Cum de au supravieţui periodei pubertţţii

Perioada de pubertate - nu este un timp uşor şi or orlonat pentru mulţi tineri. Băieţii şi Fetele Nu Ştiu întotdeauna cum să supravieţuiască acesei etape. În organizam, Modificări Diferite înep Să Apartă, Dar nu vă Faceţi Gri: ZoRate Sunt Complete Naturale şi Apoar Cu Feicare adolescent. Conşitientizarea şi conşitientizarea vă Vor ajuta să supravieţuiţi Schimbări.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Problem Comune

un. Aveţi Grijă de Schimbări în Mirosul Corpului. În perioada pubertăţii, adolescenţii încep să transmija mai greu (în poseban în zona de axă), Iar Mirosul Corpului Devening Mai Expresiv. Este dovršena normalna şi acum trebuie să trataţi mai atent problemle de igienă personală. Početak Fal deus În feecare zi şi purtţi lucruri kurata. Dimineaţa, Utilizaţi Un dezodorant pentru salva Mirosul proxăt şi pur al corpului.

Unele deodorante conţin antiperspiranţi - mijloace de transpiraţie. Cu Utilizarea Regulacija UNOR ASTFEL DE Instrumente, Nu Veţi OPri transpiraţia, Dar Salvaţi Mirosul Propasăt.
În perioada de puberbate, părul Din adolescenţi deving Aducation Obosit Decât de Obicei, Spălaţi-le Mai des, astfel încât acestea să rămână îmână întotdeauna kurata.

2. Ştiţi cum să trataţi acnee erupţii. Atuncija când je maturizează sexul, pielea se Schimbă Sub infludija Modificărilor Hormonale, Rezultâd Acnee. Uneori Pielea devine UScat Sau îngropat. Deua ori PE Zi Spala-te pe fata Curăţarea moale înseamnă lica Faţă Unei Astfel de Probleme. Deci, crema de avertizare ne-dere de acnee va ajuta la vindecarea rănilor şi Crema Hidratanta Scapa de Pielea UScata.

Agenţii Terapeutici Din Erupţiile Cu Acnee lonac Connete Astfel de Componete Aktivni CA peroksid de Benzoil, Sulf, Resorcină Salicilni. Tată Lumea su Pielea Dicerită, deci încercaţi mai Multi Opţiuni şi Găsiţi Un Produs adecvat.

Instrumente Similare Poticaj USCA Pielea, Deci nu Uitaţi de Hidratant.

Utilizaţi întotdeauna un hidratant care ne conţine uleuri, mai ales dacă postoji qughilă. Mijloacele bazate pe uleuri pot provoka noi acnee. Fondulile cu Protecţţie Solară vă Protejează de la expunera la ultraviolete.

Nu str`ngeţi şi nu fumble Cosuri astfel încât să nu se agraveze probleme.

Nu vă At Singeţi Faţa Cu Minile Sau Părul, pentru a nuu tăia grăsimea pielii din păr şi nu ne provoka aknee noi.

Dacă problem nuu Reuşeşte Să Rezolve Cu mijloace ne-receptivni, Contacaţi Un dermatolog.

3. Fii pregătiţi pentru Schimbări în Creştere. CELE Mai promatra Cel Puţin Un soli de înălţime în thipul pubertaţii. Probabil Că Cresterea DVS. Va Creşte cu o dužină de centimetri, greutatea Vas Deveni Mai Multi, Iar Forfele Corpului Vor începe să Sichimbe. Dacă Noul Corp vă pare ciudat şi stânjenit, atuncija ar Trebui să Ştiţi că în curren veţi creşte aceara etapă. Cineva adaugă în greutat şi apoi începe să crească şi apoi recura - ambicio Opţiuni Sunt dovršiti normale.

Încercaţi să PurtAţi Haine în dimensiune pentru a vă simţi încrezător. Cereţi părinţilor să vă cumere lucruri noi (chiar şi câteva) dacă hainele vechi au fros mai rre s oce. Trebuie amintit că Schimbările şi Creşteaja Pot kontinuira Ceva Timp.

Picioarele pot Părea Prea Multi pentru că apsia cresc mai potvrđivati decat. Nu VA Dura Multi Timp, deoarece întregul Corp Nu Va e întârzia în Creştere.

