Cum să evitaţi pielea întunecată la toare: 14 pasi

CLAND RAZELE ULTRAVIOLES. Întunecarea pielii este, de asemenea, Un Semn de Leziuni Ale Pielii. Singura modalitetate nu este de a da pielea să se întunece. Puteţi Realiza Acest Lucru în Mai Multi Moduri, de Exemplu, Protejarea.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum de ateja pielea

un. Utilizaţi Produse de ProteCECţie solară ş prosuuse de bronzare. Loţiuni, creme şi alte Instrumente pentru Protecţia solară lucrează în moduri diferite, Dar zoite suntinat să protejeje pielea de daute, fără.

Filtrele de ProteCECţie Solară Care afectează Radiaţile ultraviolej. Căutaţi o gamă largă de o gamă largă de acţiuni skrb protejează de uva şi uvb, cu spf de cuţin 30 de ani. Gelurile de ProteCecţie Solară Sunt Perfect Pentru Acele Situsuri de Piele PE Care Părul Creştee, de Exemplu, pentru pielea capului.
Crema de Bronzare Creează o Barieră Fizică între SoAre şi Piele. Campăraţi o cremă completeă cu spf cel puţin 30 şi compoziţia Care uključuju astfel de ingrediente ca salicilat othatis, metoksicinomat şi eroxilar.
Aplaţi Loţiuni de ProteCECţie Solară Timp de O Jumătate de Oră înainte de Ieşi Din Stradă şi de Faicare Dată Când Utilizaţi Cel Puţin 30 ml de Protenat. Re-Aplicaţi Crema După Scăldat, ActivateAtea Fizică Care provoacă transpirii sau la fecareu două rude.

Răspuns specijalizacija

Întrebare

"Este Posibil Să Folsiţi o Protecţie solarău corpului pe pielea Feţei?""

Kimberly Bronz

Licenţiat CosmeticCrossberley Tan - Fondator şi Director General Mânteirea Pielii, Clinike de Tratare Acneei în San Francisco. Su Mai Multi de 15 Ani de Evistenţă ca Cosmetolog Licenţiat, Este UN specijalist în ideologia tradicională, holistică şi Medicală a îrgrijirii pielii. Lucrat sub Laura Kuki Din Clinica Clinica de Acnee Din Faţă A Realităţii. James. Fulton, UniUl Dintre Creatorii Lui Tentinoin şi Pioneer na studiulu Promotelor de Acnee. AFACEREA EI Combină îngrijirea Pielii, utilizarea de Protuse şi. Li sănătăţii şi stabilităţii holistice.

Consiliul specijalistului

Kimberly Tang, specijalist UN-a iz tratamentul, răspunde: "Dacă Pielea Feţei tale nu este un corp - înclinat la forfarea de acnee, trebuie să utilizaţi." Protecţie solară pentru faţa probleme cu pielea. Dar Pentru Corp în Acest Caz, Puteţi Folosi tot CE doriţi. Dacă Pielea Feţei Tale este predispusă la acnee şi folsiţi corpul de plajă komedogenic, când at Singeţi Faţa PE Care o Puteţi Transferaţi acearace creme, Cea CE este asociat cu Un anumit risc pentru pielea ta. Totul Depinde de Cât de Sensibil Aveţi Pielea şi Dacă este predispus la erupţie cutanată ".

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecă în Soaure Pasul 2

2. Aplaţi Protecţţie Solară Pentru Rata Frecvent Părţi Ale Corpului. Protecţia Solară Sau Cremă de BRONZARE VOR AVEA UN EFECT NUMAI PE CORPURILE ACOPERITE, DAR UNEORI OMENII UITă de Unii Dintre Ei. Nu uitaţi să aplicaţi Protecţia solară PE:

NAS;

Sfaturil Urechilor;

skalp;

Buze;

Secol.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecată în Soare Pasul 3

3. Utilizaţi machiajul cu spf. În Zilele Noastra, CELE MAI MULTE CREME HIDRATATE, FONDURI DE PIAŽŽ AUTO, ELEMELELE DE Bază ale machiajului ă, de asemenea, atât Protecţia. Pentru Un Nivel Suplicar de ProteCeie A Feţei, Alegeţi Produse Cosmetice Cu UN SPF NU Mai Puţin.

