Cum Să Fi fe Fruumos Din Dimineaţa: 11 Paşi

Uneori, Calea deeşire Din Pat în Baie Pote Fi Cel Mai Teribil Lucru Cu Care începe ziua ta. Conduceţi o mână pe perete îăutarea comutatatortului, uitaţi-vă în oglindă şi reflecţia DVS. Este atât de însăimântăare încât vă aduce dinta-o stupoarea. Şi deşi este minunat că puteţi lice fără ceaşcă de cafea dimineaţa, ar fi mai bine să vă treziţi frumos şi proaspăt. Datorită unui stil de viaţă sănătos şi procedurii adecvate înainte de culcare, vă uitaţi la oglindă şi Spuneţi: "Bună Dimineaţa, Frumuseţea!-, şi va fiîntr-adevăr Asa de.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Efectuaţi proceduri de provokare de UN înainte de culcare

un. Scoateţi Machiajul La o Loţiune de Curăţare Moale. Până la sfârşitul zilei, faţa ta este pjenavica obosită. Tone de Protuze Cosmetice, Expunerea La Soare, Praf şi Murdărie - bine toatea acestea pot provoka dūunăare gravinski pentru pielea ta (acnee apo de aici), deci nu uitaţi să curăţaţi faya înainte de culcare. Alegeţi o astfel de loţiune skrbi hidratează. Ar Trebui să fie moale şi să facă pielea fieei ds. Netedă şi curată.

Dacă Urme de Protuse Cosmetice Rămân P PE pernă, Care, de Exemplu, Aţi Alikat sau PE Peilea Feţei, Apoi Utilizaţi şi Un agent de îndepărtare a Machiajului Moale. Poete Că Loţiunea DVS. Nu este sificijentă.
Unele Femei Iubesce Să Cureţe Pielea, de asemenea Dimineaţa. Dacă aveţi o piele ueoioasă a feţei, atuncija este o Idee Bună. Dar wDIN aceara Loţiunea trebuie să fie parfumul citrice, deoarece loţiuni cu aromă de lămâie, portocaliu, mango să rodie vă vă Face Să Vă Simţiţi Mai Energici.

Zamislite intitulată Trezeşte-te frumos pasul 2

2. Hidrataţi Pielea. Acest Lucru Este Foatete Važno, în posebni pentru pielea Feţei. După CE aţi frost spălate Faţa, Aplaţi Crema de Hidratare pentru a evita pielea UScată. Puteţi Folosi Loţiune Inodoră, cu toide acestea, o Cremă Specială de Faţă este încă mai Bună. Şi dacă sunteţi la acea vârstă atuncija când PRmatski Semne de Risiuri încep Deja Să Aparăă, Campăraţi o Cremă de Nopte Bună. Mai bine mai târziu decat mai târziu!

De fatd, Trebuie să hidratezi pieleaPreutrvencije, şi nu doar pe faţă. O dată pe săptămână, APLICAţi Un număr mare de loţiuni sau ulei pentru corp pe pielea mergeţi la culcare Şn mănuşi şi Şosete. După o astfel de procedură de 8 rure, picioarele şi mânarele DVS. VOR FI ACELEASI MOI CA UN FOND DE KOPII.

Zamislite Intiturită Trezeşte-TE Frumos Pasul 3

3. Curăţaţi dinţii cu o perie şi un fir dentar în mod regulati, precum şi utilizarea fluidului de clărire la gură. Dinţii Sunt Cea Tată Lumea Vede când zâmbeşti, asa grija de ei! Întotdeauna curăţaţi-vă dimineaţa şi Seras pentru a Evita Mirosul Neplăcucut de Gură şi pentru a promatraju igiena orală. Utilizaţi o prošlosti de dinţi bună şi schimbaţi peria la fecare trei luni pentru a evita bakterijsku de reproduceciju.

DACă Sunteţi îgrijorat de Placa Galbenă de pe Dinţi, CEA mai Rapidă şi mai Uşoară (şi ieftină!) Modul în skrb scapă de ea - aceara este o sodaă alimentară. În feecare Searăă, după vă curăţaţi dinţii, aplicaţi o soda de mâncare pe periuţa de dž. VOR FI ALBI CA PERLELE. Soda Alimentară Este Agent Natural de Albire şi O Ia destul de Puţin, astfel încât zâmbetul DVS. Să devină albus de zăpadă.

