Cum de smanjuje hematokritul (cu ilustraţii)

Hematokritumul este Cantitatea de Celule Roşii Din Sferge (Eritrocite) Njega cirkul în sângele tău. La Bărbaţii Adulţi, Acest Indikator Ar Trebui Să Fie de Aproximativ 45% DIN SWEME Şi la Femeile de aproximativ 40%. NiveLul hematokrit este faktor determinanta važnog în dijagnostičko diferencelor boli. În mod Tipic, Conţinutul de Hematokrit Creşte în Cazul Bolilor Uşoare şi de Inimă, precum şi dataită deshidratării. Îmbunătăţirea nivelului de hematokrit poate indica faptal că întâmpinaţi Un îoc sau hipoxie - o Condiţie în Care Organismul Nu estentalni oksigen. Pe de altă parte, o rată scăzută de hematocrit poate-un semn al anemiei, Adică condraţia insufightă de oxigen în Shenge. Cu Un Nivel Ridicat de hematokrit, utilizaţi sfaturile de mai Jos pentru a Reveni la norma.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Schimbarea Dietei

un. Nu Luaţi Suplimente Nutriţionale Cu Fier. Corpul necesesită sificijentă hemoglobină pentru forma eritrocita. CEA mai Uşoară cale de a obţine hemoglobina este de consati fie. Deoarece Celulele Roşii Din Sheresc Semnificativ Nivelul de Hematokrit, încercaţi să nu luaţi aditivi alimentari care conţin fier astfel încât să nu Primaescă o revizui acestui element de Urmărire.

Dacă Luaţi SUPLIMENTE NUTRIŠIONALE CU Fior i doriţi Să le napuštena, savjetovanje-vă Medicul Despre sperma Este Mai Bine Să Faceţi.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiornog pasul 2

2. Sprijini echilibra de apă al organizacije. Deshidrataaarea Creşte NIVELUL hematokritului Datorită FapTului Că Scade Cantitatea de Sfenge şi plazma, Adică postoji mai puţin lichid pentru diluţia sânklui în organizam. Acaara înseamnă că, cu deshidratare Severă, conţinutul de hematokrit este semnificativ crescut. Pe de altă parte, dacă equientă apă în organizam, nivelul hematokritului va rămâne în intervalul normalan.

APă de Nocă de Cocos, Băuturi neconcentrate Cu Suc (de Exemplu, Măr Sau Ananas), Băuturile Sportski Suntnt bine Ajutate pentru preveli deshidratarea.

Amptiţi-vă că 8-12 pahare (2-3 litri) de apă ar Trebui să fie beţi pentru manţine o sănătate bună. Obţineţi obiteul de Bea Multă Fluidă, în Special Cu Efter FIZIĆ Intenziv.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiorna pasul 3

3. Să se abţină de la anumite băuturi. Nu Se Recomandă utilizarea Cofeinei şi alcoolului, deoarece acestea sunt diuretice. Ele Stimulează Urinarea şi lonac provoka deshidratare, chiar Dacă Beţi prihvatljiv lichid. Pentru manţine hematokritul scăzut, Nu Beţi Apă karbogazoasă, Vin, Băuturi Alcoolice puterrnice şi bere. Daţi Poželjna mape Apei şi Sućurilor Nereşite.

Dacă Beţi Mai Muri lichid, diluaţi astfel sângele, deoarece corpul acumulează lichidul în sistemul sanguin şi, prin Urmare, smanjiti nivelul hematokritului. Încercaţi să beţi zilnic cel puţin două litri de lichid pentrua manţine nivelul de hematokrit normalan.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiornog pasul 4

4. Mănâcă Grepefruit în feicare Zi. În studijce STANDE, SA Arătat Că, Dacă Mâncaţi o Jumătate de Grapefruit Zilnić, Atuncija Hematokritul Poate Red. Cu cât este mai mare conţinutul de hematokrit, cu atât mai do nedostatak va fi grejp. Mâncaţi jumătate grejfruit pentru micoul dejun şi încă ulice în mijlocul zilei.

Acest Lucru se datorAz.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiornog pasul 5

Cinci. Mănâcă Mai Mulţi Antioxidanţi. Acest Lucru vă va ajuta să vă proteaţi Corpul de Radikalii Liberi, Care Sunt Razvoaţi Cancer şi Alte Boli de sânge. Produsi Antioxidante şi Dodaj nutritive Facilitează transferis de oxigen în organizam. O cantirati Mare de antioksidanţi este conţinută în prune, fasole şi fruce de Paure.

Antioxidanţii Sunt Utili DIN Mai Multi Motiv. În cere CE Priveşte Nivelul de hematokrit, Restemea Acestuia Poate îmbunătăţi Alimentarea cu oksigen şi normaliziază cirkulaţia sa în organizam. Ajută la consolidara sănătăţii şi preventirea diferitelor boli.

