Cum se găteesc ouă înttr-un coş

Ouă înttr-Un Coş - o Modalitet Excelentă de a friga un ou, plasându-l înttr-o bucată de p. Aceara Reţetă Este CunoScută PENTU MULTE NUMEN, DAR, DEOOARECE NU SE NUMEŞTE, SE Pare o Farfurie de Proteine Delicase şi originale. Chiar şi noi va trebui să gustez!

Ingrediente

Ouă Cloasice înttr-Un Coş

1 Oă
1 bucată de
1 Ulei de Lingură
Piper negru sau roşu şi alte condimente (Opţional)

Ouă coapte înttr-un co

4 Ouă
4 Bucăţi de Pginje
1 Ulei de Lingură
Baguette sau Bun Franceză (OPţional)
Piper negru sau roşu şi alte condimente (Opţional)
Brânză (Opţional)

Ouă de Carbon Cu Emisii Reduse înttr-UN co

10-12 Capete de Varză de la Bruxelles
1 Bataie
2 Oua
1 Lingură de ulei de nucă de Cocos
1 Ceaşcă de Varză Spanac (OPţional)
15 cumcescenţe de brokula sau conopidă (Opţional)
Brânză (Opţional)
Piper negru sau roşu şi alte condimente (Opţional)

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Reţetă Clasică

un. Plimbare cu o gauri în. Dimensiunea deschiderii ar Trebui să fie de aproximativ 5 centimetri. Puteţi tăia o gaură pătrată cu Un cuţit.

Alegeţi Oriće Pginje briga vă mjesto. Alb, Gri, Sekară, Pgine Neagră, Baghetă - Adici - Adici - Adică Tot Cee VA VA Opusti Să Gătiţi Un Fel de mâncare Delicareasă.
Gaura Pote fi făcută dintr-un Pahar, Un Castron Sau Un Capac. APăSaţi Subix La Pginje, IAR mijlocul va fi uşor.
Pentru a răsfăţa copii, puteţi tăia o gaură cu matriţe speciale. Oferă copiilor să facă phyneom rămasă în gălbenuş.
Dacă Doriţi Să Faceţi Un MIC Dejun Romantic, Tăiaţi Forma de Bază sub forma Unei Inimi. Dacă nu aveţi o astfel de formă, încercaţi să o licuţi cu un cuţit.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 2

2. Pyine de fruce. Pune ulei pe tigaie. În Timp C je va topi, răspândiţi Uleul de PE ambiele părţi ale pyinii. Pune pfinea în tigaie. DEGETUL DE PACE PE Căldură Medie Până Când începe Să Fier RăSucite. Întoarceţi pyinea pe caaltă parte. Apape de crusta de auru.

Puteţi să frământaţi cu nuklelul dent şi-l prăjiţi cu oul. Mulţi Wic ca mijlocul rămase al gămase.

De asemenea, puteţi utiliza ulei de mahumu, Nucă de Cocos sau de Struguri în Loc de Cremoasă.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş 3

3. Adăugaţi ouă. Înainte de pune un ou înttr-o gauri în ptinu, adăugaţi mai multel uleuri în aceara gaură. Blid oul şi o rupe în gaură.

Dacă doriţi să fii mai Puţină Proteină în Vas, Sepalaţi Proteina Din Gălbenuş. Puneţi Gălbenuşul în Gauri şi adăugaţi destul de Puţin Veeveriţă. Datorită acestui lucru, oul va fi pričjit mai.

Adăugaţi la baconul de ou sau Şuncă sau puneţi o bukată de brânză pete des.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 4

4. Închideţi oul. Daţi 1-2 minute de ou pentrua vă rog. Apoi întoarceţi Uşor pânea peealală parte. Vericaţi Dacă Oul este bine încântat. Nu ar Trebui să postoje parcele lichide.

Ons de a răsturna phyinea, Oul, Ridcaţi marginea Lamei. Asiguraţi-vă că oul razornit mai greu şi a început s s întunecă. Când VA Veni Proteina, OUL SE VA Lipi de Pgine.

Dacă vă prostor Ouăle Lichide, Păstraţi Vasul pe Aragaz Mai Puţin Timp şi Dacă este Solid - Mai Mult.

Înainte de a întoarce phyinea, upoznajstvo, upoznavanje-l cu ulei, astfel încât să nu adere la o o tigaie de prăzhire.

Adăugaţi Sare, Piper Sau Alte Mirodenii La Gust PE Abile Părţi.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 5

Cinci. Serviţi Un fel de mâncare. Aşezaţi Oul în Pginje PE o Farfurie. Pote Furculiţă şi Cuţit Sau Mini (ca do tost).

