Cum să picioreescă vicioarele Scurte (Cu Ilustraţii)

Crezi Că ai Picioare Scurte? TE Supără? Avem Veste Bună Pentru DVS. - Postoji mai Multe Moduri de Le Prelungi vizualan. Pantofi şi ŞmbăcăMinte SelectAţi corect Sunt capabili să vă facă picioarele subţiri şi lungi. Combinând îmbrăcăminnte potrivită, stilul de viaţă sănătos şi efortul fizic în Cel Mai Scurt Timp Posibil vă Puteţi Lice în Mod vicioalele Mai Lungi.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Alegerea Unei îmbrăcăMinte potrivită

un. Purttaţi Haine Care Sunt Uşor. Pantaloni şi vârfuri Care Se Află Bine PE tine, Prelungi vizualni Corpul şi îl Fac Mai Subţire. Dacă Sunteţi Miniaturală, Mergeţi la Relamentul de Dimensiuni Mici, Underuaţi Găsi Haine Potrovite.

În Hainele de îmbrăcăminte şi inadecvate, veţi arăta netraktiv, în plus, picioarele ds. Nu Vor Părea Lungi.
Nu campăraţija haine dacăe nu se află savršena pecida. Dacă este inevitizabil sau aveţi deja o haine Care Sunt minunat asupra ds., în acest caz ar Trebui să fie cusute.
Asiguraţi-Vă Că Pantalonii Sunt Legaţi Coreshunzător şi ţusătura nu spajanje în partiju superioră Picioarelor. Nu Lăsaţi ţesătura să se apropie de gleznă sau desupra vârfulfui pantofului, Altfel Picioarele DVS. Vor Părea Mai Scurte.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 2

2. Purtaţi pantaloni şi foste cu o talie copleşitoare. Întregul punct este Că Cuntura Este Chiar Deasupra Taliei. Acest Lucru Va Face Ca Picioarele Să Fie Mai Lungi, Creâd Apariţia Ceea CE încep Direct de la Nivelul Taliei.

Pantalonii de fikciju redusă viză.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 3

3. Evitaţi topourile libere Lungi. Toporile supsimentAre Lungi lin den punct de Vedere Vizual Corpul Tău Mai Muri Muxi Picioarele Tale Sunt Mai Scurte. Selectâld Un vârf potrivit la pantalonii cu o aterizare scăzută, veţi crea ilazia picioarelor lungi.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Să arate Mai Multi Pasul 4

4. Purthaţi Jachete scurtate şi topuri. PoliverEE, topuri, jachete Care Se Termină Undeva îna Taliei Chiar Deasupra şoldurilor, FAC TOSUL PE SCURT, IAR Picioarele Sunt Mai Lungi, Mai Ales Dacă Le Combinaţi cu Pantaloni cu Ateta!.

Imaginea intitulată Faceţi Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 5

Cinci. Purtaţi UN bliti îngust. Mulţi Expertţi Recomandă Purttarea Blugi înguste sau Pantaloni înguste, Mai Ales Dacă Sunt Flori întunecate. Astfel încât Picioarele Vor Părea Mai Mult.

Combinaţia de blugi înguste cu pantofi pe tocuri la aceaşi culoare, de elemplu, pantaloni negri şicuri negre pe tocuri.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 6

6. Combinaţi pantaloni largi şi pantofi pe tocuri. Asiguraţi-vă că pantalonii rub înepoi se refera la Podea şi în faţa picioarelor, Dacă PurtAţi Pantofi PE Tocuri. Dacă Pantalonii Sunt Prea Lungi, Picioalele Vor Părea Mai Scurte, aşa că dacă este necesar, daţi obistul de haine în atelier sau să vă sureriţi.

Pantalonii largi au acelaşi efect ca rochii cu feste, deoarece ascund locul din care încep picioarele.

Pentru efectul Maxim Al Picioarelor Lungi, Ar Trebui să alegeţi pantaloni largi cu aterizare înaltă!

Pentru o zamisliti retro, Selectorţi Pantaloni Mari săgeţi.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 7

7. PurtAţi Rochii şi Fuste. Rochii şi Fustele se Anund în Cazul Şn Care Picioalele încep şi Collueie la Creareaiei Lor Lungi. Foustele a-silueta şi creion vor Deveni o alegere Excelentă. Cu cât talia este mai mare, cu cât picioarele priča vor părea mai.

