Cum să asultaţi

Tind Să vă scufundaţi în gândurile glasa în timpul diskurruului unei alte persoane? Promatranje că omanii se comportă rar cu DVS. Razmjena iskrena? Probabil ar Trebui să dezvoltaţi abilităţile unui bun anultur. Accultarea active vă Vom ajuta să îmbunătăţiţi relaţile cuilleţi şi vă bucuraţi de comunicarea cu alte persoane. Începeţi să utilizaţi tehnicile principale şi apoi să învăţaţi să evitaţi greşelile comune şi să răspundeţi mai bine la cuvtelea omenilor - acest lucru vă va ajuta să deveriţi.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Efectuţi Elementele de Bază

un. Scapa de tot ce te poţi pamet. Pentru asculta interlokusul, este važna să se menţină o usredotočena, dar nu va fi uşor dacă vă skrb u Conchurează. Înainte ca o persuaană să înceapă să vorbească, gestionăm un un taul pentru a amâna sau a opri tot c ce vă poate pamet atenţia. De Exemplu:

Mutaţi Telefon Pentul Modul Silenţios şi Ascundeţi-l în Buzunar sau în Sac;
Opriţi Televizor, Compulul sau Orice Alte Gadgeturi;
SelectorAţi Un loc liniştit pentru o razgovor, cum ar fi colţul liber într-o Cafenea, Birul DVS. Sau o bancă de parc.

Sfat: Mulţi omeni Sunt Mai Uşor Să Conducă Razmjena Seriose în Aerul ProASPăt, Unde nu Suntt at Multi Gadget-uri în Jur. Încercaţi să Mergeţi în parc sau în zona dvs.

2. Întoarceţi Faţa LA sugovornika şi Stabiliţi cu el kontakt vizual. Stabilirea Koncondicului vizual este o modalitetate Uşoară de a aricta Unei persoane PE Care o acAltaţi. STAI JOS SAU A-ţi Lice Faţă Unei persoane şi privi în Ochii Lui. La aspectul soavic, Dar nu vă rătăciţi Ochii, Nu Verificaţi Telefonul şi Nu Faceţi Nimic Care vă va pamet konstante de la.

Ne priviţi la o persuană fără reptilă, deoarece poete provoca tensiune şi pare ciudată. Din când în când, aruncaţi o oslonac, de Exemplu, pentru ajunge la paharul de apă sau pentru a obđi confortAbil încaun.

În Timpul Unei Razmjena Tet-a-Tete, încercaţi să păstraţi kontaktirati visp de 7-10 secunde înainte de a vă întoarce.

Zamislite intitulată anultus pasul 8Bullet1

3. Periodični Zâmbet şi kid pentru demonzori interlokuntul. Acestea Sunt Modalităţi Jednostavno de a a arăta atenţia şi intelektul faţă de cuvtele Unei persoane. În modural şi uşor de zâmbet în timpul discursului interloclului, precum şi navigaţi la fecare câteva minuta.

Nu Exagra! Nu este nevoie să zâmbiţi în mod konstantan sau să vă dezamăgiţi să vă demonstracija interesul. Doar încercaţi să zâmbiţi şi să ladeţi o dată câteva minute dacă o persu srušiti Deja de Multi Timp.

Din când în cân inderaţi cuvte precum "da!-!"Şi da, Veţi Arăta, de asemenea, că ascemeltaţi o persuană şi urmaţi Firul Razgovor Conversaţiiei.

Asiguraţi-vă că vă aflaţi în cuvintele interlocluluuli. Dacă vă ispuniti Cevav grav sau trist, este mai bine să menţineţi o expresie neutra aeţei şi să nu zâmbiţi.

Imaginea intitulată odlučiti Cu Indicire la Un the the the parterner pasul 7

4. Capturaţi emoţii în cuvtele prodaju şi limba korpus. O kobit parte din cede CE ispustite persoană poete fi difuzată abia în cale. De Exemplu, în Modul discursul său, în expresia sa Facaială, în gesturile Minilor sau Poziţiei Corpului. Asta e la Acordarea Atenţiei:

Ton şi Voce Timbr (înalt, monoton sau tremour). Tonul mare poete însemna furie sau frică. O Voce Monotonă Poate indica Tristeţea sau Plaqulala şi Tremurând - PE iskustvo emoţionale puterrnice.

Expresia Lica (Un Bărbat zâmbeşte, încruntat sau Ridiri). Dacă InterloCutor Zâmbeşte, Cel Mai Probabil, el este festicit, totuşi dacă se încruntă sau se.

