Cum Să Deveriţi o Tenis Mai Bună (cu Ilustraţii) -

Doriţi să Jucaţi Mai Bine Tenis? Nu Veui Deveni imediat Un Jucător Bun, Dar cu praktică puteţi obdržava više.

Pasi

un. Învaţă să păstrezi o Rachetă de tenis.

Fivilaţi Lateral - Utilizaţi Prindere Orientală sau Vestică (ţineţi-vă ca şi cum păstraţi o tigaie)

Tu-shorend Beckhandside - Utilizaţi o Combinaţie de aderenţă okcidentală şi continentală Zamislite Intiturită obţene Mai Bine La Tenisul de Tenis 1Bullet2

Zamislite Intiturită obţene Mai Bine La Tenisul de Tenis 1Bullet2

Punch Cu Zbura şi Feed - Utilizaţi Prindere orienlală sau continentală (ca o strângere de mână Imaginea intitulată obţineţi mai bine la pasul de tenis 1Bullet3

Imaginea intitulată obţineţi mai bine la pasul de tenis 1Bullet3

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 2

2. Alegeţi o Rachetă de tenis potrivită pentru vârstă şi forţă. Alegeţi o Rachetă uşoară şi apoi adăugaţi panglici de plumba. Leasea Bună pentru majortitatea omenEnilor este de 100-105 de centimetri pătraţi şi aproximativ 10-12 oz. Întinzându-ţi Racheta cu Cel mai Bun materijal la o forţă de tensiune confortAbilă. Dacă Paswaţi Că Racheta DVS. îşi Pierde încet Controllal - este Timpul Să Tableţi. Adresaţi-vă asistenţei de consuntanţă vânzătorului în alegerea unui şir adecvat şi rezistenţei tensiunii.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pas 3

3. Praksa Lovit şi întâlniţi Alţi Jucători în Instanţă. Aflaţi dacă au recomandări sau sfaturi şi nu doresc să vă alăture.

De asemenea, puteţi praksa peretele de tenis.Începeţi pe de to parte şi mutaţi, apoi, la alta. Apoi, încercaţi să mutaţi înapoi înapoi. Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul de Tenis 3Bullet1

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul de Tenis 3Bullet1

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 4

4. Dekonektaţi şi jucaţi aproximativ 2 meciuri pe săptămână. Jucaţi Cu Omani diferiţi şi încercaţi tenis asociat.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 5

Cinci. Încercaţi să applicace aceste tipuri de atakuri în joc:

a) Hrăniţi cu Un Volei (serviţi mingea cu o Lovitură Puterićiă în Zona Grilă) Zamislite Intiturită obţene Mai Bine La Tenisul de Tenis 5Bullet1

b) Capătul Charch Chip (Luaţi o Lovitură şi UN ATAC PROFUND) Imaginea intitulată obţine mai bine la pasul de tenis 5bullet2

C) Subaid Afară (Pasul de la LA UTJECAJ, Bates partiju DIN BINATE LOVITURA LUI FORND) Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul de Tenis 5Bullet3

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul de Tenis 5Bullet3

d) Jank Folling (Beat Cu Mucka Parţială twist)

E) Rally & Weit (şocuri de Schimb de Căţea La Victorios)

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 6

6. URMăriţi întotdeauna Mingea. Pare o Sarcină Uşoară şi Puteţi Părea Că Sunteţi Deja Bine Capabili să Urmaţi, Dar majoritatea omen Ştiu sperma. Mulţi Urmăresc mingea tot Timpul, Dar distras ChiarAinte de şoc. Asiguraţi-vă că meingea DVS. Sări de PE Corzile Rachetei La Fiecare Utjecaj: Hrană, şoc Cu o Revenire sau şoc Din vară.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul de Tenis 7

7. Trageţi în jes şi după mecil, astfel încât să nu postoje nici o întindere .

Metoda 1 DIN 1:

