Cum de lica alpinizam Eleret (Cu Ilustraţii)

În Ciuda Fapplaui Că Everest ElE Cel Mai îNalt Vârf Al Sistemului Minier Himalayan, Creştere Este Foarte Real Pentru el Dacă Alegeţi Traseul. Cu toite acestea, chiar şi p aea mai simpla taseu prin Şaua sudică, veţi aştepta vânterile şi pericolele legate de altitudinki ekstremni. Înainte de lice urbarea, recomandatăCum să lucraţi la pregătirea fizică Şi să lucrezeAbordare pozitivă. Prima Rută Din Sud-Estul Ridge de Everest în 1953 FOND Noua Zeelandă Alpinoyer Edmund Hillary şi Dirijorul Său, Sherpa Tenţând Norki.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Instrument

Lice o pregărire fizică. Everest Este UN test dur, chiar şi pentru cel mai putrij. Testarea Totală Nu Numaa Corpul DVS., Ci şi psihicul. Poželjni ExerIţile Care Consolidează Sistemul Cardiovaskular şi Sporesc Rezistenţa fizică. Urcaţi pe scări cu cântărirea. Lice Câteva alpinizam în Munţi. PE Măsură CE Obţineţi Totul Mai Puteric şi tare, Creşte Treptat Durata anttrenamentor şi încărcării.

Cu Şse Luni înainte de Urcare: începe trenul de Paturu ori pe săptămână. Formarea Ar Trebui să vă isaere plăcere: de Exemplu, Faceţi Alerga Sau CICLISM vožnja. Adăugaţi la acearas intenzite medie de antrena de putere, de exemplu Flotări, Strângere si ExerIţii pe presă.
Cu chinci Luni înainte de Alpinism: Creşterea dotiran antrenamentor şi a încărcăturii. Puteţi începe instrument de 6 ori pe săptămână. Efectuarea ExerIţiilor de Putere, Creşteţi Numărul de Repetări. Adăugaţi la ExerIţiile de formreare obişnuită PE lift, Defemplu,Spajaju la Pante Abupye Cu rucsac greu.
Cu Patun Luni înainte de Alpinism: începeţi să vă dezvoltaţi rezistenţa aerobică. În acest Stadiu, Trebuie să vă agajaţi în ExerIţii aerobice Intenzivni tim TIMP DE 45 de minute de 6 ori pe săptămână. Continuţi să lucraţi la Munte. Puteţi Creşte Treptat Severitatea Rucsacului, Dar Numai Dacă Corpul DVS. Este pregătit pentru Acest Lucru, Altfel Puteţi Deteriora articulaţile genchiului.
Cu trei luni înainte de alpinizma: în acest stadiu trebuie să fii dostojan de pregătitit atât fizic cât şi psihološki. Luaţi dovršiti multivitamin şi doze Mici Aditivi Care Conţin Fier . Fielul Ajuletă Celulele Sangvini Sangule Singuleze Oxigenul, Dar Prea Multi Conţinut de Fior Oorganizam VA ADUCE MAI više Rău. Să aderere la Modul de Alimentare corectă şi să crească drata atrenaenelor aerobice de la 4 de minute la o oră. Continuaţi să lucraţi pe deal la Un nivel mai Ridicat de Difificilte - de Exemplu, încercaţi să Treceţi Prin Pante Abupye. DU-TRumeţii cu Un cort pentru a testa abilitatea de gestiona echipadal turistički.
Cu două Luni înainte de Alpinism: continuaţi să rămâneţi la Planil de anttrenament. Creşterea dotori încărcăturilor aerobice. Construiţi rezistenţa. Instruutatea cu greutăţi, nu încercaţi să ridaticaţi cât mai više posibil: închimb, încercaţi uşor silţi greutatea şi să faceţi număim de repetiţi. Verificaţi Disponibilitatea Echipamentului în condiţii de drumeţii. Nu Uitaţi de Modul crect de Alimentare şi să beţi mai multă apă.