4. Schimbări emoţionale. Maturitatea Sexuală Din Cauza Valului hormonilor de testosteron şi a estrogenlui. Ele aspekt, CI şi penzaţiile interijere. Ca Rezultat, Mulţi Adolescenţi Sunt Supăraţi şi arată emoţii mai puterrnice decat înainte. Cu acaastar, Nimic nu Pote fi fă încercaţi să recunoaşteţi Schimbările emoţaionale şi să nu vă descărţiţi pe alţii.

Uneori te vei simţi ciudat în corpul tău. Este normalno şi va trece în curren.

Uneori Oboseala Puternica este Posibilă, deci nu uitaţi să vă odihniţi. Dacă problem devine UN-a karacter trajno, asiguraţi-vă că Spuneţi unui Medic Despr el.

Este întotdeauna util să vă împărtăşiţi emoţiile cu un prijen de încredere sau ne odrasli. În acaastărioadă, Nu Veţi împiedica sprinjinul, deci nu vă fie frică să contactaţi omen.

O Modalitet de Crewte Stića de Sine în aceara etapă dicilă este să se agajeze în dragoste. Dacă cântaţi bine, trageţi sau Jucaţi Baschet, astfel de clase vă vă credeţi.

Dacă emoţiile interferază cu viaţa de zi cu zi zi şi te uresiv, contacaţi UN stručnjak. ConverAţia cu Un psiholog este o oPatenite de afla sperma s ocupe de emoţii puterrnice.

Cultura Fizică VA Ajuta La Combateaa Alarméi, Care Se Poate Doge Rezultul Schimbărilor Corpului. Cu Stres Fezic în Creier, Subbdvanţele Chimice Sunt Evidenţaece Care îbunătăţec Staroa de Duh, Deci Selecleţi Clasele Ple Care Le Doriţi, fie că înot, dans sau sport de echipă.

Cinci. Nu vă usporedna cuillaţi. Paul Zvrđenje Pote Apărea la Vârte Difrite. Dacă aţi înaceput acearaărioadă let sau mai târziu decât Ceilllţi Prieni, nu Trebuie să vă Faceţi Griji! În Următorii câţiva ani, vă prindeţi Uniul cu celălalt.

La Fete, Perioada de Pubertate începe de Obicei la vârsta de 8-13 ani.

Băieţii au o perioadă de pubertate, de obiteljii, începe la vârsta de 9-15 ani.

6. Pregăteşte-te pentru seks. La UN-ov trenutak dat în pubertate, veţi începe să eksperimentaţi atracţia Sexală. O astfel de atracţie nu înseamnă că sunteţi deja pregătiţi emoţional pentru seks. În Orice Caz, Ar Trebui să diskutaţi cu o persuoană adultă de încredere pentru a înţelege când sunteţi gata şi învăţaţi desceul sigur.

DACă VA DECTţI Să Faceţi Sex, Trebuie să Ştiţi cum este važna Să SE asiza Protecţia împotriva sarcinii şi bolilf cu transmiter. Cel Mai bine este să utilizaţi prezervativan, deşi nu Suntrt Capabile Să Isisse Apărare 100%.

Bolile Vârne pot fi, de asemenea, prenosi cu seks oralni, deci nu uitaţi de Protenat. Utilizaţi plăci de lateks, film alimentar sau prezervativantan, tăindu-le sub format u unui pătrat cu mânecă orală în domeniul vulvei (Secţiunea în Afara Vaginului) Sau anus. Cu mângâieea orală penisului, utilizaţi Un prezervativ. Zoite Fondurile Necesesare Sunt vândute în farmacii şi supermarketuri. Plăcile de latex pot fi găsite în magazinele de mărfuri protore sau contactaţi Centrul de Planicare Familiala.

Nu vă nemojţi niciodată să vă forţaţi sexul dacă nu sunteţi gata. Aceara este decizia DVS. Personală.

Zamislite Intiturită Deal Cu Pubertatea Pasul 7

7. Găsiţi InterloCurel. DACă Este Dificil Pentru DVS. Să Faceţi Faţă Schimbărilor în organizam, este astese util să discutaţi cu o persuană skrbi a eksperimentat deja aceara etapă. Comunicaţi cu o persuană odraslih odraslih sexului DVS. - Medic, Părinte, Fratele Sau Sora Mai Mare.