Poziţia Minilor şi a perij (poza închisă, traversată peeplil pieptului sau Palmele în AER Lijeb). OZă închisă poate însemna frutrare sau furie, în thp che deschideaa oznaka înţelegerea şi disconibilitatea interacţiunii.

Consiliul specijalistului

Moshe Ratson, MFT, PCC

Psihoterapie de Familie Ratson - redatelj Executiv al spiral2grow Căsătoria şi Terapia Familială, Clinica psihoterapeutică şi Consultantan în Oraşul New York. Este o Federaţie CerticeTă de Coaching Certificată Certificată Profesional ă (PCC). Primit o diplomă de Masterapie în Domeniul Familiei şi Căsătoriei în Colegiul de ioni. Este Un MemBru Clinic Al asociaţiei Americane de psihoterapie Familie (Aamft) şi Membru Al Federaţiei Internaţionale de Coaching (ICF).

Moshe Ratson, MFT, PCC
Psihoterapeut de Familie

Afişaţi îrgrijirea şi bunătatea pentru stimula comunicarea sineceră. Psihologul de Familie Moshe Ratson Spunite: "întregul Punct de Comunicare Este de a scăpa de ipoteze şi de a începe să je înţeleagă Mai Bine Unil pe celălalt. Dacă învăţaţaţi să asultaţi cu dragoste şi înGrilija, veţi Crea o atmosferă pentru o comunicare sănătoasă ".

Imaginea intitulată Spne Dacă UN-a Vă Place MAI Multi Decât UN-a

Cinci. Reveniţi la proricati Dacă Creeirul DVS. ^cetput distrasu. DACă Sunteţi Plictisit de o întrebare A InterloCului (şi, Uneori, Chiar Dacă Este Intesant Pentru DVS.), Creeirul DVS. Poate începe Să se gândească la alte lucruri. Dacă se întâmplă acest Lucru, Faceţi Fokalizaţi-vă pe cuvtele omului. Continuţi să o liceţi de câte ori este nevoie, pe întreaga razgovor.

DE-A LUNULUL TIMPULUI, Veţi fi Mai Uşor Să vă menţineţi o koncentrare, chiar Dacă cuvntele InterloCuturalui nu vă Vor Nuli više.

Metoda 2 DIN 3:

Evitaţi greşelile comnebe

un. Dacă Sunteţi Tensenseaţi, Relaxi-Vă, Făcând Câteva Respiratie Adca. Stsul împiedică auzul. Dacă Passaţi Că Sunteţi nerves, vă Faceţi Grij, Sunteţi în Stare deprimat sau vă Faceţi Griji Strage, Faceţi o Respiraţie Lungă şi lentă prin nas. În acelaşi timp, conta la 4. Apoi ţineţi Respiraţia Timp de 4 Seunde şi Expiraţi în nastavak 4.

Repetaţi Acest Proces la Fel de Mult Cum este Necesar, în Timpul Discursului InterloCuturaului sau până când simţiţi că se relaxază.

2. Încercaţi să nu întrerupeţi interlocluul în timpul discurslui său. Ne întrerupeţi o persuaană să vă împărtăşiţi Povestea, să vă lăudaţi ceva să că cumentţi cuvtele prodaja - poesti împinge. Poete Că o Persoană VA Crede Chiar Că nu-l ajultaţi. Suprimaţi dorinţa de a întrupe discursul vorbitorului. Chiar Dacă ţi se pare că a terminat să vorbească, să i o pauză şi să conccureze încet la 5 înainte de Lua cuvântul.

Sfat: De asemenea, nu încercaţi să terminaţi propoziiile pentru o persuană, chiar Dacă Sunteţi Absolut Sigur Că el va odrezati. SE Poate Supăra.

3. Refuză orice judecăţi sau kritike asupra a cere c ce c cepe spne un om. Ascultuarea InterloCulului, Nu Condamnă Sau Critica Mental Cuvintele Prodaja. Chiar Dacă nu vă exprimaţi gândurile cu voce tare, cel mai probabil, vor apecta expresia Feţei DVS. Sau în limbajul corpului. Condamnarea Sau Critica vă va împiedica, de asemenea, să asceantaţi cere je odrezati UN Om, pentru că deja deja propria dvs. Istaknuti.

Încercaţi să arătaţi Empatie LA sugovornici, în loc să condamne, să critică sau să linovăţicescă. Cred că aţi simţi în lokul lui.

Consiliul specijalistului