Atea 2 DIN 3:

Schimbarea Stilului de Viaţă

un. Agajaţi în mod moderat. ExerIţiul Regulat Ajută la consolidaraa sănătăţii. Cu toite acestea, Nu Exagraţi-l. ExerIţiul FIZIC PREA POATE DUŠE LA O CREŞTERE A hematokritului. Încercaţi să vă vă agajaţi în URMătoarele ExerIţii Uşoare:

Plimbare Rapidă;
Călărie de biciclete fără îndoală;
Curatand casa;
Lucrează în Grădină sau în Grădină.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiornog pasul 7

2. Luaţi sânge. Expanţii Recomandă Să Doneze Sânge Nu Muri Mult de Patun de Patun Ori PE PEU BRALE DE 12 Săptămâni între Feecare Livare A SheLelui. Utilizaţi această metodă ca o măsură ekstremni şi numai după konzultant unui liječnik. Medicul Poat aproba aceasteră Metodă Din Următoarele Motiv:

Acest Lucru VA Ajuta la Curăţarea sângelui, deoarece, în acelaşi timp, toite forţele corpului vor fi sherecţionate pentru umple sângele Pierdut de prospete.

Deci veţi aruce fierul extra de la corp. Se căde că o odvraćaj exsivă de fior este cauza ateracrozei, Adici Sigiliile Zidurilor arterelor. Când Se Predau Sângele DIN organizam, SNT îndepărttate Aproximativ 250 de Miligram de Fior, CEEA CE smanjiti Riscul Dezvoltării Bolilor kardiovaskulare.

Zamislite intitulată niveluri de hematocrita inferiorna pasul 8

3. Acetilsalicilna kiselina (aspirin) în doze mici. Urmaţi acest sfat doar ca o ultima soluţie, deoarece aspirina poate provoka efecte secundare nepăcute. Asiguraţi-vă că cultuţi Un liječnik că prisirni la utilizare acijanca acenilsalicilic ca mijloc de Eniples de Reseleare Nivelului de hematokrit, Deoarece Poate Provoca Sângerări în Trantul gastrointestinalni.

Aspirina împiedică Formarea Trombblir. Trombocitele Aduci benericii mari atunci când este necesar s o opriţi sângerarea după rănire. DACă Luaţi kiselina acetilsalicilic pentru smanjuje nivelul de hematokrit, reţineţi că se diluează puveric sângele. Recepţia aspirină Poate Agraava Foatente Mult Coagulala Sanguină, precum şi provoka ameţeli şi Alte Tulburări neurologija.

Zamislite intitulată nivelurile de hematokrita inferiornog pasul 9

4. Încercaţi mai puţin pentru fiticat desuruuli nivelului mării. NiveLul Superior DEASUPRA Mării, Cu Atât Concentraţia de Oxigen Redusă. SE CRAde Că Mai Multi DE 2500 de Metri Deasurui NIVELULUI Mării de AER "EPUIZAT CU OXIGEN". CEI Care Trăiesc Deasupra Acestui Nivel Sunt de Obicei măresc conţinutul de hematokrit. Dacă este Posibil, Treceţi La Teren Plat PENTU A Normaliza Nivurile hematokritululuului.

Pentru a adapta la Mediul Care Care Esteabil pentrua proizvodErea măduvei ploocitelor proizvoditi MAI Multi Eritrocite în încările de kompenza scăzul scăzut al oksigenului î sorganizam.

Zamislite intitulată nivelurile de hematokrita inferiornog pasul 10

Cinci

Arunca fumatul. Nicotina conţinută în tutun înrăutăţeşte cirkulaţia sângelui, deoarece afectează negativ capacitatea eritrocitelor de transport oksigenul. Corpul încearcă să compenseze nivelul redus de oxigen prinf) că măduva plosa începe să proizvodnje eritrocite şi, ca rezultat, Concentraţia de hematokrit Creşte. Aruncaţi fumatul şi utilizarea tutului înttr-UN alt formular pentru smanjiti hematokritul.

Eşecul fumatului vă va afecta în mod beleod Inima, plămânii, pielea, părul şi sănătatea generală. În plus, va fi mai bine şi omenii Din Jurul Vostru. Gândiţi-vă la acest lucru dacă o dorinţă de smanjuje nivelul hematokritului nue este sificijentă pentru DVS. Dobitnik pentru renunţa la fumat.

Zamislite intitulată niveluri de hematocrit inferiorne Pasul 11

6. Aveţi Grijă de Cauza. Nivurile Crescute de hematokrit Pot FI Explicate de Unele Boli, şi anome Calccul şi Posibilele Tumori. Tumorile şi Calcul, în Special Cancenul de măduvă Osoasă, Provoacă Generarea de SfenTrolabilă.

Nu vă Grăbiţi cu concluzii dacă aveţi un nivel Ridicat de hematokrit. Consultaţi-Vă Medicul - Nu Este Doar Cel Mai Bun mod de afla sperma SILDţI îN Mod do nedostatka Nivelul de hematokrit, Dar .. singurul Mod Deetermina de Ce este Ridicată.

