Cum Să vă îmbunătăţiţi Scalpul -

Pielea Capului sănătoasă este probabil aai mai važna komota je sănătăţii părului. În Caz de Probleme Cu Pielea Capului, Părul Devine Subţire, Dim şi Fragl. La Culul Capului Rămâne sănătos, Trebuie să teretaţi Alimentaţia sănătoasă, să vă îngrijiţi cu atenţie părul şi să lueţi măsuri.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Dieta Corectă pentru capeele sănătăţii sănătăţii

un. Utilizaţi sfisteră proteină. Proteina Este Foatete Vagală Pentru Menţineae sănătăţii părului şi skalpului. Încercaţi să utilizaţi alimentte de proteina, briga conţine Alte Substranţe nutritivni necesesare pentru skalp şi păr, sperma ar ar-ar fi cinc, fioler şi vitamină în. Poate Fi Carne de Vită, Ouă, Creveţi, slanina, seminat de dovleac, Brânză de placi şi somon.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pas 2

2. Obţineţi sufisteri vitamin. Vitaminal a şi c collueie la fluxul de oxigen la skalp. Pentru a uključuju Aceste vitamin în Dieta DaumpaAvoastastastrasta Măncă. Zoite Aceste Produse Conţin o Dată Mai Mulţi Nutrienţi, Cea CE Collueie La Sănătatea Scalpului. De asemenea, puteţi lua multivitamin.

Obţineaa de Vitamina C Pote fi făcută Din Ardei Dulci, Afne şi mahunarke de frunze înttunecate.

Vitamina A Se Gseşte în Cartofi Dulci, Morcovi şi mahunama de frunze înttunecate.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasa 3

3. Account FIEIER, CINK Şi kiselina Folilna în Dieta Dieta DVS. Zincul Ajută la întărirea părului şi laupta cu mătreaţaţa. Acid Folic Stimulează Capul Pielii Scalpului. Fioll ajută la înfrângerea defalcării şi plictisitoare a părului. Printre Sursele Acestor SubdAnţe nutritive Pot Potfite Stridii, Mazăre, Linte ...

Pentru a Obţine Mai Mult, Mănâcă Carne de Vită, Ficat de Pui, Stridii, Midii şi Sardine.

Zincul este Conţinut în Stridii, Crabi, homari, carne, leguminose, nuveni su nuli şi produce laktat.

Pentrua obrta mai više kiselih folija, mânceţi Sparkanghel, brokula, Fasole, Linte, avokado, Bumia, nuli, Semina, Conopida şi Morcovi.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pas 4

4. Limita Curul de Zahăr. Utilizarea Unei Cantităţi Mari de Zahăr Poate Creşte Cantitatea de mătreaţă. Limitaţi utilizarea Băuturilor karbogazoaza, Produselor de Panificaţie şi Bomboanelor. Multe Produse Tratate Conţin o Canteom Mare de Zahăr.

Metoda 2 DIN 3:

Îgrijirea crectă părului şi skalpul

un. Borba protiv Zilnića Părul. Combingul Regulacija Stimulează Circuliaţia sângelui şi distribuie grăsimea pielii în întregul cap. Dacă este Posibil, Obţineţi o Perie de la părul. Perii de Plastic Nu Sunt Atât de bine distribuite de uleuri Naturale Păr, CA CELE Realizate Din Părul Prirodno.

Zamislite intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 6

2. Spălaţi-vă capul o dată lauă sau trei zile. Spălarea prea frecventă prioaază părul lor uleurile lor naturale. SPălarea Rară Collueie la acumularea de sebum, Din Cauza Căreia Părul începe să chescacă mai je lent. Dacă aveţi păr foarte gras, le puteţi spăla în feicare zi cu un Şampon Ramulfat Moale.

În Timpul Spălării, Faceţi Un masaj Luminos al Scalulei pentru Exfolia Celulele Moarte Ale Pielii şi pentru stimula cirkulaţia sângelui. Petriceţi Câteva minuta PENTU A Obţine Un Şampon Bun în skalp.

Pentru feicare tip de păr aveţi nevoe de şampon. Contacaţi Un specijalist pentru sfaturi sfaturi pentru afla campon vă traveşte cel mai višestruki.

Zamislite intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 7

3. Hidrataţi Scalpul. Aerul Condiţionat Ajută la Umezirea Scalpului. Acest Lucru este deosebit depă utilizarea unui şampon, deoarece acesta taie stratul de suprafaţă al skalpului. Utilizaţi Aerul condiţionat de ficare dată când vă spălaţi capul şi frecaţi-l în piele cu mişcări de masaj.

