Cum s o opriţi vrtoglavica

Vertigo - Boală Dim de Nepăcucu, Caracterizează Prin Ameţeli şi Senzaţie de rotaţie sau mişcare konstanta. Poate Provoca Greaţă, Vărsături şi Piermjeja Ehilibrolui. Cauzele Vertijului Suprte, aşa că. Exieă o serie de modalităţi efisteree de a opri sentimentul de vrtij.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Măsuri imediate

un. Misga-te inset. Dacă aţi întâmpplat cu atacul unui vrtij, în nici un caz nu vă schimbaţi brz pobiţia. Încercaţi să vă deplasaţi cât mai lent Posibil pentru smanjuje ameţeli. Vă va ajuta să vă koncentraţi şi să vă clarificaţi capul. Dacă Sunteţi încioare sau Mergeţi, încercaţi să vă bazaţi peeva stabilna, de exemplu perete sau pekustradă.

Dacă este necesar, Faceţi Pauze Mici şi Odihniţi înainte de a Vă Deplasa încet Mai Polažite.
VertiGo NuBubuie să vă lipsească pe deplin de mobilitat sau să intermă dimineaţa. Nu vă fie frică să vă mişcaţi, licaţi-o cu grijă Şincet!

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 2

2. Încercaţi mai mici să priviţi în sus. Nu Căutaţi de Multi Timp, deoarece sporeşte dezorientaarea în spaţiu şi Greaţă. Păstraţi Cel Mai Bine Capul Drept şi priviţi în Faţa DVS. Dacă Aveţi nevoie să vă înclinaţi sau să vă întoarceţi capul şi să vă uitaţi întrel-o altă Direcţie, Faceţi-o încet şi Fără Problemi.

Deşi Simptomele Nu Trebuie s deteroreze semnificativ dacă ratateţi aspekt în jes, este mai bine să vă abţineţi de la aster de che îndrumarea comonzii p rîndrumarea comonzii pe ve superior sau vizualizarea ecranului situat.

Puteţi eksperimenta nesposobnost şi când priviţi în jos.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 3

3. Nu vă concentraţi asupra objecelor în mişcare. PassArea Obiselor promatrač Rapidăe, de Exemplu Trecerea de o ma maşină sau Un tren, poete spori ameţeli. În Plus, este Posibil Să Fii Dificil Să vă Koncentraţi PE podzemne željeznice Appopiate Sau îndepărttate. Dacă încercaţi să vă concentraţi asupra ceva, închideţi ochii şi liceţi nişte respiraţii adânci. Acesta va ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 4

4. Se află în poziţia înclinată. Încercaţi să nuuutaţi orizontal, deoarece poete întări vertijul. Păstraţi-Vă Capul Uşor Ridicat pentru smanjiti ameţeli. Staţi sau învăţaţaţi în Poziţia înclinată: pentru lica acest lucru, puneţi pernele sau utilizaţi un scaun cu o kupanje îndoită.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 5

Cinci. Staţi înttr-Un Loc Liniştit. Staţi înttr-o cameră liniştită liniştită pentru smanjiti ameţeli şi alte simptome de vrtljik neplăcute. Puteţi să vă culcaţi pe pat sau p peu scaun şi să vă odihniţi capul culne. Opriţi Dispozitivele Luminoase şi Electronica, Televizor şi radioul. Atmosfera Liniştită, Calmă VA Ajuta la Redepeaja Vertijului.

Încercaţi să staţi înttr-Un loc liniştit cel puţin douăzeci de minute. Poete Că Acest Lucru Va fi ficifience pentru a Scăpa de Simptom Neplăcute. Dacă ameţeli nu Trece în 20 de minute, Odihniţi-vă cât mai.

