Cum să îndeplinească loviturile glavnice în taekwondo: 9 pasi

În coreană, "Tcha" Mijeloace "Arta Grevelor, atacând Scopul Picioarelor, Puterea Este Obţinută Din Mişcările Metodologe Ale Corpului". Taekwondo este bine cunoscut pentru superioritatea sa în strukturira picioarelor. Picioarele Nu Numai Că Sunt Arme Puternjice, Dar Suntu, de asemenea, Folit Pentru A BLOCA Loviturile Care Se APROPIE. În Timpul Executării Impoului, Trebuie să menţineţi Un echilibru solid peciorul de susţinere. O atenţie deosebită trebuie acordată deplasării echilibriii şi povratak picioruui,. Aşa Sufală Dreaptă în taekwondo.

Pasi

un. Înţelegeţi tipurile de lovituri din taekwondo. Exitreă diferite device de şocuri (amintiţi-vă, cuvânt "Chaga" Mijeloace "Lovit"):

Doseg u Fati - Acest lucru înseamnă să loveşti faţa dreapta.

Image Denomită Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 1Bullet1

Punch în Trunki- Pod sub torori, plexul solarni al ibok.

Zamislite DENMUMITă Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 1Bullet2

Nizhny grevă - Se Reference la partion de Jos a abdomenului.

Image Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 1Bullet3

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasul 2

2. Aflaţi şi îNţelegeţi točan CE parte Piciorului este utilizată pentru aplica UT utjecaja. Onâinte de a începe să Punem Orice Lovitură, o astfel de înţelegere este Primul Pas Važno. Primjer de aplicare a atuncija când-aplică diferite deviuri de şocuri pot fi văzute p alustraţiile la articol.

Când Loviţi Apchuk, Setul de Piciors şi Deduează Scopul.

Imaginea denumită ExerUtarea Loviturilor Vey Din Taekwondo Pasul 3

3. Sogn Geninchi şi Frat.

Image Denumită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasul 4

4. Punch de reparaţii (ap-chagi). Ia o lovitură dremeaptă, îndreptarea Rapidă Piciorului.

Obiseve în corp şi faţă pentru atac.

Punch în diferite požeţii, după cum se arată în Pasii Următori.

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasul 5

Cinci. şi călcâiul (partyea Exterioară Piciorului) Este Folosită pentru lovituri. Punch u bočni (JOP-Chaga). Folosind Marginea Exterioară Piciorului cum să efectuaţi o lovitură laterală se numeşte yop chaga.

Ridicaţi Geninchiul de şoc de îndoirea.

Zamislite Denomită Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 5Bullet1

Punch Expterea Piciorului Spre ţintă.

Image Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 5Bullet2

PartA DIN BILTE Tălpii şi marginea Exterioară Picioruui Sunt Folosite Pentru îMINGERE.

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasul 6

6. Perfecţionaţi Lovitura DreapTă la Ridicarea Picioruui sau "Dormit" Lovitură (en-chaga). Utilizaţi partiju interoartă a Valului Piciorului (CunoScut submele de " Baldong").

Acaastă Lovitură este efectuată de Metoda de Desena UN CERC CU UNSIOR de şoc DIN INTERTERIOREL EXTERTER.

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 6Bullet1

Pentru atac foloseşte internirul ekstererului piciorului.

Image Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 6Bullet2

Pentru că atakurile sunt în cazul şi faţă.

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Večer Taekwondo Pasul 7

7. Punch înapoi (skika chaga). Utilizaţi călcâiul ("Dvkumchi").

Ricecaţi Geninchiul Picioarelor de şoc înclainat înainte.

Image Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 7Bullet1

Piciorul de udar Sparge Instantaneu Geninchiul.

Image Denomită Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 7Bullet2

Ataca Spatele Adversarui îndoirea Geniukuli îndreptat.

Image Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 7bullet3

A Plicaţi Călcâiul.

Imaginea intitulată Executaţi Loviturile Vey Din Taekwondo Pasul 8

Odlučiti. Efectuaţi o lovitură cu o întorcere completeă corpului ("Momdolo Chaga"). Utilizaţi partiju interoartă Piciorului ("Balbadak ").

Priviţi mai întâi ochii Inamici în Ochi.

Zamislite Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 8Bullet1

Transformaţi Corpul la 360® na senselu acelor de caasornic.

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 8Bullet2

În acelaşi timp, opriţi oprirea şi Ridikarea SpRe cât mai mare Posibil.

Zamislite DENMUMITă Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 8Bullet3

Ateja Interioară Piciorului este utilizată pentru şocuri după o întorcere completionă la 360®.

Image Denomită Executarea Loviturilor Verore în taekwondo pasa 8Bullet4

Piciorul, briga o Pus Lovitura, oživite la Poziţia Iniţială La Finazarea Cifrei de Afaceri totale.

Imaginea denumită Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 8Bullet5

Imaginea denumită ExerUtarea Loviturilor Vey Din Taekwondo Pasul 9

nouă. Punch Cu UN-a"Dolo Chagy"). Aceara este Una dintre loviturile Princip Care Sunt Extrem de Efiencee, Iar în Cazul Uvodnica Obistivului PE Care îl APLICA UN udar Extins. Utilizaţi Creşterea Piciorului ("Baldong"), Compot de la gleznă la dedute.

Îndoiţi Geninchiul Piciorui Din Buli.

Zamislite DENMUMITă Executarea Loviturilor Majore în taekwondo pasa 9Bullet1

De asemenea, Rulaţi Lift Piciorului Spre Faţa Deasupra Infelor.

Image Denomită Executarea Loviturilor Vey Din taekwondo pasul 9Bullet2

sfaturi

Pentru Poziţii Lungi: Paşii DVS. Trebuie să fie plasaţi pe lăouimea umerilor şi deuă ori lăţimea umerilor în lungime. Piciorul Frontal Ar Trebui Să Indice înainte, Iar SetAle Din Španjolska - în partija.

De ce c ce ai nevoie

Îmbrăcăminte ConfortAbilă pentru antrenament
Loc pentru anttrenament
Inamic (încercaţi să găsiţi pe cineva mai eksperimentirati pentru ajuta)