Cum de aectua dans de Burtă cakira: 11 paşi

În ciuda faptului că orekea dansului de Burtă nu este p peplin cunoscută, potrivit Unor SurSese, Rădă Kukuruz Prodaja PărăSESSc Piramidele Când Provencijski în orijental mijlociu Ş. Astăzi, Dansul de Burtă şi-a Găsit Refugiuul în RITMURILE de Sudjelovanje ALE Muzicii Moderni dens şi pop. Columbian pop zvijezda shakira este razmatra UN popularizant al ProPriului său stil de acest Dans, Cu adăugarea de Elementme Din America Latină. Cu ajutureul unui priručnik, puteţi să vă deplasaţi ca shakira, underice şi când doriţi!

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Partiju întâi: început

un. Asultaţi melodii bune pentru Dansul de Burtă. Dragostea shakira la Dansul de Burtă a încit la vârsta de 4 ani, când auzit muzica tradicionala arabă înttr-UN restoran din orientlul mijlociu. Muzica autentică Din orijental Mijlociu şi Marea Mediterană Este Excelentă Pentru Dansul de Burtă, Mai Ales Dacă Equiedă Ritmuri Clare de Dumpk, tambur etnički arapski.

Multe Melodii Moderni dens şi pop Sunt, de asemenea, savršen potaknite callodii de funderly pentru clasele. Dens de burtă. Orice melodie în medie sau Rapidă se vatra. Muzica shakira este amesea Inspirată de Ritmurile Amerikane Latinski, deci, pentru Inspiraţie, Puteţi Anulta şoldrile Moderni Din America Latină Hip-hop şi Regton.

Zamislite intitulatăllydy co shakira pasul 2

2. Luaţi Poziţia Corpului de Bază pentru Dansul de Burtă. Dansul de Burtă este Bun pentru a vă menţine Poziţia şi pentru a nu supraîncărca coloana vertebrală. Staţi Direct - Asiguraţi-vă Că Spatele şi Pieptul îndreptat. Nu Regryângeţi. Rotiţi uşor umerii înapoi pentru a întinde şi mai više.Uşor îndoiţi Genilnchii şi Nu Remenţi în Timpul Dansului. Dacă încă mai Sintedţi-le, Veţi Featete Greu Să Facesi Mişcări Neteedee, asemănăare Valului.

Câd începeţi să Dansaţi, asiguraţi-vă că Şoldlyrile rămân într-o singură linie cu carcasa. Shakira câktigat Din Lume Faimos pentru coapsese i Şoldlyrile prodaja seksi. Puteţi copia uşor aceste mişcări, dar întotdeauna ležernice şoldrile la Poziţia de pornire în cazul cazului. Poziţia îndelungată a coapsei poate ducea la DURURIS DISP.

Zamislite intitulatălldance ca shakira pasul 3

3. Începeţi "trese". Ostuptor dens de Burtă este întotdeauna în mişcare. Practicaţi în mişcările principale "agitare". "Trese" - Bună Bună pentru tehnicile mai kompleks dens de burtă. DACă Sunteţi Confuz în Timpul Unei pregătiri dens, puteţi întotdeauna să vă întoarceţi cu uşurinţă la aceara mişcare seksualne. Nu necesită o prašci iscrpljivanja şi este indispensabilă pentru UN-a odlevan.

Pentru "scuturarea", îndoiţi mai întâi Geninchii Puţin Mai višestruki decat în thipul pobiţiei iniţiale. Îndreptaţi Un Picior Prin Strângera Unei Coapse la carcasă. Întoarceţi piciorul în požeţia de pornire şi îndreptaţi-vă celălalt picior. Lucroul la această mişcare este Izolat, Crescâd Treptat Viteza de agitare până când o puteţi licu sub muzică ritmică.

Asiguraţi-vă căcioarele DVS. Nu se desprinde de Podea în timpul agitării - nu se Ridică la şosete.

