Cum de preveli arsurile solare: 10 paşi

Vara este un trenutak minunat, ur poete umbri la Soare Arde. AmenInţă Numaa Durarea - Aromele Cresc Riscul de Cancer de Piele şi Collueie la îmbătrânirea premarură. Dacă doriţi să evitaţi arsurile solare, utilizaţi Protecţie solară adecvată şi quecaţi mai puţin la toare.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Utilizaţi Protecţia Solară

un. Alegeţi Un ProteCASie solară cu o gamă largă de ProteCecţie. Lumina Soarelui Conţine Trei Tipuri de Radiaţii Ultraviolej - Valuri Lungi (UVA), Talie Medie (UVB) şi Intervet de Valuri Scurte (UVC). Radiaţia Medie Poate Provoca o Arsură Solară, în Timp CE razele Gamei de Lungă Drată provokacă îmbătrânirea Premarură Pielii şi Colluie la FormArea. În plus, Radiaţia Ultravioletă Interlelor de Undă Lungă şi Medie Creşte Riscul de Cancer de Piele. Pentru o Protecţie Mai Bună, SelectorAţi o Cremă Care Blochează Epbile Tipuri de Ultravioleate. Verificaţi Dacă Crema su UN spektro de ProteCecţie LARG (SAU dovršiti).

Imaginea intitulată împiedică o arsură solară pasul 2

2. Alegeţi Crema Cu Un koefecijent de Protecţţie spf adecvat. Coefientul de ProteCECţie Spf arată cât de bine crema blochează razele ultravioleale ale racului mijlociu. De Exemplu, dacă pielea neprotejată înfloreşte după 20 de minute, cu smântână cu coefesnul spf 15 pentru aceara, acesta va fi necesar de 15 ori mai višestruki tim. Utilizaţi fonduri cu Raportul de ProteCecţie Spf Nu Mai Mic de 15.

DACÉ VEĆE PETERCE TIMP DIN Când.

DACă Păstraţi Un Stil de Viaţă Foate Activ şi Veţi Petroce Cea Mai Mare Parte A Zilei de P Stradă, este Mai Bine Să Utilizaţi UN Protector de ProteCecţie Solid Imbrat Cu Un koeficijent spf mai mare (de Exemplu, 30).

Dacă aveţi o Piele Palidă şi Sensibilă Care Arde cu Uşurinţă la Soare, Este Mai Bine Să Utilizaţi Protecţia Solară Cu Un koeficijent SPF 50.

Imaginea intitulată împiedică o arsură solară pasul 3

3. Vericaţi durata de valeliraju. DE-A LUNULUL TIMPULUI, CREMELE DE PROTECASIE Solară Devin Din Ce în CE mai Efiencee, astfel în astfel de mijlocă Care să fie încă capabil să protejeje pielea. Perioada de valabilitat cremei este de tvrtke Obicei Indikată PE Ambalaj, astfel încât să o examInaţi întotdeauna pentru a asigura că crema poate fi utilizată.

Majoritatea Produselor Solare Sunt Potrivite Pentru Utilizare Timp de Aproximativ Trei Ani. Crema Trebuie folsită în mod regulati, astfel încât, cel mai probabil, să cheltuiţi UN kadica sau o sticlă cu više înainte de exiraii.

Imaginea intitulată Preventirea Unei Arsuri Solare Pasul 4

4. Aplaţi obiluje Crema. Cu o odvratan insufightă, crema poete protete bine pielea şi încă mai ai gaasu. Pentru întregul corp, inclusiv faţa, urecy şi skalpul, veţi avea nevoie de 30 de grad (strivă) cremă.

Aplaţi un ecran de ProteCecţie solară cu 30 de minute de a intra pe Stradă, astfel încât Ingredienie Conţinute în el să Reuşască Să Absoarbă Pielea.

Unele Protuse de Prote ProteCECSE Solară Sunt Recomandate Să SE Utizoze în anumite cantităţi. Studiaţi întotdeauna eticheta pentru a asigura că aplicaţi o creme.

