Cum Să Găteşti Proteinele de Mic Dejun Utile şi delikate

Aići este Repeet pentru pripremneaaa albuşilor de ou, cari este atât util, cât şi gustoasă.

Pasi

un. Glisaţi oul şi sepaţi gălbenuşul din proteiină. Gălbenuşurile îndepărtează sau aruncaţi. Puteţi Folisi Atât de Multe Ouă aşa sperma doriţi. Dacă aveţi animale de Companie, amstecaţi Gălbenuşul cu Alimente lor. Ei o vor dori!

Zamislite Intiturită Face Ouă Delicase sănătoase Albuşuri Pentru Micul Dejun Dejun Pasul 2

2. Pregătiţi tigaia de Păzhire. Porniţi placa la 6-7. Când Tigaia se suočava s mai greu, adăugaţi ulei kremos şi ulei de rapiţă.

Zamislite Intiturită Face Oué Delicase sănătoase Albuşuri Pentru Micul Dejun Dejun Pasul 3

3. Se amestecă condimente, piper negru şi felie de sârmă de brânză. Adăugaţi Cantitatea Dorită de Piper şi adăugaţi o Piese de Brânză de s njege Trebuie să coresundă numărului de ouă.

Zamislite Intiturită Lice Ouă Deliciase sănătoase Albuşuri pentru Micul Dejun Pasul 4

4. Se tarnă Veeveriţele în Tigaie, păstrdându-le împreună, apoi le întoarceţi peste caeltă parte.

Zamislite Intiturită Faceţi Ouă delikatese sănătoase Albi Pentru Micul Dejun Pasul 5

Cinci. Gătiţi înainte de apariţia culorii de auru uşor. După Gătit, Tăiaţi Veeveriţele.

sfaturi

Nu Adăugaţi Sare!
Nu Gătiţi Prea Multi. .

Avertizări

Asiguraţi-vă că proteinele sunt pregătite bine în unutrašnjost.
Adăugaţi nişte ulei de rapiţă. Prea Mult Ulei, lice Un Fel de mâncare Foarte Grasă!
Nu Puneţi Prea Multi condimente.