Cum de preveli boala minieră: 14 paşi

Dacă drinkţi să liceţi o excurie în Munţi, Ar Trebui să fii pregătiţi pentru Schimbări semnification de mediu. Aşa cum se Ridică desuluui mării, aerul devine mai recept şi mai UScat, intenzitatea radiaţiilor ultravioletea creesee, picăturile de presinite atmosferică şi koncentraţia de oxigen este redusă. Muntele Sau Boala de Obicei Mimimţită la Altuturini de Peste 3000 de Metri şi este Reacţia Corpului la Presiunea Atmosferică Redusă şi Lipsa de Oxigen. Dacă călătoriţi în munţi, Luaţi câteva măsuri jednostavan pentru preveli boala de înălţime.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Preventirea Bolii Miniere

un. Nu vă Grăbiţi când vă ridcaţi. Dacă Trebuie să Urcaţi PE Munţi, Faceţi-o dohvatljiv. De Regult, La Altiturini de Peste 3000 de Metri Deasurui Nivelului mării, organizam este necesar pentru aclimatizare cu 3-5 zile. Dacă călătoriţi în juril pământelui fără o. Altimetru sau un cash cu altimetru pot fi achiziwionate la magazinul de bunuri sportski sau de comandă prin intermediate Internetlui.

Unebe Acţiuni ar Trebui izazove. Nu Cresc Peste 2.700 de Metri înttr-O singură zi. Nu Dormi Mai Muri Nivelului de Metri Deasupra Nivelului în Care Aţi Petricut Noapte Trecută. După Ridikarea Pentru Fiecare 1000 de Metri, este necesară o zi suplimentară pentru aclimatizare.

Zamislite Intitulată Preventirea Bolii de Altitudine Pasul 2

2. Odihnă. O Altă Modalitet de Lice Faţă Bolii Montane este Să Plan PentensCASCA PRIMJENJIVANJE TIMP PENTU A SE ODIHNI. În Timpul Călătoriilor, Modul de Somn Obişnuit Poate încălca. Acest Lucru se datorAză obeselii şi deshidratării corpului, cere CE CRESTE RISCUL bolii Altiturinii. Relaxaţi-Vă cu Câteva Zilente de A Ridica Munţii pentrui v.

În Timpul Celor Trei Până la Cinci Zilee NeceseSare pentru aclimatizare, dedicaţi Primele Sau Două Zile Sy İNCEPE Studiul.

Zamislite Intitulată Preventirea Bolii de Altitudine Pasul 3

3. Luaţi Instrumente Profilactice. Nanainte de călători în zona montană, Luaţi priprema skrb vă Vor Ajuta Să Faceţi Faţă Bolii de înaltă Altitudine. Consultaţi Medicamenele potaknite cu. Spuneţi-i Despr. Prijenos prenosi prednji şi Raportaţi Că Veţi Creşte Peste 2400-2700 de Metricom Nivelului mării. În abssenţa alergiei, Medical Poate Atribui acetazolamida ("Dijakar").

Acetazolamida ajută la prevedenica şi ameliorarea Boliii de Altitudina Acută. Acearaă diuretică măreşte proizvodţia derină şi promoviză ventiţia organelor respiratorii, skrb îmbunătăţeşte alimentare unui organizam cu oksigen.

Promatrač Instrucţiunile de Utilizare şi Luaţi 125 Miligram Yea Două Ori PE ZI. Începeţi să lueţi acetazolamidă pe inainte de călători şi complepAţi Recepţia la Două zile după atingéi.

Imaginea intitulată preventirea bolii de Altitudine Pasul 4

4. Încercaţi să lueţi dexamethason. Dacă Medicul Nu Recomandă Luarea de acetazolamidă sau Sunteţi Alergić, postoje Alte Medicamente. Puteţi Lua Dexametazona, Care Se Referă La Steroizi. Studiile Au Arătat Că Acest Medicament Smanjite frečvenţa cazurilor de boală montană acută şi intenzitea acesteia.

Luaţi Acest Medicament în konfirstvolant Cu Instrucţiunile dentilizare. De Refulă, dexametazona înepe său cu o zi.