Zamislite intitulată urcare Muntele Everest Pasul 2

2. Lumina abilităţile Tehnice Ale Alpinitoricor. Pentru Lice CA ULLARA EVEREST, Trebuie s STăpâneşti Fundaţiile de Alpinizam, Alpinizam şi Orientare. Acest Lucru vă va ajuta la cursuri speciale de turizam şi orijentare. TREBUIIE Să Aveţi Abilităţi de Drumeţii, Să Puteţi Forţa Zapoštenica Depă şi să manipulaţi frânghia (NODURI de Tricotat, Să Utigleze Asigurarea, Să coborâţi coarda), precum şi să navigaţi peren, să puteţi î. Sunt Necesare abilităţi speciale chiar şi pentru trim naturale necesare în condiţii de temperatura ekstrem de scăzute. Despr ce alte abilităţi veţi avea nevoie, puteţi învăţa Din Ghidul DVS. Viitoare.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 3

3. Ştiţi despr pericolela briga vă aşoteaptă p bubanj spre des. CELE MAI FRECVENTTE Cauze Ale Morţii în Munţi - Picătură de Gţar, Lipsa de Oxigen, Boală de înaltă Altitudine, Condiţii Meteorologice Teška şi Degerăturiri. Aflaţi despres greşelile oker alpinişti. Amintiţi-vă simptomele bolii altiturini, aflaţi cum să o preveliţi, precum şi să uşuraţi tehnicile de primat ajutor.

Zamislite intitulată urcare Muntele Everest Pasul 4

4. Pregătiţi-vă pentru o întâlnire cu zona de šala. La o Altitudine de 8000 m PE Everest, începe aşa-Numita "Zonă de Moarte", Undere este defficil defficil să supravieţuiască. Oriće parte deschisă corpului clipeşte imediat. Temperaturile Sunt Foaarte Scăzute, astfel încât Gheaţa devine Exthert de Alnecoasă. Nivelul de Oxigen de Numaa 337 mbar, Care Este o Treime Din Norma Fiziologică. Condiţiile Din Zona de Rascees Sunt Atât de Teška încât majorka Alpinisilor Durează aproximativ 12 rude pentru a depăşi distanţa de la 1,72 km de Şaua de sud în partiju des. Pentru supravieţui în zona de flu, este negativoră o aclimatizare de 50 de zile în visoravni. Fără aceara, o persoană îşi pierde conşrtiinţa înt-o chestyune de minute.

PE măsură ce vršna evest nu este dentronibil pentru elicoptere, dacă nu puteţi spojiti, veţi rămâne acolo să muriţi. PE Drumul Sper Vârf de Multi Pateţi Vedea Apsea CadaVrele de Alpinişti.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 5

Cinci. Verificaţi Experienţa necesesară. Dacă credeţi că ştiţi totul, înseamnă că aveţi încă ceva de învăţat. Pentru cuceri Everest, Aveţi Nevoie de Cel Puţin o Evistenţă de alpinizam de Trei ani. Faceţi Côteva alpinizam în condiţii similare de înalte şi temperatura scăzute.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 6

6. Turistički turistički. CELE MAI MULTE COUSETRIIZATELJSKE în Forme de Alpinism Grupuri de cracOximativ 10 persoan skrb însoane Exalease Dirijoare Locale - Sherpi şi MAI MULTE GHIDURI. Company de Călătorie Va prima o autorizaţaţie pentru vă urca şi a furniza stocul de oxigen necesesar. Sherpi, Condiţii de Viaţă Obişnuite în Munţii Himalayan, Vor Transporta încărcături şi echipada. Na Medie, Expediţia La Everest Vă VA Costa la 60-70 de mii de DE DE DE DE DE DE DOLALARI.

Alegerea Turrilor Mai Ieftine Sau încercarea de organizacije ascensiune în mod nezavisno, vă Expuneţi în Mare Risc. În General, Cu Cât Plătiţi Mai Multi, Cu Atât Mai Sigur Va fi Urkea DVS. SUTE DE ALPINIŞTI Care Au încercat să Salveze, AU Puri.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 7

Pregătiţi neceltele necesesare. Solitaţi o Listă Echipamentului necesesar de la Compactia DVS. de turizam. De Exemplu, Veţi Avea Nevoie de Pišici şi de ax de Gheaţă, mănuşi speciale şi căptuseală, potrošni, plăci pentru atrage Gheaţă ...

