Cum de afectu flip flip

Pasi

2. Glisaţi roata print-o mână. Învăţaţi să liceţi roata principală, cualytă mână înt-o poziţie fixă ​​de-a lungul corpului. Acest ExerIţiu vă va pregăti să efectuaţi roţi fără mini.

3. Încercaţi să liceţi o roată fără să atineţi imediat cu Minile la Sol. Păstraţi-vă în mână Pieptul DVS., CA şi cum aţi fi apăsat şncepeţi să liceţi roata din această pobiţie fără fără foliosi minile. După o secundă, Coborâţi Minile P Pământ şi Terminaţi Roata.

Puteţi continua să prakseţi roata în acest fel, înăţând la U Unul, doi şi Chiar Până la Trei.

2. Lice să Padze. Începerea flipului intermitent de p pistă vă vatite să câtigaţi viteza şi înălţimea, cere che va oferi o exuţie mai uşoară a flip fără mini. Nu încetini lyainte de efectua flip flip.

3. Puneţi Piciorul ravnatelj înainte de celălalt picior. Săriţi şi aterizaţi într-o Mică Picătură.

În Acelaşi Timp, Rickeţi-Vă Minile în Sus. Faceţi tot CE Faceţi de tvrtkecei înainte de efectua roata, Dar Pentru Un postavite de înălţime.

4. Înscrtţi-vă peciorul frontalni pentru a vă efectua piciorul din bujica. În loc să vă deplasaţi înainte, după spervi. Piciorul Din Faţă Ar Trebui să vă vă ajute în direcţia corpului.

Când începeţi să vă bazaţi peciorul frontal, coborâţi-vă Minile, astfel încât acestea să fie de-a lungul corpului. De asemenea, le puteţi păstra puţin în Urmă.

Cinci. Efectuaţi Piciorul Max Blig. Efectuţi mame energetyce în jes şi ly înainte la eşec. Strângeţi Picioarele Prin partija Supeaară Mişcării arcului, ca atuncija când efectuaţi roata.

Dacă Simţi Că pământul de PE Cap, Setaţi Minile înainte. Amintiţi-vă că vă Puteţi Prinde în Minile DVS. în Oriće trenutak.

6. Teren PE Jos. Veui ateriza mai întâi peciorul zburător şi veţi privice partye, Inversul Celui în Care Aţi început.

7. Finazaţi Flip, Ridcând Minile în Sus. Plasaţi piciorul glavni puţin înainte.

Odlučiti. După CE am Stăpânit Flipul Zburător de dezintegrere, încercaţi să o liceţi fără să se dezintegreze. Îcepeţi să paccticaţi o astfel de flip, folosind mai puţin şi mai puţini paşi pentru discersa până când ajungeţi la Unul sau la doi paşi înainte de fcotto.

Când Aţi Stăpânit Această Compacticaţie, Faceţi Un Flutuaş cu UNUL CU UN-a.

nouă. Adăugaţi letjeti flip la abilităţile DVS. de gimnastică. Puteţi încerca Să Faceţi două Flips Zburuţi înttr-Un rând, Fiel ZburAţi Flip După Roată, FIEL Zburuţi Flip în Combinaţie Cu Alte Elemente.

• Concentraţi-vă pe mahogii Rapizi şi Energetici. Dacă faci max la aceaşi viteză, sperma ar ar Atuncija când roata, nu va trebui să faci o flip plin şi teren pecioare la thicp.
• Dacă Simţiţi Că nuaţi Timp Să ComputAţi flips la thisp, puneţi-vă minice.
• Dispersia trebuie să fie la viteză medie. Dacă Rulaţi prea Popill, Traiectoria DVS. Va fi mai direcţionată înainte, şi nu în.
• Practicaţi întotdeauna noi ExerIţii de gimnastică PE suprafeţe moi.
• Amelioraţi roata şi roata printr-o mână înainte de lice flipul de zbor.
• Dacă nu Puteţi Rupe Imbele Mini de la Sol, aşezaţi flipul zburu, înclinat pe de o parte, dar efectuarea mişcării flipului şi nu rođa.
• Nu încercaţi să vă mişcaţi mai potvrđivati ​​decât Sunteţi ConfortAbil.
• Dacă nu Aveţi Experientţă Gimnastică, atuncija nu ar Trebui să încercaţi să licalţi Un!
• Dacă uitaţi să vă ţineţi Braţele de la Sol, Luaţi Ceva în Minile Voaste Să vă amintiţi că trebuie să le laturi.

• Flutto - Acesta Este Element Acrobatic Al Nivelului de stručnjaka. Nu este potrivit pentru începători.