Cum Să ExperimentAţi Lumea Interioară -

Dacă vă străduiţi să vă asiguraţi Că Pacea şi Pacea Din Španjolska în Inima Voastaă, Citiţi Acest Articol. Câteva ExerIţii jednostavna vă Vor Unple Inima în Lume şi Veţi Avea Hothacţie Profundă şi Fericrire. Deci, să începem!

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Îndepărtaţi sentimente negativno

un. Eliberaţi Cea CE NU Puteţi kontrola. Acesta Este Cel Mai Važno Lucru Care Trebuie fă rezati pentru a lum cu tine şi cu alţii . 90% DIN toate Tulburările Noapte Sunt Cea CE NU Putem afekta şi Schimba. Faceţi tot CE puteţi, şi când nui mai puteţi afekta Situaţia, eliberaţi-o. Dacă nu puteţi afekta rezultul acestui caz sau în acest caz, nu su Sens Să vă Faceţi Griji.

Desigur, nu este atât de uşor, dar în thp veţi vedea că acest lucru poate fi învăţat.
Amintiţi-vă despre asta în timpul zilei. În plus, încercaţi să teretsi de gândurile de căutare, făcând Alte Lucruri.
Amintiţi-vă că căăompamentul oklopite este cree în Afara Controluui DVS.

2. Încercaţi să înţelegeţi un bărbat. Când Alţi Oameni ne suo s Supărat, de Refulă, Nu Puem înţelege de CE Fac asta. În loc să eksplodeze cuiva, încercaţi să vă uitaţi la situaţie, punându-vă în locul acestei persoane. Gândiţi-vă de ce a venit... şi amintiţi-vă că suntem toţi omeni cu problemele şi aurul lor.

De Exemplu, IEşiţi când soţul DVS. Uită să spele felul de mâncare. Cu toite acestea, el o vacu dacă îi reaminteşti acest lucru. Cel Mai Probabil, UiTitaa Este Trăsa Lui de Karacter, aşa că încercaţi să vă brişnuiţi cu acest lucru.

Imaginea intitulată să fie în pace pasul 3

3. La Revedere. De Refulă, majoritatea Promotelor Noapte Sunt asociate Cu o atitudin critică faţă de ei înşişi. Desigur, Uneori Putem lice na Cel Mai Bun mod. Poete Că Sunteţi îngrijorat de Faptul că am uitat să wac un lucru važan sau să-i srună unui Prieen Ceva Deissyviv. Indiferent de Ceea CE Aţi Fă Rezati este Važno Să vă amintiţi că nu puteţi întoarce timpul pentru inversa. Prin Urmare, Auto-Vacanta Nu VA Rezolva Situaţia.Încercaţi să nui mai dozvoleţi o astfel de eroare şi să vă străduiţi să deveriţi mai bine.

Amintiţi-vă, o persoană este gripa!

4. La Revedere PE CEI Care Te-Auensat. Trebuie să învăţaţi să ierAţi nu numai p voi înşivă, ci şi alţi omeni. Motivele rămân aceleaşi. Învaţă să iţi omen. Nu Urcaţi să vă răzbunaţi pe o persuoană în viitor, înttr-un caz conterbil. Doar eliberaţi-vă Jicigiţa, încercaţi să stabiliţi o relaţie cu infractorul.

Cinci. Conşit de vinovăţia vieţii noastte. Zoite în Viaţa Noastrarin. Singurele u Lucruri Care Sunt Veşnice Sunt răsăritul soarelui şi apusul soarelui. Trebuie să vă amintiţi acest lucru, astfel încât să nu liceţi. Fă CE Iţi mjesto. Când Murim, Nu Luăm Bogăţia Acumulată Cu DVS., Aşa că asiguraţi-vă că liceţi cereh ca vă umplea viaţa.

Metoda 2 DIN 4:

Dezvoltarea Sentimentor Posistiv

un. Fi tu insuti. Când încercăm să fim caneva care nueva, ne confuntăm cu stresa, vinovăţie şi tristeţe. Desigur, vrem să fim aea mai Bună persuană!Cu toite acestea, încercaţi să deweniţi mai bine, rămânând noi înşine.

Nu vă Faceţi Griji Cu Vjerovanje LA Ceia CE Vorbesc Despr Sine despre. Acestea Nu Sunt Ele, CI Viaţa ta

Imaginea intitulată să fie în Pace Pasul 7

2. Fa je cereh.Fă ce vă aduce bucurie. Câd Trăiţi o Viaţă Cu Drepturi Drepturi, vă confruntaţi savršeno cu sorcinil. Aveţi Timp Să îndepliniţi Lucruri važan, în thip c ce nuuzaţi să vă distraţi. În plus, Evidenţiaţi timpul pentru ajuta pe alţii. Desigur, unii dintre noi acordă prea Atenţie Lucrilor kompleks şi de Multi Nu Nu postoji timp pentru ei înşişi. Ar Trebui să vă străduiţi pentru ceea the vă fec feticiţi, indiferent de ce c ce chenii omenii despr ds.

3. SelectorAţi ora pentru DVS. Din Când în când, alocaţi timp să vă gândiţi la viaţa voastaă. Desigur, este Posibil să nu fe uşor să identifikaţi timpul pentru acest lucru, dar amintiţi-vă că fericirea depinde de ea.

