Cum s să comunicaţi pentru vă salva căsnika

În feecare căsătorie, Momenele vin când comunicarea spajanje la Un capăt moj dio. Datorită Infracţiunii Cumentelor Anterioare şi încăpăţāţânată, înttorcere la Redinea FOSTULUI Obecajte Părea Imposibilă. Dar, Schimbând Modul de asculta partiferul său şi de a-şi exprima gândurile, puteţi pune toutul în locul nosru. Citiţi Acest Articol pentru a afla despr modalităţile de a vă ajuta să vă salvaţi Căsnia, începând Cu Acum.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Fi el de

un. Trataţi Mila Până la punctul de vedere al partnerlui DVS. Când vă simţiţi supărat, izolat sau epuizat, va fi tek-difficil să nudeţi numai probleme DVS. Nevoile dvs. Nu Sunt Hotă slatko. Simţi că dai mai više decât să te întorci şi eşti deja p punctul de a sparge. Dar Ce cici de Soţul (Soţii)? Cum se simte (sau ea)? Indiferentno cât de difficil este de a atenţia de la atenele lor şi de a trece la alţii - acest Pas este Foatete Važno pentru îmbunătăţirea comunicării.

Dacă este dicil să înţelegeţi cum se simte partiferul DVS., întrebaţi-vă CE aţi simţi în locul lui. Cum aţi simţi dacă auua jumătate trebuit să Lucreze Foarte Multi? CE este această odihnă doar două rude pe pe? Pentru fiecare problemă cu Care Se confrultă partiferul., întrebaţi-vă che în locul lui.
Vedeţi cum propriul DVS. Komportament aftează particenerul DVS. Este Posibil ca comportamentul DVS. Să efeteze negativ soţul / -? De feecare dată când simţiţi dorinţa de lice o Note ascuţită, verificaţi-vă lacul partiferului. De Exemplu, înainte de a da un aspekt prihvata, gândiţi-vă la ar ar je taca VA VA ignora cân intraţi în camperă.

Zamislite intitulată comunicarea pentru salva căsătoria pasul 2

2. Învaţă să auziţi soţul / -. Comunicarea Nu este Atât dentente în ceea che Priveşte gândurile lor, CI pentru a ushićenje ajultitatea. CLEND UN parketner încearcă să vă objašnjava Ceva, îl asultaţi? Anulta - Deci, auziţi cu adevărat ceea che je poplun o persuană şi încearcă să. După un astfel de princieu, vă puteţi aruce eversaţia la Un nivel mai profundud, intim şites.

Dacă, în Timpul Unei Razmjena Curt Partner, Gândurile Voaste Zboară la Viteza Lumini. (Soţia) Să Termine Să Vorbească, Nu ajultaţi cu adevărat. Lăsaţi-Vă Propriile Sentimente, în Timp Ce doua Jumătate Nu vă Spne Nimic.

Utilizaţi Un limbaj Pozitiv al corpului pentru ajuta ajuta partiferul sé simtă auzit. Întoarceţi-vă (sper el) cu o expresie deschisă plăcută. Nu vă liniştiţi şi nu arătaţi obosaală. Poate Că o liceţi, fără să vă gândiţi chiar la consecinţe.

Consiliul specijalistului

Adam Dorsay, psyd

Licenţiat Psiholog şi Vorbitul Tedperder Adam Dorsey - Psiholog Licenţat Din Domeniul uvala San Francisco. Este Unitul Dintre Creatorii de uzajamni proectului, programu Intertaţional în Facebook şi Un Konzultant Pentru Echipele de Siguranţă Digitale ocean. SE Spealizează în Lucroul cu clienţii adulţi de uspjeha, ajutându-i să rezolve problemele în relaţii, să facă faţă stresă. În 2016, a interpretat PE tedx cu UN diskurs despr bărbaţi şi emoţii, skrbi za deverit pjenasto popularno. Primit o diplomă de masterat în consiliere psihologica la din Santa Clara şi o diplomă în Psihologia klinici în 2008.

