi.

• Nu Cedati Niciodata. Sună Tite, Dar în realizirajte, Nu Reuşeşte La Mulţi. Nu contează dacă rămâneţi în Spatele Unei Pauze, Setaţi Sau Aveţi Deja Un Meci. Încercaţi să vă întoarceţi mingea în joc şi totul je poeni schimba şi veţi fi aducacija răsplătiţi.
• Tăiaţi Adversarul pentrua aartge. Dacă VA Deveni Fventi, Atuncija va fi Cel Mai Bun Avantaj Pentru DVS., Dar, de asemenea, Reţineţi Că vă Poate Face Să fugiţi.
• Veţi Găsi Că Aveţi o Voce Interioară, Care Pare să vă kritici în mod konstanta? Este važna să înţelegeţi că nu câştigi până cână când Nu vă coneraui asupra propriului ds. "Joc Mental". Astfel, Când Jucaţi Tenis, Discutaţi Cu DVS. încrezător şi mod constructiv, astfel încât vă smanjici îngrijorarea, să ekonomisiţi încrederea, să vă ajutaţi koncentracija şi chiar să vă măriţi plăcerea de la joc.
• În plus faţă de toite aceste alimente ehilibrate corspunzător cu o săptămână înainte, şi, în poseban, cu o zi înainte va lua agresivitatea joclui şi vă mai bune lovituri!
• Lucrează Mult Dincolo de Instanţă. Acest Lucru de Multi Ori pentru Creşte Rezistenţa (încercaţi banda de alergare sau selefyiţi Traseul P Stradă). Bate PE Mincha în thipul antrenaenelor pur şi simure, dar când veţi laupta cuupta cuupta cuupta cuupta cu adversarul în turbeu, vă obosiţi brz dacă nu vă pregătiţi. Obţeneţi bricece de alerga, deoarece meciurile de tenis necesită o înaltă rezistenţă.
• În plus, încercaţi să rulaţi mai više sprint în plus faţă de banda de alergare. Trebuie s brze şi Flexibil în Instanţă.
• Au o împrejurimi. Nu Tată Lumea îi Place Când Familia Lor Urmăreşte cum se joacă, Dar Dacă joci în Prezenţa ei, Poate Deveni Un Avantaj Imens. Lăsaţi Prieenii şi Familia Aplauda Când Câştigi Ochelari, Poate Crea Un nezgodan pentru Inamic. Dacă Aveţi Un grup de omen de omen de oameni care vă sprijină, vă poate ofrije.

• Dacă Jucaţi Turlee în Aer Liber de vară, pregătiţi-vă pentru Vreme! Nu Sumspestimaţi Niciodată căldura, deoarece vă poate Costa cu uşurinţă Un Meci. Laupta cu căldură, bea cu fiecare Schimbare şi casă înainte şi după meci. Utilizaţi, de asemenea, Protecţie Solară.