Zamislite intitulată Trezeşte-te frumos pasul 4

4. Curăţaţi părul. LA 8 Ore de AURNUNURS PE PERNă Poate Duna Păului Tău Liber. De când nu puteţi kontrola Poziţia corpului ds. şi schimbaţi-o neusredni, lyainte de culcare, este mai bine să colectaţi păr înttr-un pachet sau în panglică în panglică. Şi Dimineaţa Veţi avea Un Un Volum Prirodno şi Chiar Valuri!

În cere CE Priveşte Produsele de îngririre a părului, nu ar je lica rău să dobândească UN agent imitirativ. Aproximativ deuă ori p lună, Alikţi acest instrument PER şi Plecaţi pentru nopte. Păurul tău vabbb subdvanţele nutritive şi va reamini strălucitor şi frumos.

Zamislite Intiturită Treziţi-Vă Frumos Pasul 5

Cinci. Paswaţi Igiena Generalăla. Dacă transpiraţi Foatente Mult Sau Dimineaţa, Uneori Uitaţi Să Utilizaţi Un dezodorans, Folosim o Forţă Clinică Specială Deodorantă. Dacă Dimineaţa Veţi Uita Din nou de ea, Nimic Teribil pentru că oferă ProtecEcţie pentru întreaga zi. În plus, Nu Vor ViewA puncte de la de deineaţa în Bluza ta negă!

Nu Uitaţi să Faceţi Un duş în mod regulirati. Dacă Sunteţi Activ Activ în Sport, Luaţi Duşul Mai des. Utilizaţi Un gel Bun de duş şi prosop!

Atea 2 DIN 2:

Promatraţi ritualurile frumuseţii

un. Bea o mulţime de apă. Probabil aţi auzit deja că apa poate formula. Este util pentru părul, unghiile şi pielea. Acesta va ejuta la evitaaa apoariţiei apneei şi pentru a vă da pielea prirodnice roşie ple care o doriţi. În plus, este util şi pentru organizam!

Rata Zilnică este de 8 pahare de apă, dar încercaţi să beţi şi mai. Datorită Acestui Lucru, Puteţi Chiar Să Pierdeţi în greutate! Dacă Beţi Un litru pez zi, Pierdeţi aproximativ 2 kilogram, fără să promatrač. În plus, apa receint poete întări metabolismul şi poate suprima apetitul!

Zamislite intitulată Trezeşte-te frumos pasul 7

2. Nu mâncaţi şi nu je ceea ceee este rău pentru pielea voastaă. Dacă Aţi Rămas Vreeodată Târziu, Umnoye în Acelaşi Timp Chipp ChipsUri de Porumb, Bomboane şi Aceara. Produsele Dulci Conduc la Apariţia acneei. Produsele Sănte şi Alcoolul Duc La Balonarea Abdomenului, Iar Din Cauza Lor Aveţi o Faţă umflată Dimineaţa. Aceste Produse Sunt Dăunăare Nu Numai pentruul DVS., Ci şi pentru sănătatea! Aceara se dogeşte încă o dată că trebuie să mănci Alimente sănătoase.

Veţi lice o Mare Favoare Dacă Beţi Mulca Apă şi Nu Veţi mânce Mâncare Grea înainte de Culcare. Ar Trebui să postoji Ceva Uşor pentru cină, precum şi cât mai puţin Posibil Alcoolul, Zahărul şi Sarea.

Imaginea intitulată Trezeşte-te frumos pasul 8

3. Lice joge. Chiar şi clasele de joga de 10 minuta dimineaţa pot îmbunătăţi forma (Care, La Rândul Său, VA VA Face Faţă Mai Proaspătă), precum şi proizvod). Şi, Cel Mai Važno, VA va ajuta să vă treziţi! Nu Este Nimic Mai Bun decât o Trezire prirodni sun Somn, deoarece v. Kitnjaka cu emoţii požet până la sfârşitul zilei.

Zamislite intitulată Trezeşte-te frumos pasul 9

4. Medita. După au salutat soarele, plătiţi aproximativ 10 minuta de moditaţie pentru a pune gândurile în red şi umplerea corpului energiei. Zâmbetul ne Lumează, aşa că trimteţi-vă gândurile într-un kanal pozitiv şi păstraţi o atitudin pozitivă. Minuta de minute vă veţi Petroce Singuri Cu Gândurile Voaste Clare Vă Faceţi Ziua.

