Cum să înveţi să fi mândru de aspekt Tău: 13 Pasi

Hutacţia Complepă Faţă de aspekt său a doticu de neatins. Mass-Media Napravite neobosit propriile Standard de frumuseţe nerealiste, cere CE Duće la Airlii Multior Omani Care Simt Nemulţumirea Faţă de ei înşişi. De la ecrane şi pagini vă srun: "Pielea ta nu arata mai bine - sau - trebuie sa ai un astfel de corp". Dar Dacă învăţaţi să fii mândri de aspectul DVS., Faceţi Un Pas Potrovit SpRacţia Personală. Dacă nu Reuşeşti să faci asta, atuncija vei simţi parţial o persuană inčailibilă. DIN FericIre, Folosind O Serie de Recomandări Acestui articol, vă puteţi iub apariţia dvs. şi veţi fi mândri de aspekt DVS.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Învaţă să te accepţi aşa cum eşti tu

un. FIOI ATENŠI LAT CEEA CEA TU SI Corpul Tău Sunt PUR ŞI SUBLAT IZBITTEARE. În loc să vă concentraţi asupra a cere c ce c ce supe nu vă mjesto, gândiţi-vă la cere i mjesto. Dacă Adusea Obţineţi komplimente unui zâmbet fermecător sau dinţii frumoşi, începeţi să vă bucuraţi de prezenţa acestor avantaje. Mergeţi Dincolo de Apspecleele Fesice Aleului şi Gândiţi-Vă La Ce Place, PE Lângă aspekt.

Faceţi o liste avantajelor DVS. şi lipiţi-o la oglinndă. Umpleţi foaia de hârtie cu caracterististi poželjubiv ple care le vă. Lista Pote uključuje Expresia Următorului Conţinut: "Sunt Puterič, - Sau - îmi Place Anelile" t. Uvoditeţi Lista cât mai Multi Informaţii şi Re-Citiţi în Mod regulativ pentru a Ridica Start De Duh.

Imaginea intitulată fii mândru depoariţia dvs. Pasul 2

2. Începeţi zâmbiţi mai više. Zâmbeşte culorile absolut toate. De asemenea, un zâmbet su UN-a UTJECAJ SEMNIFFATIV POZITIV ASUPRA STării Sănătăţii Umene, inclusiv Ajutând Corpul Să se ocupe de Straže. Cu un zâmbet, Starea ta va deveni mai bucuroasă şi mai festicită. În plus, cu ajutureul unui zâmbet puteţi dan sentiment de atraktivnost de atraktivnost de atraktivnost şi alte persoane, precum şi ımpărtăşiţi o taxă.

Zâmbiţi cât mai des posibil (chiar şi atuncija când nu doriţi). Lăsaţi Zâmbetul să nu se desprindă de petra dvs. o zi mai apropiata. Zâmbiţi-vă în oglindă în thip ce vă îmbraciţi şi pregătiţi-vă că ieşiţi din casă. Zâmbet, oameni necunoscuţi Care întâlnesc pe Calea de a lacra sau de a studij.

Reţineţi Cum Organizam DVS. Răspunde la zâmbetele reguliraju. Încercaţi să promatrač o Schimbare Pozitivă Propriilor Sentimente.

Imaginea intitulată fii mândru depoariţia dvs. Pasul 3

3. Ai grijă de tine. Orice organizam este unic. Nu Veţi Cavea să vă schimbaţi drastic aspekt, Dar Puteţi începe să Faceţi Ceva Chiar Acum CE Pozitiv VA AFECTA PROPUNEREA DVS. Desine. Încercaţi să vă întoarceţi la Un stil de viaţă sănătos. Când o persoană îşi traratează bine corpul, el su o stimus de sine în prirodni şi chapare sentiment de bunăstare.

Furnizaţi corpul cu sufightă apă ... Produse Solide Naturale, frucut de grăsimi de proteina, Produse Integrale, precum şi Produse Lactat Cu Conţinut scăzut de grăsimi.

Faceţi ExerIţii Fizice PENTRU A PROTEJA îMpotriva afecţiunilor, menţineaa kudului sau Aruncarea Excului de greutate şi daţi anksietate şi depresie.

Pentru smanjiti stsul, se angaajează în tipurile de aktivirati skrb vă mjesto. Asiguraţi-vă că aţi lăsat timpul să vă relaxaţi şi să vă relaxaţi.

Oferiţi sificijent dupăe de Somn de nopte. Deci, vă veţi îmbunătăţi capacitatea de a vă concentra şi de creştee şansele de a încredinţa de komit paşii potriviţi către un de viaţă sănătos.