Adam Dorsay, psyd
Psiholog Licenţiat şi Vorbitul Tedx

Dacă Aveţi Problem Cu o Căsătorie Efietusă, Gândiţi-Vă Lactarea Unui psihoterapeut de Familie. Uneori, Prezenţa Unei terţe părţi poate fi foatete utilu. Psihotereapeutul kompetentni NU VA Căuta vinovăţie, el va acţiona ca un posrednik între DVS. şi Poate Arunca o Lumină asupra a Cea CE Aţi FOST orbi.

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 3

3. Luaţi în raste reachţiile DVS. Încercaţi să gândiţi înainte de a vorbi. Gândiţi-vă la kasecinţin maha. Gândiţi-vă cum să alegeţi cuvtele astfel încât acestea să Fielsese şi politicoase, Dar în nici un caz nu sunt nepolitaoze. Gaura, îNtrerupeţi Camera şi închideţi - Este Reacţii inutile njegu Nu Sunt Prihvata Pentru Komunica Inaseree, Dar, de asemenea, Nu Collueie la înfiinţare.

Zamislite intitulată comunică pentru u Salva Căsătoria Pasul 4

4. Încercaţi reflecţia oglindă. Uneori omenii Sunt greu de înţeles pe deplin ceea înseamnă partiferul. Uşor de izazivati în eroare cuvtele cuiva şi de ajunge la Senzaţaţie de Furie şi Durere, în Timp CE partiferul DVS. Intă înttr-Un Scop Mort Cu Răspunsul Tău. Reflecţia oglindă este o Metodă Care Poete Ajuta la Rezolwarea Acesei Probleme. După CE doua Jumătate Vă Spunite respres sentimentale Voaste, Repetaţi InterpretamaArea A Cea CE Aţi Auzit. Atuncija Parteneneul Tău Trebuie să RecunosAscă a a vuč srună. Lucrează şi Peste FapTul Că Acelaşi Lucru. Acest Lucru vă va ajuta să vă înţelegeţi mai bine stilurile dvs. De Comunicare.

DACO UNUL DINTRE SOUŠI SUŠI: "Mă Simt Singură Când Pleci Viriji La O întâlnire Cu Prienenii şi Stau La domiciliu Uniciliu," Răspunsul în Oghlindă Ar Trebui Să Fie Aproximativ Ca: "Deci Sunteţi Sinci Când Sunt Singuri vinerea Petrec Prietenii. Înţeleg CE este ".

Dacă Uniul Dintre Souţi Spunite: "întotdeauna Criticaţi Ceva când încer Čeva nou", răspunsul oglinzii trebuie să fie aproximativ după cum urmează: "deci sunt prea kritičară t. Acum înţeleg ce te-a provokat îndoeieli când ai încercat Ceva nou ".

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 5

Cinci. Daţi partizerului d. Dreptul de a se onndoi. Aceara este persona cu Care v-aţi căsătorit. Încredere, onvetitate şi intenţii bunu - aceara este Fundamentul relaţiei priča. Îndcredere în partner când el sau ea vă. Spunite Ceva, Chiar Dacă este Greu de Concceat. Îndcrederea Din partija laterală ajută o persoană să se simtă auzul, odgovarajući şi iubită.

Credeţi în sentimente şi emoţiile partenerului DVS. Cred în soluţiile prodaju. Bezlazni Modul Său de Rezolla Problemle, de la Volumul de Muncă la Loucul de Muncă înainte de Plasa Copiii să DoarAră curăţarea în baie sau în Pat de Turaţie.

Dacă aveţi o Minciună în Relaţia DVS., DAC NU Sunteţi de ACODR CU Soţul / Soţia sau Dacă Aveţi UN motiv Bun, pentru a nu-i Oferi Posibilitatea de a-şi exprima îndoieli - aveţi mari probleme. Căutaţi Un psihotrapeut de Familie Care vă va ajuta să alegeţi instrumentala potaknite pentru restabilirea încrederii.