Deoarece machiajul se aplică dimineaţa, nubbuie să vă bazaţi pee ea. Utilizaţi machiajul cu spf în combinaţie cu alte Instrumente de la toare. OnTainte de APLICA Machiajul, APLICAţi Stratul de Bază de ProteCecţie solară.

Imaginea intitulată preventirea pielii înttunecate în toare pasul 4

4. Utilizaţi Protecţia Solară în feecare Zi. Aplaţi-o chiar şi în acele zile când nu interţionaţi să ieşiţi din afară. În Interijeol Camirei, Pielea Continuă Să Fie Expusă La Rize Ultravioleate Penetrarea Prin sticlă şi Ferestre în Clădiri şi slučaj.

APLICAţi Protecţie Solară Chiar şi Atuncija Când Conduceţi în maşină, deoarece fevestrele auto ne blochează razele ultraviolej.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecată în Soare Pasul 5

Cinci. Purthaţi Protecţie Solară. De reguliraj, îmbrăcămămintea de vară nu proterează în mod coarelui şi, prin Urmare, frost createă o linie specială de îmbrăcăminte îmst scop.

Gradul de ProteCecţie a îmbrăcămintei de Protecţie solară este măsurat prin indicatorul upf. Căutaţi îmbrăcăminte cu o evaluare upf de cuţin puţin 30 de ani şi asiguraţi-vă că curtAţi haine cu mâneci lungi, pantaloni lungi şi coliere înalte pentru.

În ceea CE Priveşte Hainele Obişnuite Care Nu au evaluare upf - îmbrăcăMintea densă întunecată va oferi o Protecţie Mai Mare Decât Hainele Libele Ale TONRILOR UŠOARE.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecată în Soare Pasul 6

6. Închideţi Faţa. Pentru a vă Proteja Faţa de Un Bronz sau ars, PurtAţi o pălărie mai largă cu o lăţime de 5-7 cm.

Feriţi-vă de pălării de paie şi pălării cu ţesut deschis, care sări peste gaasu.

Căutaţi pălării cu câmpuri largi sau văr pentru a astfel de zone Sensibile CA urechi şi titluri. Dacă doriţi să Puneţi Un capac de bejzbol sau o pălărie minima de acoperire, să o combinaţi cu Protector de ProteCECţie Solară Sau Cu Bandă Care VA Acoperi Zonele Deschise Din Piele.

Imaginea intitulată împpiedicaţi pielea întunecată în Soaure Pasul 7

7. Feriţi-Vă de Razele Soarelui se odražava. Lumina Soarelui şi Razele Ultravioleatent Sunt Reflect DintR-Un Număr Mare de Suprafeţe. Sunteţi Amendinţat Nu Numaa Razele Care CAD DIN CER, CI Şi CELE TRAITI SE REFOZINA DIN ATEA DE JOS, POT PROVOOCA, DE ASEMENA, İNTUNECAREA Pielii.

Câteva suprafeţe cele mai reflektizante: apă, Zăpadă, Nisip şi Beton.

Atea 2 DIN 3:

Cum de a preveli întunecarea pielii cu o dijetu

un. Mănâncă Produse Bogate în acizi graşi omega-3. TOT MAI MULTE FAPTE INDIKA FAPTUL Că o Dietă Bogată în acizi graşi omega-3 Ajută la proterearea pielii de la gasare. În Ciuda Acestui Fatty, încercaţi să utilizaţi o dijeta în combinaţie cu alte măsuri de ProteCECţie Din Expunerea Solarău, sperma ar Ar. Acizii graşi Bogaţi în Produse Omega-3 uključuju:

Somon;
Halibutul negru;
Alge;
Za de arahaide;
Seminat de chia şi canabis.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecată în Soare Pasul 9

2. Adăugaţi Produse Bogat în lins la Cină. Licopenul Este UN Antioxidant Care Se Găseşte în Princip în Produse Roşii, cum ardei roşii şi ardei roşii. Dar, Pentrua benericia de proprieetăţile zaštitu ale lichedelor, produsele trebuie pripravite înttr-o koji su namjerili Mică de ulei. Bazat PE aceara, Sursele pripravni de Licopen Sunt:

TASTA DE TAMATE;

Sosuri Din Paste de Legume;

Piper Roşu Projit.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecată în toare pasul 10

3. Măncă ciocolată amară. În cacao, Plină de antioxidanţi, sperma ar ar Ar flavonoidele şi catechinele, astfel încât utilizarea sy-protejejeze de lumina soarelui. Pentru a obţene cel mai mare benericiu de ciocolata amară, mâncaţi aproximativ 60 g de ciocolată p.

