Cum se lice o rutină zilnică: 15 Paşi

Stilul de Viaţă Activ PE Care MajorAtea omenEnilor SE comportă astăzi necesită capacitatea de a-şi distribui timpul. Timpul Este Singura ResuurSă Care Nu Poate FI CUMPărată şi totuşi mulţi o folsessc periodic în mod inased sau chiar pur şi simure deşeuri în zadar. Kupusa Bine Gândit - Baza Pentru Control, La CE Oră este Petricută în Timpul Zilei. Şi, în plus, aceara este o Modalitet Excelentă de a-şi atigetivele de Viaţă, Atât Mari, Cât şi Mici.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Înregistraţi cele mai važan sarcini

un. Pregătiţi o liste cu ce ceea cabreie să lilnić. Nu vă Faceţi Griji Cu Osiguraj La Modul de Organiziranje acestora Exestării acestora Cazuri. În acest stadiu trebuie doar să ţineţi Un brainstorming - aceara nu este o liste de cazuri gata făcută. Dedicaţi această oră - altul şi aruncaţi o liste a ceea ce ce trebuie să licare în fiacare Zi (inclusiv cere CE NU Faceţi, CI IA î îN) Necesesar).

Dacă este dicil să vă gândiţi imediat despret, obţineţi UN prijenosno računalo şi lueţi-l peste tot cu ds., Dar de îndată ce vă amintiţi de Orice Caz, Scrieţi-l înttr-UN-a notebook.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 2

2. Înregistraţi ambele lucruri mari şi mici. La început, nici o ccauneune nu ar Trebui razmatranje pria. Dacă este Ceva Cesta Trebuie să Failuie, Atuncija Trebuie făcut. Făcân UN program PENTRU PRIMA DATă, Este Mai Bine Să Faceţi Zadoniti Lucruce Posibile şi mai târziu să editaţi lista şi să Ştergeţi prea više.

De Exemplu, dacă aveţi nevoie în dimineaţa şi umblaţi cânele Seara, Scrieţi-l în Jos.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 3

3. Întrebaţi-vă întrebări despre acese cazuri. CE trebuie fă izrezati pentru mÂnca bine? CE Trebuie se Faceţi în feicare zi înainte de a vă găsi la locul de muncă? CE Trebuie Să Faceţi Astfel încât copilul să ia întotdeauna pe cineva de la şcoală?

S-Ar Putea Să fii surprins de cât de Multu Lucruri Mici Trebuie să FACă fantru a obţeine Un oboeb mai amplu şi pentru a-ţi îndeplini îndatoririle. Dar La Capătul Tunelului su încă Lumină. Kubul VA VA Ajuta Să Vedeţi Zonele în Care Nu Obţineţi o întorcere Specială şi de la Care Puteţi Scăpa de.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 4

4. Analizaţi lista dds. Dacă Constantaţi Că Absolut NuAţi Timp Să le elithaţi la propria discreţie, să vă revizuiţi afacerile şi să vă asiguraţi că aveţi nevoie. Puteţi Vedea Că Undele îndatoriri se lica mai doprinos sau delegat.

Dacă Petroceţi Mai Multi Timp de la Talât Doresce, Cereţi Un Vecin, vrea Să împartă Taxele de Gătit Alimente. De asemenea, puteţi identifika mai Multi Feluri de mâncare Care vă.

Atea 2 DIN 3:

Face program UN-a

un. Deschideţi Microsoft Excel Sau Alt program sličan. În partiju stângă, creaţi o coloană skrb označiti timpul, enumeraţi zilele săptămânii în coloane odvojeno.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 6

2. Ia lucruble la Un anumit trenutak. Îcepeţi cu CEI Care Trebuie efectuaţi la Un anumit trenutak al zilei. PE Baza analizei DVS. Preliminare, uvesti bolesni cazuri în Legare în Momentul în Care Pari Cel Mai Logic Sau Cjelokla. Nu Uitaţi să lăsaţi timp pentru pauze mici pe od parcursul zilei.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 7

3. Întrerupeţi-vă Activităţile PE Segmente de Timp Mai Mari. Defalearea orară este de tvrtke CEA mai mai Centeră. Cu toite acestea, pentru acest acest Ritm, Va Avea Nevoie. Nu Uitaţi săNtroduceţi UN program şi clese de jumătate de oră. Încercaţi să nu vă supuneţi tendenţei de lica UN program PREA gust.

Dacă doriţi să rămâneţi în anumite cazuri, Blocuri temporere Mari, Combinaţi Celulele DIN program.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 8

4. Fii fleksibibil. Pentru a prezice cât Timp Durează Ceva sau Altul, se întâmplă pjenaje. Deci, asiguraţi-vă că cublel DVS. Poete Fi Mutat înttr-o singură Direcţie sau la Alta. În plus, este necesar s Rezervă în PrearaAbil pentru o perioadă de thip în cazul Unor INurţe Neprevăzute.