Zamislite intitulată comunicarea pentru salva căsătoria pasul 6

6. Urmăriţi Uniful pe altul în ochi şi atinggeţi Recitry. Când Partener Tău su nevoie de tine, uită-te la el sau cu ochii ei. Stai mai aproape de canapea. Aceste Expresii Fizice de proksimimirati vă vă ajuta je doua jumătate s simtă mai confortAbilă atuncija când vorbeşti. În plus, Şansa de mai puţin, veţi Stăpâni disprţ sau Furie.

De asemenea, puteţi comunica fără cuvte. Luaţi Partenerul Mai Apape de îmbăţişare sau să vă puneţi picioarele pe genija. Nu Totul ar Trebui să fie pronunţat cu voces tare.

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 7

7. Să fie iniţiată de comunicare intimă. Sexul Obişnuit vă Poate Ajuta şi Particenerul DVS. SE simt mai aproape şi mai compatibil. Vă va ajuta să vă retrageţi tensiunea şi vă va aminti de Dragostea Voastaău Unil Cu Celălalt. Dacă aţi avut probleme cunicarea, Faceţi Primul Pas Poate Părea Diec. Poete Din Cauza Preokupării de Respita. Dar Dacă nu încercaţi, veţi înota pe flux mai polabe şi mai polabe Unil de celălalt. Cu Atât Mai Muţi Aştepta Acum - Cel Mai Greu va fi mai târziu.

Lice Totul Pentru Particenerul DVS. SA simţit mirna şi îngrilija. Nu vă întoarceţi la probleme şi nu vă bucuraţi de certuri când sunteţi în pat. Acesta este Timpul DVS. Pentru a stabilili o conexiune la nivelul mai profesjaj decat problemele de zi cu zi zi şi aplacelele pe term pluća. Nu Pierdeţi de podataka asta.

Metoda 2 DIN 2:

Exprimaţi-vă gândul

un. Fii deschis cu partiferul tău. Dacă vă păstraţi problemele sau îngrijirea tajnicu, ei vor începe să crească în gândurile voaste şi vor REVENI înttr-Un zid ître tine şi. Nu este nevoie să Spuneţi Unui Partener prezire Feicare Problemă Mică, Dar Dacă Vine Vorba de Ceva Važno, Izolaea Acestui Fapt, Duc în CELE DIN URMă. Deschis. şi puteţi rezolva problematika împreună.

Cunoşteţi diferenţa dintre trupe şi cere cre merită atenţia partnerluuli DVS. Fii sisterce cu tine onsuţi, chiar Dacă e greu.
Nu tată lumea iubeşte când sprun ei PRAY više Više. Dacă Soţul / Soţia DVS. Se Reference La Un Savjet Relaxt de OamenI Care Nu-i mjesto syscute Feicare Minciună, - amptiţi-vă şi nu Faceţi Un Elefant Zbura.

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 9

2. Planificaţi Un Timp pentru o razgovore važan je cu mintea. Dacă ridaticaţi ontrebare važna înttr-UN timp necorespUnzător, de Exemplu, înttr-Un Kadru intim, diskuţiile produktivni se dez dezvolta Rapid înttr-O Disportă. Nu încercaţi să liceţi o razgovore serijesă dacă ulica dintre voi este într-o grădere, obosită, pjena sau agomerată. Dacă vă Pare Că Unul dintre aceşti faktori este este în mod konstantno: încaţi să evidenţiezi impul pentru o conversaţie Calmă. Asiguraţi-vă că fecare dintre voi este pregătit pentru o razgovore.

Făcându-ţi Partenerul Prin Ştiri uluiToare Sau de UN Subfil de Conversaţie, îl puteţi provoka la o rea congţie fizică: curaţia exsesivă cortizolului "hormonului stvrlui". Partiferul dvs. VA Simţi o Alarmăe dom, Iar Acest Lucru Va lica dicilă sau capacitatea ei de aversa izgradnje.