Zamislite intitulatălldance ca Shakira Pasul 4

4. Rickeţi-Vă Minile în Sus. În mod implicitno, mogile Sunt Paralele Cu Podeaua sau Dansului Curicului Sus DANSULUI BURIKULUI. Aşadar, Ar Trebui să se facă din mai Multi Motive - de Exemplu, Minile Rich Strns în strângera Muşchilor abdomina. MAI VAŽNO, Cum Să Ridicaţi Minile Poate Fi făcută de UN ELEMENT AL ANTRENATULUI DVS. dens. Încercaţi să opisivanje mişcările de valuri cu Minile prin mutarea lor tact de ritmuri sau chiar gesturi Seducăare Care Sunt Numite - "Vino Mai Apape"!

Urmaţi această regulată Moderată. Shakira coboară mişcări moderna în stilul hip-hop (Uita-te la mişcările ei ascuţite cu Minile în Clipul Wolf ona.

Zamislite intitulatălldance ca Shakira Pasul 5

Cinci. Faceţi Accentte în Dansul Minilor şi Picioarelor. E timpul să - i dai razjarite! Dansul de est este o mişcare la întregul corp - şi koordinare mişcărilor de către tate cele paturu membre, îi veţi da cea mai strălucitoare calăare. Dacă doriţi să rămâneţi Misterio. Sau poete doriţi să creaţi o impresie antendiară şi agresivă - în acest caz, liceţi o săritură şi rotaţie impresioniantă. Karakteridijanski Sunt Nesfârešit - Doar Câteva Puteţi Experimenta Cu:

Creaţi o zamisliti Regală Lui Kleopatra - Tragţi o mână în Faţa DVS., CA şi cum aţi privlada în Oghlinndă Mică, Aruncând mâna doue pentru kapu, ca i cum ar ar je piopănii. Schimbaţi Poziţia Minilor La Muzică!

Minciună la Podea! Înapoi capul cu o singură mână, îndreptaţi o altă mână şi un picior în sus. Mişcaţi fără probleme Minile şi piciorul muzicii - sau dacă aveţi o fleksibilitate bună, ajutaţi-vă mâna să vă întinde piciorul chiar mai odlazak spre capul meu.

Adăugaţi mişcări elegantu cu încheieturi şi deduete în thipul antrenamentor. În ciuda acestei mici Schimbări, va provoca Un efect UniIItor, puteţi încerca sortaţi degetele alungite la Muzică, în Timp Ce ţseau Minile şi mişcările asemănăare Valurilor în faţa lui de sine.

Zamislite intiturităllyllce ca shakira pasul 6

6. Nu vă fie frică să flirtezi. Dansatorul de Duh Poate Face CA Dansul Să Aibă uspjela şi să l strică. În General, Ar Trebui Să parcă seksualni şi flirty, Dar, în Acelaşi Timp, Stai Misteris. Jocul osmijeh. Win Blago Audienţă. Întoarce-ţi Spatele, apoi te maţi înapoi în procesul de dani. Cel Mai Važno, Jukaţi - şi Spectatorii vor fimentaţi de plăcerea DVS.

Pentru aduce publicul la nebunie, Acordaţi Mai Multă Atenţie Oamenilor individualno. Dansaţi lângă Cineva DIN PRIMUL - PRIETENII LUI VER VETE NEBUNI, IAR Prietenii Fetele Vor Muri de la Invidie!

Metoda 2 DIN 2:

Agea Aua: Trecerea ca Shakira

un. Păstraţi muşchii abdonali în tone. Punctul ravnatelj al Dansului de Burtă, în Mod Prirodno, Sunt Mişcările Buricului. Flexibil, Strns Muşchii Bura Shakira - de acea Dansul Ei de Burtă este atât de Incredibil. Snažan, presa elastică se atacează la mişcările de valori şi coapesela de uŞurinţă în Exeuţie (şi par audienţa chiar mai inkubirati). Oamenii de Origla Fel Pot Dansa Dansul de Burtă, Dar toţi danski nazadio interţionaţi lic excluiii pentru dentru dentruarea muşchilor cazului.

