Cum să evitaţi boala transportlui (lutka)

Pasi

2. Koncentraţi-vă penica orizontaului. UN punkt de Referinţă vizualno popraviti vă va ajuta să coneraui viziunea, urechea interoartă şi sistemul nerves. Uită-te prin parbriz şi găseşte un punct konstantna penica orizontaului. Poate fin Munte, UN ccac sau doar Un punct în spaţiu. Concentraţi-vă peku punkt tată atenţia dvs. vizuală. Važno Nu Dezactivaţi Ferićiţi Chiar şi PE umflături, se transformacija sau schimbări în înălţime. Încercaţi să nu căutaţi în fereastra laterală, Numaa în Faţa DVS.

3. Nu supraîncălziţi. Temperatura recepcija Şi un afflux Permee de Aer promatăt vă va. Relaxi). Nu împiedică fereastra şi intraţi în Aer ProPapăt sau porniţi aerul condiţionat. Direcţionaţi Găurile de Ventilaţie Spre Faţă.

4. Blokaţi-vă capul. Uneori nu este uşor să koncentreze pe un punct la o agitare konstanta în kabină. Pentru durabilitatea viziunii, Trebuie să Remedijeţi Capul. Mănâcă în tetiera pecaun. Perna pentru gât va ajuta, de asemenea, să fixeze capul şi să je uite.

Cinci. Lice pauze freecventte. Ieşiţi din maşină să încălzaescă. Staţi pe bancă sau sub ccac şi liceţi respiraţii profunde de relaks prin gură. Acest Lucru Este Deosebit de važan în Plimpări Lungi PE Drumurile de înfăşurare. OPRIRILE FRECVENTE Sunt Urtu Numai Pentru o Persoană cu boală de mişcare, ci şi pentru. Continuaţi să vă mişcaţi când se vrrovati ameţeli şi greaţă şi vă veţi simţi mai bine.

6. Noapte. Accesul Excelent La Pasager Cu O Boală de Maşină va fi vis în timpul Unei călătorii. Dacă închideţi ochii, veţi înceta să simţiţi diferenţa dintre informAţile vizuale şi sempalele corpului. Pentru mulţi omeni cu o astfel de problemă, somnul devine CEA mai Bună Soluţie în Timpul Călătoriilor Lungi.

7. Koncentraţi-vă pe altceva. Distragerile - o Modalitetitate Bună de A slăbi boala mişcării, în posebni pentru copii şi pasageri pecaunul din bujica. Asceltaţi muzică, cântaţi sau Jucaţi jocuri cu alţi pasageri pentru atenţia de la ameţeli şi Greaţă.

Odlučiti. Nu utilizaţi cărţi, telefoane şi alte gadget-uri. Boala AutomobileOr Se Agraveaza doar la o concentraţie pe su subvencija vizualna din interijera maşinii şi nu în afara. Piercing aspekt Carte, Ecranul Telefoni, Tableta sau Cititul lonac spori inconscevenţa dintre percepţia ochilor şi restul corpului. Trebuie să Urmăriţi Numai Obiede în Afara Mainii de PE Linia de Orizont.

nouă

Respiră adânc. Anksietatea şi nervozitatea consolidază apsea boala maşinii. Metodele de Relaxare sperma ar ar arch exerIţiile respiratorii lente şi măsit vă Vor Ajuta să. Acest Lucru Va smanjuje simptomele bolii.