Atea 3 DIN 3:

Detektarea hematokrituluuli Ridicat

un. Fioii Atenţi la DURILE de Cap şi ameţeli. Aceste Două Simptome Apar Datorită Excului de eritrocit DIN SWENGE, motiv pentru Care devine PRA. Hematokritul RidIcat Poate provoka DURURURE DE Cap şi Ameţaală, Care Acţionează ca Un sempal şi Un mekanizam kompenzator.

Sergele koncentrat su o vâscozit crescută - este groasă şi lipicioasă, astfel încât vazele njegu curg mai rău. La Rândul Său, aplesiona cu creeer cu oksigen este uşor redusă. DOMENUUL DE AKRICARE AL Oxigenului DIN CREIER POATE Duće FOAARTE BILJE LA CONSCIINŽE GROBA.

Zamislite intitulată niveluri de hematocrita inferiorna Pasul 13

2. Consultaţi-vă Medicul Dacă vă simţiţi slăbiciune şi obosaală. Acesta este răspunsul general al corpului la sângele prea vâcos, care este mai rău cormeizează oxigen şi Şi Nutrienţi la diferite or orgului şi părţi ale corpului. Dacă Simţiţi o Slăbiciune Constantă, Consultanţi-Vă Medicul Cât Mai Curren Posibil.

În Plus Faţă de Nivelul Ridicat de Hematokrit, Oboseala Pote Fi Remen Al Unei Mari Varietăţi de Probleme de sănătate. Pentru afla cauzele oboselii, vizitaţi lijek. DOAR UN MEDAFIFAT VA FI FI FAPABIL Să Identifikacija Problem şi Să atribue Un tralatament adecvat.

Zamislite intitulată Nivulurile Inferiara de Hematokrit Pasul 14

3. Urmăriţi-vă respiraţia. Nivelul Ridicat de hematokrit este auxa însoţit de aşa-numitul "tachipnoe". Acest Termen Medical Desmniază o Respiraţie Rapidă (MAI više de 20 de neaktivan PE minut). Acesta este mekanizam kompenzatorie pe tutren scrurt ca răspuns la alimentare slabă axigenutlui.

De la sine, Acest Simptom NU SERVISTE DREPT PRECUPUPARE. Ar Trebui să fie îgrijorat numai dacă promatrač că respiraţia ds. Este uşor de Citatit fără nici un motiv vizibil.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiornog pasul 15

4. Acordaţi Atenţie Vânătăilor. Hematokritul Ridicat Poate provoka vânătăi cu adevărat politika. Sângele vâscos koncentrat poene forma cheaguri întregul corp. În acest caz, în organizam pot apărea violet sau negru. Ele lonac fi neduroase sau provaacă durere.

Este destul de normalno dacă vânătăil apar ca Urmare a rănirii. Cu toite acestea, Ar Trebui să Acordaţi Atenţie vânătăilor şi vânătăilor (Mai Aleses Dacă Sunteţi îngrijorat de Nivelul Ridicat de hematokrit) în Cazul în Cazul. Dacă vânătăil Apar fără Răniri, Acesta Poate Fi Cauzat de Un Nivel Ridicat de hematokrit.

Zamislite intitulată niveluri de hematokrita inferiornog pasul 16

Cinci. Acordaţi Atenţie Senzaţiilor taktilni ciudat. Hematokritul Ridicat Poate provoka Senzaţaţii neaşteptate PE suprafaţa pielii. DACă receptorii senzoricija nu Sunt dohvat dohvatne furnizaţi cu oxgen, acesta poate afekta negativ munca lor. Acordaţi Atenţie UrmăoArelor:

Mâncărime. Mâncărimea cauzează histamina, care este alocată deorganizam ca răspuns la Un Nivel Ridicat de hematokrit. Histamina este posrednik Chimic Care Sudjelovanje La InflamAţie şi Alergii. De tvrtke Kicerimea su LOC PE perferia corpului şi în Membele, de Exemplu îl Palme şi Picioare.

Parestezia. Acesta este sentiment de furnicături sau arsuri în pielea pamelelor şi tălpilor. Este de tvrtke cauzată de aprovizionaa cu sânge rea. Hematokrit Ridicat Creşte Vâscozitatea Sângelui Datorită Concentraţiei Crescute de Celule Roşii Din Shelule în plazma de sânge. Această problemă estesea găsită în dijabetici, skrb, de asemenea, deteriorat cirkulalanski sângelui.

sfaturi

Regula Generală: Cu Cât Corpul DVS. Este Mai Bun cu oxigen, cu atât mai mare este Şansele că nivelul hematokritului va fi funk.
Nivelul de hematokrit Poate Fracţiunea de Eritrocite sau Volumul eritrocitelor.
Dacă aveţi o Boală Cronică Sau apnee într-Un Vis, diskutaţi cu MEDUMUL dumbevoastastastru.

Avertizări

Evitaţi Imprihvati PE Termen pluća Al Monoxidului de Carbon, deoarece este Capabil Să Crească Nivelul hematokrituluuli.
Nivelul de hematokrit se Poat Ridica la începulul Terapiei de Testosteron. În acest caz, diskutaţi cu Metodele de Tratament Alternativni de Medic.