Metoda 2 DIN 3:

Ouă coapte înttr-un co

un. Prencălziţi Cuptorul la 200 de razreda. Transport de pergament sau Stoarce Ulei.

Imaginea intitulată ouă înttr-un coş Pasul 7

2. Puneţi phynea în formă. Răspândiţi Pâinea cu ulei pe amperat părţi şi puneţi-o în formă. Dacă formular este Mic, Cu Grijă cu atenţie marginile.

Deoarece vasul nu este Projită în Aceara Reţetă, Dar Copt, alimente vor fi mai utile şi nu pjenaške kalorii. Pentru smanjuje kalorij şi a obţine un vas util, alegeţi pan cu conţinut scăzut de kalorii şi scăzute.

Pentru lica Un fel de mâncare şi mai util, nua adăugaţi ulei. Puneţi doar pfine în formă aşa cum este.

Puteţi tăia găia gnuul în Bunul francez şi să nu schimbaţi phynea în formă.Cu toite acestea, aceara metodă nu vă va doplašiti să pregătiţi un vas mai util şi mai scăzut de kalorii.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 8

3. Bug-uri. În feicare matriţă împrăştie ol. Puneţi Pgine Cu Ouă în kockar Timp de 20 de minute sau până când proteina este pregătită. Dacă doriţi Gălbenuşul se aprinde, ţineţi mai višestruki produsele din cumptor.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 9

4. Scoateţi Vasul de la la la. Daţi MânCarea Pripis, Apoi Obţineţi Pgine şi răspândiţi la plăci. Dacă phynea se lipe de format, Sepaaţi-o cu Un cuţit.

Suge, piper şi stropiii cu condimente sau pudray de usturoi. De asemenea, puteţi înţelege brânza des, Puneţi Slănină, Şuncă, Roşii sau avokado.

Metoda 3 DIN 3:

Ouă de kalorii scăzute înttr-un coş

un. Pržiti mahuna. Tăiaţi Varza de la Bruxelles cu Bucăţi mici sau tăiaţi capetele în jumătate. StartTail Sau Taie Baprjul Cu Bucăţi Mici. Fry mahum pe ulei de Nocă de Cocos 3-5 minuta.

Vă rugăm să adăugaţi condimente. Sare, Piper Negru, Usturoi, paprika, curry, Piper Chili sau Orice Alte kondimente se.
Pentru je pregăti o versiune scăzută de kalorii akestui fel de mâncare, în de Pgine, Puteţi Folosi mahum. Alegeţi două mahume cu compoziţie diferită. Încercaţi să gătiţi acest fel de mâncare cu Varza de la Bruxelles, Batloo, Varza, Brokula, CONOPIDA, Spanac Sau Orice Alte Masum Care Iti mjesto.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 11

2. Gătiţi Ouăle. Faceţi Focul Mai Puţin şi Faceţi Găurile în mahunarke pentru ouă. Spice Un ou sau câteva ouă în găuri şi prăjiţi până la pregărire.

Imaginea intitulată lice ouă înttr-un coş Pasul 12

3. Servi PE masă. Lopată Pune Felul de mâncare de PE Tigaia de PE Farfurie, Adaugă Mirodenii La Gust.

Puteţi Presăra Un Fel de mâncare Cu o odvratan Mi Mică de Brânză sau Şuncă sau adăugaţi-le în ou în timpul gătitului. Alegeţi baconul de înaltă calantitation fără aditivi şi brântză prirodneă.

sfaturi

Păstraţi uleuul la îndemână dacă trebuie să adăugaţi mai višestruki în tigaie.
Fry o Pgine de Colornat cu marginea Unei tigaie când vă prenbuşiţi oul. Mijulocul va fi Bun pentru Sculp în gălbenuş.
Astfel încât felul de mâncare este Mai Gustos, puteţi presăra sau Ascunde Ceva cu Ceva. Încercaţi să adăugaţi Brânză Rasă, Sos ascuţit sau usturoi, bucăţi de roşii, fruce, sirop, condimente, Şuncă sau slănină.
Astfel încât Felul de mâncare A Ieşit Mai Util şi A pregătit Popil.
Depăşind oul în Gaura Din Phine, Lăsaţi-l să rămână la pa. Dacă întoarceţi PREA Derreme PANAA, OUL VA Cădea, Iar Vasul va Ieşi Urât.
Cel Mai bine este să vă pes căldură medie, astfel încât să nu ardeţi pseforolul.