Cum de menţine o koncentrare prin consul de alcool

O Pereche de Ochelari Din Company de Prieni va fi o Modalitet Exelentă de a Petrences împreună. Cu toite acestea, puteţi să vă deplasaţi în acelaşi timp. Starea de Ourxicaţie Severă de Alcool Poate Periculoasă şi Chiar îfricoşate. Din Fericire, Puteţi Folosi câteva sfaturi pentru vă lua în mână şi pentru a freka.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Planicare u Avans

un. Planicaţi-Vă Seara în avans. Dacă veţi Trece peste nişte ochelari cu Prietenii, încercaţi să liceţi Un plan pentru searăă. Vă va ajuta să rămâneţi îguranţă şi să vă păstraţi în Minile DVS. Dacă vă Faceţi Prea Multi. TU şi Prienenii Tăi ar Trebui să. Nu A Anneinţat Nimic şi Tot Timpul Petricut.

Pre-Planifikacija Locului şi TimPul de întâlnire va ajuta la organizacije korectă ajului liber şi păstraţi-vă în mână dacă be.
Este Foatete Važno Să vă gândiţi în Preareabil La o Modalitet Sigură de a vă întoarce acasă dacă veţi bea bea alcool.

Zamislite intitulată menţineaha macalizării în Timp CE Beţia 2

2. Delicat Spâns Oneainte de APLICA pentru. Acaaraă Metodă este CEA Mai Efietulă, va ajuta la evitrea Consului Exsesiv de Alcool Cu Care Corpul DVS. Nu Poate Lice Faţţ. Mănâcă Căva în avans, pentru că va ajuta la perderea ocei de alcool. Încercaţi să mâncaţi stup, înainte de a începe să bei să nu je surprinşi cât denter vă afectează alcloll.

Alcoolului asupra corpului alcoolului asupra corpului, astfel încât veţi fi mai uşor să controlaui procesul de insxicaţie viitoare.

După ce mănci ar Trebui să simţi saţietate. Aşadar, Puteţi Bea Mult Mai Puţin Decât Un stomak gol.

De asemenea, puteţi lua alimentte în acelaşi timp cu alcloll.

Zamislite intitulată menţineaha macalizării în thip che Beţia 3

3. Beţi Cu Prietenii. Ontâlnirea Priedenilor pentru băut va fi o modalitet de distracţie serii comune. Beţi Doar Cu Prieni Doifeţi Care vă vă ajuta să vă coneraui proprile acţiuni şi să vă asiguraţi Siguranţa, Chiar Dacă Beţi Peste măsură. Prienii Vor Sprijini şi Vor ajuta să înselească, chiar Dacă nu puteţi lice singur. Întotdeauna Beţi Prieeni Care Sunt gata să vă protejeze de posibilele probleme.

O Persoană DIN Atea Compiei DVS. Ar Trebui să rămână întotdeauna sobă pentrua aibă grijă ulica de celălalt da bab în plus.

Nu Rataţi Prietenii Când Bea Băuturi Alcoolice. Nu lăsaţi-i să bea ekstra, dacă menţionat că Situaţia ISE DIN pod kontrola.

Nu Ptiliteţi Niciodată u unui prijaten să je îmbete înttr-UN stati.

Imaginea intitulată menţine fokalizare în Timp CE Beat Pasul 4

4. Bea o mulţime de apă. Încercaţi să beţi apă în întreruperi ître Recepţia băuturilor Alcoolyce. Corpul VA Rămâne Hidratat, cere CE va ajuta la încetinirea procesului de ronite de alcool şi su SENS. Încercaţi săriţi la fecare secundă de Toast sau să beaţi Apă după ficare băuturelă alcoolică să se koncentrirati şi dea un ranort acţiunilor DVS.

Metoda 2 DIN 3:

Koncentraţi-vă

un. SE Koncentreze pe respiraţie. În Caz de Pierdere de Scraventure, Este Foatete Util Să SE koncentrize asupra respiraţiei. Acest Lucru vă va ajuta să Reveniţi La Mold Prezent şi să evaluaţi în mod adecvat situaţia. Veţi Rămâne în continuare Beţi, Dar Concentraţia de Respiraţie va ajuta la CerccaRarea şi Efiestižearea Gândurilor.

Zamislite intitulată menţineaha cocalizării în thip CE Beţia 6

2. Concentraţi-Vă asupra Sentimenlor. Veţi OPri Rapid Percerea DVS. şi atora dacă beţi o uvjeti Mare de Alcool. DACă pentru koncentracije trebuie să vă concentraţi asupra ceva definitiv, atuncija sempalele obţinute de simţurile dvs. Lonac fi o opţiune bună. Concentraţi-vă petene, Lonmină, Ceva Cald Sau Prihvatite pentru.

Zamislite intitulată menţineaha macalizării în Timp CE Beţia 7

3. Acordaţi Atenţie încorkurătorui. Dacă Sunteţi Prea pobijediti şi păstraţi koncentracija devinea, încercaţi să legaţi o razgovor cu u UN-u. Eksplicaţi Că Aţi Băut PREA Mult şi Aveţi Nevoie de AJator. Prietenul vă va ajuta să vă asiguraţi Siguranţa şi Să koncentreze pentru a oboman Un anumit nivel de kontrolu asupra situaţiei.

