Cum dansa ples ples

Datorită Shelelor Ca Shakira, Dansul de Burtă a Deventit Un pogodio je Internaţional. De CE nu? Aceara este o pregărire mare, şi acesta este genul de artă Care Poete Lice Totul şi TimPul şi ENFortul Pentrua Obţine perfecţiunea. Dacă doriţi să Ştiţi sperma să începeţi să vă Dansaţi, Urmaţi Instrucţiunile.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Poziţia de Pornore

un. Îndinde. Căldura înainte de antrenant v. Valna de la muşchii întinşi şi alte răniri. Doar îndoiţi înainte, pentru tentin degetele, areceţi gâtul şi umerii şi tragţi încheieturile sy se simtă bine şi. Dacă Puteţi, Faceţi o Punte pentru tragove muşchii abdominali.

Când Veţi Dansa Dansul Buricului, colectaţi părul şi puneţi-vă p o astfel de cămaşă, astfel încât Burta DVS. Să fie vizibilă.
TRENUL PENTU DANSA îN Faţa Oglinzii, Aşa Că ţineţi Evidenţa mişcărilor.

Zamislite Intiturită trbušne ples Pasul 2

2. Activeţi Muzică adecvată. Orice melodie pe motivit povlaviti vă va ajuta să vă atingEţi în mod crect. Încercaţi să utilizaţi muzică cu motiv medii-orientale şi să obţineţi o înţelegere a ritmului. Multe compoziţiiii arabent začiniti posebni pentru Dansul buricului şi equiemă sempale muzicale skrb vă vă ajuta să înţelegeţi când Failaţi Mişcări ascuţite şi cânted şi graţios.Abilitatea de Pansa Sub Muzica de la Mijlocul estuui VA Ajuta SA Infepeti si Mai Multi SA Apreciezi Dansul Burta.

Zamislite intitulată trbušne ples pasul 3

3. Luaţi Poziţia de Plecare. Îndreptaţi party des corpului. Nu vă ardeţi Spatele şi nu înguste. Strangeţi funder astfel încât să ne facă apape o linie dreaptă cu spacele lui. Uşor îndoiţi Genilnchii şi Niciodată, în nici un caz, nu-i blokaţi. Pasii d. Ar Trebui Să Stea în Paralel, La Aproximativ 30 cm Uniful de Celălalt. Bărbia dvs. Trebuie Ridicată, Iar Umertii DVS. Sunt Uşor reacţţionaţi înapoi.

Zamislite Cu titlu dens de Burtă Pasul 4

4. Ridicaţi-vă Minile şi îndoiţi Uşor Stomacul. Utilizaţi muşchii abdomenului pentru "tragoda" sau condeuceţi şoldrile - în partija inferioară je spacelui nuBubuie să postoje o deform mare. Unele Şcoli insistingă asupra Stomacului Care TRAGE de la început pentru a-l antraena. Riceicaţi-Vă Minile, astfel încât acestea să fie uşor desupra Podelei paralele şi uşor de Ridgat încheietura Minii.

Metoda 2 DIN 3:

Îmbunătăţirea maşinilor

un. Istok Şoldour de la o parte la alta şi înainte şi înapoi. Pentruurilor deter laterală, doar coborâţi coapsa stângă pentru u Ricke Dreptul, Apoi CoBorâţi Dreapta pentru a Ridica Stâng.Înecepeţi încet până când aceara mişcare va funcţaiona, apoi creşteţi tempo-ul până când începeţi scutura coapesela. Pentru a vă deplasa înainte, mişcaţi coapsese acolo şi aici, folosind centrul pelvisului pentru lica mişreara graţioasă.

Ţineţi mâna Ridicată în Unghi Drept şi Mutaţi Degetele pentrua manţine echilibra şi pentru a adăuga la Dansul Grace.
Pentru a vă deplasa de la o parte la alta, începeţi să ridaticaţi piciorul drept, începând cu călcâiuul până când Podeaua atinge vârful degetelor, apoi dă-mi piciorul deuă ili Mai Mic decat de Obicei. Repetaţi Această Mişcare Cu Piciorul Stâng şi coapsa, apoi Schimbaţi Din Nou Până când puteţi efectua agitaţia.
Utilizaţi Genilnchii pentru crea UN impuls de mişcare.
Pentru rezolla mişcările coapsei, încercaţi să împărţiţi împărţiţi în mod metal corpul vertikal în două jumătăţi. Acest Lucru vă va ajuta să învăţaţi o coapsă în jes şi în jos, fără ara doeolduri.