Pentru preveli boala de înălţime acutău, puteţi Lua şi ibuprofenul pentru 600 miligram la fecare 8 rude.

POSIBILITATEA PREVENTIRII ŞI tratamentului bolii Montane frost, de asemenea, studiată cu Medicamente Din Plantale Ginkgo. Rezultatele Obţinute Nu Dau Un răspuns fără echivoc cuport la eficienţa şi calitatea Unor astfel de Medicamente, astfel încât acest mijloc de mahume este mai bine să nu sek.

Zamislite Intitulată Preventirea Bolii de Altitudine Pasul 5

Cinci. Verificaţi Concentraţia Celulelor Roşii Din She (Eritrocite). Înainte de aterge într-o călătorie, mâna peste test de sânge pentru conţinutul CELULOR ROŞII DIN SWENGE. Însbybirţi-vă la Recepţie La Medic, astfel încât să vă Numească Analiză. Dacă Detectaţi anemija Sau NIVELUL SCăzut Al Celulelor Roşii Din She, Medicul Va Sfătui cum Să Remodeieze Situaţia. Este Foatete Važno Deoarece Celulele Roşii Din Sferge livrează oxigen la ţesuturi şi organe.

Nivel Scăzut de eritrocte Pote Fi Cauzat de Diferite Motiv, Iar CELE MAI FRECVENTTE EST. Concentraţia de eritrocte Poate Redusă şi Datorită lipsei de vitamina b. Dacă Aveţi Un Nivel Scăzut de Celule Roşii Din Sferge, Medical Poate Recomanda Luarea Supplimentelor nutiţionale Cu Fier Şi vitamina B.

Imaginea intitulată preventirea bolii de altitudin pasul 6

6. Verificaţi Frunzele Lui Koki. Dacă Călătoriţi pe Regiunile Montane Din America Centrală Sau de Sud, Puteţi Cummpăra Frunze Coki. Deşi Frunzele Acestei Plantre Sunt Interzise în Rusia Şn Multi Alte ţări, LocalniciII DIN America Centrală. Dacă Călătoriţi în Aceste Regiuni, Puteţi Cummpăra Undele Frunze şi Tocmai Le Mestecaţi Sau Pripremaţi Ceauiul.

Reţineţi Că Chiar şi o Ceaşcă de Ceai Poete Duce La Un Rezultat Pozitiv al Consului de Cocaină. Coca su UN EFECT Stimulativ, IAR Studiile Au Arătat Că Provoacă Schimbări Biochimice în organizam skrb ajută labatea ircinilor la înălţimi.

Imaginea intitulată preventirea bolii de altitudin pasul 7

7. Beţi sificijentă apă. Deshidratarea smanjuje capacitatea corpului de a adapta la condiţiil Montane. Cu o zi înainte de începerea călătoriei, începeţi să beţi 2-3 litri de apă p. În Timp Ce Rihaţi în Munţi, adăugaţi Un alt litru la acest număr. Beţi sificijentă apă i Şn procesul de coborâre.

Nu Mâncaţi Băuturi Alcoolice Cu 48 de Oreu înainte de începerea muntelui şi în thipul acesteia. Alcoolul Este UN uslijed, smanjiti frečvenţa respireiei şi Collueie la deshidratarea Corpului.

De asemenea, Ar Trebui Să se abţină de la Produsele Caffeer Conţin Caffeer, sperma ar ar Ar energiju şi băuturile dulci karbonat. Cofeina este capabilă să provoace deshidratarea musculară.

Imaginea intitulată preventirea bolii de altitudin pasul 8

Odlučiti. Clar crect. Unele Produse Ajutăa la pregătirea pentru călători în munţi şi pentru a evita baala de înaltă Altitudine. În mai multe studij, sa demonstracija că dijeteta cu maşina de Mare olakšavaju simptomele Formei akutni de Boală de Munte, îmbunătăţesc Staroa de Duh ... În Alte Studii, SA Constanata, de asemenea, Carbohidraţii măresc futuţia sângelui cu oksigen în condiţii asemănăare cu alpinul. SE CREDE Că Dieta Corpul Superior îmbunătăţeşte Echilibra Energetic Al Corpului. Mergeţi la dijetă pjenaša de karbonat înainte de a călători şi să oedaţi în timpul periodei de aclimatizare.

