Cum s scapi de atacurile ameţeli

Termenul "Prost" înseamnă Lucruri diferite persoane persoane: Unii îl Folusessc pentru omotnica sentul de ameţeli sau pierderea de echilibra, în thp c ce. Deoarece simptomele Sunt destul de vagi şi lon fi cauzate de of Serie de Factorti Pentrua găsi o modalitetate de a opri sau de a împiedica ne osjećaju sentiment de ameţaală, trebuie să treceţi prin. Iată o Selecţie de Metode Ple Care Le Puteţi încerca, încercând Să Oprească ameţeli (iluzie).

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Soluţii Rapid

un. Staţi sau Minciună. Ameţeli sau rău, de obiteljii, uimeşte atuncija când staţi sau mutaţi. La Primele Semne de Ilumentare Sau Ameţeli, Staţi Jos Sau Staţi Imediat. Acest Lucru, de Refulă, Ajută la elinerarea Sentiradelui de rotaţie aelelelor înconjurăare şi în Siguranţă în Caz de Toamnă.

Dacă Staţi, încercaţi să vă Puneţi Capul ître Geninchi. VA Creşte Fluxul Sanguin Către Creier. DIN Acelaşi Rezultat, Ajungeţi dacă vă minţiţi.
Staţi sau aflaţi timp de 1-2 minute sau până când-duce ameţeli.

Zamislite Intitulată Oprirea Ameţeli Pasul 2

2. BEA APă. Ameţeli este adesea rezultul deshidratării. Deshidratarea poate fi cauzatăe de faptul că nuţi sufiestică,, de reguliraj, deshidratare esthe agravată în timpul sau după ankenament. Deshidratarea poey fi, de asemenea, o problemă atuncija când sureriţi de o boală care provoacă vărsături, Diaue sau Febracă, Care vă Poate Face Să Pierdeţi o Mulţime de Fluid. După a a ameţeli, trebuie să beţi apă sau alt lichid.

DACă Sunteţi Dificil de Bea Multă Ipă, încercaţi să beţi Alte lichide, cum ar ar ar-ar fierbile energetske, Ceaiul Fierbinte Cu o gadnici.

Zamislite Intiturită OPRIRREA Ameţeli Pasul 3

3. Purtaţi o masă mică. Ameţeli Poate Fi Cauzată de UN NIVEL DE ZAHOR DIN SINGE, Acest Lucru Este Valabil Mai Ales Pentru Diabeticeti. CLAND Vine Ameţeli, încercaţi să emitţi ceva, de preineţă ceva cu un conţinut Ridicat de carbohidraţi sau de zahăr. Ciocolata sau pantalonii de banane pot ajuta.

Zamislite Intiturită OPriţi Ameţeli Pasul 4

4. Concentraţi-Vă PE anumit punct. Pentru preveli ameţeli atuncija când totul se roteşte, mulţi dansatori se koncentracija p penu anumit loc. Aceaşi Tehnică poate fi utilizată de persoanele care Sură de atakuri ameţeli.

Koncentratându-se ne anumit loco.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 5

Cinci. Respiră adânc. Ameţeli poate apărea din cauza atacului de anksietate. Adesea, în thipul atakurilor de panică, vă simţiţi ca şi cum nu puteţi respira. De Refulă, problemi este că încerci să respiri prea više. Dacă da, încercaţi încet şi respiraţi adânc. Vă va ajuta să vă liniştiţi şi să depăşiţi sentimentaleme ameţeli.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 6

6. Evitaţi suran Luminoase Uşoare. Dacă Simţiţi Un Sentiment de Ameţaală, încercaţi să evitaţi luminile luminose sau uşor de la ecrane TV sau laptop.

Lumina Luminoasă vă Poate Face Să vă simţiţi dezorientaţi şi agaavaţi ameţeli.

Încercaţi, aşezaţi sau situaţi întrija-o camperă întunecată, închideţi-vă ochuii pentru un un taua două.

7. Efectuaţi ManeVra Epip.ManeVrarea Eppe este Un ExerIţiu înclinat pentru kapu şi gât skrb poent fintizat pentru a trata simptomele ameeli. ManeVrarea Eppează Rămăşiţele de Calliu Cristalin, Provoocând Ameţeli, Alunecă în câmpul Urechii interioire, Underu Nu Vor Mai Putea Cauza Simpptome de Proşti. PENTU A Executa ManeVra Eley:

Staţi în Jos şi înclinaţi capul la 45 de razreda Orizontal în Direcţia Urechii.

Relaxaţi-vă întrija-o poziţie orizontală în thip ce ţineţi capul atârnând la Un unghi de 45 de razreda. Ţineţi în acaastă Poziţie Un un taul sau două. Trebuie să simţi că ameţeli începe să cadă.