FUSTE SCURTE CU ATERIZARE îNaltă - Extensie Excelentă Piciorului vizual.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Să arate Mai Multi Pasul 8

Odlučiti. Acordaţi Atenţie hemlui. Nu PurtAţi Rochii, Fuste şi Pantaloni în Lungimea Cavierului, deoarece Acesta ElE Cel Mai Compatibil. Picioarele Vor Părea Groase şi Scurte, Dacă Tivul se va sfârşi în apropierea muşchilor de vitel.

În plus, încercaţi să nu nurtţi lucruri cu o mazăre chiar, deoarece acestea au tăiat în mod automobila linia de picior, care le Scurtaază vizual. Hem asimemetrični lica Tranziţia Mai Uşoară Prin Creariei Lungimii.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Să arate Mai Multi Pasul 9

nouă. SE străduieşte pentru silueta. Linia de Curăţare, Uşor de arătat. Evitaţi Niza Cu Modele, Deoarece, în Acelaşi Timp, Torsul DVS. Va părea prea masiv şic.

Ar Trebui să evitaţi pantalonii şi fustele cu Manşete, Pliuri şi Buzunare Mari.

De asemenea, Evitaţi Hainele Cu Buzunarele din španjolska skrb voziti vizualni fundul, Iar Picioarele Sunt Mai Scurte.

BLUGI CU Divorţuri orizontale şi Modele Pot Tăia Linia de Piciors şi de Scrurtarea Vizuală Picioarelor.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 10

10. Căutaţi blugi cu model vertikalni. Jeans Cu Modele VerticalE sau Dungi vă Vor Ajuta Picioalele Să Pară Mai Multi.

Perfect Arata Pantaloni Int-O banda VerticalA.

Imaginea intitulată lica Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 11

nesprešnica. Purtaţi o îmbrăcăminte monofonică. Purtarea des şi de Jos într-o singură gamă de culori v. Va ajuta corpul s mai subţire, Iar Picioarele Sunt Mai Lungi. Pentru a obţene cele mai bunu režultat, alegeţi haine de culoare închisă. CEA mai popularană culooare pentru o rocheie monofonică este.

Atea 2 DIN 3:

Alegerea unui Pantof potrivit

un. Purtaţi pantofi cu toc ½. Tocuri înalte - Cel Mai Rapid Mod de Pelungi vicioarele. Chiar şi Călcâiul Scăzut este Savršeno, deci nu este nevoie să PurtAţi Imediat ştiuri.

Idea este de a astfel de tocuri în care da je mahabil. La Urma Urmei, Nu Veţi arăta încrezător şi seksi, Dacă nu puteţi spojiti PE Ele, Chiar Dacă Picioarele Vor Părea Lungija!

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Arata Mai Mult Pas 13

2. Ridica Pantofi potriviţi. Indiferentno Dacă PurtAţi o Rochie, o Fustă Sau Pantaloni, alegeţi întotdeauna pantofi briga o moru adresează culorii. Deci, prin Crearea Unei Linii de Picior Continuu va Argta Mai Mult.

Alegeţi încălţăMintea pentru cuuloarea pielii, dacă purtţi ciorepi de culoarea corplală.

Când PurtAţi UN blijeb albastru, Ar Trebui să alegeţi pantofi pe tocuri de culoare maro.

Alegeţi pantofi negri sau pantofi cu toc înalt, dacă aveţi blugi negri înguste sau pecu.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 14

3. Afişaţi fantezia atuncija când alegeţi o culoare. Pentru a obţetel efectul lungimii, este destul de opţional faptul că cuuloarea picioarelo se podudaraju s cuuloarea Pantofilor. Este sificijent să lueţi pantofii la aceaşi umbiră pentru a obđi efectul doriti. Mai alece o astfel de alegere pentru flori înttunecate.

De Exemplu, Aţi PurtA Purt o Pereche de Cizme întunecate, Maro Sau Albastru închis (Neapărat cu şosete ascuţite) cu blugi negri îngustme. Cu toite acestea, în acest caz, asiguraţi-vă că Pantofii Sunt potriviţi pentru DVS. DE-A Lungul DVS!