Măncast Mai Multi Paste, Pginje, Fruce şi Fuluri de Cartofi.

Printre Altele, Ar Trebui Să se limiteze la utilizarea sării. PREA Multă Sare Duće La ţesuturile de deshidratare. Alegeţi Alimente şi Suppuţii Mici de Sare sau fără ea fără ea.

Câd Rickeţi în Munţi, Rezistenţa şi Form Fizică Bună Joacă Un Rol Važno. Cu toite acestea, studial nu au evidenţiat dovezi că o bună pregărire fizică ajută la prevrnirea înalte.

Atea 2 DIN 2:

Recunoşterea Simptomelor Bolilor Miniere

un. Simptomele Bolilor Miniere Sunt împărţite în Mai Multi SeuPuri. Equie 3 Tipuri de Sindroame Care Apartţin Bolii de înaltă Altitudine: Format Acutău Bolilor Miniere, Edemul Creeirelui de înaltă (Vom) Şi Edemul Muntelui îNall Al Pllmânilor (OX).

Boală Montană Acută Datorită Pressunii atmosferece scăzute şi lipsei de oxigen.
Inamicul Alpin Al Creierului (VOM) Este o Compacticaţie Gradine Bolii Montane Acute, în Care El Umflă Creeirul Datorită Faptaui Că Acesta Elimini Sângele DIN Vasele de Sferge Extunse.
Umflarea Alpinău Plămânilor (OX) Este, de asemenea, o Compacticaţie Bolii Montane akutni şi se dezvolta atât neovisni, cât şi în paralel cu b. Ove se poest manifesta în 1-4 zile după Ridikarea Peste 2400 de Metri. Edemul Se DatorAză FAPTULUI Că, Datorită Presiuunii Ismirite şi îngustării Vaselor de sânge Din plămâni, se aculează lichid.

Zamislite Institutată Preventirea Bolii de Altitudin Pasul 10

2. Învaţă să recunosşti boala montană acută. Boala de înălţime acută este destul de Comună în Unele Regiuni Ale Globului. Este Izbitoaare 25% Dintre CEI Care Se Ridică. Boala Muzească acută este însoţită de o sraznik de simpptome.

Simptomele Bolii Montane Acute uključujući DEUREA de Cap în Decurs de 2-12 Ore DUPă Ridikarea La o.

Imaginea intitulată preventirea bolii de altitudin pasul 11

3. Învaţă să Recunosşti Semne de Edem de Creeer îNalt de Munte (VOM). Deoarece b este o kompacyicaţie milijardi bolii montane akutni, mai întâi simţi simptomele nabrojati Mai Sus. Alte SimpTome Vor începe să se manifesta cA deteraliorarea condiţiilor. Acestea uključujući ataxia - o încălcare echilibribroui şi incapacităţii de a rămâne drept, Leagăn Atuncija Când Mers PE Jos, în dijagonală. De asemenea, este Posibil Schimbe Starea Mentală, Care Se manifestă în Somnolenţă şi Schimbările în Vorbire, Memorie, Funcţii Motorii, Gândirea şi Capactitatea.

Uneori boala duce la Pierterea conşrtiinţei sau comă.

Sper Deosebire de Boala Montana Acuta, SE INDAMPLA DESTUL DE RAR. SE Provjera 0,1-4% DIN Cazuri.

Zamislite intitulată preventirea Bolii de Altitudine Pasul 12

4. Acordaţi Atenţie Simptomelor Posibile Ale Edemului de înaltă Altitudine Plămânilor (OX). Care Este o Compacticaţie Bolii Montane Acute, astfel încât Simptomele Lor Se lonac onsoci Reci Recitry. Cu toite acestea, uneori voinţa se dezvoltă în sine şi, în astfel de cazuri, este însoţită doar de simptome inerte. Acestea, uključujući Dispoziţia, Adică Scurtarea Respiraţiei în repaus. Constabilitatea şi Durarea în Piept, Şuierăare în plămâni cu exhaving, respiraţie freecventă, Bătăi Rapide, Slăbiciune şi.