Planifikacija Opranitetatea de Vorbi cu Soužla / Soţia în Timpul Zilei sau săptămânii, când Aveţi Timp Liber, pentru nu fi distras de alte cazuri. Ora bună poate fi dimineaţa vikend-ului sau Seara după cină.

Dacă particenerul d. Nu este pregatiit pentru o razgovore, nu insiste. În Schimb, întrebaţi CE trenutak Puteţi Amâna Discuţia.

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 10

3. ControlAţi emoţile. DACă Sunteţi Prestispus la Defalcări, Este Mai Bine Să plătiţi Imediat, Altfel Veţi începe să vă vă Failaţi Gri Şi Să vă supăraţi Şn Timpul Razmjena Iskrena, Iar Partenerl DVS. Vani la groz. Nu încercaţi să discutaţi când sunteţi alarmţi sau supăaţi, aşteptaţi până când vă simţiţi mirno şi koncentracija. Nu Trebuie să vă schimbaţi negativul asupra soţului - este Calea spre o ceertă.

Aceara nu înseamnă că nueodată utilă să-im completeţi emoţiile unui parterner - desigur, trebuie făcut! Să fie închise emoţional la fel de rău sau chiar mai rău decat emoţile prea mari. Dar Păstraţi-vă smentimentele, este Mai Bine Decât Să le arrtaţi Imediat, pentru că v. Va ajuta să rămâneţi PE acelaşi Val, Vorbind despre ceeatea Važno.

Fă tot che este Posibil să nu strigi pe suenerul tău în furie. Nu Este Doar Inafientă, Dar Poate Lice Soţul DVS. Frică de tine.

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 11

4. Capul pentru argumente crno. Feicare Culuplu de Familie su litigii. Dar Când Vin Din Cauza Controluui şi transformarea în Reproşuri şi acuzaţii personale - aceara poei fi o amenzare la adrese relaţa. Este Foatete Važno Să Puteţi exprima cu înţelepciune şi, argument când argumentaţi. Nu Recurgeţi Niciodată la ţepete, Bloveme Sau Expresie dezgustului Faţă de Partener. Puteţi deteriora relaţia care va fi ekstrem defifil de restbilit.

Ştiţi Punčele Slabe Ale Souţului DVS. - Nu le apăsaţi. Nu le afectază în nici un caz, indiferentnt cât de Rău Sunteţi. Scopul Tău Nu este de a da rău partnenerluui, să-l înţelegi pentru. Ţineţi Minte - Nu înseamnă Să Spunem bine.

Exifă Muri Multi Lucruri Plea Nu Le Trebuie Niciodată să le spui soţului (soţilor). Nu ispunjen: "TE URăKSC". Nu ispunjen: "Să Divorţim". Nu ispunjen: "Nu Te-am iubit Niciodată". Nu ispusti Nimic de Genul Asta Dacă într-adevăr nu Aveţi Acest Lucru în Minte pentru că nu vă întoarceţi, şi soţul DVS. Nu Poate Uita znači.

Imaginea intitulată comunică pentru salva căsătoria d. Pasul 12

Cinci. Începeţi-vă sugesteile cu "EU", şi nu cu "tu". Nimic Nu Collueie Repede La o Ceartă Care începe cu "tu". "Nu aţi plătit factura". "Nu aţi sunat când aţi promis". "AI Stricat Totul Din Nou". Acese Fraze Cauzează. Prin Urmare, atuncija când exieă o întrebare PE Care doriţi să o lueţi în rame, APLicaţi-o înttr-UN formularna njega Nu pare fi o porekav. AICI Sunt CATEVA Exemple:

"Ja sam promatranje că plata împrumului nuu punu încă rambursată. Puteţi să o liceţi astăzi la prânz?""

"Înţeleg cât de okupaţi Sunteţi, Dar Voirte RecunosCător Dacă mă ajuţi cu Copiii în vikend".