Imaginea Intiturită Faceţi Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 15

4. Evitaţi pantofii cu kurele de gleznă. Curelele vor întrupe linia plungă picioarelor DVS., Scrurtarea vizuală acestora. Purtarea Pantofilor Coule de Gleznă Trebuie kombinacija Cu Scurte Scurte Sau Cu Fuste Mini Care vă Dopusti Să vă Prelungiţi în Mod vicioarele.

Puteţi, de asemenea, să PurtAţi Panceu Cu Curea de Gleznă asociată cu blugi înguste, Dar Trebuie s astfel încât maşinile s anundă suble.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Să arate Mai Multi Pasul 16

Cinci. Purtaţi pantofi cu vârf. Şosete rotunde şi pătrate vă facci picioakele mai Scurte, în Timp Ceosetă ascuţită vă va ajuta să le Preulungiţi. Cu cât piciorul este deschis, cu atât mai bine.

Pantofii Cu Şoseete ascuţite vă fco. Nu Vrej să arăţi ca Un clovn!

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 17

6. PurtAţi Pantofi cu Un vârf deschis. Atea de Sus Pantofilor Acoperă Piciorul de la Gleznă la Degeta. Deschideţi partyea supeaară skrb acoperă Numai Degetele (şi poate chiară arată parte), făcându-vă vicioakele mai lungi.

Evitaţi Pantofii pe o talpă plat sau p pecuri cu un vârf închis, aşa că scurtaază picioarele. Excepţile Pot Fimai Glezna de aceaşi culoaaşi caulonii / ciorapi. Principalul lucru este să vă asiguraţi că nui nici o parte pielii între pantofi şi pantaloni.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 18

7. PurtAţi Pantofi cu Un gât v p o gleznă. Când PurtAţi Cizme, Acelaşi Princieu Funcţionează ca şi cu o fustă şi rochii de găină: decupajul asimetric sau în for Formă de v Cr.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 19

Odlučiti. Încercaţi să purtţi cizme înalte. Unii Stilisti Recomandă PurtAţi Cizme Din Piele, indiferentni Dacă au un vârf înalt sau scăzute. Ambijent Opţiuni vă Vor Face Picioarele Vizual Mai Mult. Semnificaţia este că cizmele faccicoalele bine şi kombinacija cu culoarea pantalonilor sau coloanelor.

Când PurtAţi o Fustă Sau Rochii, Rochiile Ar Trebui să Meargă în partija des a casetei, creând astfel o linie contingă corpului.

Atea 3 DIN 3:

ExerIţiu pentru vă Face Picioarele Lungi şi Subţiri

un. Determinaţi sarcina necesesară pentru. Expertţii Susţin Că omenii adulţi şi sănătoşi au nevoie de cel puţin 150 de minute umjerene SAU 75 de minute de aktivirati fizică active. În plus, trebuie să vă ocupaţi de prepătirea de Putere de Două Ori Petămână.

Primjer de sarcini umjerenu, uključujući: Mersf. Încărcăturile Energetice, uključujući runaju şi Dansarea (de Exemplu, Zumba).
Formarea de Putere uključuju greutăţi de RidCare în Simulatoare Sau Alpinism.
Reţineţi că puteţi combina antrenamentele umjereno şi mai aktivan, de exemplu, combinâd Drumeţii cu elementi de vladare.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 21

2. Puneţi-Vă în Scopul ExerIţiului Praktic Cel Puţin 30 de Minute PE Zi. Pentru pierreea în greutate, este Posibil să Aveţi Nevoie de Mai Multi De 30 de Minute. Unii Expertţi Recomandă agajarea în 300 de minute pe săptămână dacă doriţi scăpaţi de exesul de greutate.