Zamislite Cu titlu dens de Burtă pasul 6

2. Efectuaţi coapsese cirkulare mici. Încercaţi "tragţi" certuri mici în aer înttr-o coapsă. Când Ajunge, încercaţi se odlučiti, arce şi. Nu Uitaţi de partiju opusă. Una dintre laturi vatri vatri va fi întotdeauna mai puterică şi veţi fi întotdeauna mai uşor să efectuaţi Elemente o parte decât Alta, în Funcţie de faptul că Sunteţi sau Dreapta. Păstraţi Minile Rishate, zâmbiţi Uşor şi mişcaţi degetele în thp ce.

Zamislite intitulată trbušne ples pasul 7

3. Combină mişcările. Nu este nevoie să dansezi Dansul Burtă, repetâd în mod konstantan acelaşi lucru. Când Stăpâniţi Mai Mult Mişcări, Le Puteţi Combina Pentru A diversifica Repertoriul. Faceţi Un cerc rămase să rămână, Krag coapsa dremeapă, două certuri cuaapsa Driapă Cercuri Două - stânga sau deplasaţi coapsese înainte şi înapoi, apoi du-te pentru a je deplasa de la o parte în Alta. Amintiţi-vă de korisnicului pentru a promova Şoldlyrile în diferite direcţii.

Metoda 3 DIN 3:

Agită Burtă

un. Lucraţi stomacul cu o mişcare din bujica. VA Trebui să Utilizaţi Trei Părţi Ale Muşchiului Abdomena Drept - (1) Parcela bolnavă DreapTă desupravă abdomenului (2) abdomelului dintre primul compot compot şi anveloPloPul şi (3).

Zamislite Cu titlu dens de Burtă pasul 9

2. Încercaţi să izolaţi sau să tensionţi separata muşchii. Izolaţi Primul Compoth, Apoi Al Doilea, Apoi al Treilea. Când puteţi să izolaţi şi să treceţi separati aceste site-uri, puteţi începe să efectuaţi valuri şi să tresuraţi burta. Tulpina şi relaxaţi zonele separat, apoi combinaţi mişcările.

sfaturi

Capul ar Trebui să rămână la acelaşi nivel când vă mutaţi.
Mişcările Minilor Sunt Obţinute Graţiose Atuncija Când Degetele Sunt Uşor alungite. Mişcările spirale arată deosebit de bunu.
Începeţi de dekulţi sau adidaşi. Nu postoji tocuri.
Încercaţi să obţineţi Şalul pe Şoldour cu bubboardauri sau monede. SuNetul Suplicar Va Ajuta Mai Bine Să Simtă Dansul. Postoji muntel accesorii cu bubboarduri, de Exemplu, UN LANT CRESEA. Le puteţi foliosi dacă nu funcţionează pentru a oboman un Şal depozit cu monede.
RUPT BURTA PENTU VEDEA MIKCAREA.
PurtAţi BRăţări de Picior şi de mână pentru a adăuga stâlpi şi distraţi spektatorii din mişcările imperfecţiii.
Pentru a începe cu, folsiţi muzica ple care o cunoaşteţi şi chiar mai bine Ceva, sub cede dejaţiţi (de Exemplu, Poete Fhakira). De Fapt, Dacă Sunteţi cu adevărat interes de stilul lui shakira, uitaţi-vă la den cliprile ei şi încertaţi să repetaţi mişcările pentru ea. Deşi Ea Dansează Popin, efectuaţi mişcările încet pentru a asimila totul. Utilizaţi Youtube pentru a opri şi a începe video dacă este necesar
Nu fioi timesi. Fioi încrezători şi bucuraţi-vă. Simt seksualan!
Deplasaţi-vă pecioarele pruća şi păstraţi-vă picioarele pe lăţimea şoldurilor pentru salva echilibra.
Înscrtţi-vă în studio. Reţineţi Că postoji mai Multe Stiluri de Dans de Burtă, variind de la egiptean tradiliološka şi terminând cu trabal moderno. Instruator Tău vă vao je to točno CE predă.

Avertizări

Începeţi cu Un ritm posuđe, nu mişcaţi şoldrile prea.
Auziţi întotdeauna lyainte de a vă dansa şi să vă daţi timp să je răcească după anttrenament.
Aveţi Grijă Să Nu vă Faceţi Rău.
Nu Blocaţi Genilnchii.
Profesorii de dani variază atât în ceea che Priveşte Tehnologia, cât şi în termeni de stil, dacă este Posibil, Vom înţelege Acest Lucru.
Nu Treceţi PE Tocuri.