Atea 2 DIN 3:

Traseul prin Şa de sud

Tranziţia de la Camp La Kathmandu (Nepal) La Lagărul de Bază de Peţar Khumba. Această Drumeţie ar Trebui să dureze între 6 şi 8 zile. Tranziţia de la Tastară întrija-o alt plimbare - nu o Pierdere de Timp: Veţi Avea okrişnuiţi Cu Cu Cuşniţiile Din Highlands. Tabara este la o altitudin de 5380 m. În Mod Obişnuit, Alpiniştii Sunt Efectuaţi în Tastara de Bază Timp de Câteva Zile pentru a se obişnui cu nivelui. Redus de oxigen şi pentru preveli apariţiaBoală înaltă. În Timpul Parcării, Sherpi va pregăti cabluri şi scări pentru următorul segment al călătoriei ds.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 9

2. Tranziţia Prin led Habier Khumba. Icefila este blokurile de Gheaţă şi Fisurile în mişcare konstanta. Este Mai Bine Să Mutaţi Durarea Chiar înainte de Zori atuncija Când Temperatura Aerului este Scăzută şi Ploile de Gheaţă. Trebuie să Urcaţi la Tastara de Bază i, situată la o altudin de 6065 m.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 10

3. Ridikarea de gheţar la cirkul oncedental. Circusul de Vest (este maşina Vestică Sau VELEA Tăcerii) Este o Vale de Gheaţă Plină, Fără Probleme, Locaţii prolazite de Crăpături de Gheaţăă.PE EA Veui Ajunge La Tabara de Bazăi II, ruptă la o altitudin de 6500 m la poalele muntelui lhatse.

Zamislite Intiturită Urcă Muntele Everest Pasul 11

Ridikarea pe Panta lhatse la Tastara de Bazăi III. Urcaţi pe Panta Care Este Acting Acoperită cu Gheaţă, Pereţii întinşi de Balustradă Vor Ajuta. Balustrada este Extinsă Pet Parcurrul Cresterii şi asigură o asigurare contingă. Panta Peretelui vino de Până la 50 de Grade şi este acoperită cu geaţă solidă, din care pisicile sunt uşor. Campul de Bazăi III este rupp la o altudin de 7470 m.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 12

Cinci

Tranziţia Prin Rău de Ženeva la Tastara de Bază iv. Îmi pare rău de Ženeva frost numit de către Expediţia Elveţiană, briga FON PRIMA briga Ajuns în 1952. Aceara Este o Marcă Mare de Piatră neagră, în faţa căreia se află un compot the Gres Galbenă Numită Margine Galbenă. Exifă, de asemenea, frânghii întinse skrb vă Vor Ajuta să Urcaţi la Tastara de Bază ív PE Şauaa de Sud La o altudine de 7920 m.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 13

6. Napadni vrhovi. Pentru a urca la vârful Everest, Trebuie s intraţi în "fereastra" Vremelor Solare şi Fără vânt, Altfel Va Trebui să vă întoarceţi la tabăra de bază. Ultimal Segment Al Traßeelui este furttuna împrejurimilor de alamă, precum şi un ascensor de 12 metri de-a lungul coostei deheaţă şi îngustău, numită Hillary. Depăşiţi Aceara Pantă, Văţi Găsi Pe Vârful Muntelui Everest - La Cel Mai îNalt punct al pământai (8848 m).

Atea 3 DIN 3:

Traseul nordijski

un. Tranziţia La Lagărul de Bază de Nord Din Tibet. Traßeul Spre Lagărul de Bază cu o lungime de 22 km este ţinut de Terenul dur, acoperator Cu Bolovani, Gheaţă şi Zăpadă. Traßeul Urmează Gheţarul Rongbuck şi Apoi se transformă în afluxul său. Tabara este situată la 6400 m.