Dansatorii Sunt RenuMiţi Pentru prezenţa Picioarelor Lungi şi Subţiri. Puteţi Obţine Acelaşi Rezultat Dacă Activaţi Ziua Vizitelor La Grupul dens înttr-UN program săptămânal de ankenament.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Arata Mai Multi Pasul 22

3. Urmăriţi postura. În Timpul Tutors ExerIilor, Nu Uitaţi Să vă păstraţi bine pjetele. În Poziţia încioare, umerii DVS. TREBUIE Să Fie Rezervaţi înapoi şi Coborâţi (Nu Răniţi), Muşchii Presei Sunt TensionAţi, Burt Este desenată, Iar Bărbia Este Paralelă.

DACă Staţi PE toide Patrou, Palmele Trebuie s Odihnească în Podea strogi sub Umeri, Iar Şoldurile Sunt Poziţie strog Peste Geninchi. Când teiţi în jos, curbele dintre mini şi încheeieturi ar Trebui să fie înt-o poziţie orizontală paralelă cu mat. În plus, trebuie să fie tras stomacul, umerii sunt detaşaţi, gâtul este întins întinte, iar bărbia se Ridică Uşor.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 23

4. Face Picioarele în partija laterală. Acest ExerIţiu Ajută la menţineaa Posturii, echilibribroui, întăreşte muşchii interni şi externi ai şoldurilor, icr şi gleznă. Puteţi adăuga o greutate gleznă pentru a komplikat ExerIţile:

Stai, Pune Picioarele împreună, Pune pe Şolduri. Geninchi Uşor de îndoit.

Relaxaţi Uşor Genundchiul Stâng şí Şntindeţi muşchii abdonali, apoi ridicaţi piciorul drept la partij cât mai mare Posibil, apoi coborâţi piciorul până când acesta ating Podeaua.

Ricecaţi Piciorul Drept de Două ori înainte de Punerea în loc.

Transferaţi greutatea peciorul drept şi liceţi două ascensoare cucchimbarea ulterioiră picioruui din nou în stânga.

Continuaţi Picioarele Alternativni Până Când Faceţi 20 de Repetări Pentru Feecare Dintre Ele.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 24

Cinci. Staţi în Postura Arcaşului şi în loc de zăvorul întinde Expendintul. Acest ExerIţiu ajută la menţinerea echilibrolui, îrereşte şoldlyrice şi fseserile:

Puneţi Picioarele Pe Lăţimea Umerilor, Tragţi-Vă Minile în Faţa Nivelului umărului.

Faceţi Un Pas Mare înainte Cu Piciorul Stâng, îndoiţi ambicio pijoiore închi la Un unghi de 90 de razreda pentru lica o picătură.

Asiguraţi-vă Că Genilnchii Sunt Chiar Deasupra Gleznor. Genundchii Ar Trebui Să STEA izravno peste Degete.

Folosind Călcâiul Piciorului Stâng (îMangingEţi picioarele), îmgingeţi-vă pentru a Reveni la Poziţia Iniţială, apoi întoarceţi Truncyuul şi degetele astfel încât să vă aşezaţi. În Acelaşi Timp, Tragţi mâna Driaptă cu EartArea înapoi, CA şi cum ar ar-tensionArea ghidajului cu o săgeată.

Aruncaţi-vă cu aphile tocuri pentru a întoarce piciorul svâng în Poziţia de Pornire, şi Trageţi-vă Braţele înaintea Voastaă.

Repetaţi 20 de Scăzut pentru Un picior şi apoi la altul.

Imaginea intitulată Face Picioarele Scurte Să arate Mai Mult Pasul 25

6. Face Picioalele Mahi Cu Geninchi îndoiţi. Acest Lucru va ajuta la consolidarea fedelor, tendeanelor popliteale, muşchilor interni ş externi ai coapsei. În thipul Executării ExerIţiului, Nu Uitaţi să tensionţi muşchii presei, Omiteţi Umerii în Jos (Cât Mai Mult Posibil Din Urechi), Tragţi Gâtul ..

Poziţia Sursă Situată pee Podea, Minile Sub Paletă, Coathele se odihnisc în Podea. Pentru a tă protetja încheieturile, trebuie să vă asiguraţi că pliul lor este paralel cu marginea din faţă a yoga mata (Adica, este Situată orizontal). Protejaţi Genilnchii Folosind UN Covor.

Tragţi Piciorul Stâng înapoi, Traversâd Geninchiul Stâng şi OPriţi-vă Peste Deteapă.