Principii Mai Mari Ale Jocului

un. Nu vă Grăbiţi cu o lovitură, încercaţi să vă prezentaţi imparactul în mişcare lentă. Pentru loviturile din dreapta, puteţi folsi o poziţie deschisă, întâlnită cu u UN-u Adversar Care Bate Mingea în party DVS., Bates Direct, Din Cel Mai îNalt de dečki. Efemă, de asemenea, Poziţii polu-Deschise şi închise PE Care Le Puteţi încerca, Dar Este Mai Să Solitaţi sfaturi unui antrenor profesionalist. Concentraţi-vă p peşrea şi Arcul Mingelor şi Vedeţi cum Şirrile Rachetei au bătut meingea, vă va ajuta mai des p pecuul "Lounge" t. Apoi, Pentru Anaza Lovitura, Conduceţi Racheta în Direcţia în Care doriţi să trimiteţi mingea după lomire. Pentru ambile fotografii din sărit, capul Rachetei ar Trebui să fie scăzut (t.E. Sub Geninchi) în Spatele Corpului Tău şi apoi se va întoarce s deasupra umerilor tăi şi puţin în postele gâtului. Încercaţi să Executaţi Această ProUedură Pentru dentru dentru dentru.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 9

2. Ia o postă constantă înainte de a lovi. Mulţi Oameni înţeleg Că, DintR-Un Punkt Tehnic de Vedere La Tenis - Bandă de Joacă şi Poziţija Stabilan. Dacăcioarele dvs. Sunt înttr-o Poziţie Instabilă, Atuncija Veţi Avea o Bază Bună pentrui mişcarea Corpului, cere CE VA smanjuju Forţa ImculUlui. Când aşteptaţi meingea, staţi pe našivo pentru a vă deplasa mai bine şi brzo în Jurlu Curţii. DnePa CE v-aţi koncentrat cu o meinge de măsurare, adunaţi, aşa cum am menţionat mai sus, accephaţi poziţia constantă şi nu. Aceste Informaţii vă pot ajuta: Redaţi-vă cele mai bune tenis.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 10

3. Bazat PE toide acestea, Ar Trebui să ştiţi întotdeauna în che Poziţie Sunt în Instanţă. Există Doar Două Domenii în Care Puteţi Bate de PE Minche şi Apoi Imobil. Acesta este: lngă grila sau linia din bujica curţii. Bineînţeles, va trebui să vă deplasaţi Deproparte, în Cazul în Care Adversarul se kultunde. Nu teška! Acaaray zonă de mijloc este cunoscută submele de "zona neutra" şi dacă Sunteţi Prinşi Acolo, Va Fi Featea Dificil Să Bateţi Mingea.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 11

4. Determaţi stilul dvs. De joc. Numai Tu îl poţi odreda, deoarece se bazează pe karactereul tău şi perdicitatea ta. În multer privinţe, nui nici ne un plano clar na cere CE Grevele Sunt Capabile Sau Ponderu Vor Să şi Mişte Adversarul ASUPRA Instanţei. Stilurile de Joc Sunt UNICE PENTU FICENARE Persoană Şi Puteţi Avea Flexibil SAU krutina. În Orida Caz, va trebui să vă schimbaţi stilul de Alimentare, lungimea şi mişcarea, precum şi stilul de asamblare pentru je Veni Peste Inamic. Jucătorii Agresivi Le Place Să Şi Forţeze Adversarii Să Facă Greşeli, Lovituri puterrnice, profunde, Conducâld astfel AsAmblarea şi Punerea Presiunii asupra Inamicului. Aceşti jucători pot încerca, de asemenea, să fie la Reţea cât mai des posibil şi, brus, încercând să însbrtţi punctul. Mai Multe Stiluri Conservateare Ale Jocului uključuju Lovituri Mai Puţin Puţin Puţin Puţin puţin, încercând să tagă în Jos de Focus.

