Cum sa încetineşti
Desi Nu Putem încetini Timpul u Sensul Strogi Al Cuvântului, Puteţi învăţa SA VA încetinească Percepţia Timpului. Învaţă SA-ti apreciezi timpul. Daca Doriţi TIMP SA Curgeţi Mai korizme, Puteţi încetini Percepţia Timpului, Concentrarea Atenţiei Si Schimbarea Ordinii Obişnuite.
Pasi
Metoda 1 DIN 2:
Concentrarea Atenţieiun. ACORDAţI ATENţIE DETALIILOR Mici. Există Multe Teorii (Atât Subistive, mačka şi ştiinţifice), njega Explică de Ce Actualul TIMP Este Accelerat De Vârstă. U Copilărie Neuronală Creierului şi La O Vârstă Fragedă, Totul Arata Ca Noul şi Necunoscut. U Acelaşi TIMP, Fiecare Lucru mikrofon. Odată Cu Vârsta, Ne Obişnuim Cu Lumea Din Jurul Nostru, IAR Detaliile Mici Nu Izradom O Astfel De Impresie Atât de Luminată Ca înainte.
- Pentru Reveni Cel Putin djelomična Uimirea Pierdută în Fata Lumii, PE njega ATI Experimentat-O u Copilărie, încercaţi SA VA Concentraţi Atenţia Asupra Detaliilor Mici. Timpul Zilnic de Tăiere PENTRU Admira Culorile, Bucuraţi-VA De Apusul de Soare, PENTRU licem Ceva Paşnic Si Distrage Atenţia de la îngrijorările de Zi Cu Zi - de Exemplu, Lucrările de Muzică Sau Gradini.
- Bucuraţi-va de toate Simţurile DVS., Trăind PE Deplin Fiecare trenutku chiar Minor Si La Prima Vedere Există Evemente Minore. Cu Atât Detaliile Sunt Mai Mici, Cu Atât Mai Bine. Stand uzv-uno Blocaj de Prometni Auto Acordaţi ATenţie Temperaturii Aerului, Asupra Sentimentelor DVS. U Scaunul Auto, Mirosurile înconjurătoare şi Maşinile Adiacente. NU ESTE UN MIRACOL PE NJEGA OAMENII Il VOR LICE?

2. Concentrează-ti Respiraţia. Meditaţia Respiratorie Este Unsko Dintre Cele Mai Uşoare Si Mai Populare Metode njega VA dozvola SA încetaţi Percepţia Timpului Si Sa va Exacerbaţi Conştiinţa. Efectuarea Unor Exerciţii Jednostavno De Respiraţie, Puteţi Acuza pentru Percepe Momentul Stvarni şi îNcetiniţi Timpul.

3. Încerca Opuštanje Musculară Progresivă. Este cu za toide acestea, o Metodă destul de formalizată delaks corpului, în care Trebuie doar să vă concentraţi asupra diferenteral părţi ale corpului, ca şi cum ar ar intrat în ele. Relaxarea Musculară Progresivă vă mišićni să vă relaxaţi, menţinând în acelaşi timp activatea şi se poent concenrati p pecţiuni jednostavan şi să încetinească timpul.

4. De Dragul, Executaţi Muzică Sau Poezii de dekuplu. O Altă Modalitetate Comună de A "îbblânzi" Timpul Constau în PublicArea Sunetelor Repetitive, Permiţând koncentracija şi uvođenje unui stat asemănător trans. Pentru lica acest Lucru, puteţi să cântaţi, să recitaţi poezii sau să excutaţi muzică. Acearaă Metodă Este Prakticată în Multi Tradiţii Religiose, de la Creştinii-castracsticici la admiratorii Lui Krišna.