Metoda 2 DIN 4:

ManeVRA Epip

un. Deternaţi, Din Cauza Căreia Urechea postoji Un vrt. STAI P PAT, ASTFEL îNCât Capul Tău este Uşor înghiţit de la margine dups Minţi. Întoarceţi capul spre dreapta şi rămâneţi brzo. Aşteptaţi un un tamut şi vedeţi dacă vă confruntaţi cu ameţeli. Repetaţi Acelaşi Lucru cu partija stângă. Dacă capul se roteşte când vă întoarceţi la dreapta, problemi este cauzată de ureapă. Dacă simţiţi ameţeli după înttoarcere spre stâng, vrtoglavica concentat cu urechea stângă.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 7

2. Întoarceţi încet capul la 45 de razreda. Staţi pe marginea Patului şi întoarceţi-vă capul la 45 de razred în partye în care este lokalizată problem. Nu întoarceţi capul prea mult (Bărbia nubuie să ajungă la umăr).

De Exemplu, Dacărtijul este Cauzat de urechea stângă, rotiţi capul spre stâng. Dacă problematika este legată de ureapă, ar Trebui să întoarceţi capul la 45 de stupnja spre dreapta.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 8

3. Upotrijebiti PE Pat. După ce vă întoarceţi capul, puneţi-vă repete Spatele PE Pat. Pre-Puneţi pod perne demeri. În acelaşi timp, capul ar Trebui să rămână transformatat. Relaxaţi-vă gâtul şi umerii. Ţineţi în această požeţie timp de 1-2 minute.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 9

4. Întoarceţi capul la 90 de razreda. Continuaţi Minciuna şi întoarceţi-vă încet capul la 90 de razreda în direcţia opusă. Nu Ridicaţi Capul - Trebuie s stea pee p marginea patului. Ţineţi-l în acaastă požeţie 1-2 minute.

Dacărtijul este Cauzat de ureechea stângă, Trebuie să vă. Dacă problem este legată de ureapă, întoarceţi-vă capul.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 10

Cinci. Întoarceţi partiju "normale". Desfaceţi cu tot corpul şi a află pece acea parte unde se află urechea sănăosă. După acea, întoarceţi-vă capul (în thip c ce corpul ar Trebui să. Să fie trimisă la Podea. Rămâneţi în această Poziţie 1-2 minute.

Dacă Vertijul este asociat cu Urechea stângă, Ar Trebui Să Staţi PleAţa Driaptă.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 11

6. Dacă este necesar, repetaţi mişrearea. Unele dintre serii de mişcări menţionate Mai Sus arece o uşurare imediată. O Altă Manevră de Manevră Eppe Trebuie să Repete de Mai Multi Ori. Dacă Simptomele Nu Trec, kontinuacija să efectuaţi această serie de mişcări de Trei ori p. Opriţi efectuarea Unei Manevre Eppe, Dacă nu Aveţi Simptome neplăcute în decurs de 24 de rude.

Aceste mişcări lonac ffectured după trezire, la prânz şi înainte de culcare.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 12

7. În timpul săptămânii, nu vă culcaţi plafonul, înclinaţi să nu vă înclinaţi capul prea scăzut şi nu-l suflaţi. Utilizaţi Un Fotoliu Cu o pmate sau pernă Pliabilă pentru minţi în thispul somnului la Un ungy de 45 de razreda. Încercaţi să vă păstraţi capul drepti. Acest Lucru vă va ajuta să evitaţi simptomele ponavljate pivo vertijului.

Utile, de asemenea, nu se află pea "rea".

Nu vă împrăştiaţi capul înapoi când radeţi sau insufluţi picături în ochi.

Metoda 3 DIN 4:

Foster Manevar

un. Determinaţi ce urece este conectată vrtoglavice. STAI P PAT, ASTFEL îNCât Capul Tău este Uşor înghiţit de la margine dups Minţi. Întoarceţi capul şi Minciuna. Aşteptaţi un un tamut şi vedeţi dacă vă confruntaţi cu ameţeli. Repetaţi Acelaşi Lucru cu partija stângă. Dacă capul se roteşte când vă întoarceţi la dreapta, problemi este cauzată de ureapă. Dacă simţiţi ameţeli după înttoarcere spre stâng, vrtoglavica concentat cu urechea stângă.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 14

2. Staţi peea pe genija. Pentru a începe cu, genundchii PE Podea. În Acelaşi Timp, Nu Coborâţi şoldrile şi Fedele PE kavijar. Picioarele Trebuie să fie îndoite în genchi în unghi drept. Puneţi Palmele PE PODEA Chiar Sub Umeri. Rugaţi bărbia şi Uitaţi-vă la Tavan 5-10 Seunde.