Nu mâncaţi ciocolată cu adăugarea de lapte, deoarece poete împiedica capacitatea organizam upijajuće antioksidanţii.

Atea 3 DIN 3:

Efectele dūunăare ale soarelui

un. Urmaţi Intenzile UV. Inteklele UV este UN indikator njega Caracterizează razele solare uva şi UVB. Decât el este Mai Mai Mai, Lumina Mai Intenzivan soarelui şi cu atât este Mai Mare Probabilitatea de lica Pielea Tăbăcită şi Rău.

Pentru afla incertele uv pentru zona sa, verificaţi prognoza Meteo Locală Sau Site-Urile, sperma arfi "Nu Gori" şi Site-Ul Web al Organiţiei Mondiale A Sănătăţii.
Inteklele UV scăzut (între 0 şi 2) înseamnă că nububuie să vă faceţi grije cu navire la Protecţia soarelui.
Intelid UV Intermediar (de la 3 LA 7) înseamnă că este necesesară Protecţia la Soate.
Inteklele UV Ridicat (8 şi mai mare) implică usvajanje măsurilor de koncauţie de Urgenţă pentru Protecţia acestuia.
Indexul UV FOAARTE RidIcat - 10 SAU MAI više. Cu o astfel de intenzitirati soarelui, este necesar să rămâneţi în interijer, dacă este Posibil şi să nueşiţi.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea înttunecată în Soare Pasul 12

2. Staţi Vadeće de Soare Când Este în Zenith. Radiaţia Soarelui este CEA Mai Puterică între 10 şi 16 rude. Încercaţi în acest trenutak pronađite unutrašnjost.

Pentru avita activatea de vârf a Soarelui, Planifikacija Activităţilor na Aer Liber şi o ExcuRie Sau Dimineaţa Derreme sau Seara t`rzie.

Nu Este întotdeauna Posibil Să Staţi în Interijel Activităţii Solare Puterrnice, deci Dacă Trebuie să Ieşiţi, Luaţi măsuri de preauţie pentru. Mai Ales Cu UN indeks mediu sau Ridicat UV.

În Lunile de varae, Intenzitatea Soarelui Este Multi Mai Mare, Dar nu Uitaţi de Protertţia Soarelui şi în Timpul iernii. Mai Alez Dacă, de Exemplu, iubiţi de Schi, deoarece aerul este mai amortizat pE Elevaţii, astfel încât razele soarelui sunt mai intenzivan.

Imaginea intitulată împiedicaţi pielea întunecată în Soare Pasul 13

3. Ţineţi umbritul. Dacă cu Siguranţă Trebuie săeşiţi la toare, să rămâneţi la umbra pentru Proteja pielea de întuneric. Ţineţi Umbra în Zilele cu Un Index RidIcat UV Şi în mijlocul zilei când soarele strălucitor mai strălucitor. Sureseli umbrite iteale lonac servi:

Copacii înalţi cu frunze grooza;

Clădire;

Strukturi de acoperiş, cum ar arbori şi terasa.

Imaginea intitulată preveliţi pielea întunecată în Soare Pasul 14

4. Creaţi-vă propria umbr. Luaţi o Umbrelă Chainsională pentru a vă protetja de toare şi de Ploaie. Umbrela neagră este capabilă să Isaeere Upf 50+, aşa că utilizaţi-o pentru crea o umbră pentru DVS. în Cazul în Care Trebuie săeşiţi la toare.

Acest lucru nu înseamnă că umbrala este capabilă să vă înlocuiască cu protecţie solară. Cu cât umrela este mai mare, cu atât mai bine pentru că vă poate Proteja de UN NUMăR MAIRE DE RAZE UV REFLECT.

sfaturi

Protecţia Solară nu Poate Flicată kopieilor sub ¯se luni. Ţineţi-Le Polate de Soare, La Umbra şi Acoperite pentru Proteja pielea Sensibilă de la Soaure.