Cum să rămâi în răcire în vreme caldă

2. Bea o mulţime de apă. Din trenutak CE transpiţi în vară Mult Mai Mult, Ar Trebui Să Restausaţi Stocurile de apă în organizam, de multime ori bea un pahar mare de apă sau purthaţi o sticlă cu apă la. O Modalitetate Bună de Menţine Temperatura Apei Reci este Să Premiţi de la 30 de Minute La Orău, Cea CE VA VA VA VLA VA VO VO BUCURATA DE STRADă în Vreme Caldă EKSTRAKT. Nu vă alaticeţi la deshidratare.

3. Colechaţi-vă Prietenii şi Mergeţi Să înotaţi împreună, aranjaţi o bătălie de apă sau refuzaţi cu apă din găleţi. Du-te la lac, râu sau în piscină, în general, păstraţi mai aproape de apă.

4. Plasaţi pachetele de Gheaţă pe încheieturi, ceer c ce ăci sângele în vene şi vă valtite instntaneu să vă răcoriţi. De asemenea, puteţi să vă înmuiaţi încheeieturile în apă recep s spălaţi apa de aceaşi temperatura.

Cinci. AcopeRiţi Foaia în Timpul Somnului şi Strateaiaţi ventilator. De asemenea, puteţi arunca acoperirea în apă, care vă va dozvoliti să rămâneţi în răcire înainte de eşua.

6. OPriţi Lumina Inutilă, Televizor, Cupturul şi Aşa Mai Polaže. DE-A LUNULUL ZILEI, Păstraţi Cele Mai Multi Surse de Lumină în Steak off, Deoarece Acestea proizvodnju o Mulţime de Energie şi Căldură!

7. De Multi Ori Luaţi Un duş şi baie în apă Moderată Caldă Sau Pripis, Astfel încât să nu supraîncălziţiţi.

Odlučiti. Dacă Aveţi Aer Condiţionat, Porniţi-l. Păstraţi Filtrul curat, Altfel SE Pote înfunda şi infuza cuperca. Pentru Un efect Mai Bun, închideţi Uşa în Carelele în Care Herrările de Aer Condiţionat, Njega Vor ajuta la întrizierea aerului recept între.

nouă. Instalaţi Aer Condiţionat în Poziţia "Visoko", Pentru a răspândi mai polete aerul receint şi mai brzo. Aceara caracteristică cu o modificare aermaturii aerului, deoarece nu va abbie mult Energie Electric, Dar Pote proizvoditi UN suet cel mai putrij de fluier de arac zboară.

10. Utilizaţi Un ventilator Portabil, ajustându-l la puterea dorită pentru a vă menţine confortAbil pentru temperature.