Zamislite intitulată urcare Muntele Everest Pasul 15

2. Tranziţia Spre Nordul Lui Suder Prin East Rongbuck. Glacier Oriental Rongbuck - UN TRASEU, PE Care Pentru Prima Dată Trebuie să profitaţi de Pišići. După ocrtă tranziţie, puteţi utiliza cablurile întinse pe panta. Ridikarea Este FooTe Cool, Uneori Apape înecat. Calea Spre Tabăra de înaltă Creştere de lângă Şaua de Nord, Care Este La Marca de 7000 m, Durează aproximativ 5 rude.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 16

Tranziţia la Tastara de înaltă Creştere II. Drumul Dintre Taberele de înaltă Altitudine Trece PE Pietre, Lokuri Acoperite Cu Zăpadă şi Faimos Pentru el Vânteri puterrnice. Tranziţia La Tabara de Mare Creştere II. La Un Semn de 7500 m Durează aproximativ 5 rude. Mulţi alpinişti folsessc acearaca tabarără de aclimatizare.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 17

4. Tranziţia la Tastara de înaltă Altitudine III în condiţii de vânt Puterrnic şi Zăpadă. Mulţi călători nu se opresc în aceara Tabirără şi Urmează Imedia la Tastara de înaltă Creştere iv. Campul III EST LA O ALITUDINE DE 7900 m. Aići, majoritatea Alpinistrilor Trebuie să Urmeze Cilindru de oxigen. În condiţiil vântelui de urana. Deoarece nu postoji prast suprafeţe ploča în acaaraă parte Everest, Tabăra DetecteAză PE Rocile de Reginţă.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 18

Cinci. Tranziţia la Tastara Iv de înaltă Creştere Utilizând Balustrada de frânghie. Trebuie Să depăşiţi fasciculul lidet de zăpadă, ţinându-vă din balustrada întinsă şi apoi mergeţi la o pantă Mică Pe Şaua de Nord Chiar Sub Tabară. O Mulţime de Timp în Tastara Iv, de tvrtke. Kamp IV Esteat LA O ALITUDINE DE 8300 m.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 19

Tranziţia prin Trei Paşi. Pentru a pete de sus, trebuie săşiţi Trei paşi stâncaţi. Creştea la Prima Etapă Esthe Deficilă şi neceseită Strângea pe balustrada de frânghie . În prima etapă, Stânca Rotundă "Cupercă". Pantele Prodaja Sunt Accoperite Cu o rocă mobilă, Care Este dicil de Plecat. Al Doilea Pas, "Scara Chineză", Cel Mai Dificil Lucru Este Creecea Peretelui de Gheaţă Peara Verticală Cu Riscul de Rupere Cu Abisul adânciii de 3000 m. Al Treilea Pas este Un compot rock relativ simure, deşi în condiţii meteorologice ekstremni şi această tranziţie poate fi test dur.

Zamislite intitulată Urcă Muntele Everest Pasul 20

Napadni vrhovi. Aruncarea Finală Sper Parke des Trece în condiţii de vânt puterij şi Temperatura ekstrem de scăzute, Ridikarea Abtrupyă. Calea de-A Lungul Pantei Piramidei Vertexului Blochează Mai Multi Proeminatene Mici Stâncoase. Ridgeul de Vârf al Everest Este Deschis Tutor Elementer. Jesu li Pante Abrupte de 60 de Grade şi Stânci de 3 Kilometri PE ambitilni părţi. DUPă CE Aţi Trecut PE CERICE, Veţi Ajunge La Cel Mai înalt punct al Everest - 8848 m.

sfaturi

DIN Atea de Sus Everest postoji o panoramă de 160 km în Juru. De la o astfel de înălţime puteaţi vedea curbura suprafeţei pământelui.
Problem Principă La Ridicarea Lui Everest - Condiţiil Meteorologice Care Adsea Forţază Expediiiiile Să SE întoarcă înapoi. CEA MAI Bună Vreme PENTRU ASALTUL de Sus Este în Luna mai, în intervalul dintre uniunea de iarnă şi monsonon de vară.

Avertizări

Condiţile de Peste 8000 m Sunt Nonite "Zona Tefs". Sute de Oamen au Murit în Zona de Moarte Din pjenasti frigorifice şi oksigen.
Muntele Everest - Unil Dintre Cele Mai Reci locuri de P planeta pământ. Temperatura AICI Scade La -60 ° C - Este Mai 15T PE POLUL NORD.