Pentru manţine o Bună Poziţie şi Muşchi abdominali elastici, nu este necesar s ecă o răsucire constantă pentru perst. Să Aderere La Sistemul Holistic de Lucru cu Muşchii - Decât Sunt Mai Puterici, Cu Atât este Mai Semnificativă OPURTăţile de Dans Fizic. Examinaţi Cum SA întăriţi Muşchii Interiori. ÎNcercaţi SA Lucraţi Cel Putin kuge Grupurile Musculare:

Presa abdominală
Înapoi
Bokovima
Picaj
Yagoditz

Zamislite intitulată Trbušni ples Ca Shakira Pasul 8

2. Puneţi Un costum Potrivit pentru Dansul Burtă. Stomacul dvs. Trebuie SA Fie Centrul Atenţiei - Alegeţi Hainele njega Accentuează Avantajele Zonei Taliei. De Obicei, Artiştii de Dans de Burtă Au Pus PE Vârfuri Bogate ukrasiti Sub forma de Corpuri şi Haine de Drowne (Uneori Cu Tăituri PE Laturi PENTRU očitovalo Picioarele) Sau Pantaloni Largi Arabice. Shakira se poate vedea periodično uzv-un costum tradicionalnih (a se vedea celebrul isječak pe loviturile ei "şolduri nu metvica"), Dar mai des funcţionează această problemă în favoarea modernităţii, punând pe partea de Sus bikini şi blugi cu un nivel scăzut talie Sau Fuste (Urmăriţi Clipul "La Tortura").

ATât u tradicionalnim, mačka Si uzv-un costum Moderna De Shakira demonstrează îNTotdeauna Talia şi Trunchiul - ASA Ca Nu Ezitaţi!

SE şTie ca Interpreţii De Burtă Coase Clopote Mici Sau Bucăţi de Metal La Costumele Lor pentru Crea un loj Ritmic, Suna în Timpul Dansului. Unii Folosesc De Asemenea, Vălul pentru Da Misteriozitate. Eksperimentalan!

Întindeţi Muşchii Abdominali şi val.

Zamislite intitulată Trbušni ples Ca Shakira Pasul 9

3. Lucraţi La Mişcările Individuale Ale şoldurilor şi Trunchiului. Shakira Este Capabil SA Controleze Incredibil Muşchii Cazului - Poate îndeplini Cu Uşurinţă Tremurul Si Valurile Uluitoare. ÎCepătorii Sunt Mai Bine SA înceapă Cu de Baza - Practicând Mişcarea Izolată Dansului de Burtă, înainte de le kombinacijom uzv-un întreg. IATA Câteva Mişcări de Baza Ale Dansului de burtă:

Rotaţia şoldurilor. Rotiunile Mari Sunt Cele Mai Seksi Mişcări de Dans de burtă. Faceţi Mişcări Circulare Mici de şolduri - Mai întÂi Deplasaţi Fiecare Coapsă Separat, Cu Timpul Coapsei începe Fara Probleme SA SE înlocuiască Reciproc în Mişcare Constanta.

valovi trbuh. PE Stomacul Elastična ACeastă Mişcare Pare Deosebit de UimiToare. Încercaţi să str`ngeţi muşchii abdominali superio, apoi p apoi muşchii de fond ai presei, astfel încât bura de mişcare. CLAND Faceţi cu încredere acaastă mişcare, adăugaţi coapse înainte şi înapoi la el.

Sufalţi şoldrile. Acearaă mişcare este afişată în mod luminos în clipul şarpelon "Şoldrile nu ment". Ricecaţi Călcâiul astfel încât Un Picior Să Rămână dovršiti p pede, Iar Al Doilea A FOST PE Şosete. În timp ce fa faci, puneţi coapsa spre o lomitură ascuţită. Începeţi să Faceţi Această Mişcare încet, Crescâd Treptat Tempo-ul Până când îl puteţi lice muzicii.