Linind în acest colţ, îmgingeţi geninchiul stâng la lateral - în acelaşi timp trebuaţi puţin înapoi şi în sus pentru ao coborî în poziţia iniţială.

Efectuaţi 20 Repetiţii pentru feecare parte.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Să arate Mai Mult Pasul 26

7. Găsiţi Alte ExerIţii de Picaj. Acest articol prezintă doar câteva exeriţiii deciorte. Postoji încă Multime ExerIţii Care vă Vor Ajuta şi la Subţire: Ptica, Riječnici Picioarelor, Čučnjevi, Picături si Răsucire.

Imaginea intitulată Face Picioare Scurte Să arate Mai Mult Pasul 27

Odlučiti. Nu uitaţi de pro Căldură şi răcire. Încălzirea şi răcirea înainte şi după andtreent îmbunătăţesc calitatea claselor şi, de asemenea, doprinos la vătămări pentru prev.

Esenţa încălzirii este că, după aceea, va fi fi mai uşor să lucraţi cu un anumit grupa de muşchi. Plătiţi câteva minute de format kardio (de Exemplu, Mers PE Jos) sau mergeţi pe o jogging.

Evidenţiaţi 10-15 minuta pentru kardio şi vergeturi după anttrenament. De Exemplu, la Sfârşitul jogging-ului, puteţi spajanje îguranţă pentru câteva minute şi apoi mergeţi la întindere.

sfaturi

Dacă PurtAţi partija supeaară şi inferioară aceleiaşi culori (de tvrtke). Vor fizibile mai više!
Expertţii sfătuiesc să cvrčati o singură linie continua de la cap la al cincilea, astfel încât Trenchiul Părea Cât Mai Muri Posibil. Amintiiţi-vă când alegeţi Costumul.
Disponibilitatea chilotului negru şi stocarea în mod necesar în Garderoba DVS. Dacă doriţi să prelungiţi în mod vicioarele. Purtaţi-le cu pantofi negri, mini de mini negru şi rochii asimetar.
Când Alegeţi Blugi, Daţi Objesinţă Culorilor Mai întunecate, PE Măsură CE Lice Vizual Picioarele Mai Subţiri şi Mai Mult.
Aplaţi o Bandă Cremă Uşor hidratantă pentru picioarele dvs., Astfel încât acestea să arate mai subţiri şi lungi.
În plus faţă de alegerea corectă a îmbrăcămintei şi exersiţiului, mâncaţi Alimente sănătoase (proteine con conţinut scăzut de grăsimi, boabe întregi, carbohidraţi simri şi grăsimi ulici) şi be sifidentă apă pentru.
Pantaloni Scurţi vă Vor Ajuta, de asemenea, Picioarele Să Pară Mai Muri. Principealul lucru este că ei ei sunt bine STAU PE tine şi nu îmbrăţisează îldeoldri şi talie. ÎMengingeţi pantaloni scurţi cu aterizare înaltă, Accentuază benericii şi Sunt aea mai Bună alegere.

Avertizări

Cel Mai Važno Lucru nu este să fii supărat datată faptului că aveţi picioare surte. Poete Că Nu ne Veţi Deveni Niciodată Supermodel, Dar Puteţi Frumos şi Unic Atât în eksterijer, cât şi pripravnik.
Evitaţi Pantofii, Care Contrastează Prea Mult Cu Picioarele, deoarece taie linia corpului şi scrurtaază vicioarele.
Ukupno Subţire Ajută Picioarele Să Pară Mai Subţire şi Mai Mult. Cu toite acestea, Aveţi Grijă, Aruncând Greutatea, Deoarece Ar Trebui Făcusiv Care Care AU Probleme Cu kilogram itilni. Evitaţi Dieta Strictă şi SupraalamentaAAA, deoarece Acest Lucru Poate Duće la Problem grob de sănătate, inclusiv laarte premartură.
Păulul pluća Poat lica vizualne femei minijaturale chiar mai puţin. Fetele o Creştere Mi Mică Este Mai Bine Să Poarte Părul de Păr Scurt sau Mediu, Cea CE îi VA Otplati Să Pară Puţin Maine Mare.