Cum să ai grijă de piele, astfel încât ea părea tânăr

Odată cu vârta, totul este mai dicil de manţine pielea de sănătate şi tineret. Postoji câteva Schimbări Simple în stilul de Viaţă Care vă Vor Ajuta să păstraţi pielea sănătoasă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Uvoditeji Un stil de viaţă sănătos şi echilibration

un. Lice în Mod Regulacija ExerIţiul. Sportile Sunt Urtu Numai pentru lica o talie subţire şi să menţină în tonul mišićne, ajută la menţinea s. În Timpul ExerIilor Fizice, Circulaţia sângelui este îmbunătăţită. Celulele sangvieni Oferă Celulelor Organismului de Lucru nutritive şi oksigenului şi eliminize deşeurile de viaţă. De la aster de metabolizam, Celulele şi celulele Pielii Sunt câştitate. Celulele sangvini Oksigen şi Nutrienţi Necesesari pentru Dobagena de Colagen şi Eminishilă radikalii Liberi. Clasele de ExerIţii se întăresc şi Purifă Pielea Din Interijer.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 2

2. ControlAţi nivelul de name. Stvrl şi anksietatea conduc la îmbătrânirea pielii. STRESUL Cronic şi Anksietatea Provoacă Proizvodnja de Cortizol - Acest hormon upaljač SE împarte colagenul. În plus, cortizolul ducea la roseaţă, supărare şi educaţie acneei.

Pentru lica Faţă Stresului, îndărtaţi thispul pentru a vă relaxa. CLASELE DE YOGA, RELASAREA PROGRASIVă Şi Respiraţia Profundă Sunt Modalităţi Excelentte de Calma.

Pentru a depăşi imparactul negativ al stresuui asupra pielii, Creşteaa Consului de antioxidanţi. Consuraţi Affine, Portocale şi mahunice Cu Frunze Verzi.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 3

3. Cum s să se zakuha. Astfel încât Corpul Tău A Lucrate în toată Forţa, el Trebuie să Doară. Insecuritatea konzumirati la faptul că organizam se str. Străduieşte în Primul rând Să Stocheze Energia şi Să. Dormi în feecare nopte până la 6-10 rude.

DACă întâmpinaţi DIFULTăţi cu Un AdorMit, Nu Utilizaţi Telefon Mobil.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 4

4. URMăriţi-Vă Dieta Pentrui Fi Bine Echilibrationă. Alimente PE Care Le Folyaţi afectiază sănătatea pielii. Produsele Dulci, sănce, Grăsimi şi Reciclate împărtăşesc colagenul şi elastinul, ceea CE provaacăribity şi pielea uspată. Creşteţi Cuşteul de vitamimi, oligoelemente şi Grăsimi ulicu Pentru smanjiti umflarea şi riscul de uşurinţă, precum şi.

Măncă Produsi Din Boabe întregi şi Nu Reciclate.

În loc de dulciuri măncă frucă de pădure sezoniere dulci Care Sunt bogat în antioksidanţi.

Înlocuiţi Somonul de Carne de Grbasime, Care Este o Sursă Excelentă de acizi graşi omega-3.

În de o pungă de jenoane, este mai bine să mănci o mână de Migdale, Care Este Bogată în Grăsimi de vitamina e şi monon-zasititi.

Consiliul specijalistului

Melissa Jannes

Cosmetologia Licenţiatămelissa Jennis - Kozličar Licenţaat, Proprietarul Salonului de frumuseţe Maebee Studio de frumuseţe în Philadelphia. Funcţionează singură şi Numai Prin Programs, Oferă servicii de caldate şi o abordare Individuală. De asemenea, efectuază instruire pentru compaile universale, o companie de lider care este implicată în susţterea şi courtizarea a peste 30.000 de Profesionişti în Domeniul Spa în 47 de ţări. Primit o diplomă în cosmetologie la Şcoala de Beauty Middletown în 2008, FOST Licenţiată în Statele Din New York şi Pennsylvania.

Melissa Jannes
Cosmolog Licenţat

Astfel încât pielea DVS. Părea mai tânără, încercaţi să utilizaţi cât mai puţin zahăr Posibil. În Cantităţi Mari, Zahărul distreumer colagenul în Celule şi, ca rezultat, pielea îşi Pierde elasticitatea. În acelaşi timp, păstrarea zahărului este conţinută nu nutai în Coacere şi Produse de Patiserie. Zaharul Auns Face DintR-o Varietate de Produse, astfel încât Studiaţi Cu Atenţie Lista ingredienter.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 5

Cinci. Sppijiniţi echilibra de apă pe tot parcursul zilei. Pentru Funcţionaaa Normală, Corpul DVS. Necesită o ne može utjecati na fluid. Pielea Este Cel Mai Mare orgulje, Dar Apa Vine La Ultima Ei. CLED LIPSA APEI, Pielea devene UScată, iritată şi nu sifiestice elastica, începe să coacă. Medicii crad că persuanele diferite au nevoie de cantităţi diferite de apă. În predent, Expertţii Recomandă Să Bea 8 Pahare (2 litri) de Apă PE Zi şi 30-60 mililitri de apă pentruface kilogram de greutate.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 6