Puneţi Cu Grijă Pielea Capului cu tamponele degetelor şi masarea acesteia cu mişcări cirkulare mici.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 8

4. Utilizaţi Uleuri Esenţiale. Uleiurile Esenţiale, sperma ar-uleuul de arboi, ar Trebui să fie frecat în pielea capului. Realizarea Acestei proceduri o dată la două sau trei zile va ajuta la stimularij cresterii părului.

Uleiurile Esenţiale Sunt Prea koncentrirati pentru le aplica p peelea capului în Formă Pură. Asiguraţi-vă că căpăraţi UN instrument diluat.

Diferentele uleuri Posedă efete diferite. Vasile de Ulei Stimulează Creşteja părului şi traratează pielea grasă. Lavanda Elimină mâncărimea şi mătreaţaţa.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 9

Cinci. O dată pe lună, utilizaţi Şamponul piling. Treptat, Celulele Moarte Ale Pielii Vor Acumula şi Bloka CreeSteja Părului. DE-A LUNGUL TIMPULUI, Părul Poate Deveni Mai Rar. Astfel încât păul tău frost întotdeauna Gros şi frumos, campăraţi Un şampon exfoliat şi curăţaţi-vă pielea din Celulele Moarte.

Utilizaţi Şamponul piling în konfirfejzit cucţiunile proizvodnjeătorului implitati.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 10

Lice Masajul Scalului. Frekarea Energetică Scalpului Stimulează Circulaţia sângelui şi împiedică pierreea părului. Masajul Folosind Uleuri Esenţiale Va fi ...i Mai Util. Puteţi se suoči s această procedură sau puteţi kontakti un specijalist pentru Un efect mai bun.

Puneţi cu atenţie degetele pe skalp şi masivându-l cu mişcări cirkulare mici.

Masajul Se Face înponului Capului sau Folysiţi Uleuri Naturale pentrua aceara, cum ar ar je Nuckle de Cocos, măsline sau migdale.

Metoda 3 DIN 3:

Preveli deteriorarea

un. Proteaţi părul de efectule dūunăare ale raselor soarelui. Arsurile Solare Ale Scalpului Se lonac Subţiri, cere CE, La Rândul Său, Ducea la greutatea părului. Dacă postoji Riscul Arsurilor Solare, PURTAţi o Pălărie pentru Proteja skalpul.

Aprobarea PE Care Părul o Poete Cădea Din Cauza Fapplaui Că PurtAţi o pălărie - doar Un mit. Dar DeftOorea Scalpului Sub gripa Soarelui Poate Duće La greutatea părului, ceea c caput capului să fie şi mai neprotejată şi ducea la o pierdere şi mare.

Zamislite intitulată obţeneţi UN skalp sănătos pasul 12

2. O dată pe lună, utilizaţi Şamponul de Curăţare Pentru a elimini reziduurile stilului. PE Părul şi Pielea Capului în Timp, Resturile Gelului, Moussei, Lacului de Păr şi Alte mijloace Similare se acumulează. Conţinut în Nichhemicals Poate Irita Scalpul şi îMpiedică Creştea părului. Dacă utilizaţi mijloace pentru aşezate, atuncija trebuie să utilizaţi o şampon specijalni de curăţare o dată pe lună.

Zamislite intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 13

3. Fiii Atenţi Dacă vă Simţiţi ars în Timp CE vodniţi Părul. Armarea Nu Este Norma. O astfel de reacţie inccarea exsesivă a skalpului. Spuneţi Coaforului despres senselele glasa. SPălaţi-Vă Capul Mai des sau utilizaţi Un Şampon Special şi, de asemenea, mai des aplicaţi ulei de păr p peele.

Imaginea intitulată obţineţi UN skalp sănătos pasul 14

4. Scăpa de mătreaţă. Dacă găsiţi fulgi albi pe umeri, începeţi să utilizaţi Un Şampon Special de mătreaţă. Cuutaţi Şampoane Cu Indientee, sperma ar ar-ar fi gudron de Cărbune, pirioon de cink, kiselinski salicilic, seleniu sau ketokonazol.

DACă Mătreaţa ne Disare După Câteva săptămâni de Utilizare A Astfel de Şampon de Tratament, Consultaţi Un Medic astfel.

Cinci

Control Stresului. Nivelul Ridicat de Strage Poete Ducea La Cărea Părului, Deci este Važno Să îl Păstraţi pod kontrolom. Dacă aţi început să cădeţi şi îl asociaţi cu stresa, diskutaţi cu Medicul dumboavoastraastriră. Practicaţi câteva dintre tehnicile de opuštanje în feicare zi şi găsiţi timp pentru clasele dvs. Preferirajte. IATă Câteva Modalităţi Bune de ailina Stresul:

Respiraţie adâncă;

Yoga;

Meditaţie.