Refuzaţi Medicamentul şi Alcoolulul, cere CE Poate provoka o.

Imaginea intitulată fii mândru depoariţia dvs. Pasul 4

4. Otpad. Uneori, pentru a obţene Čeve, Trebuie s imiti imite Mai înta. Konvergeţi-vă că vă mjesto aspekt DVS., RepetarArea Frazeloor Positt în Adresa DVS. Apelaţi Flaza Similare Poticaj Folosit şi Oriunde, Cu Voce Tare Sau Pentru Noi îşrine. În Timp, Veui începe să Simţiţi točna sperma frazele PE Care Le-Aţi Spus despre asta.

Întotdeauna lica totul în puterea mea.

Lucrez la rudnik.

Sunt frumos pentru că sunčev unic.

Sam un corp sănătos şi o minte inteligentă. Inima şi Sufletul Meu Sunt Mirna şi sena.

Nu Voi da Voiia Gândurilor şi Sentimenlor Negativan.

Sunt Recunoscator pentru viaţa p.

Atea 2 DIN 3:

Depăşiţi simţul nemulţumirii cu side

un. RecunCul Propriul Tău "Adecvare". Este Posibil să nu puteţi începe mândru de aspectul DVS. Datorită faptului că everaţi că este necesar să obţineţi anumite standard pentru a vă mări propria stime de sine. De Exemplu, vă propaţi să aruncaţi 10 kg, să vă acordaţi atenţie Unei persoane speciale să obţeneţi aprobarea de la mama Faţă de Garderoba DVS. aleasă. De Fapt, Sunteţi Atât de Sifietă persuană, Indiferent de aspekt, Hainele şi Cel Care vă Acordă Atenţie.

Este Mai Uşor Să Spui despre sperma Să Crezi în Demnitatea ta este mai Uşor de spus decat. Cu toite acestea, dacă drinkţi cu privlačiti să credeţi în voi înşivă şi veţi lucra în feecare zi, puteţi spajanje în Lumina credinţei.
De îndată aveţi îndoieli cu navire la ds., Repetaţi Urmăaarea Frază: "Sunt o persuană demnă". Pronunţă aceste cuvinte din nou şi din nou până când crezi în adevărul lor.

Imaginea intitulată fii mândru de aspectul d dvs. Pasul 6

2. Învaţă să-ţi iubeşti propriul corp. Este, de asemenea, mai uşor de spus decat să liceţi. Cu za toide acestea, cleşiţi să vă Văceastă Persoană, CE Faceţi în Preent, va fi o realizate nepreţiită. De Exemplu, aveţi o cicatrice pe bărbie PE care nu vă mjesto deloc. Doriţi să oubiţi? Apoi gândiţi-vă la asta: aceara kosice simbolizează ceea aţi dovelit fi lim încât am încercat să vă fac rău. Mai Jos Sunt Urmăoarele Modalităţi de a învăţa să-ţi iubeşti corpul.

Staţi în Faţa Oglinzii şi Aruncaţi O NAVIRE LA Acea Parte A Corpului PE Care Nu Vă Mjesto. Încercaţi să găsiţi ceva Bun în ea. Dacă nu vă mjesto forma nasului ds., Este Posibil să trebuiască să vă mulţumiţi faptul că nu postoji. Faceţi Acest Lucru Zilnić Până când începeţi să criticaţi acearaă parte corpului mai puţin şi mai puţin.

Pleis corpul în mod regulirati. Luaţi Băi de relaxare Lungi. Faceţi Pedichiură şi Manichiură. Încercaţi noi coafuri şi tunsori. Vizitaţi Salonul de Spa pentru a trece prin cursul de masaj.

Purtaţi o îmbrăcăminte conforrtabilă ple care o executaţi. Nu încercaţi să vă ascundeţi sub hainele proprii. Alegeţi ţesături, Modele şi Culori Care Evidenţiază avantajele DVS. DACă începeţi îmbrăcaţi la haine la modă, briga vă Stă Bine, Veţi Simţi Automat o Persoană Mai Pliată.