6. Nu fumaţi şi nu limitaţi utilizarea băuturilor alcoolyce. Fumatul şi alcoolul promotează îmbătrânirea pielii.

FUMATUL Sprijină FapTul Că Colagenul Conţinut în Pielea se descompune şi, în Timp, Cantitatea de Colagen Produs în organizam este Redusă Semnificativ. Când Kolagenul ruptura Nu este înlocuit cu nou, jabušni sunt formeate. În plus, fumatul agravează Circulaţia sângelui şi ca ca ca rezultat al celulelor Pielii, Cantităţi sufisteri de oxigen.

Alcoolul Deshdratează Pielea. DACă Mâncaţi Băuturi Alcoolice, Beţi Prihvatljivac Apă.

Metoda 2 DIN 3:

În mod regulati, ai grijă de pielea ta

un. Utilizaţi Zilnic de ProteCecţie solară şi limitaţi Şedea la toare. Protejaţi Pielea de Radiaţia Ultravioletă Cu undă Lungă şi Medie - va ajuta la salvarea sănătăţii Prodaja MAI više. Dacă Expunerea La NiveLul Pielii La Razele Ultravioleate Cu Undă Lungă este la Doar 10 minuta PE zi, se poed schimba şi forma. Feicare Zi Aplică Protecţia Solară PE Piele (Cel Mai Bine Cu Coefessul SPF 30). DACO TREBUIE SOE PE PE STRADO PENTU O LUNGO PERIOADO DE TIMP, RE-APLICAŠI PROTECASIA Solară Sau Loţiune.

Gândiţi-vă să puneţi hainele închise când Ieşiţi. Acoperiţi Minile, Pieptul, Picioarele şi Scalpul.

Consiliul specijalistului

Melissa Jannes

Melissa Jannes
Cosmolog Licenţat

Omimia Expertului: Poate Că Utilizarea Zilnică ECRanului de ProteCecţie solară este cel mai važan mijloc de a vă lica pielea să arate tânăr. Soarele Izbucneşte Pielea Mai Puterică Decât Timpul. Din fericrire, Niciodată târziu să începeţi să utilizaţi Protecţia Solară Pentru Preventi îmbătrânirea Pielii Ulterii.

Imaginea intitulată a o piele mai Mică Pasul 8

2. Curăţaţi pielea feţei. SPălaţi Una sau două zona de măsline pentru curăţa porii pielii din Murdărie, bakterije, grăsimi şi različita mijloace. Spălaţi în apă Caldă şi UN deterdžent Moale dimineaţa şi înainte de culcare. Pentru smanjiti Riscul de UŞUrinţă Pielii, Spălaţi Stratul Superior Al Machiajului.

Odată cu vâssa scade proizvodnje de sebum. Ca rezultat, spălarea deuă ori pez poe poate USca pielea. În Schimb, Dimineaţa, Spălaţi Faţa Cu Apă Caldă, Iar Seara înainte de Culcare, vă Faceţi Griji Mai Telosind UN deterdžent Moale.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 9

3. Hidrataţi Pielea. Hidratanţii Nu Numai Că Waseră Ocijediti Pielii, CI şi Freirează Un Strat de ProteTecţie PE EA. Loţiuni Restează Pielea UScată Peeling. Ele Deţin Umiditatea prirodniă conţinută în piele şi formeazănt strat suplimentar de ProteCecţie Din Factorsi Externi. Hidrataţi Pielea în DiMineaţa şi Seara DUPă CE Lucraţi sau Faceţi Un Duş.

În loc de o loţiune sau o kremă hidratantă, puteţi folsi ulei de Cocos.

Nu Uitaţi să hidratezi gâtul.

Dacă Aveţi Pielea UScată, Evitaţi fonduš Care Conţin Alcool.

Dacă Aveţi Pielea Grasă, Evitaţi fondum bazate petrola.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 10

4. Exfoliaţi Pielea o dată sau deuă ori pe săptămână. Scoateţi Stratul Superior Al Pielii Cu Un ribanje - Collueie la Actualizarea Celulelor Pielii şi. Exfoliaţi pielea de 1-2 ori pe săptămână. SE Poate lice puţin mai des în primavară şi vara. Există MULTE TIPURI DE Scrubice:

Peria rotativă curăţă Profund Pielea Feţei, îndărtează Stratul de Celul de Celule Moarte şi Deschide Porii;

Urina umedă exfoliază uşor pielea, poene folusit zilnić;

Scruburile Chimice Conţin Acizi, sperma arfi kiseli salicilic şi enzimele care îndepărtează. Utilizaţi-le o dană pe săptămână.