Rotiţi capul la 90 de razreda Faţă de Urechea intaktă. Rulaţi Peste partiju Urechii intakte. Acum, Uitaţi-vă în Podea.

Ţineţi în această poziţie. Puteţi eksperimenti un nou atac de amaalaă, Dar ar Trebui slăbească un un.

Întoarceţi încet la sesentan.

Metoda 2 DIN 3:

Soluţii PE term pluća

un. Misga-te inset. Dacă Sunteţi predispus la ameţeli, este važnu să nu li faceţi mişcări ascuţite, deoarece mişcările prea rapide vă lonac rupe tenziunea arterială. Trebuie să vă deplasaţi încet şi cu atenţie, menţinând suprafaţa constantă, de Exemplu, o Balustradă în Cazul în Care Este Posibil.

Când Te Ridici Dimineaţa cu pat, Ridică-TE în Mai Multi Etape. Mai întâi de zoite, Trebuie să stai încet în Pat, apoi să-ţi pui picioarele peea. Găsiţi Un minut să vă relaxaţi şi să respiraţi înainte de a vă ridica încet.
Când se deplasează Din Poziţia aşezată în poziţia încioare, îndoiţi mai întâi picioarele. Acest Lucru VA Colluija La Circulalaţia sângelui şi minizează ameţeli.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 9

2. Creşte cjumul zilnic de lichid. Deshidratarea poate afekta tensiunea arterială, cere CE VA duce la apariţia simptomelor ameţeli. Păstraţi deshidratarea în frică, consul de 6-8 pahare de apă p. Cu toite acestea, dacă sunteţi deja deshidratat, încercaţi să beţi o băutură Sportivă. Electroliţii con`inute în aceste băuturi vă lonac ajuta să restabiliţi brz nivelul lichidului în organizam şi să lucraţi mai bine decat apa simple.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 10

3. Odmor. FOARTE DES, Ameţeli sau iluzie se confuntă sub anumite boli virale, sperma ar ar ar je răcecelile sau gripa. Odihnindu-se pjenašci više cleferiţi de boală virală, vă va ajuta să vă reperaţi mai odnos şi să minimalizaţi sentimenta de amaala.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 11

4. Aruce džollvea jurnalului. Poate Părea Ciudat, Dar Urmărrea ameţeliului Tău, poţi deternacija CE este este Un Deklarator al Ameţelii tale şi să înveţi să le eviţi în viirta.

De Exemplu, Ameţeala DVS. Poate Fi Cauzată de Foame, Ridikarea Prefa Rapidă Cu Pat Sau Duş cu Api pjenavica Caldă. Aflaţi Motivul Ameţirii Voaste şi Veţi Putea Să le evitaţi.

Zamislite Intiturită Opriţi Ameţeli Pasul 12

Cinci. Purtaţi pantofi fără tocuri. Dacă Sunteţi predispus la legare, tocurile înalte nu Sunt pentru dvs. PANTOFII PLAĆI VOR AJUTA CREIERI Să Citească Mai Bine Poziţia Corpului DVS., Menţinând în acelaşi timp echilibra pod kontrolom. Purtarea Pantofilor Fără Tocuri Va Collui, de asemenea, La evitaria dislocării Gleznei, Dacă Cădeţi în Timpul unui atac de ameţaală.

6. Adaptarea spaţiului încorkurător. Una dintre principelele probleme skrbi suferă de faptul că omenă de atacurile de proşti, faptul că ei lonac cădea je rănec. Dacă sureriţi de ameţeli, trebuie să vă adaptaţi Casa şi atmosfera la locul de muncă pentru minimaža probabilitatea de rănire atuncija când je încadrează.

Ascundeţi toide Firele Electrice PE Care Le Puteţi poticni în Timpul atakurilor Ameţeli.

Utilizaţi lumina de nopte pentru preveli dezorientarea întuneric.

Evitaţi coucearele cu grămadă groasă şi groasă, împiedică picioarele DVS. Să se înregistreze şi să răspundă la Schimbarea pobiţiei corpului.

Folsiţi couselele Glisante peea în baie.

Zamislite Intiturită OPRIRREA Ameţeli Pasul 14

7. Ia medicamente de la boala marine. Aceste Medicamente lonac uşura atakurile de boală şi ameţeli. Tabletele Din Boala de P litoral Sunt vândute fără o reţetă, Dar Numai Un Medic Pote Pickeri Instrumente Mai Puterrnice. Medicamenele Din Boala Marine Sunt:

Diemenhidrinat. Disconibil subă de tablete, lichide sau podformare, dispensar, probabil cel mai popularnog lijeka antiemetic (împotriva greaţă) PE piaţă.

Meclizin. Meclizinul Nububuie administrator kopiilor sub 12 ani, deoarece Securitatea SA.