Vorbeste Cu Prietenii. ConverAţia va ajuta cu ei să păstreze concentraţia.

Nu vă fie frica să cereţi ajorica de la sueeni dacă într-adevăr su nevoie de tine.

Metoda 3 DIN 3:

Protevete

un. Opriţi băuturile. La Sobra Cel Mai Važno pentru a opri băutura. De îndată ce înţelegeţi că aţi băut prea višestruki, opriii imditiat consul de alcool. Acest Lucru Va dozvola organismismului să Recicleze Cea Aţi aţi Băut Deja şi Să începeţi Sobre.

Nu încercaţi s Remitţi Pur şi Simpu Cantitatea de Alcool sau băutură de la "scăterea ocjena". Dacă vă îmbătaţi - nu mai beţi imediat.
Nu Ptiteţi Altora Să vă pună Presiune şi Să Faceţi o Băuturiră.

Zamislite intitulată menţineaha macalizării în Timp CE Beţia 9

2. Nu interferaţi cu vărsăturile. Nuuptaţi cu ea ea dacă simţiţi o nevoie slično. Aceara este o reacţie prirodneă corpului pentru otrăvirea cu alcool. Vărsăturile vă vă. Ekonomisi Din Conţinutul Stomacului, Cea CE VA Ptile Corpului Să se reperezeze mai. Nu vă ţineţi înapoi dacă vă simţiţi voma.

Imaginea intitulată menţineaha cochalizării în thp ce beţi pasul 10

3. Măncast Ceva. Dacă Sunteţi în Stare Să Faceţi Acest Lucru, Alimente vă vrt ajuta să vă strijeraţi. Mâncerea în timpul utilizării alcoolului încetineşte efectul asupra corpului. Snack uşor sau aliimente cu drepturi depline vor ajuta la menţineaa claritţţii în kapu.

Încă necunoscut CE Proizvod Sunt CELE MAI POTRIVAT. Încercaţi să mâncaţi tot CE doriţi.

Orice Aliimente VA Ajuta la Pierderea Mai Rapidă.

Zamislite intitulată menţineaha macalizării în Timp CE Beţia 11

4. BEA APă. Apa potabilă va sma smanjiti efectul otrăvirii cu alcool şi va ajuta la frekare. Beţi Cât Mai Multă Apăibil pentrua dilua concentraţia de alcool în organizam şi. Nu uhajaţi Niciodată apa când încercaţi să cântaţi.

Încercaţi să beţi un pahar de apă după ficare pahare de băuturi alcoolyce.

Alcoolul deshidratează Corpul, Iar Apa de Băut VA Ajuta la Restabilirea Echilibribroui necesar al Apei.

Zamislite intitulată menţineaa fokalizării în thip ce îmbată pasul 12

Cinci. Începeţi în mişcare. Acest Lucru vă va ajuta să vă concentraţi, Iar Corpul Vostru va Esicla Mai Poense Alcoolul. ActivateAtea Fizică VA Creşte transpiraţia, Cea CE Collueie la îndepărtarea alcoolului din organizam. Încercaţi să lueţi câteva exeriţiii jednostavna să să vă Activejaţi în Activităţi Activităţi Activităţi Active, Cea CE VA VA VA VA MENTSINEŠI O SCENTRARE A ATENJEEI Şi.

Încercaţi dani.

Mergeţi la o plimbare pentru a vă menţine o koncentrare până când ne-am treaz.

Zamislite intitulată menţineaha macalizării în Timp CE Beţia 13

6. Aştepta. Nu postoji Modalitet Mai Efietusă de a curişa decât să aşotentaţi până când organizam poate Procesa Alcool. Este necesar să aşteptaţi eliminarea dovršiti alcoolului din sânge. Puteţi lua nişte paşi pentru accelera Procesul, Totuşi, Va Dura aproximativ o oră în Orice Caz.

Nu încercaţi în Splatele Volnului Până Când Nu mă frec.

Pentru a elimini din corpul oricărei băuturi alcoolice, nu este nevoie de mai puţin de o oră.

sfaturi

În procesul de acordaţi o atenţie deosebită bunăstării. OPriţi Imediat Dacăe Simţiţi o Outxicaţie Puternica Sau Pierderea Controllui.
Beţi Multă apăă şi mâncaţi înainte şi după consul de alcool.
Dacă Pierzi koncentracija, Concentraţi-vă pe respiraţie, propratile sentimentte sau Prieeni.
Nu vă fie fry frică să cereţi ajotor dacă neesesar.
Corpul va alea nevoie de coxoximativ o oră pentru recicla oricare dintre tipurile de băuturi alcoolyce.
UN plana clar pentru Seara vă va ajuta să rămâneţi koncentrat chiar şi după mai Multi Băuturi.
Întotdeauna Beţi în Companie şi asiguraţi-vă că cel puţin o persoană rămâne treaz.