Imaginea intitulată obţineţi Mai Bine La Tenis Pasul 12

Cinci. Încercaţi să calcelulaţi strategije inamicului. Încearcă să reproducirati anumită mişcare prea des? De Exemplu, poate fi skrna hranac largă skrb vă lice suflarea opusă mai slabă. Indiferentno de stilul DVS. de Joc, Veţi Pierde Rapid Dacă Nu Luaţi în rastu strategiju Jocului adversarului DVS. şi nu îl provokaţi. Jocul Pasiv Vă VA Duće La Nicăieri, Mai Ales în Joc Cu Jucători Agresivi. Dacă Puteţi Arăta Adversarului Că Ştiţi despreactica sa şi vă puteţi anticipacija acţiunile - acesta va fi avantajul DVS. Psihološka şi va fi sub presiunea DVS. şi încercaţi să vă adaptaţi stilul elegant pentru a vă înfrange.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 13

6. Utilizaţi dovršiti Curthe, Acest Lucru se aplică Atât şocurilor, cât şi locaţiei DVS. Aducân Mingea Aşa Cum Este descris Mai Sus, Nu Trebuie să vă Simţiţi Apape să trebui să vati îndrăzneaţă şi Rapidă, cu Un număr mare de mişcări de Rachete. Aceara înseamnă căcioarele dvs. Vor Trebui să "Danseze" în Jurkul Corpului pentru lica ca umerii păduchi să. În plus, loviturile DVS. Ar Trebui să fie diferite şi în lungime şi direcţie. O mainge Scrurtă neaşteptată lângă grilă poate Prindempte. De asemenea, nu vă fie fime să Mergeţi la Liniile de Colţ Ale Instanţei, Cu Ataşaţi Pentru Utjecaj, Cu Ataşaţi Pentru Udarac, Cu Atât Forţaţi Mai više AdvateRarul săntre în Poziţia Mai Rapidă Şi Mai Ciudată pentru.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 14

7. Când Aţi Bătut Piesa de Pământ, încercaţi să acoperiţi meingea cât mai mare Posibil deasupra Reţilei fără achimba Viteza. Exigă o o o concepţie greşită comună Care Este Scăzută, Slično Cu Glonţul, Care Arată Rapid şi Luxos - CEA MAI Bună. Dar nue. Brzo, kobila, upletena ginga este la Fel de Bun Dacă Nu Mai Bine. Acesta Va Sări la nivelul Pieptului sau Talia Adversarului DVS., Care va ajuta la interferarea cu greva de răspuns (descrisă mai razrreme)

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasului 15

Odlučiti. APLICAţI ENTROFORTURI CONSTIENTE DE UTILIZA DISTRITE RăSturnări. Când Jucaţi împotriva unui Jucător Care Joacă Bine PE Teren, Schimbaţi Rotaţile de la Toppina la răsucire, Cea CE VA VA VA Păstraţi ADVERSUL, AŞA Că VA Trebui Să-şi adapteze Capul Capul CapulUi Rachetei Različiti douăsori. Cu toide acestea, acesta este un băţ de aproximativ două capee. Unii Jucători Tind să Folosească RăSucite La Feicare Utjecaj (în glavni suflarea spre stânga), deoarece oferă mai više kontrole. Acest Lucru Este Atevărat, Dar Equimea Atuncija Când o Lovitură Solidă, Plată - Cel Mai Bun Mod de agunda Inamicul "Răsucit". Răsucite le Dă Mai Multi Timp Să Vină la ei înşişi.