Zamislite intitulată împiedică o arsură solară pasul 5

Cinci. Aplaţi în mod regulati crema Din Nou. Dacă veţi fi la soare pentru o plunngă perioadă de thip, Protecţia Solară Poate Fura Treptat, cere CE Creşte Riscul Arsurilor Solare. PENTU A PROTEJA PIELEA, APLICAŠI DIN NOU CREMA LA FEICARE DOUă ORE DACA VO AFLAĆI LAARES. Dacă vă scăldaţi sau transpiraţi, r lâdeţi cu un prosop, apoi aplaţi imediat crema.

Deoarece Protecţia Solară Ar Trebui Reutilizată, veţi avea nevoie de ¼ ½ kad kupuju kulum de 250 mililitri, Dacă Intenţionaţi Să Petroceţi o zi întreagă pe plajă. Au întotdeauna sufistere Protecţie Solară de ProteCECţie solară la îndemână pentru ao apica.

De tvrtke Obicei, Protecţia Solarău sub for Formă de Pulverizare Sunt Mai Potrovite Pentru Reutilizare, deoarece acestea Sunt mai uşor de alikat.

Dacă Utilizaţi Machiaj, Halberea de ProteCecţie Solară Este CEA Mai Bună pentru aşa cum este, sper deosebire de loţiune sau smântână, nu rupe stratul de bazăă, o cosmetică concomsitentă.

Metoda 2 DIN 2:

Mai Puţin La Soare

un. Încercaţi să nu Nu Mergeţi La SoAre în în thippul Activităţii Prodaja Maxime. Radiaţia Ultravioletă este CEA Mai Intenzivan între Orele 10:00 şi 16:00, Iar în Acest trenutak Este mai Uşor să obţineţi o arsură solară. Încercaţi să nu nuşiţi la prânz pentru a Evita Radiaţia periculoasă şi pentru a vă protetja pielea. Dacă este Posibil, Planicaţi-Vă Ieşirile P Stradă (de Exemplu, Să umblaţi Cânele sau să Tăiaţi Gazonul) Până la Ora 10 Dimineaţa sau După Ora 4:00.

DAC NU ŞTIĆI Cât de Sen Deant Radiaţii Ultravioleate, Uitaţi-Vă la Umbra DVS. DACă Este Mai Lungă Decât Tine, Razele Ultravioleatent Sunt Destul de slabe. Cu toite acestea, dacă umbra este mai scrurtă decat tine, Radiaţia ultravioletă Intenzivă şi în acest caz este mai bine să rămâi acasă.
Dacă Trebuie să ieşiţi Afhară, când soarele străluceşte putricu, încercaţi să fii cât mai Puţin Timp Posibil. Cu atât mai puţin veţi fi la toare, cu atât este Mai Mic Riscul de a obđine o arsură de toare.

Zamislite intitulată împiedică o arsură solară pasul 7

2. Purtaţi haine potaknite. Uneori Trebuie s stradă în Timpul Activităţii Solare Maxime - încercaţi în Astfel de Cazuri Să PurtAţi Haine Potrovite. Utilizaţi în loc de tricouri şi cămăşi de pantaloni scurţi cu mâneci lungi şi pantaloni pentru acoperi pielea. Suprafaţa Mai Mare A Pielii Ple Care O Veţi Acoperi, Cu Atât Mai Bine Să o Protejaţi.

În Mod Obişnuit, Pielea Este Cel Mai Bine Projată de îmbăcămntea Liberă Din ţesăuturi gusta sintetice, sperma ar ar-luka, najlon sau aration.

Îmbrăcămintea înttunecată protejează mai bine pielea de lumina soarelui decât lumina.

Puteţi Găsi Haine Faine Failicati Din ţsut Posebna, Care Este Koncept Pentru Proteja împotriva Luminii Solare. În astfel de cazuri, Eticheta Indici Din Radiaţia Ultravioletă (UPF), Care Poate Fi procjena la cât de do maseno acest ţesut blochează razele soarelui. Pentru Maximiza Protecţia, Alegeţi Hain Cuefinul Upf Nu Mai Mic de 30.

Imaginea intitulată împiedică o arsură solară pasul 8

3. Utilizaţi accesorii pentru a-protetja capul şi ochii. O Bună pălărie nu aratica doar Elegantă, Dar Protejează ş Scalpul de la Lumin Soarelui. Dacă Ieşiţi Afhară, Nu Uchelai Să Capturaţi Ochelari de Soare Cu Voj, deoarece Crema este dicil de alikat p peele în Jurla Ochilor.