BOUL POATE PROVOCA Alte Modifificări, sperma ar ar Ar ar Ar Ar-Ar Ar Ar Ar CIANOZA, ¨N Care Buzele şi Degetele Sunt Reglate Sau Dobândesc O Nuanţă Albastrică.

CA şi în, Boul este destul de RAR (LA 0,1-4% DIN toale.

Imaginea intitulată preventirea bolii de Altitudina Pasul 13

Cinci. Încercaţi să atenuaţi simptomele. Boala de Munte Vă Poate depăşi îuda tutors măsurărilor de preauţie. În acest caz, Trebuie să se ţină SeamA de nu-şi agaava starjevlja. Cu boală montană acută, aştentaţi aproximativ 12 rude până când vă simţiţi uşuraţi. Dacă Simptomele Nu SCAD sau amplififififififififififififică, încercaţi să coborâţi imediat la Cel puţin 300 de Metri. Dacă nu puteţi coborî mai jos şi aveţi un cilindru de oxigen, puteţi facilita cu uşurinţă simptomele imp de câteva rude. URMăriţi cu Atenţie Staroa DVS.

CLAN PRMELE SEMNE ALE NOM SAU OX APAR IMEDIT PE CEL MAI SUMUSA CALE PENTU A NU COLLIIDA SIMPTOMELE. După acea, verificaţi povremeni Dacă Staver DVS. SA îmbunătăţit.

DAC NU Puteţi COBORî DIN Cauza Condiţiilor Meteorologice Sau Din Alte Motive, Utilizaţi Cilindrul de Oxigen PENTRU A Mări Predviaua de oxigen. Puneţi Masca, Conectaţi Tubul La Cilindru şi Deschideţi Supapa. De asemenea, puteţi utiliza o camperă hiperbarică portabilă. Dacă Este Disponibilă o astfel de Cameră şi Simptomele nu Sunt Prea Grove şi Nu Sunt Prea grob, Coborârea nu Poate fi necesesară. Kamerele Portabile Hiperbarice Sunt de Obicei Disponibile în echepe de Salvare şi în Staţile de Viaţă. Dacă Aveţi Un Transmiţător Radio Sau Un Telefon, Contacaţi Salvatorii şi Spuneţi-le Koordonatele DVS., Apoi aşteptaţi ajuturel.

Zamislite Intiturită Preventiţi Baala de Altitudine Pasul 14

6. Luaţi Medicamente. Medicul Vă Poate Oferi Medicamente, sperma ar arcetasolamidă sau dexametazonă, Care va Collui La Atenuarea Rapidă a Simptomelor în Boala Montană Acută. Pentru tratakment, pm este folis dexametazonă. Ia iMediat pastilele şi le Scrie Apă.

Pentru preventirea şi tratamentul medicluui web poate Numi Alte Medicamente. În Mai Multe Studii sa demonstracija Că Recepţia Unor Medicamente Cu 24 de Ore înainte de începere. Aceste medicamente uključujući nifedipină ("Adalat", "Nifekard" Sau "Cordipin"), Salmeterol ("Serijelet" Sau "Serenent"), Inhibitori Fosfodiesterenjei 5 ("Tadalafil-sz", "Cialis") şi sildenafil ("Vizarsin", "Viagra").

Avertizări

Dacă Simţiţi Simptomele Bolii Altiturini, Nu continuaţi Creşterea, Mai Ales Cu Intenţia de Umfla.
Coborâţi dacă simptomele sunt îmbunătăţite sau nu după odihnă.
Unele Boli Pot Exacerba Boala de Munte. Înainte de comge la munţi, konzultant-vă cu lijekova dumbevoastastasta. Aceste boli uključujući Aritmii, Forme Grob de Boli Obstructive Cronice Ale Plămânilor şi INSUFICIENŽA CARDIACă Stagnantă, eşec koronarni, hipertensiune arterială, hipertensiune pulmonară, dijabetski şi anemie c celule de seceră. Riscul de Boală de înaltă Altitudine Este, de asemenea, în Creştere atuncija când lueţi analgezice narkotice, skrbi încetinesc respiraţia.
Femeile gravid Nu Ar Trebui să Doară la înălţimile de Peste 3.600 de Metri.