Zamislite intitulatălldance ca Shakira Pasul 10

4. Copiaţi mişcările dens în stilul popului şi hip-hop. După cum sa menţionat mai sus, stilul dens al lui shakira a afektat semnificat muzica pop şi hip-hop moderni. Practica de Dans, Slično Cu CEA PE Care Shakira Estele Elemente Acestor Stiluri de Dans, sperma ar ar je: de Exemplu:

Mişcare "Resetiranje". Resetiranje Energetică COAPSEI SPRE PODEA Şi Apoi Lentă, înttoarcea remarkabilă lica Fălcile Publicului Să se oprească.

Greve şi certuri de sân. Incredibil, Dar Shakira Poate Muta Pieptul Nezavisni de Tors. Încercaţi să vă lăudaţi în lateral, apoi liceţi o mişcare, ca o lomitură ascuţită. Faceţi Accentte Cu Mini Onnainte. Pentru a komplicijska sarcina, încercaţi să rotiţi Pieptul Peste Linia Umărului!

Couri spektakuloaz. Shakira este incredibil de fleclebil, capabil să seksise iuziţii sexaul, Intesante (Vezi Scena "în cuşcă" în yen yeoclipul "se wolf"). Lucraţi La Flexbilitate, o Condiţie PrealAbilă pentru aceara este muşchii elastici şi fleksibili ai cazului.

Zamislite intitulatăllydy ca shakira pasul 11

Cinci. Utilizaţi mişcările shakira. Pentru a înţelege cu adevărat stilul de dans Unic al Lui Shakira, PE Care Au influenţat Multi Alte Direcţii, Petriceţi Puţin Timp, Urmărind mişcările corpului ei. Veţi promatra în curren că pşaşii enumeraţi mai jes nu sunt regulira dure - stilul shakira variază de la melodie la cântec. În general, mişcările de danski au roštilj bazate pe popa, hip-hop, latinski şi tradicionale în muzică. În multe melodii veţi găsi o combinaţie a klator. Vizionându-şi Cliplerile, lice o Marcă, Peste CE mişcări doriţi să lucraţi în viitor.

Cel mai bine este să începeţi cu clipart pe pele mai relumit hitur, sperma arfi "Ori de câte ori, de vârf," "Şoldrile nu metvice," "Ona vuk," Si "Waka Waka (de podataka aceara acentra Afrika)".

Exeuţia Shakira "Ojos kaoí" În Dubai în 2007, demonstracija UN-a Mediu Rapid PE Termen pluća, skrb dozvola Lui Shakir Să şi dezvăluie abilităţile în Dansul abdomenului. UITA-TE LA EA!

Nu uitaţi să adăugaţi propraile. Shakira - UN-a DanSator Excelent Al Inpurului, Dar Cel Mai Bun Dans de Burtă este Cel în Care sei manifestă.

sfaturi

Fi răbdător. Amintiţi-vă că shakira învaţă bura acum acum mai mult de 10 ani.
Urmăriţi-vă în Oghlinndă.
Asiguraţi-vă că aveţi o mulţime de spaţiu Liber în Jurul Vostru.
Este Cel Mai Važno Să ne amintim că oroice parte corpului ple care o mutaţi, Ar Trebui să se Separat de Ceeillaţi. Acest trenutak Este Principalul Lucru Pentrua Dansa Ca Sakir. Dacă Mutaţi coapsese, încercaţi la Piept şi Minile Rămase şi Dimpotrivă, vă Face Ca Mişcările Să Fie Mai Controlte.
Nu Renunta!
Dă-ţi Un ranort în asta, poene că nu vei dansa la fel cakira. Nu preizenţi.

Avertizări

Nu Exagraţi - Puteţi Răni Serios sau întindeţi ceva.
Asiguraţi-vă că nu postoji articole de rupere în jure.