Zamislite Intiturită Trezeşte-TE Frumos Pasul 10

Cinci. Dormi PE kupanje. 8 Ore cu greutatea capului (până la 5 kilogram) poeni fi test greu pentru faţa ta. Din acest motiv, încercaţi să vă învăţaţi să dormiţi pe. Când Dormiţi P SMAC SAU bočni, transferaţi tată greutatea p faţă, Cea CE Duće La Apariţia Ridilor ...

Şlefuit de satin sau perne de mătase, Cu Atât Mai Multi Vor, Cu Atât Mai Bine. Pernele Moi Sredstvo Riscul de Deteriorare a Părului şi Dormiţi înttra-o Poziţie Uşor înclinată (Ridikarea Pernei), Puteţi Evita Edemul PE Faţă. O Pantă Mică va îmbunătăţi Fluxul sanguin.

Zamislite intitulată Trezeşte-te frumos pasul 11

6. Şi dom mai više! Încercaţi să Dormiţi la ora 8 în feecare nopte. PE Două Perne! Când Dormim Destul, Chiar şi Noi Piele - Salvează şi Pierde Sclipici, Pungi Apoar Sub Ochi. Vasele dvs. Deaaa CE NU Este şi Foatete Bun) şi toată ziua vă aflaţi înttr-o mare tensiune, cere CE ducea. Prin Urmare, nu este necesar să vă extuneţi acest Risc! Găsiţi Un Timp Pentru Somnul Timpuriu. Este GRATUIT, IAR DUPă El Vă Veţi Simţi.

De fatt, în thip ce dormi, corpul tău este restabilit. Este Restaurant de Tot, Pornind de la Creeer, Muşchi şi Terminând Cu Pielea. Proizvoditi regenerarea Celulor. Cu toite acestea, pisel este, de asemenea, dūunător ca Lisa de Somn. Trebuie să doorm undeva 7-9 rude.

sfaturi

A Plicaţi Termosprintul înainte de a vă odlučuje s să vă îndreptaţi părul. Datorită acestui sprej, nu le veţi arde.
Crede în tine. Dacă vorbeşti cu tine onsuţi: "Sunt frumoasă!", Atuncija Veţi începe să gândiţi aşa.
Du-te la somn în Timp. Nuai târziu. Dacă Vrei Să fi frumoasă şi Veselă, Trebuie să Te Odihneşti. Încercaţi să vă ridcaţi la sfârşitul săptămânii. FugInd Tată Ziua în Pat, doar pentru că este o zi liberă, Nu Veţi Deveni Mai Frumoase. DIMPOTRIVă, Veţi teret Obosiţi şi jezeo Tată Ziua.
DiMineaţa Peeling vă Va lica Pielea Uşor şi Moale (Dar nu Faceţi Mai Mult de Trei ori).
Amintiţi-Vă: Frumuseţea Adevărată Vine Din Interijer! Nici Un gel de Păr şi nicio loţiune de faţă vă vor lice mai frumos dacă tu eşti sigur în frumuseţa ta.
Înainte de a vă culca, aşteptaţi până la unghiile şi Schimbul de Schimbător.
Copiii sub 16 ani nubuuie s utizoze Dungi de Albire (Poat Dizuna Smalţului Dinţilor).
Amintiţi-Vă: Frumuseţea Adevărată Vine Din Interijer! Nici Un gel de Păr şi nicio loţiune de faţă vă vor lice mai frumos dacă tu eşti sigur în frumuseţa ta.
Dacă Doriţi Să Dormiţi bine şi să vă relaxaţi, atuncija înainte de a vă culca, beţi o ceaşcă de ceorbinte şi asultaţi muzică Relaxantă / Clasică, de Exemplu, Vivaldi sau Reggae.
Dacă aveţi păr pluća, le teţi îmbrăca într-o panglică. Şi dimpineaţa nu vor fi confuze, cere che vă va dopuštenje Să Economisiţi Timp.

De ce c ce ai nevoie

Curăţarea Laptelui
Cremă sau Loţiune de Hidratare
Mătase sau perne de satina
Periuţa de Dinţi, Clătirea Gurii Lichide, Pastă de Dinţi, Soda Alimentară
Dezodorans
Gel de dus