Cinci. Încearcă doar stai. Cu pomorska la întrebarea a ce je Cea înseamnă să an angajeze în meditaţie, călugării zenului răspund de tvrtke. Marale Secrinireaiiiiiiii şi încetinirea timpului este că nui un tajni pentru conştientinizare. Dacă Sunteţi încântaţi şi doriţi să încetiniţi, doar staţi jos. Nu lice Nimic. Concentraţi-Vă atenţia asupra fapplaui că staţi.
Metoda 2 DIN 2:
Schimbarea ordinilui obiđaun. Modificaţi Rutele obiđnuite. Indiferentni dacă aţi intrat în maşină şi merma automat la sergiciu, deşi aţi frost de gând să Mergeţi la magazin? RepetarArea Acţiunilor de Rutină Formează. De Comunicare, Permiţându-Vă să efectuaţi automat aceste acţiuni, apsea Nu Realizaţi Cea CEA CEACHI. Ca Rezultat, Timpul Zboară Rapid şi neobservat. Trucul este de a Sparge Rutina Cât Mai des Posibil, Primang o Mulţime de impresii Noi.
- Noţiuni de bază în lokuri diferite, încercaţi să utilizaţi cât mai munte noi căi şi moduri posibil. Utilizaţi o Bicicletă, Maşină, Mergeţi pe Jos. Găsiţi cele mai bune şi cole mai reel lute pentru diferite moduri de a vă deplasa şi de le încerca.

2. Faceţi Acelaşi Lucru în Difrite Locuri. Unele asemănăare în feecare zi pentrua lucra la aceaşi masă pentru un anumit timp, făcând aceaşi aktivirati. Constanţa ducea la faptul că thimpul zboară imperceptibil. Cu toite acestea, dacă doriţi să încetiniţi timpul, încercaţi să diversaţi situaţia, efectuţi aceleaşi acţiuni în diferite locuri.

3. Fă ca te sperie. Înttr-Un Studiu Nedavna al Persoanelor Care Tocmai au Trecut PE Diapozitivele Aurihan Augut Să Duscrie Cât Timp Au Durat Călătoria. Toţi sudionik AU Supraestimat timpul Real Cu Aproximativ 30%. Când Treăim Ceva îfricoşător, Forţându-ne să ne îrgrijorăm, percepţia noastă este agravată şi timpul esthe Tangibil.

4. Exploraţi Lumea înconjurăare. Sunter înconjuraţi de o lumeaasă şi uimitoare, Dar, Din Păcate, am Tăiat Assea de la ea, ascunzându-ne în coaa apropiata. De la Zi Zi ne tezim, Mergem la şcoală sau pentru lucra, apoi du-te înapoi acasă, Vizionează TV şi du-te la culcare Din Nou. Ca Rezultat, Timpul Zboară de Noi. În loc de o astfel de existenţă pictisitoare, încercaţi să exploraţi lumea Din Jurul Vostru. Exploraţi împrejurimile casei şi ale oraşlui, precum şi lumea interoartă.

Cinci. Upoznajte Mai Puţine Cazuri PE TOT parkurs zilei. Dacă doriţi să încetiniţi timpul, ar Trebui să planinaţi mai puţine sarcini pentru feecare zi, îndeplindu-lempt şi până la sfârşit. Înttr-Un efor de a încetini impul, încetin-tE şi încetini viteza de potrošiti.

6. Nu Urmaţi Mai Multi Cazuri în Acelaşi Timp. Cu cât ţţi spui mai mult atenţia, cu atât mai dicifil este să te koncentrezi p ceva şi să încetineşti timpul. Având în Vedere Un Lucru, Concentraţi-vă dovršiti PE EA Până Când Terminaţi începutul.

7. Amintiţi-vă în feicare zi. La Sfârşitul Zilei, Faceţi Un MIC ExerIţiu. Amintiţi-Vă Ceva Ple Care l-aţi făcut în acaaraă zi şi Şncercaţi să vă înviaţi înviaţi în memorie cât mai višestruki posibil, CA şi cum aţi eksperimentat totul. Poate fi o osobno Trecăare napuštene de UN u UN-u DVS DVS. Decces, UN ccac RAR PE Care îl Vedeţi în Curee Cuiva sau O Formăe de Cloud Fantezie PE CER. Să Fie Premjesti în Memoriile DVS., Acordâd o Atenţie Deosebită Detaliilor.
sfaturi
- De câte oristează în numeraase priručnici de opuštanje atuncija când Sunteţi opuštanja (SAU OCUPAT CEVA PLAQU), Vă Pare Că TimPul Este. Iar, DIMPOTRIVă, DACă Sunteţi Ocupat Cu Ceva Interesant, Timpul Trece Foatene Poense - Astfel de Cazuri, Ei Spun Adsea "Timpul A Zburut neobservat".
- Respiraţia Redusă adâncă vă va ajuta să vă relaxaţi şi să resetaţi tenziunea.
Avertizări
- Nu Exagra. Undele Situaţii necesită acţiuni rapide.