Dimedol. Deşi este mai popularan ca antihistaminiji în tratamentul erupţiilor alergeca şi mâncărimi, dimedrolul este la fel de utilizat pentru a trata cazul de trata cazul de traašic şi uşor accusibil.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 15

Odlučiti. Evitaţi Subdanţele Care Afectează Circulaţia sângelui. Ameţala Estea Cauzată de Tensiunea Artială ScăzUTă, aşa că încercaţi să evitaţi să să limitaţi consul debddanţe Care afectează Circulaţia Sângelui, sperma ar ar-luka.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 16

nouă. Urmaţi Simptomele Unor Boli Mai grob. Ameţeli este Unri Un simptom al Unei Boli Mai grob. Dacă sureriţi de atacuri frecVentte sau lungi de ameţeli, este de Dorit Să Consultaţi Un Medic.

Medicul VA Efectua Un Sondaj Pentru Boli Mai grob, cum ar ar je:

Încăcarea Stării Urechii Interte, cum ar fi labirintul sau boale meniere.

Tulburre de anksietate, de Exemplu, Tulburaarea de Stres post-traumatičan.

Probleme Cu Ritmul srčani, cum ar fibrilaţia atrială.

Alte Boli Cardiovasculare.

Leşin.

Metoda 3 DIN 3:

Mijloace de casă

un. Încercaţi Ghimbir. Gingerul frost utilizat în numeraase mijloace Naturale de ani, inclusiv pentru tratamentul ameţeli şi însoţeşte greaţa. Acest Lucru Nu Este Doar Un Fel de Fetiş de Planta - cercetarea ştiinţifică a eficacitatea ghimbiruui de a opri ameţeli şi a konstatat că poete facilita între-adevăr ameţeli mai odnos decat. Ghimbirul Ajută la ameţeli, poticajâd Fluxul Sangul Către Cutre Cutre Cutre, deoarece Ameţeli este asesea Cauza Circulaţa. IATă Câteva Modalităţi de Account Ghimbir în Dieta DVS.:

Ia ghimbir pod formă de kapsula.
Mestecaţi felii tăiate subţiri de rădă cină de ghimbir.
Beţi de ghimbir sau ceai de ghimbir. Pentru je pregăti Ceaiul de Ghimbir, adăugaţi o rădăcină de ghimbir proxit pe o apă clocotită.
Han Un Ghimbir Agliat Sau Lolipopuri de Ghimbir Suge.

Zamislite Intiturită OPRIRREA Ameţeli Pasul 18

2. Beţi Sualul de ţelină. Sural de ţelină Poate Ameliora Ameţeli Cauzată de prasiunea arterială scăzută. Puteţi Cummpăra Suc de ţelină în magazin Alimentare sănătoase sau creaţi-vă propriul, folosind ţelină promatranje.

Zamislite Intitulată Oprirea Ameţeli Pasul 19

3. Beţi miere şi oţet de samo. Două Linguriţe de Oţet de Mare împreună cu două Linguriţe de miere înttr-un pahar de apă fierbinte sau receirati de trei ori p na ajuută la ajuustarea tenteriale şi lonac uşura simptomele ameţeli.

4. Luaţi Aditivi Care Conţin Feier. Dacă ameţala dvs. Este Un simptom al anemiei cu deficit de fior, poene fi necesar să suplimente nutritivne skrbi conţin feier. Aveţi Grijă de Alte Simptome Ane Anemiei, sperma ar ar ar-Obooseala, Difificiculăţi de Respiraţie sau DURRERI DE CAP. Dacă Credeţi Că Sunteţi Anemić, Savjetnik Medicul înainte de a începe Recepţia aditivilor Care Conţin Feier.

Zamislite Intitulată OPrirea Ameţeli Pasul 21

Cinci. Luaţi Ginkgo biloba. Ginkgo biloba este savjet specifičan de Lem Care Este Utilizat în Scopuri Medical. Ginkgo biloba Ajută la problemele ameţeli, deoarece Creşte Circulaţia sângelui în Urechea Intentă, Corectrea Unor Probleme Interni Ale Urechii. Este Disponibil Subă de Tallete, ekstrakt lichid şi c ca. Frunze usada.

6. Ia piretrum. O Altă iarun Bună pentru tratamentul ameţeli - piretrum. Beytrhum Ajută laglene, Poat Smanjite Procesele Inflamatorii. Intera, Deoarece îbunătăţeşte Circulaţia sângelui. Beytrhum Este Disponibil în kapsula, tablete şi sub format unui ekstrakt lichid.

Avertizări

DACă Sunteţi Teest, Abţineţi de la Orice Acţiuni Care Ar Punea Pune Siguranţa sau Siguranţa At Persoane Aflate în Pericol, de Exemplu, Nu Urcaţi pe scările Pură, Nu Conduceţi o Mašină Sau Alte Mecanisme.