Cum de Proteja Gâtul de la SoAre -

Ştim cu to totyii că persuana trebuie să fie protežu de lumina soarelui, dar, în acelaşi timp, ei uită acelaşi că gâtul trebuie, de asemenea, să protejeje. Postoji multe modalităţi cu Care Puteţi Proteja Gâtul. Îgrijirea pielii necesită effor, Dar Merită.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Krema za sunčanje

un. Aplaţi UN speckru larg de ProteCecţie solară cu înaltă spf. Fără Protecţie Solară Grancează Protecţia Completingă, Dar Spf 100 de ProteCecţie Solară Blochează aproximativ 99% DIN razele UV-B DUUNăTOARE. Alegeţi o cremă de o gamă largă de acţiuni, astfel încât să protejeje şi de la u n.

Crema Trebuie, de asemenea, să fie impermeabilă sau rezistentă la sudoare. Aflaţi Dacă Crema de ProteCAţie A Gâtului este garantată timp de 40-80 de minute în umiriti Ridicată.
Pentru Protecţie Suplimentară, APLICAţi Un Strat de Loţiune de ProteCecţie solarău, apoi aplaţi sprej-ul de protectecţie solară.

Imaginea intitulată proteaţi-vă gâtul de la Soaure Pasul 2

2. A Plicaţi 30 ml de ProteCecţie solară pe supeaară a corpului, inclusiv gâtul. Mulţi Oameni Fal Prea Puţin ProteCin Solară, DIN Care Nu Poate Oferi o Protecţie adecvată. Aplicaţi o odvratan. Petterceţi degetele de-a a lungul gâtului pentru a asigura că esteul în cremă.

De Refulă, Protecţia Solară Trebuie alikată cu Cel Puţin 15 minuta înainte de ajunge la toasea. Deci el va alea dovoljan timp pentru forma o barieră zaštitare p peele.

Zamislite intiturită proteteţi-vă gâtul de la Soaure Pasul 3

3. Re-Aplicaţi Crema de Pe Gât la fecare 2 rude. În condiţii normale, Protecţia Solară îşi Pierde în Cele Din Urmă eficacitatea. Dacă aţi înotat sau Ştergeţi gâtul cu un prosop, atuncija crema va trebui aplikată chiar mai razrreme. Indikator UN-a SPF Mai Mare Nu înseamnă că crema va acţiona mai više.

Metoda 2 DIN 3:

ÎmbrăcăMinte de ProteCecţie a Gâtului

un. PurtAţi o pălărie cu o lungime de 5-7,5 cm. Capacul Obişnuit de bejzbol nu va fi cAPAbil să protejeje gâtul şi urecy de influenţa soarelui. Wardfield Hat va dopuštenje PROTEJAREA Gâtului de gasa. O pălărie de paie poate o anumită Protecţţie, Dar este Mai Bine Să Dea Poferinţă la Reflexia capului ţesuturilor gusta.

Unele pălării au o parte inferacoară reflektizantă Care Poate Reflectica Razele Soarelui.
SA Constanata Căriscul de Dezvoltare A ConcerUlui smanjuju 10% pentru feecare câmp de 5 cm pentru pălării.

Zamislite Intiturită Protejaţi-Vă Gâtul de la Soaure Pasul 5

2. Puneţi Capacul Cu Protecţie pentru gât. Capac de capac de bejzbol, acest capac se potriveşte ul. EA je, de asemenea, o clapetă de ţesut densă plunngă, cu laturi şi kupanje. Această ţesătură închide urechile şi gâtul, protejându-le de toare. Campăraţi Un capac cu Protecţia gâtului în magazinul Sportiv Local Sau în Magazinul de îmbrăcăMinte.

Zamislite Intiturită Protejaţi-Vă Gâtul de la Soaure Pasul 6

3. Înfăşuraţi în jurul gâtului bandana. Bandana este o bucată de ţesătură deschisă, care poete fi uşor plaingă şi înfăşrată în Jurul lor. Margilile bandanilor Pot fi născute în faţa sau partiju gâtului. Asiguraţi-Vă Că Benzile de Pânză închide Gâtul Din Toate Părţile.

Dacă Strada Este Foatete Caldă, Plonjaţi banda în apă înainte de a-l înfăşura în jurkul gâtului şi veţi simţi o răcire plăcută.

Dacă nu Aveţi bandana, utilizaţi Orice Altă Bucată de ţusătură pătrată.

Zamislite Intiturită Protejaţi-Vă Gâtul de la Soaure Pasul 7

4. PUNEŽI PE TRICOU CU UN GULER ½. Dacă Te Duci la Plajă sau vei înota, Pune PE Rashgard Cu Un Guler Timp de Mai Mult Centimetri deasupra umeljinor. El Nu Numai Că VA VA PROTEJA DE Lumina Soarelui, CI şi de la supraîncălzirea. Multe Compaise de Uz Casual Vinde, de asemenea, Cămăşi Uşoare cu gulere de îznanite (şi uneori dekonektate).