Imaginea intitulată fii mândru depoariţia dvs. Pasul 7

3. Refuză Comparaţie. Privind La Cea Mai Buna Prietena Ta, Poti praćenja potrebnih mačka de Mare Crescut şi Gândeşte: "Sunt Prea Scăzut". Sau Puteţi ACORDA ATENţIE NOILOR Haine ALE SURORII DVS. şi vorbioi Ca Propriul DVS. Costum ESTE DOAR "Teribil". Fara ApRofundarea u Motiv pentru ACţiunile DVS., Este Absolut Posibil SA Se Spună Următoarele: Comparaţii VA Lipsesc de Bucurie şi de Stima de Sinus Scăzută. Mai Jos Sunt Motiv Rezonabile pentru njega Ar Trebui SA Refuzaţi Un Obicei Slično.

Comparaţiile Nu va Dau Nimic Dar în Acelaşi TIMP Răniţi Sentimentele, Mândria Si Demnitatea.

Daca Continuaţi SA Mergeţi Izravan Comparaţii, VEţi Simţi u mod Stalno Un Ratat, Deoarece VA internetu întotdeauna cineva njega VA Fi u Orice Mai Bun Decât Tine (de Exemplu, Deasupra Mai Fruumos Mai Inteligentno şi ASA Mai departe).

Comparaţiile Privesc Oamenii de Individualitate, DeoareCe înseamnă Ca Interelele, Stilul Si Aspectul Lor Ar Trebui SA Fie Similare.

De Fapt Nu Aveţi Nicio Idee Despr Viata Reala unei persoane CU njega Comparaţi Noi. U Acelaşi TIMP, Comparaţi Deficienţele DVS. Cu Faptul CA, u Opinia DVS., Este Cea Mai Buna Linie Altei persoane.

Imaginea intitulată fii mândru depoariţia dvs. Pasul 8

4. Distanta de la Oamenii Critici. Gândurile Tale Nu Sunt înTotdeauna Dependente de Opinia Ta Personală. AUTOEVALUAREA Este, DE OBICEI, INFLUENţATăE DE JUDECţţI Si Critici de la Alti Oameni. Daca Vreun Membru Al Familiei Sau Prieteenul VA Tulbura Stalno Cu Conversaţii Despre ASPECTUL DVS., Atunci VA Fi Difficil SA îNcepeţi Mândru de Aspectul DVS. U Acelaşi TIMP, Atitudinea fata de Voi Alti Oameni Este Unul Dintre Principalii Factori njega VA Afectează Sentimentul De Fericire şi Bunăstare. Următoarele Sunt Câteva SFATURI Despr Cum SA Se Ocupe de Persoanele Excesiv de Critice.

Instalaţi Bariere u Relaţii Daca Aceste Relaţii VA Vor Naşte Gânduri Negativna Despr DVS. Refuza Invitaţiile unei persoane Critice Si Petrec Mai Putin TIMP Cu EL.

Alegeţi cu atenţie acei omeni cu Care împărtăşesc gândurile şi sentimentale lor coleai interioiore. Dacă o persuană nu areciază despr ca vorbeşti, nu împărtăşiţi cu el. Sprijinirea cu el o relaţie bazată pekuum informaţiilor necesesare.

Imaginea intitulată fi mândru de aspectul Tău Pasul 9

Cinci. ECHIPA Standard de frumusete Mass-Media. Dacă Vă Petriceţi o Mulţime de Timp Vizionând Emisiuni de Televiziune, Pagini PE Recele Sociale, Citirea Revistelor de Modă, Ele Pot Avea Un Efect UN-a ASUPRA PROPRIUULUI DVS. Percepţie asupra conceptului de frumuseeţe.

Cum bărbaţii şi femeilent suntatate în masovni-mediji vă lonac s să critice, îuda fapplaui că, în cole mai Multi Cazuri, imaginile prezentate suntatate şi editirati. În acelaşi timp, stimus de sine şi încrederea ds. Vor Sureri în Mod Semnificativ de Condamnări şi Usporedni Nesfârešit.

Încercaţi să limitAţi vizualizarea corpurilor umene nerealiste şi imaginilor. Încercaţi Să Găsiţi Imagini Reale Ale Omemelor în Toate Varietăţile Formelor şi Dimesiunilor Lor.

Imaginea intitulată fii mândru depoariţia dvs. Pasul 10

6. Refuza perfecţionismul. Dacă Sunteţi predispus la perfecţionizam, aceara caracteristică poate interfera Cu DVS. Pentru a vă Simţi mândria pentru aspektul DVS. Când teţiuiţi în oglindă, vei promatrač cu siguranţă orice defecte. Dacă Cineva Vă Face Compliment, CA Răspuns, în Loc de Recunoştinţă şi Acceuceţi Complimentul, Menţionaţi cere er Trebui să Lucraţi în continuare. Instalarea Standardelor de neatins şi obiteiul de Auto-Vacanţă nu vă va formate să vă bucuraţi pe deplin de viaţă. Depăşiţi perfecţionismul, Embligharea UrmăoArelor Măsuri.