Dacă Podeaua nu este acoperită, Puneţi Un prosop sau UN covor Sport.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 15

3. Coborâţi-vă capul la Podea. Coboară bărbia la Piept şi se sprijină peea. În acelaşi timp, încă se bazează pe geniii şi palmele. Continuaţi să îndoiţi înainte până când atventeţi fruntea de Podea (pelvisul trebuie să rămână Ridicat). Rămâneţi în aceara Poziţie Timp de aproximativ 30 de Seunde.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 16

4. Întoarce capul. Rămâi în aceaşi poziţie şí Şntoarce-ţi capul în partye în care exithă o problemi de problemă. În Acelaşi Timp, Opinia DVS. Ar Trebui să fie îndreptată de-a a lungul umărului. Rămâneţi în această Poziţie 30 de Seunde.

De Exemplu, dacărtijul este Cauzat de urechea stângă, trebuie să vă întoarceţi capul spre stâng.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 17

Cinci. Ridicaţi partiju supeaară corpului. Ricecaţi Rapid Cull, îMengingeţi Podeaua şi îndreptaţi-vă Splatele. Ca rezultat, capul DVS. Trebuie să fie la o înălţime je spacelui, astfel încât urechea să fielizată în paralel. Continuaţi Să Staţi PE toide Pature şi să ţineţi rotirea capului la 45 de razreda. Rămâneţi în această Poziţie 30 de Seunde.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 18

6. Ridica-ti capul. Rugaţi-vă capul astfel încât macushkin să fie îndreptat spre tavan, Iar Bărbia - La Podea. În acelaşi timp, capul trebuie să fie încă rotit de problemi Urechii la umăr. Štand pjenitelja.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 19

7. Repetaţi mişrearea. Dacă Starea dvs. Nu SA îmbunătăţit, repetaţi din nou mişarea. Este Posibil să trebuiască să le îndepliniţi de mai munte ori pentrula cartul ca vrtirul. Înainte de Repete mişrearea, Faceţi o pauză la 15 minuta după prima da dată. Deşi Acest ExerIţiu Pote Fi Realizat Cât Mai Mult Posibil, este probabil să konzultant Un liječnik dacă nu ajutat după 3 sau mai mult încercări.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 20

Odlučiti. Aproximativ o săptămână Somn înttr-o poziţie Ridicată pea "Bună". Du-te la culcare, astfel încât problemi frost de Sus, şi a pus câteva perne sub vârful corpului. De asemenea, puteţi pune o pernă sub lateral, astfel încât să nu vă întoarceţi într-un vis.

Metoda 4 DIN 4:

Sănătate

un. Contactiţi Medici Medicul Dumbevoastastastasta. Deşi Adesea Cauza Vertului este Ceva Malo, Poate Fi Cauzat de Problemle de sănătate Mai grob. Vertijul Poate FIN SEMN de infecţie sau Altă Boală gravi. DACă SE Repetă atakurile Ameţeli, Vizitaţi Terapeutul sau Medicul General. În prezenţa mărturiei, v. Tri Trifte La OtlazningIngologul.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 22

2. Ia antibiotiča. Vertijul Este Astsea Cauzat de Infectarea Urechii interniore sau de prezenţa fluidului în urechea Medie. Nu este neapărat asociată cu infecţia şi poate fi explikată prin alergii sau probleme cu conducele eustachia. Infecţile Virale Sunt Deţinute de Elesela, Ele nu SunttPuse Tratamentului Medicamentos. Dacărtijul este cauzat de o infecţie bakterije, Medicul Poate Atribui Antibiotice.