Deşi capul poate fi acoperit cu un capac de bejzbol sau un vizor, este mai bine să utilizaţi o pălărie cu câmpuri Largi (Cel puţin 10 centimetri), deoarece vă va capul, ochii, ureckup şi gâtul.

Alegeţi ochelari de toare care ofer ă o protecţie de 100% împotriva radiaţiilor ultraviolej, astfel încât acestea să nu nu stopa rastele ultravioleale ale interlaksui de Valuri lungi şi de Nivel Mediu.

Asiguraţi-vă că ochelarii de waere Sunt potriviţi pentru. şi nu alunecaţi de-a lungul nasului, Altfel pot sări Peste Lumina Soarelui.

Imaginea intitulată împiedică o arsură solară pasul 9

4. Încercaţi să rămâneţi la umbră. Alegeţi Lokuri Umbrate Când Ieşiţi în Stradă, de Exemplu, sub copaci mari cu frunze grooza, care nuelează lumina soarelui. DACOT TREBUIE SOTE SOARE, DE EXEMPLU P PLAJă, Luaţi Cu DVS. Umbrelă, UN BALDACHIN PORTABIL SAU UN COTT DE APROA DE RAZELE SOARELUI.

Chiar şi umbra nu proteează pe deplin împotriva soarelui, deoarece lumina soarelui.

Imaginea intitulată preventirea Unei Arsuri Solare Pasul 10

Cinci. Nu încercaţi să fotografiaţi. Unii Căă Tanul Protejează de arsurile Solare şi încercaţi să bronce. Cu toite acestea, în reatiti, Bronzultu Nu Protejează împotriva Radiaţiei Solare, IAR Bronzul Obişnuit, Obţinut La Soaure Sau în Solar, Poete fi Dunător Pielii PE Termen pluća, Aşa Că Ar Trebui evitată.

Dacă doriţi Ca Pielea Să se Bornească, singura Modalitet Sigură de Acest Lucru Este de Folsi sprej-uri şi alte mijloace pentru piaţa auto. Cu toite acestea, reţineţi că bronzul umjetne nuajează împotriva soarelui, aşadar, în acest caz ar Trebui să se utizoze Protecţia solară şi alte mijloace.

sfaturi

Nu Uitaţi să utilizaţi Protecţia socară PE zilele noroase. Razele ultravioletna pot pătrunde prin nori.
Puteţi obţine o arsuri însorit în thipul ierrii, astfel încât să folsiţi Un Protector de ProteCecţie solară atuncija cândchia.
Dacă Aveţi în continuare o arsură solară, Gelul Aloe Vera Este Estelent Agent Prirodne njege Amelorează Drerea şi iritarija. Achiziţiitaţi Un kadu cu gel deloe vera şi lubriiaţi izobilja Scena de Ardere. Nu este nevoie să frecaţi gelul în piele - este bine apsorbit în ea fără ea.
Aplaţi Protecţie Solară o dată lauă rude pentru a proteja pielea. DACă înotaţi, APLICAţi Crema După Ieşiţi Din Apă.
Dacă aţi Ieşit Din Apă, r`deţi cu un prosop, re-aplicaţi crema şi aşteptaţi până când absoarbe în piele. Nu APLICAţi Protecţia Solară Peelea Umedă, deoarece o Pote Spăla cu Apă.

Avertizări

Sunny Burns Pote Ducea La Melanom - Cea Mai Periculoasă Forme de Cancer de Piele. Cu toite acestea, staračka regulativa la Soare fără asuri este, de asemenea, capabilă să provokace daune ale pielii şi să crescarii riscul dezvoltării.
Lumina Soarelui Nu Numai Că Poate provoka Arsuri, CI Poate Duće La Epuizarea Termică şi la termic. Dacă Arsurile Arsuri Sunt onsoţite de Greaţă, Vărsături, Blistere, Frisoane, Oboseală sau Slăbiciune, Consultaţi Un Medic.
Dacă nu doriţi să utilizaţi ProteCaţija solară cu aditivi chimici, căutaţi fonduri cu cink şi alte ingrediente naturale sau aproape de lumina soarelui cu haine şi pălării şi.
Acordaţi o Atenţie Deosebită Oricăror Medicamente, inclusiv agenţi de mahunovi skrb lonac Creşte Sensibilitatea la Lumin Soarelui ca Efect Seundar.