CLAND VO PRINDEţi Instalarea Unor Standard PRA Mari, încercaţi înapoi La Realist. Amintiţi-vă că nimen ne este savršena faptula că to t toţi omenii tind să facă greşeli. Spune-ţi: "încercaţi doar să licul peke!""

Întâlniţi Faţă în Faţă cu Propriile DVS. Temeri. De Exemplu, Dacă vă este frică să părăsiţi casa fără matiaj, încercaţi să face -i acest lucru. Primul Concediu Fără Ruj sau Luciu Pentru Buze, atuncija - fără aplica o Bază de TonUri şi, în CELE DIN URMă, Părăsiţi Casa cu o faţă promatranje. Nu Uitaţi Să vă Repetaţi Periodika: "Sunt frumoasă ca şi rudnik".Uite, tacă temerile priča sunt opravdano. Jesu li CINEVA Care Rode de Tine sau a făcut o remarcă înţepăare?

Atea 3 DIN 3:

Suprascribe koncept de frumusete

un. Învaţă să Din Jurkul Tău Să Din Jurul Tău. În dorinţa de arede în frumuseţea voastaă, trebuie să învăţaţi să vedeţi frumuseţa interioară a omeni. Uneori puteţi promatrač ceea ce qu au au promatrati în sinus. Când începeţi să vedeţi frumuseţe dut şi Şn feicare, atuncija veţi deveni mai predispuşi să credeţi în frumuseţea voastaă interoartă.

Frumuseţea Poate Obţine Orice Conturri şi Forme. Acordaţi o atenţie deosebită frumuseţii la persuanele njegu nua au formă fizică. Gândiţi-vă la alţii. DESPR Područje Veseliei lor. Compasiunea lor. Zelul lor asupra vieţii. Despr nivelul inteligenţei lor. Desprea Prietenia lor. Nu este că frumuseţea lor eksprimă? Este Posibil ca să aveţi aceleaşi caracterististi frumoase?

Imaginea intitulată fii mândru de aspectul d dvs. Pasul 12

2. Contacaţi frumuseţatuute naturaii. O altă modalitet de a depăşi cadrul impus de standardi moderni de frumuseţe este de apel la natură. Natura va fi fi capabilă să vă prezinte la Cea mai largă sortate de Planta Frumoase, Crurti şi Peisaje.

NATURA VA FI FI FI FI FI FI TOTTDEANA gata să vă prezinte mii şi chiar milione de exemple de manifestare de frumuseţe. Multe Peisaje Naturale Compează Pur şi Simpu Spiritul. Mai Mult, Atuncija Când Studiaţi Elemple Naturale de frumuseţe, ştiţi că more află nuum numai în ceea vă vedeţi ochii, dar şi emoţii vă confruntaţi.

Imaginea intitulată fii mândru de aspectul d dvs. Pasul 13

3. Aveţi Grijă de o astfel de aktivirati skrb v. Oferi UN sentiment de frumuseţe proprie. În thippul revizuirii predominanţei înţelegerii frumuseţii, vă puteţi extinde şi prezenţa în viaţa de zi cu zi zi zi zi z. Deoarece frumuseţea este asociată nu nutai cu manifestări externe, dar şi cu sentimentte eksperimentirati, îl puteţi atrage în diferite moduri. Frumuseţea fizică este doar o parte din cede CE este inclus în koncept de frumuuseţe pentru orice persuană. Gândiţi-Vă La O Astfel de aktivirati skrb v. Va ajuta să simţiţi frumuseţea interoartă.

Reţeineţi Că Clasele Ple Care Le Alegeţi nu Vor Alea Nicio Legalătu. Frumuseţea interoartă dezvoltă acţiunile efectured de DVS. şi atitudinea iniii faţă de ceillaţi.

De Exemplu, Voluntariatul VA VA Ajuta Să Simţiţi Beyeticiul Societăţii. Ascultuarea muzicii şi Dansului preferirani Sunt Capabile să îrrească Sentimentul de frumuseţe proprae. Râsul este frumos în sinus. Dacă fugiţi şi jucaţi cu copii mici, vă puteţi simţi frumuseţa voastaă. Faceţi Mai Multi Acţiuni Care SE Vor Deschide Cu atitudinea DVS. Pozitivă Faţă de frumuseţa DVS. externă şi internioară.