Puteţi discuta despreti nereatele cu Prietenii, Dar este Važno Să vă amintiţi Că Sunt la Fel de NeexPerimentantaţi CA şi DVS., Deci este mai bine să nu vă bazaţi pe sfatul colegilor DVS.

Dacă Sunteţi Incomode pentru a diskuta probleme cu un pediatru al celuilalt seks, cereţi părinţilor să Găsească Un nou doktor.

Metoda 2 DIN 3:

Problem Ale Fetelor

un. Învaţă Să Scapi de Păr P. În perioada de pubertate la Fete începe să crească părul PE mini, picioarele şi Loba. DAC NU DORIŠI Să Radeţi, Atuncija Nu este Necesar, Dar majoritatea fetelor poželjeti Să Fure Părul. Este Mai Bine Să discutaţi cu mama mea cu o alt femie în care aveţi încredere.

CEA mai Uşoară opţiune este o maşină de ras. Maşinile Sunt Diferite Tipuri, Dar Orice Caz Trebuie să Utilizaţi Un Lubifiant cum ar ar-săpun sau gel de ras. Aveţi Grijă Să Nu Deterioraţi Pielea. În loc de o maşină obişnuită, puteţi utiliza aparatul de ras električni.
Păulul Picioarele, În regiunea apilari Iar Zona Bikini Poate fi îndărtată utilizând epilailaea ceară. Daore Puţin, Dar Rezultul Va continua mai višestruki decât după bărbieritet.
De asemenea, postoji subbdvanţe chimice pentru îndărtarea părului care poate fi cumpărată întrel-o farmacie.

Zamislite Intiturită Deal Cu PuerTatea Pasul 9

2. Începeţi să PurtAţi Sutienul. Când începe sânul, este Posibil să aveţi o dorinţă de a purta un Sutien. Contacaţi-vă mama sau Altă Femie în Care Aveţi încredere în Alegerea Primalui Sutien.

Pentru sportski lonac necesita Un alt Sutien Cu spriterin suplicar.

Este Foatete važne să alegeţi dimensiunea corspinzăare. Dacă Aveţi Nevoie de AJOTOR, îN Multi Magazine postoji Consultanţi Relentţi de Expertţi.

Nu vă Faceţi Griji dacă s nt sân Creşte Mai Popeliti Decat Altul. DE-A LUNULUL TIMPULUI, ELE Sunt egale, Deşi majoritatea Femeilor nu Sunt Aceleaşi Sâni.

3. Pregăteşte-te pentru prima lună. Pentu prima da dată puteţi fi foatete. În timpul menstruaţiei ar Trebui folisit Pasteri, Care Sunt ataşate la lenjerie, sau Tampona, Care Sunt Uvođenje în vagin. Zoite Instrucţiunile Sunt Ahişate PE ambalaj, Dar este Mai Bine Să Solitaţi sfaturi pentru bătrâni (de exemplu, la mama).

Purtaţi lenjerie de rezervă de rezervă şi servetski de igienă în rucsac în cazul în care începeţi premele lunare La Scoala.

De Reful, Primele Prioadea Cazurilor, PRMELE PERIOADE SE întâmplă la vârsta de aproximativ 12 ani, Dar nu Sunt t.

După prima fată lunară este gata să devină o mamă. Dacă lichidul de sămânţă al ommânţă nu se încadradă pe, atuncija menstruarea în feecare Lună se întâmplă. Timp de 3-7 zile de la vagin, aproximativ o ceaşcă de sânge.

Nu vă Faceţi Griji Dacă Primele Alocaţii Sunt Maro şi Nu Roşii. Acest Lucru este dovršena normalna. De asemenea, bine, Dacă la Prima Menstruaţaţie Va fi Neregulată - Cu Vârsta, Ciclul DVS. Menstral se stabilizază.

Schimbaţi garnitura sau tamponul în mod regulativ (la feecare câteva rude). Dacă nu se schimbă tampoanele, se poed dezvolta o boalăv gravi - sindromul de şoc TISC.

Elibelei Albe Sau Transparente pot apărea pe lenjerie de corp. Se întâmplă înainte şi după Primul Lunar. Astfel de Evidenţeieri Sunt Cauzate de Schimbările hormonale ale corpului şi să promicanje sănătatea vaginului.

Zamislite Intiturită Deal Cu Pubery Pasul 11

4. Să fie pregătit să crească greutatea. În Plus faţă de Creşterea sânilor, Alte Modifificări Care afectează forma corpului apo cu organiismul. În timpul puberta.