10. Cercul Lateralele Drumururilor Bumchi. Drumul Mai Neted, Cu Atât Este Mai Mică Probabilitatea de Profeni žrtava Bolii de Automobile. Încercaţi să Mergeţi de-a Lungul Autostrăzii în de descărerea străzilor urbane şi urmaţi starjevlja. În plus, puteţi să vă gândiţi în avans calea pentru a călători în jurul zonelor delurose şi montane. Încercaţi să alegeţi cele mai nerem drumuri.

nesprešnica. Campăraţi o Brăţară Din Punkt de Vedere. O astfel de Brăţarăa su o uşoară presiune trajna asupra antebraţului la o distanţă de o pereche de centimetri de la încheietură. Se presupune că prasiunea ajută la slăbirea Greaţei în Timpul Bolii Maşiii. Eficacitatea Brţăţărilor nu este esteins, Dar Sunt ieftine şi Nu au efecte Seundare negativ, astfel încât să ne riscaţi nimic.

12. Utilizaţi Alte Tipuri de transport. Cu boală de maşină, unele eksperimenteză, de asemenea, o boală a rinolil. Să fie limitată de călătorii cu maasina cu maşina. În Acest Caz, Autobuzul, Trenul sau Aeronava Poate fi sţiune potrivitu.

2. MÂncaţi mai des şi nu excitaţi prea više. Vasele Grele pot întări Greaţa. Înainte de călători (Mai Aleles pluća), Este Mai Bine Să alegeţi plămânii, mâncăruri utile, cu conţinut scăzut de grăsimi în porţiuni mici, care lon fi mai des. Nevinovat, Dar Bogat în Mâncăruri de Veeriţă Perfectă, Astfel Opţiunea Perfectă, astfel încât să nu vă zgâriaţi.

3. Alegeţi gustări promatrati de făină. Gustări Jednostavno, promatranje Fără Arome Străney Vor Fi aea Mai Bună Opţiune pentru liniştea stomacului. Crackers, biscuiţii sărace şi slučajnik vaskulare cerebale upijte Acizii gastrici şi liniştea stomacului. Ele Vă vă ajuta, de asemenea, să urcaţi viermele şi n a ne provokaţi indentrea stomacului.

4. Setea de Stinger. Deshidratarea poate să şi piardă simptomele bolii de automobile. Întotdeauna Beţi apă înainte şi Şn timpul călătoriei, astfel încât să nu vă învăţaţi. CEA mai Bună opţine pentru a evita deshidratarea va fi apo, deşi băuturile aromate vă lonac ajuta să vă distrageţi de ameţeli sau greaţă: vă puteţi răsfăţa cu o băutureră carbogazoasă fără cafeină.

Cinci. Mănânce Ghimbir. SE Ştie Că Ginger Slăbeşte Boala Maşinilor şi Alte Forme de Boală. Đumbir Poete MÂnca (sau băuturi) în Moduri diferite. Exită Lollipopuri de Ghimbir, pastili, Ceai, HAZING, Tablete, tsukani umilija. Produsi Similare Ajutăa La Calmarea Camacului. Principealul lucru este să vă asiguraţi că produsul este fabricat din ghimbirea stvarnost şi nu conţine UN aditiv umjetno.

6. PurtAţi întotdeauna Produse de Menta şi Gumă de Mestecat. CA şi Ghimbirul, Menta Este Un Reediu Prirodni pentru Greaţă. Miet de Mestecat şi Bomboane Collueie La slina, Care Neutralizază acizii gastrici. În plus, un parfem plăcut ajută la distragerea şi gândirea mai Mică despr simptome. Profitaţi de bomboane de mentă sau gume de mestecat pentru a calma stomacul şi gândiţi-vă la altceva.

2. Luaţi antihistaminice cu 30-60 de minute înainte de călătorie. Equiedă Medicamente ne-delikatan şi prescrise Care Ajută la Combatea Bolii Maşinii. Apape toate acestea conţin dotenhidrine sau meklosin. Printre CELE MAI Comune Opţiuni se Pote Numi "Dramina" şi "Kokulin". Unele Fonduri Sunt Sub for Format unui plasteri. Ele Sunt Deosebit de Utile PENTU Capactitatea Lor de alocare A MedicamentUlui necesar pentru o plungăriodă de this. Antihistaminice Ajutaţi la prevedenirea Greaţei în Boală Datorită eşecului Punctelor Corespunzăare Ale Urechii Internet. Pentru Un efect Mai Bun, Medicamentul Trebuie luat cu 30-60 de minute înainte de călătorie.

