Cum de alege şi de nuca spanac

Pentru u Salva Prospeţimea spacului, înfăşuraţi cu prosoepe de hârtie, puneţi în ambalaj şi apoi depozitaţi în zona de propeţime frigiderului. Spanacul Este Un Superproduct Teribil, Feicare servis Care Conţine O Mulţime debtwarnţe nutritivni vitale Care vă ver ajuta să menţineţi sănătatea bună! De la past la Smoturi, Utilizaţi Spanac Ca o Sursă suplimentară de vitamin a, c, e şi k. Deoarece Spanacul Este Atât de Versatil şi util pentru Alimente, este Uşor să cummpăraţi în Vrac. Din punctul de Vedere Al dobroicielor pentru sănătate, nubbuie să cumpăraţi prea Multh Spanac, Mai Ales Că VA Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi Fi fi Decilit t. Cu toite acestea, cu abodrearea corectă achiziilor şi a stocării, veţi avea întotdeauna o štenaca promatlanătă şi gustoasă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Achiziţioinaţi Spanacul

un. Căutaţi Spanacul Cu Frunze Verzi şi CroCante. El ar Trebui să arate ca el doar spart - putrijski şi nu UScat. Dacă Este Posibil, Cummăraţi o Sparka Organic Fără pesticid, deoarece majoritatea soiurilor de spanac kultivirati Conţin Un număr mare de reziduuri de pesticida.

Nu Luaţi Spalcul Cu Pete sau Semne de Putregai, Cu Frunze Galbene Sau Maro. El este pjegavo gustos.
DE 0,5 kg de Spanac Brut, aproximativ Un singur geam (225 g) preparata.

Zamislite Intiturită SelecleAţi şi depozitaţi spakul 2

2. InspectAţi Tulpina şi alegeţi Un fascicul adecvat. Tulpina Subţire şi Flexibilă Indică o biljka tânără şi groasă şi fibroasă - PE mai maură şi mai tare. Alegeţi Spanacul RegeNdu-se la Reţetă.

Plantaleline Tinere Sunt Mai Potrovite Pentru Salit şi Rezete, Unde Spanacul Este Servit în Formă Brută.

Thumb şi cole mai Multi spankacuri zreli ar Trebui folit în gătit.

Zamislite Intiturită SelecleAţi şi Stocaţi Spalcul 3

3. Evitaţi pachetele sau kontejnelele cu omijenjeni puterici. O Penteite Mare de Ocijeditat VA Duće La Putrezirea Spahului. El va discăraya, de asemenea, mai odnos dacă îl stochează înttr-un pachet de polietilenă umed.

OnTainte de Cumpăra Spanac, Asiguraţi-Vă Că este UScat.

Nu Spălaţi Spalacul Până Când Nu su nevoie.

Zamislite Intiturită Selecaţi şi Stocaţi Spanacul 4

4. Reţineţi Că Spanacul Protesăt nu este întotdeauna Cea Mai Bună Alegere. Spanakul îşi Pierde Valoarea Alimentară la Coteva Zile După Colecte. Očuvanje şi prelucrati Spanac Processite imediat După Recoltare.

Konzervele sau span congelat lonac povezuje Mai Mulţi Nutrienţi şi Vitamin Decât Spanacul ProASPăt Care Trecut Mai Mulţi Kilometri.

Metoda 2 DIN 3:

Depozitara spakului proaspăt

un. Înfăşuraţi spacul prosuet în prosoepe de hârtie şi depozitaţi într-un primatelja. Plasaţi Spanacul în Zona de Prospeţime Frigider şi păstraţi până la zece zile.

În Priceiente, Verdele Vor Fine Protejate de agitare şi zdrobire decat în internirul pachetelor.
Prosoepe de hârtie apsorbira Umiditatea şi păstraţi španjolski promatlan.
Nu lăsaţi-o lângă frucele skrb proizvodnje etilenă, sperma ar ar-ar fi banane şi samo, Altfel Va începe implementara premarură. Cu Alte Cuvinte, Frucele Copleşitoare sau Frucele Putede lonac ducea la faptul că spancul va deveni mai brzo şi se roteşte.

Zamislite Intiturită Selecaţi şi Stocaţi Spanacul 6

2. Păstraţi Spanacul în ambalajul originalan sau înttr-Un pachet de polietilenă UScat, dacă intenţionaţi să. Acest Lucru este destul de Sifiniranje Dacăe mâncaţi Spanac Timp de 3-7 Zile.