Dietaele în thipul pubertăţii împiedică creşterea normală Greutăţii şi Sunt periculoase pentru sănătate! Chiar Dacă Modificările vă Provoacă nesponforta, este važna să nu prevrniţi Schimbarea. Acesta este UN proce procesa normalno, deoarece corpul Unei Feme Nu aration.

Metoda 3 DIN 3:

Problem Ale Tivilor

un. Fii pregătiţi pentru Modificări Ale VocII. Când Băiatul se transformă înttr-Un Bărbat, voceA Lui devening Mai Mică. Astfel de Modificări SE DatorAză CreSerrii crternice LIGAMELELOR LIGANGELE ŞI Vocilor. Din Păcate, în Procesul de Adaptare corpului la aster dechimbări, vokal DVS. SE Pote Rupe. Cu asta, Nimic nu Pote Poate Rezati, Dar nu Fi Trist - de Obicei Totul Spajanje în Câteva Luni.

CEI Mai Mulţi Tipi au acest Lucru su LOC LA VATSSTA DE 11-14 ANI.

Zamislite Intiturită Deal Cu Pasul Pierde 13

2. Începeţi Radul. La UN trenutak dat de pubertate, veţi începe să creşteţi părul peste buza superioară şi pe bărbie. Băieţii încep să se rade când părul devine vizibil. În acaastă întrebare, el ar Trebui să je rătăcească la sfaturile papa sau Un alt oml odraslih în skrbi aveţi.

Distriia Electrică Cu Un Cap Plutor Va Deveni o Opţiune makabilă.

În Loc de Aparatul de Ras Electric Puteţi Folosi maşina obişnuită, Dar Aveţi Grijă să nu tăiaţi. Cu o ras obişnuită folsiţi întotdeauna crema sau gel de ras pielii sau gel de ras pielii.

De asemenea, părul va începe să crească sub şoarece şi în zona îngngrozitoare. Părul PE mini, picioarele şi alte părţi ale corpului va fi mai dens şi mai greu. Dacă părul dvs. Interferază, atuncija puteţi Rade Sau lica epilara Ceară pe astfel de Părţi Ale Corpului.

3. Fii pregătiţi pentru erecţii spontane. În perioada pubertăţii, Băieţii încep să erecţie - Datorită Valului sângelui, Solid. Nu fiţi speriaţi deoarece se pot întâmpla brusc.

Erecţia Pote Să Apară în Orice trenutak Chiar şi fără uzbuditi seksualne.

Încercaţi să nu li fii jenaţi dacă postoji şi alte persoane Din apropiere. Este Puţin Probabil Să Promatrajte Ceva, Chiar Dacă Credeţi Altfel.

Nu vă gândiţi la ea dacă doriţi scăpaţi de erecţie. Concentraţi-vă peva Piccitor şi monoton. De Exemplu, amintiţi-vă alfabetul înapoi pentruuna.

În timpul pubertăţii, penisul şi Ouăle Vor începe să crească în dimesiune. Nu vă Faceţi Gri şi nu vă usporedba compalaţi cu alţi tipi. De asemenea, Nu vă Faceţi Griju dacă un ou Creşte Mai Popeliti. Currend ei sunt egali.

4. Cunoşte poliarea - savršena normala. În plus faţă de erecţii, skrb se întâmplă în thipul zilei, noapte lonac seminarţe sau "poluări". În thipul somnului, postoji erecţie şi ejaculare ulterioiră - Elibibibiarea spiralni polu-penis. Aceara este stadiul normalno al dezvoltării unui corp masculin care va înceta cu vârsta.

Zamislite Intiturită Deal Cu PuerTatea Pasul 16

Cinci. Nu vă Faceţi Griji Din Cauza Unei Creşteri Minore de Sân. Uneori, în thipul pubertăţii, băieţii împreună cu resul corpului cresc uşor. Este destul de normalno şi nu înseamnă că aveţi probleme cu hormonii. Corpul Creşte şi se Schimbă, astfel încât problemi va dis discărea în curren de la sine.

sfaturi

Dacă Credeţi Că Acestea se dezvoltă Mult Mai Repede Sau Mai Lentă Decât Colegii, vă Rugăm Să Contactaţi Un lijek. În majoritatea Situacija.