Dacă Lichidul Din Urechea Inteioară Sau Mijulocie este Uimit de Infecţie, Medicul Poate Atribui tratakment Cu Antibiotice, steroizi nazali sau Aerosoli de Sare.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 23

3. Ia droguri de la vrtij. Înele cazuri, mediclul poate scrib pripremaju skrb u nizu ajută la ameliorarea simptomelor. În Mod Obişnuit, Aceste Medicamente Sunt Presscrise Numaa în anumite okolnosti, sperma ar ar ar ar-ar fi neuronit vestibular, vertijul središnji Sau Boala Meniereret. Medicul Vă Poate înregistra antihistaminice.

Aceste medicamente durează de la 3 la 14 zile. Dacă vă Ajută, Medicul Poate Recomanda Păstrarea Locuinželor Lor în Cazul în Cazul în Cazul.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 24

4. Obţineţi Un sei la specialistul corspinzător. Dacă Starea dvs. Nu se îmbunătăţte, Terapeutul Vă Poate îndruma la otpartinglog (specijalist în Baala Urechilor, Gâtul şi Nasul) Sau neurološki. Medicul de Specijatate Corespinzăare su Cunoştinţele şi Experientţa relevantni, cere CE îi Va dopustiti Să Elaboreze Un Plan de Tratament destul defast.

În Mod Obişnuit, Terapeutul Trift Imediat Pacienţilor Cu SimpTome de vrtljik la Un Otolarnik, Care Efectuază Sondajele Necesesare şi atribue Tratamentul. La Neurolog Ar Trebui să fie aplikat în cazurile în cazuril exerIiile speciale nuutat, vrtirul continuă mai mult de o lună sau însoţit de simpptome neobişnuite sau grob. În plus, OtlazningOlogul Trebuie vizitat dacă urechea se agravează.

Cel Mai Probabil, OtlartinGul va recept Electronistagografie (Ing) Pentru Afla Dacă Problemele Cu Care Se congruntă Urechea Interioară, Creeer Sau nervi Sunton cleectete. În plus, Poate Atribui Tomografie de Rezonanţă Magnetićă (RMN).

De asemenea, puteţi să vă addraţi mevigelui dumboavoastastastri să vă direcţioneze la fizioterapeut. Fizioterapeutul vă învaţă să efectuaţi crect efectuţi coreshiile opis mai.

Zamislite intitulată smatrati Vertigo Pasul 25

Cinci. Lice o opereţie chirrgicală. În cazuri rijedak şi ekstraordinare, Medicul Poate Recomanda o Interpenţie chiruurcicală. În Acelaşi Timp, Sigiliul Osos este Cvores în Ureche şi acele părţi ale urecyi INTENT ZATVAR CU Aceara Care Provoacă Vertij.

Operaţiunea se desfăşoară dacă alte metode nua aju ajutat şi vertijul autează nagitiv calitatea vieţii.

sfaturi

Este necesar s efectuezeze direcţile mediclului. Dacă Medicamenele Medicamente Suntnt Evakuirati, Luaţi-le în mod regut.
Înainte de continua cu orice tratament, asiguraţi-vă că consultaţi Medicul dumboavoastrir.
În majoritatea cazurilor, vrtirul nu este cauzat de Boli grob şi adesea simptomele lonac fiacitat de modalitţţţi jednostavan.
Dacă Sunteţi Prespirise ExerIţii Specijale, Fizioterapie Sau Dietă, Urmaţi Instrucţiunile MedicinUi.

Avertizări

Dacă întijului simptomele vertului, aveţi grijă să conduceţi o maşină şi să lucraţi cu različit mecanisme şi echipamente.
Dacă Starea DoumAvoastring Se deterorează Sau au APărut Simptome Noi, savjetovanje IMediat asistenţa Medicală.