Imaginea intitulată obţţine Mai Bine La Tenisul Pasul 16

nouă. Nu vă fie frică să vă apropiaţi de grilă. Nu înseamnă că trebuie să fugi prinp până la pământ pentru. Jocul Grilajului neceseită acţiuni înttr-UN-a u trenutku klar selekcije. Mai întâi ar Trebui să faci o lovitură adâncă sau puterrni răsucite pentru a împinge adversarul î anapoi şi bate-o din instanţă. Apoi aproape de grilă. Acest lucru se lice în două etape: abodrearea premijeh în mijlocul instanţei şi verificaţi kilometrajul. Faceţi o Pauză Mică, aşteptând UN-a trenutak u UN-u. Abodaţi Grila şi bey Din vară. În general, Grevele Trebuie Să Fie Adânci, Rapide şi ploča. Din punctul de Vedere Al Tehnologiei, Este Mai Multi Decast Maxim. În Primul rând - o acţiune Activă, deoarece aveţi mai puţin Timp decat atuncija când loviţi cu o Revenire. Faceţi Un Pas înainte şi "întâlniţi" Mingea, Făcâd Fokalizare Peciorul opus al Piciorelui - Garantează o Mi Mică Pantă la Suflare, Care vă VA dozvola să Obţineţi UNGI.

Imaginea intitulată obţţine mai bine la tenis pasul 17

10. Majoritatea jucătorilor nu se gândesc nici măcar la depunerea, aşa că poželio je să pateza în amestekuri. Acest lucru este normalan pentru tenis amator, Dar în Cazul ProfesionioRor, Ar Trebui să ştiţi Că Defunerea Este Sjednje. Dacă serviţi meingea, atuncija poete câtiga, pentru că aveţi Un avantaj pentru juca prima minge tot jocul. Aceara înseamnă că puteţi câştiga Un punct chiar mai razvrstavati decat adermarul DVS. VA Lovi Mingea. Luând în razmatranje Toate CELE de Mai Sus Prificing Utilizarea Instanţei, Schimbaţi Viteza, Răsucirea şi Lungimea. Încercaţi totul. Tenisul devine Ridicol Uşor de joc după hrane uşor şi precis.

sfaturi

Ca o mulţime deaanţe în viaţţ, individualnoatea ta aftează succul Tău. Acelaşi lucru se aplică tenisului. Încercaţi să vă păstraţi Mintea Sobre, obţeineţi Un Scord înttr-UN trenutak Şi încercaţi să nu căutaţi. Nu vă Faceţi Griji Cu Osiguraj La şokurile Sau Erior Pierdute, se întâmplă cu tată lumea şi este važna cere CE Faceţi După.
Dacă Simţiţi Că frutratul sau deranjiază, în să să vă înfuriaţi şi să loviţi cu tărie meingea, liceţi opusul. Încetiniţi, concentraţi-vă peecare contor şi Pierdeţi vozilulul şi mişrearea necesesară pentru dentru feecare utjecaj. Acest lucru va ajuta la blokarea contului sau a oricărror erior din trecut, în plus, veţi începe să Jucaţi Mai Bine, astfel încât să puteţi înţelege unde şi aţi fă cut greşit.
Păstraţi în Formă, sănătos şi fleksibilni. Tenis - Este o încărcătură Mare pe plămâni, iimă, muşchi şi articulaţii. Asiguraţi-vă că beţi sificijentă apă în timpul Meciului, Iar Bananele Sunt Bune Pentru o Eplozie Rapidă de Energie.
Atacul - Cea Mai Bună Apărare. Cineva Trebuie să ái Meciul în Minile Lor şi dacă nu eşti tu, atuncija Va fi adresarul tău şi vei fi tot thipul să baţi meingea, mai degrabă decat să joci un joc.
Pentru câştiga Un Meci, Trebuie să Lupţi, Dar Puteţi Pierde şi Câteva Seunde. AMITE îFRFRNGEA - Cel Mai Rău. CE POTI. Player deprimat - nu este o viziune plăcut, nu se va bucura de timpul Petrecut în curte şi va reamini îngrijat şi anker, skrbi. Trebuie să Credeţi în Victorie şi doriţi să câştigaţi.

Avertizări

Nu fiţi descurajaţi.
Întotideauna se întinde înainte şi după meci.
Încercaţi să nu cădeţi în Crăciunul ludost cele mai bunu Rachete şi adidaşi. * ZEOTE CELE DE MAI SUS LON FI RAKE PRIIN RACHETE CHANGE.