Cum Să Executaţi Plie: 7 Paşi (Cu Ilustraţii)

PLIE Este Un Termen de Balet Care Denotă îndoirea u unuia sau ambieror Picioare, Ghemuit peuă fie pee. Polia Poate Fi Efectuată Din Toate Role 5 Poziţii de Balet, Deşi Poziţia Treia este apsia Omisă în prezent. Asiguraţi-vă că păstraţi o Poziţie Bună. Cel Mai Bun Staţi la maşină.

Pasi

un. Înţelegeţi că postoji mai Mult Stiluri diferite de Plie. PRIMUL SE NUMEŞTE DEMI PLIE, AL DOILEA - MARLELE PLIE.

Imaginea intitulată Falet o Plie în Patul de Balet 2

2. Polia Poete fi Efectuată Din Toate Role Cinci Poziţii.

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 3

3. Efectuaţi Demi Plie (Picioarele de îndoire Picioarelor).

Deveni o prima poţiţie. Începeţi drept, întorcându-văcioarele de 180 de razreda. Aceara înseamnă că picioarele voaste se vor ating recips cu tocuri, iar oostele vor fi trase în Direcţii Direrite. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 3Bullet1

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 3Bullet1

îndoiţi Genilnchii. Păstraţi Corpul întrija-O Poziţie Plată - fsesent Sunt Select, Este Trasată Stomacul, obala Sunt Trase în Interijer, Umerii se str. Păstraţi smirenost şi trimiteţi genila. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în Pasul de Balet 3Bullet2

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în Pasul de Balet 3Bullet2

Păstraţi tocurile cu încredere peea. Nu Rupeţi tocurile de PE Podea. Zamislite Intiturită Faceţi Un Plie în pasul de balet 3Bullet3

SE întinde în mod graţios în prima požeţie. Urca încet şi elegantan, strângângând părţile interioiore ale Şoldor Uniul Altuia Pentrua Menţine Corpul Aliniat. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în Pasul de Balet 3Bullet4

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în Pasul de Balet 3Bullet4

IA Genilnchii împreună, îndreptaţi-vă Şí întindeţi-vă spacele în prima poziţie. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 3Bullet5

Imaginea intitulată lice o Plie în Balet Pasul 4

4. Efectuaţi Grand Plie (Genilncyii de îndoire).

Începeţi în prima požeţie. Îndoiţi dovršiti Genilchii, format UN-a Fel de Rom, Iar coapsese vor fi înt-o poziţie orizontală. Nu Staţi Niciodată PE Tocuri în partiea de Jos a Lui Plie, Dar Reveniţi Imediat După Atedidera Punctului de fond. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 4Bullet1

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 4Bullet1

Completeţi în prima požeţie. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 4Bullet2

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în Pasul Bale 5

Cinci. Reţineţi Că atuncija când efectuaţi plăţile mari Din Prima, Treia, Patra A Cincea:

Tocurile Ar Trebui Să se desprindă de pământ şi să cadă p pământ când întorc la Poziţia iniţială. Genundchii trebuie să fie polu-îndoţi înainte de a jahač tocurile. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 5bullet1

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 5bullet1

Când vă întoarceţi la Poziţia iniţială, aspiraţi tocurile înapoi la Podea. Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în Patul de Balet 5Bullet2

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 6

6. Reţineţi Că atuncija când efectuaţi plăţile mari Din Suaa sau Patra Poziţie, tocurile Trebuie să atingă Podeaua.

Zamislite Intiturită Faceţi o Plie în pasul de balet 7

7. Efectuaţi tate mişcările Treptat, elegantu şi fără trzaja. Pentru lica Acest Lucru, Ar Trebui să treacă cu greu.

sfaturi

Nu Prominaţi feesele înapoi.
Păstraţi-vă umerii în partiju de jos şi înapoi dreve. Distribuiţi Greutatea Corplală în mod Egal întreu Două Picioare.
Puteţi găsi prima poţiţie prin plasarea picioarelor în paralel Uniul cu celălalt.
Când Efectuaţi Tot Felul de Plie, Trebuie să Salvaţi Postura în Poziţia Iniţială, precum şi Să Salvaţi o Poziţie Plată. Picioarele şi picioarele trebuie desechise şi, dedueta dedue de lacioioare.

Avertizări

Nu vă forţaţi în premele etape pentru a obđi o obliku idealea.
Nu Exagraţi Dacă nu Sunteţi Un Dansator de balet eksperimentat.