Asiguraţi-vă culelerul este Strns Adiacent Gâtului, astfel încât să nu cadă slučajna şi nu deschis gâtul.

Zamislite Intiturită Protejaţi-Vă Gâtul de la Soaure Pasul 8

Cinci. Cummpăraţi hain cu Protecţie ultravioletă. Găsiţi Tricouri Cu Un Guler îNalt, Bands sau Pălării Cu Protecţie Ultravioletă. Nivelul de ProteCEC-a Este de la 15 LA 15+, IAR CU Cât Acest Număr Este Maire Acest Număr, Cu Atât Este Mare Mare Protecţia împotriva Razelor Ultravioleate Ale Spectrului a şi în. Cu toite acestea, eficacitatea Protecţţiei este Paspată Numai Cu CAITIA CA HANELE Să Rămânce Us.

De Exemplu, dacă veţi Petroece o plunngă. ÎmbrăcăMintea cu indicatori la nivelul 25-35 este potrivit pentru o distracţie scurtă sub lumina soarelui.

Utilizaţi o bucată de ţesătură care va povlasti de sub pălărie sau acoperire de umăr. Este o alegere bună dacă doriţi să proteijaţi gâtul.

Metoda 3 DIN 3:

Respeetea influenţei soarelui

un. Nu Mergeţi în Afara între 10 şi 16 rude. În afest trenutak, razele ultraviolej sunt cele mai puterrnice şi este însellor de arde. Dacă soarele se află în zenit şi aproape de umbra voastaă, cel mai probabil căldura este pur şi simure insuportabilă. Încercaţi să nu nuşiţi în acest trenutak sau să vă Petterceţi timp la umbră.

Zamislite Intiturită Protejaţi-Vă Gâtul de la Soaure Pasul 10

2. Du-te sau stai submrlă. Pune o Umbrelă pe plajă pentru a obţene o umbră sau pentru lua cu tine când duci la o plimbare. Cummăraţi o umbrelă cu o Protecţie Ridicată ultravioletă. Pentru a închide dovršiti Gâtul, Puneţi Banda de Umbrelă PE umăr pentru a păstra o umbrelă sub înclinare.

Cusăturile pentru neelenski kamen trece aetul.

Imaginea intitulată proteaţi-vă gâtul de la Soaure Pasul 11

3. Acordaţi Atenţie Senzaţiilor de Piele. Dacă vă aflaţi la Soare şi aţi început gâtul, atuncija vă veţi întoarce la umbră. Pielea Poate Fi, de asemenea, pjeniteće Caldă la atigere. Dacă pielea vă pare greu, lipiciaasă sau trasă, poate indica o arsură solară.

Pentru a verifica dacă pielea a ars, apăsaţi-o cu un deget. DACO Roşaţa Devine ALB, Atuncija Cel Mai Probabil Aţi Primit o arsură solară.

Imaginea intitulată proteaţi-vă gâtul de la Soaure Pasul 12

4. Aplaţi o aloe sau o loţiune pe ars "Kalamin". Dacă aţi spălat gâtul sau doare, înfăşuraţi-vă o loţiune mică. Pentru smanjiti Donrea şi Edemul, Puteţi Lua UN-a analgezić Delicat, cum ar fi ibuprofenul. Stai Polai de Naare, în Timp CE Gâtul zona Alte Alcect Nu Vor Ficeus.

Nu aplicaţi o loţiune pe pielea alimentată, skrb uključuje Vaselină, benzocaină sau lidokaină.

Urmaţi în mod clar Instrucţiunile de docare şi utilizarea de Medicamente şi Loţiuni ne-receptivni.

Pentru a învăţa Donrea, Puneţi P bucata de ţusătură asâtului ars, Umezită în apă. Faceţi astfel 1-2 ori pe zi până când pielea este vindecată.

Protejaţi pielea afectată de toare până je vindecă, astfel încât arterea nu este mai rău.

Dacă apar briste peele, nu pie Pierdeţi şi nu le zgriaţi. Nu le deranjează în thip ce vindecă.

Consultaţi Un Medic Dacă Simţiţi ameţeli, slăbiciune, recei, căldură sau veţi fi răi.

sfaturi

În Timp CE La Soare, Nu Uutitaţi să Beţi Apă pentru smanjiti probabilitatea Arsurilor Solare La Un Nivel minima.
Arsurile solare pot apărea în aproximativ 15-20 de minute de a rămâne în toare.

Avertizări

Asiguraţi-vă că Protecţia solară nu su o Drată de valeliraju. În caz contran, Nu va fi atât de do nedostatka.
Recepţia Unor Medicamente, sperma ar ar-ar-doksiciclina, Poate Creşte Probabilitatea Arsurilor Sopare. Acordaţi o Atenţie Deosebită Protejării Gâtului Dacă Luaţi Astfel de Medicamente.