Imaginea intitulată su UN pasa mai tânăr Pasul 11

Cinci. AKLicaţi Scrubi PENTU organizam Priručnik Cu Mişcări Circulare Pentru A Contro Coresul de Peeling. În acest Caz, puteţi mări sau Micşora Presiunea.

Imaginea intitulată a o Piele Mai Mică Pasul 12

6. Utilizaţi mijloacele de la îmbătrânirea pielii. Retinoides (derivaţi de vitamina a) ajută lasperea urmelor vizibile ale îmbătrâniii. Aceste fonduri sporesc viteza de reînnoire cululelor şi stimulează creşteaza proizvodnja decagena. Deşi Cremele şi Serumele Cele Mai EfiesterE Cu Retinoide Sunicalăe de Predripţie Medicalăe, efeifăi mai Puţin analognţial înt-o vânzare gratuită.

Pentru a începe, applicaţi o scădere a Pielii Feţei Cu o Mazăre La Fiecare Trei Zile. Creşteţi Treptat frecvenţa pe măsură CE productiţi toleranţă la mijloace.

Metoda 3 DIN 3:

Tratament dermatološki

un. Utilizaţi pentru a elimini pluirina şi agregare jabučitelj. Un Dermatolog Calificat Va Va Putea Oferi Metode Non-Chirrgicale njega VA VA Permite SA Scăpaţi de Riduri, Pliuri Mici şi VA Ajută Sau de Sofisticarea Pielii. U Acelaşi TIMP, Utilizaţi Materiale de umplutură botox şi Cosmetice.

C- Este Introdus în Frunte, Botoxul, njega Este O forma Purificată De Toxină Botulinică, ajută la Netezirea Mişcărilor Mici si A Muşchilor si A Spaţiilor, Ceea Ce Provoacă Apoariţia Labei de Gasca, Liniile de Ras şi Alte Riduri. INJECţIILE DURAZă Câteva minutu Si Relativ Dureroase.
Plăcile Cosmetice Cresc ţesăturile în Zonele Problematice. ELE UMPLE RIDURILE Si PLIURILE NETEZITE. Umpluturile Uključujući Colagenul, Acidul Hialuronic Si Grăsimea Coapsei.

Imaginea intitulată AO Piele Mai Mica Pasul 14

2. ÎNDEPărtaţi Straturile Exterioare Ale Pielii. U Loc SA Epuizeze Pielea O podaci Sau de Două Ori PE Săptămână, Vizitaţi Dermatologul Astfel Incat SA Fie pilingom chimic Sau Microdermabraziune.

Cu O piling Chimica, Un Dermatolog Pune O Soluţie De kiseline PE Piele. Procedura Durează 15 minute. Rezultat ca, Straturile Superioare Ale Pielii Sunt îndepărtate şi Arata proaspăt şi Sănătos.

Cu Microdermabraziunea Sau Măcinarea cu Diamant, Pielea Este Exfoliată cu Cristale Mici. Această proedură Non-Chirrgicală Ajută La Realizarea Unor Pete Maronii Mai Putin Vizibile, Cicatrici Si Pliuri Minore Si, De Asemenea, Deteriorarea Daunelor Cauzate de Lumina Soarelui.

Imaginea intitulată AO Piele Mai Mica Pasul 15

3. Stimularea Dezvoltării Colagenului. Daca Aveţi O Piele Lente înclinată, Gândiţi-VA La Realizarea unei Radiolifting (Termic). U Acelaşi TIMP, Dermatologul Utilizează Un dispozitiv njega Radiază Undele Radio pentru Stimula Producera De Colagen Si, Izravan Urmare, întăriţi Pielea.

Este Aceasta O procedura Dureroasă, desi O Sesiune Este De Obicei SUFICIENTă PENTRU SIMţI REZULTATELELE.

Imaginea intitulată AO Piele Mai Mica Pasul 16

4. Actualizaţi Straturile Interioare Ale Pielii. În loc să epuizeze strasurle superiore ale pielii, consultaţi Un dermatolog devele modul în Care Puteţi îmbunătăţi Straturile interijere. Pentru aceara, puteţi utiliza două proceduri: întinerirea laserului ne-ablaţie sau tratamentul cuttat al pielii intenzivni (IPL).

Cu ipl dermis (Cel mai Mic Strat al Pielii) La Impulsuri de Lumină Scurtă. Ca rezultat, dermis se încălzeşte şi proizvoditi comagen. În plus, lumina distribuge Celulele Vechi şi Collueie La Actualizarea. Printre Altele, Această ProUedură Facete mai Puţin Vizibile Ale Pielii.

ÎtineRirea laserului ne-ablaţie afectează strasurlea, aleioare. Acaastă procedură stimulează producia de Colagen, skrb ajută la netezirea Pliurilor şi ajurilor. În plus, lice o culoare mai Fină a Pielii.