Îndepărtaţi umritatea, USCarea spakului cu ne prosop de hârtie.

Lăsaţi Un prosop de hârtie înttr-Un pachet de Spanac pentru a upijati excul de.

Zamislite Intiturită Selecaţi şi Stocaţi Spanacul 7

3. Păstraţi Spanacul Cât Mai 15 Posibil, Dar nu-l îngheţeţi. Gândiţi-vă Unde Să Părăsiţi Spanacul în Frigider. LA 0 ° C şi sub spankacul poate îngheţa. Asiguraţi-vă că temperatura în frigider este mai mare decat aceara.

Susţineţi temperatura în frigider la 4 ° c pentru preveli pierderea acijansi folion şi karotenoidelor în spanak.

Spanacul de depozitare în frigider vă va dozvola să încetaţi Pierderea Nutrienţilor. Menţineaa Temperaturii.

Zamislite Intiturită Selecaţi şi Stocaţi Spanacul 8

4. Îngheţeţaţi špacul pentru ao salva tims de câteva luni. Cu această Metodă de Conservare A Spakului Poate Fi depozitat de la 9 LA 14 Luni.În Primul rând, slăbiţi Verdele de Una sau două minute în apă clocotită şi apoi aproximativ aceeaşi cantirati de răcire de thip în primaentele de apă îngheţată. Scurgeţi Apa DIN REZERVIR ŞI str`ngeţi Apa Din Spanac, S-au Strns Cu Minile. Luaţi o Marnă de Spanac, str`ngeţi-o. Zamrznite Bile de Spanac şi Dezgheţeţi pod forma Unei poryţiuni mai ekologica gata dentilizare.

Dacă Veţi Folosi Spanacul Timp de Şse Luni, îl Puteţi îngheţa Fără Blanširanje. Deoarece o astfel de Spanac Va fi Mucoasă, Este Mai Bine Să o utilizaţi în thitul gătitului sau coacerii.

Alternativ, Puteţi Stoarce Apa şi Apoi Puneţi Spalacul în ambalaje pentru îngheţ, fără a transformacija în žuč.

Utilizaţi Paele Pentru Suge tot aerul Din Pachete sau ambijent.

Metoda 3 DIN 3:

Utilizarea Spakului

un. Utilizarea în Termen de 2-3 zile de la podataka achiziionării. Spanacul Nu este depozitat de višestrukog după colectarea şi campărarea şi este mai bine să o mâncaţi.

Încercaţi să tăiaţi špacul şi să l adăugaţi la Supe, chili, Stjerten Projit Sau Spaghete La Două minute înainte de deprenere.
Adăugaţi o štenaca Propacătă în Salitate.
Adăugaţi Spanacul La Micul Dejun preferira de ou cu alte mahume sănătoase.
Utilizaţi cuburi de piure îngheţată de la španac în Smoothie, sozuri sau tokană.

Zamislite Intitulată Selecaţi şi Stocaţi Spanacul 10

2. Scoateţi Tulpinile înainte de spăla spakul astfel încât să nu strică gustul de feluri de mâncare. Stemele de Spanac lonac Fibrifoase, Vâscoase şi Sunt greu de Mestecat. Aruncaţi Tulpini întrija-o Grămadă de Compost sau salvaţi-le pentru a adăuga la Bulion de mahunar.

Fold o Foaie de Spanac în Jumătate de-A Lungul Tăietoruui, Preluaţi Atea inferioară a tijej.

Zamislite Intiturită Selecaţi şi Stocaţi Spanacul 11

3. SPălaţi Spanacul Numai înainte dentilizare. Spălaţi cu atenţie frunzele înainte de a găti pentru spăla pământul sau Alte Gunoi. Înainte de gătit, frunze usadak, deearece pentru a găti špački nu su nevoie de ocijediti.

SPălaţi Spanacul înttr-Un Castron cu apă. Lăsaţi Verdele în Apă Timp de Un un un un un, apoi puneţi într-o cjedilo pentru alergea apă. Turlaţi apă şi Repetaţi Dacă este necesar.

SPălaţi Chiar Chiargul şi Probabil Spanacul "Spălat". Nu Ştiu Niciodată se n întâmplă în procesul de livare.

Utilizaţi o centrifugă pentrui USca frunzele de salată pentru u USCA Spanacul Cu Prosoape de hârtie.