Aflaţi Mai Confortabil înttr-Un Loc ConfortAbil, Luaţi Cartel şi Bucuraţi-vă de acaastă dată.

Din când în când prânzul îcere pentru uita de probleme şi greu.

4. Ajută p alţii. Ajutarea Altui, Veui Experimenta UN osjećaj incredibil de zadovoljni. Ne Dă Sentimentul Că am Făcut Ceva Važno în Viaţa Noastă. Dacă doriţi în Inima Voastaă Să Domniţi Pacea, încercaţi să ajutaţi omenii skrbi au nevoie de ajuturel dvs.

Puteţi Ajuta în Sala de Mese Locală Sau în Centrul Public, precum şi să învăţaţi adulţii ceva util.

Cinci. Puneţi Postestivul. Având o ţintă, nueţi avea sentimental căa viaţa contingă fără scop. Adevărat, Care Este Punctul în Viaţă, Dacă nu Căutaţi? Gândiţi-vă la ceea CE doriţi să realizaţi în viaţă şi să vă vă strlineţi scopul. Veţi Simţi Lumea în Inima Voasta Tacă Aveţi Un Scop.

Întotdeauna aţi vrut să învăţaţi să Jucaţi Pian?

Poat doriţi să aveţi Un kopil?

Metoda 3 DIN 4:

Tehnica de relaxare

un. Asultaţi muzică liniştitoare. Muzica poete ajuta şi câtiga pacea Minţii Chiar şi Şn CEA Mai Intensi Situaţie.Ricecaţi Muzica Care vămează şi asultaţi-o când este necesar.

Asultaţi cântecul zelan "Liniştiţi-vă".
"Zgomotul Meu" Este O Altă Sursă Excelentă de Muzică Relaxantă Care vă va ajuta să găsiţi mirne interijere.

2. Mergeţi Dacă Alerga. Dacă Vrej să Telmezi, du-te la o plimbare. ExerAitaarea Numai Că Ajută elinerarea Tensiunii Musculare, Dar Collueie, de asemenea, la proizvodnje care ne lice fećiţi.Dacă întâmpinaţi o perioadă dicifilă în viaţa voastaă, jogging-ul este ceva Care su nevoie în astfel de.

Imaginea intitulată să fie în Pace Pasul 13

3. Jucaţi cu CEI Care Ştiu sperma să sestrka. Poţi să te jocI cuinole sau cu fil de cinci ani, şi cu siguranţă vei fi fi tăcut, şi tu eşti tu însuţi, vei eksperimenti Bucurie, îuda učitelj teškim.

Imaginea intitulată să fie în Pace Pasul 14

4. Evitaţi tredia. Poete fi splacel pe Calea spre lumea interoartă. Suntem predispuşi la Dramă, pentru că păstrăm s sortate vieţii noastte, dar pentru câtiga tempo, Trebuie să ne facem viaţa mai interescantă. Sentimente Negativni asociate Cu Tragiadia nu ne vor aduce pacea Minţii Care Sunt Strns Legate de Emoţiile Posistiv.

Dacă Cineva Din Viaţa tae este înclinat să joace tragedii, încercaţi silţi comunicarea cu astfel de omen.

Cinci. Ia o clasă plăcută. Equită Multi Activităţi Intesante, Datorită Căruia Puteţi Găsi Liniştea Minţii. Beţi Ceai, Uitaţi-Vă La Fillul Amuzant, Meditaţi sau FaceAţi Cea CE VA VA AJUTA Să vă relaxaţi. Fă CE Iţi mjesto.

Metoda 4 DIN 4:

Căutaţi înţelepciune

un. Faceţi Cunoştinţă cu filozofia stoikov. Esenţa acestui ExerIţiu este de a găsi o sursă de virtute, pusă în fecare persoană. Acesta este întregul punct al filozofiei!Faceţi Cunoştinţă cu această filozofie şi gândiţi-vă cum pateţi aplica lecţii valoroase de viaţă nereşită.

"Ghid Pentru o Viaţă Bună", William Irvina Este UN-a ručni moderni desek despr filosofia stoică.

2. Citiţi bibliju. Biblia ne învaţă cum să găsim pacea şi să conducem o viaţă mai deplină. Chiar Dacă nu Sunteţi o Persoană Religioiosă, în bibliju înţelepciunii, briga vă poete ajuta să îmbunătăţiţi viaţa.

3. Job Cu UN mentor duhovne. Frânele Spituri Vă lonac ajuta să înţelegeţi cum să găsiţi Pacea Minţii. Chiar Dacă Nu doriţi să asultaţi sfaturi religioase, puteţi obţene o mulţime de Informaţii Valoroase, Datorită Căruia Lumea şi Pacea Vor Domni în Inima Voastaă.

4. Aflaţi din natură. Stai în Natură. Ascultaţi copacii. Urmăriţi animale. Ei îi deranjează? Ne. Natura se adaptază şi su Timp pentru orice Schimbări în viaţă. Urmaţi-l cu exemplu.

Cinci. Citeşte Cărţi. Exifă o Serie de Cărţi şi Lucrări Care Conţin sfaturi Excelentte Pentru ajuta să Găsiţi Pacea Minţii. Lice o astfel de Selecţie de cărţi. Acordaţi Atenţie Cărţilor Urmăoareloor Autori:

Joseph Campbell

Alan Watts

sfaturi

Petroceţi Timp Cu Prietenii!