3. Cereţi unui liječnik Să vă Scrie Skopolamina. Skopolamina Este Sigură Numai pentru adulţi, Dar nu pentru Copii. Este Eliberat Numai Prin Reţită şi Lipită PE Sărbăoarea Din Spatele Urechii. Plocul Ar Trebui Să fie lipit cu paturu rude înainte de călătorie. În Ciuda Probabilităţii Unor Efecte Secundare Puterrnice, sperma ar ar-arfi viziunea fuzzy şi uscăciunea în gură, medicamentul se gurnuti. U nedostatku cu Greaţa în Boală. Discutaţi UN instrument Cu UN-a.

• AJutaţi-i PE Copii Să Evite Boala Auto: Stai Jos PE Scaune îNalte, astfel. Este Imposibil Să Imateţi Copiilor Să Vizioneze Film în Timpul Unei Călătorii, Altfel le lonac roti.
• Cel mai adusea, boala auto se. În majoritatea cazurilor, boala de transport este o problemi privremene skrbi frunze Treptat.
• Pregătiţi mai Multi aspekt distractive njegu nu necesită de la ds. Să vă uitaţi în ecran sau să citiţi. Alegeţi muzică distraktivă, audiobook-uri sau jocuri Securizate în Care Puteţi Juca în maşină împreună cu Prietenii.
• Urmaţi Ventilaţia şi Menţineţi o temperature Moderată în Cabină.
• Aveţi Grijă de aportizoare şi anvelope: maşina trebuie s mişte cât mai bine Posibil.
• Faceţi Opriri şi Lăsaţi Mašina Pentru câteva minuta. Boala auto poate fi mai puţin acută când vă aflaţi pe o suprafaţă solidă.
• Dacă Vă Spuneţi Adesea în maşină, apoi păstraţi stocul de pacheete igieslice la îndemână dacă sunteţi bolnav şi nua vi nici o opatiju de Ieşi brzu din maşină.
• Utilizaţi guma de mestecat. Luaţi Un nou gind când Cel predesitent va deveni fără Gust (Guma de Mestecat Fără Gust Poate Creşte Greaţa).
• Vedeţi Polae în Faţa Voastaă Pentru a Evita Greaţa.
• Conducerea Unei Maşini Ajută atenţia să distragă atenţia şi să uităm de acaastă problemă. Dacă Nu Sunteţi în Stare să obţineţi în Splatele Volanului sau Nu Aveţi Ptimis de Conducere, Consultaţi fereastra pentrua creşte koordinare ochilor şi aparatului vestibularan. De asemenea, Nu Doare Să Aibă Mai Multi Pachete de hârtie sau polietilenă în mână în cazul în cazul în cazul.
• Încercaţi să nu citiţi, nu vă uitaţi la ecrane sau în jos. Urmăriţi fereastra în distanţa DIN Faţa DVS. SAU PE linia de orizont. Aveţi Grijă de Ventilaţie în kabină şi nu se îmbracă prea cald, deoarece căldura creşte boala maşinii.

• Prednji, Medicii au Crezut Că Plimbări P STAMACUL GOL VO DOZVOLI SO SLZOBIOI BOALA MASASINII. Astăzi se Ştie că acest lucru nu este cazul: puteţi mânca, dar este mai bine să nu supljavieţui şi să nu alegeţi mâncearea grasă. Gustări uşoare sau o mica parte din mâncăruri obişnuite.
• Înainte de Utiliza Oriće Medicamente Sau Ierburi Medicinale, Consultanţi-vă Medicul. Antihistaminice, Ghimbi şi mentă nu Sunt întotdeauna îguranţă: sfatul Medici Medicului nu va fi niciodată iutil.