De asemenea, nu ar Trebui să cadă înttr-o capcană, Lăsându-ţi timpul ca o rezervă pentru odihnă. Timpul de Odihnă nu ar Trebui să fie un un lux. La Odihnă ar Trebui să fie tratate nu mai puţin grob decat Orice Alte Activităţi.

Imaginea intitulată Faceţi Un perar Pasul 9

Cinci. Imprimaţi programul. Este Util Să Facem Mai Multi Copii - Una, de Exemplu, Atârnă de Frigider, Cealtă - în Dormitor, Al Treilea - în Baie. Accentuaţi sau Evidenţiaţi cele mai varne Lucruri.

Imaginea intitulată lica UN kalendar pasul 10

6. Veniţi cu Un simbolizam de culoore pentru diferite sfere ale vieţii. Utilizaţi Markeri de Diferite Culori Pentru a Evidenţia Difrite zone Ale Vieţii priča. De Exemplu, Puteţi Aloca Timp Pentru Lucra înttr-UN-ov markerica Galben, Roşu - în Sport, Invesport Albastru, Legat de Studiu şi Aşa Mai Polažite. Apoi Planil pentru ziua va fi clar pentru tine la o singură navire la el. De Exemplu, dacă aveţi o mulţime de înregistări albastra, este evident că în acaastară zi aveţi o încărcătură mare la şcoală.

Atea 3 DIN 3:

Optimizaţi programul dvs

un. Evaluaţi-vă energiju dimineaţa. Majoritatea Omenelor Au Gândirea Critică Şi Inspiraţia Creativă se manifest. Cel Mai Bine Dimineaţa. Cu Za toide Acestea, PE Parcurrs Zilei, aceste abilităţi tind să manifesta totul mai ploča şi mai ploča. Dacă Vă Simţiţi în Legaătură cu această Kategorie de Oamen, vă Planificaţi ActivateAtea "Strateški" îne de Dimineaţă.

Cu toite acestea, este Posibil ca DVS., DIMPOTRIVă, ActivateAtea Creativă Este Dată Exclusiv PE Timp de Nopte. Nu postoji jimp necorespunzător pentru acest Lucru. Principealul este este dezvolta UN program în aşa fel încât să coreshundă caracteristicilor şi nevoor DVS.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 12

2. Evluaţi Nivelul Energiei în Timpul Zilei. Dacă apoarţineţi majorăţii, atuncija, Până La Mijlocul Zilei, Energia DVS. Ar Trebui s SCADă. Dacă Situaţia egst Cazul, atuncija în Acest trenutak Este Mai Bine Să Planificaţi Mai Mult Activităţi Pictisitoare, monotonat şi de Rutină. Lice în acest trenutak prin cazuri care nu necesită aktivirati mentalăvă. De Exemplu, planinaţi în acest trenutak pentrui atribui întâlniri, Mergeţi la Cumpărăruri, Răspundeţi la e-mail şi aşa mai polazi.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 13

3. Evaluaţi-vă energiju în Seara. MajorAtea omanar sunt utili pentru dedica planifikare seara şi de a se pretuji zi. Pregătirea poate uključuju Cina de Gătit, Gândirea Hainelor, îndrumarea Marafetană şi Punerea în Lokuri în Lokuri.

Imaginea intitulată Faceţi Un Orka Pasul 14

4. Începeţi să formAţi obiteurile neceseaare pentru a vă Realiza Telele şi Obiselele. Începeţi să Petroceţi o Jumătate de Oră pz Zi Pentru A Scrie Un Rimch Care Fost de Multi Timp în Capul Meu, La Ordinea Bog în Garaj sau studij. Puţini Paşi Zilnini Spre Obictiv vă. Vor Otplati Să formatţi Obiceiuri utile. Vă veţi strădui pentru Obiscivele DVS. Deja pe autopilot. La Urma Urmei, tot ceea CE faci zilnić, indiferentno dacă este Bun sau rău, inevititabil se transformă înttr-Un pokreće.

Imaginea intitulată Faceţi Un Ormar Pas cu Pas 15

Cinci. ExperimentAţi Cu programul DVS. Cum vă simţiţi în ea? Aţi definitiv timpul pentru anumite cazuri? Nu Trebuie să corectaţi nimic? Faceţi Modificări Din Cazului în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul în Cazul. Nu aşteptaţi sfârşitul săptămânii sau lunii. Verificaţi-vă din când în când, o dată la câteva zile. În plus, veţi avea nevoie în mod regulirati să liceţi Schimbări, Mari şi Mici. La Urma Urmei, Singurul Lucru Care NU SE Schimbă este FAPTLAL Că Totul Se Schimbă în Mod Konstantan.

sfaturi

Nu Suchaul DVS., PE Care îl Faceţi Din Când în Când, Cu Excepţia cazului în skrb vă dridatţi o perioadă regulati zilnić. În caz connt, este mai bine să dedicaţi acest Timp Liber în programu DVS.
Dacă nu puteţi lica nici o parte programului, de Exemplu, aţi doortit PRITER, Nu încercaţi Să Prindeţi, continuaţi de la Locul în Kuplica în Care Sunteţi. În curren Ândâld veţi putea unutar în rutină.