Zamislite intitulată comunicarea pentru salva căsătoria pasul 13

6. Vorbiţi Mai Multi Despr Pozitiv decat negativ. Studiile au Arătat Că Cuprurile Care Vorbesc Cel DE-Al Doilea Jumătate Mai Multi Despr Momentica Posizbilan Decât negativ, Troiesc o Căsătorie Mai Lungă şi Mai Puterică. Pentru Fiecare Critică, Căuutaţi Cinci Avantaje. Poae la început, va părea diificil, Dar Când Spajanje înttr-Un Obicei, Uneul Altuia, Lucruri Frumoase ţţi Vor Aminti de Dragostea DVS. Recipkă.

Lăudaţi Souţul / Soţia pentru acele Lucruri PE Care Le Devine Bine.

Sunteţi întotDeauna. Îmi mjesto în tine ".

Spune-mi ceva Drăguţ despre Corpul său.

SPNE-MI: "TEUBESC".

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 14

7. Nu daţi în dorinţe pentru câştiga. Tu şi partiferul tău - în aceaşi echipă. Te-ai Căsătorit pentru cău au decis să se uite la lume împreună, nu se împovărează Recifroc. În relaţile nub trebui să postoje un loc pentru un astfel de koncept cak Victoria în litigiu. Chiar Dacă Aţi Inzistat Cu uspješno PE CONT PROPRIU, Aţi Pierdut încă, Deoarece Opoziţia Faţă de Soţul (Soţii) Subminează îNcrederea şi distreuge Baza Relaţiilor.

Chiar Dacă Vedeţi Că partiferul este greşit, nubbuie să vă bucuraţi de "ajun". În Schimb, Reveniţi împreună cu întrebarea şi supraestimaţi prioritetni DVS. Astfel încât să fie egale.

Zamislite intitulată comunică pentru u Salva Căsătoria Pasul 15

Odlučiti. Uneori se uităa la Lucrurile Mai Uşoare. Cuplaurile Care R`I se distraază împreună, susţin o scânteie uživo više mai multi decat car car car nu fac asta. Viaţa este Pină de Preokupări, Dar Este Foatete Važno SI SE koncentrez asupra plăcerii. Puteţi găsi lumina chiar şi la capătul tunelului întunecat. DAC NU Sunteţi de la Cei Cărora le mjesto să glumească, Soţul DVS. Va fi Plăcut surprins dacă încercaţi să adăugaţi mai Multi râsete în relaţia ds.

Zamislite intitulată comunică pentru salva căsătoria dvs. Pasul 16

nouă. Nu vă a amintiţi Niciodată Certilile Trecute, indiferentno cât de Mare Este Ispita. Cu Trecut, Nimic nu Pote poe fă. Tot CE puteţi pentru vă gripa viitul. Nu teška!

Imaginea intitulată comunică pentru salva căsătoria d. Pasul 17

10. Simţiţi-Vă Liber Să Spuneţi: "Ne pare rău". Acesta este Un cuvânt magic Care vă valva partiferul de furie. Şi, de Fapt, după aceea, sensel Unor litare. Fii pregătiţi să renunţaţi când vă înşelaţi. Încăpăţânarea Nu beneiciază de relaţia DVS.

sfaturi

Ridiculizează, JurăMinte, comentarii şi curbe - acestea sunt modalităţi greşite de a păstra căsătoria. Mulţi în Zadar Jurăm cu Soţii, iar când soţul se află la o deja cu hârtie pe o o divorţ în mână, ei strigă: "să păstrăm Căsătoria!"Învaţă mai întâi să-ţi-ţi-ţineţi partiferul şi să l trataţi (la ea) aşa sperma doriţi să vă trataţi.
Amintiţi-vă o iskustvo evistenţă comună cuună cu un parterner înainte de a începe o eversaţe despr ceva isposiv şi Şncercaţi să nu concentraţi asupra negativului.