Cum de a control perfecţionismul

Cea CEE CEST PREA Frumos Nu Este Bun.

Nu Este Nimic în Neregulă cu dorinţa de Ieşi (Atuncija) Frost doar în forţele zadarice. Prin Urmare, Merită să învăţaţi să vă opriţi şi să contingăm să vă deplasaţi înainte şi să nu blokaţi la fel. Cunoaşteţi măsura, domnilor.

Pasi

  1. Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole pasul 01
un. Percece cu un bărbat de la oase şi carne. DA, CREIERYUL UMIN ATINS Cel Mai îNalt Nivel de Der Lumea - Dar Acest Lucru Nu înseamnă Că am Realizacija o perfecţiune Complete, Aşa Că Ar Trebui Să Fim Greşeli ş. Astfel, Nu vrem Să Spunem Că este necesar Să se oprească în Creştere şi să se dezvolte, deloc, ar Trebui să fie conştitţi de puterea şi abilităţile ds. şi să acţioneze pe baza acestui lucru, încercân să înveţe Ceva.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole pasul 02
    2. Concentraţi-vă asupra a cere CE trebuie atins. Este Scopul Muncii DVS. De fied sau doar completeţi proectul, deoarece ar Trebui să fie? Cea CE EST CU Adevărat Važno? Perfecţionismul Poate Finazarea în Timp Utiiil, deoarece Veui Petroce Multi Timp pentru o îmbunătăţire continue, suflând canerea ultimelor lovituri Nesfâršit.
  • Zamislite intitulată perfectionsmul de kontrolu pasul 03
    3. Odlučan cu pomoDivele şitistivele. Conşitientizarea a cepe CE doriţi točan vă va ajuta să aduceţi Trăsătura Finală. şi să nu vă faceţi grije cu navire la cerea c je poee lica şi mai bine.
  • Zamislite intitulată perfectionsmissul de kontrole pasul 04
    4. Detaşaţi konceptul de rezultat şidecată. Încercaţi să obţeineţi režultat care Sunt cole mai potrivite pentru dd. Încercaţi să nu Nu atenţi Atenţinimiolor opišilo je, lueţi în, lueţi. Să mănce Alimente sănătoase şi să facă exeriţiii sy simtă bine şi nu înttr-o încercare de arde mai multe kalorii. Aflaţi la Şcoală pentru a Dobândi Cunoştinţe, nu pentru a obţene cele mai bune marcaje de la profesor. Îmbunătăţirea Infinită ducea la auto-dirugere, când o persuană se koncentriează asinieilor Altora şi a încercat să şi place.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole pasul 05
    Cinci. Aflaţi de ladecători şi kritike. Învaţă să te accepţi aşa cum este, îndreptând TOT TOT FELUL DE Opistiva de Critici în Partea OPUTUTăţii de Creşte şi de a învăţa ceva. Luaţi în se smatra onignile Poporului, ca Un sfat util şi nuensat. Căutaţi o lecţie Bună, nu aprobarea. Contacaţi Opinia Diferiţilor kritike.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole pasul 06
    6. Sjediniti! Chiar Dacă Nu Sunteţi Sigur de Ceea CE Faceţi točan, Nu vă Faceţi Griji, încercaţi să începeţi aşa cum se dogeseşte. Este Posibil să vă îndepliniţi acest rol şi vă veţi simţi mai bine în ea. Şi dacă încercarea DVS. SE Dogeşte tu pete. Cel Mai Ajunge LacluZia că ajungetele zakasnice nu Sunt Atât de Teribile, PE măsură CE le-aţi imaginat.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole pasul 07
    7. Marca o Tăetură temporară.
  • Unele proceduri zilnice, cumr fi curţţţarea, Nu auodată ili privatnost dovršiti sau Perfectă. Întotdeauna CINEVA VENI Şi VA UITA Să Elisting Pantofii sau Să Meargă la Televizor în Kamera de Zi cu a ambalaje de biscuiţi, ale căr crumburi vor fi cu Siguranţă PE Podea. Înc loc să încerce să măcee în jurul causului, să se špală şi sp. şi Nu Mai Multi de UN un.
  • Chiar şi cu un Projecy PE Termen pluća, desemanţi o anumită zi când trebuie s anebuie schatAţi aceasteră sarcină, ceer che vă va ajuta să v. Ejuta să vă Lucrilor Mici Ale Fluxului de Lucru. Potpremnici proectul pentruul un anumit număr de sarcini Secundare şncercaţi să le efectuaţi la timp.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole pasul 08
    Odlučiti. DAţi-Vă ocazia de aj gândi gratuit şi de a eksperimenti fără a vă îngrijora de consechinţe şi režultate. Albert Einstein Ar Putea Petroce Ore, Fantezându-se cum a călătorit pe fascicul de Lumină, Care La ajutat Să Atingă Vârfurile unui Fel de aktivirati.
  • Zamislite intitulată perfectionsmissul de kontrole pasul 09
    nouă. Fii încrezător. Există Multi Abodări pentru îndeplinirea Unor Sarcini Divorite, Dintre Care Majodatea Ar Putea Să nu se apropie de Metoda de Metoda de Gândire, aşa că încercaţi sau să creaţi astfel încât să puteţi acţiona smirenost.
  • Zamislite Intiturită Perfectionsmul de kontrolu pasul 10
    10. Înţelegeţi că în multer domeii de aktivirati şi ales ales artă, nui nici nici un concept de finanzare, deoarece în adevărata aktivirati de artă va fi fi întotdeauna ceva lipsă, cere CE Va dozvola Citirea, ascultarea sau căutarea de fanaliza aceara. Semnificaţiei şi Idee Muncii priča. Daţi Oamenilor Această ocazie pentru odražava, Nu distrigeţi intriga.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole Pasul 11
    nesprešnica. Învanţă să vezi frumosul în Urât şi nesavršen. Melodii în apropiere lonac crea efectul dramei, konfliktui şi tenzinii în lucrearea muzicală. Dacă părăsiţi frunzele căzute cu deblocarea în curte, nu este probleme, pentru că ei vor deveni.
  • Zamislite intiturită perfectionsmul de kontrolu pasul 12
    12. Toţi în aceasteră Lume este Supusă teoriei relativităţii. Nu Equiectie de uspjela sau de eşec, pentru că dacă aruncăm o osobno la partiment Cu Absolut Din Toate UnGhiurile, Vom Putea Lua în rast da je Tate Părţile Posittiv Acestui incident. Fiecare Slict su umbra Lui, Iar Feicare Umbetion. DE EXEMPLU, UN ATLET Câştigat Medalia Olimpică, Care Este Un Elyment Bun PE DE O OUT, IAR PE Celălalt - Atletul, eventualni Supus sănătăţii Prodaja şi corpului încărcării exesive, care va afecta negativ.
  • Zamislite intitulată perfecţiunea de kontrolu pasul 13
    13. Konceptul General Pricrtat de Eşec se bazează, de obitei, PE aşteptările şi aşteptările Altaora. Şi Cine Spus Că Aşteptările Noapte Vor korisnici de O sută la Sută? De Exemplu, Mulţi Oameni razmislite o că autorul să ajungă la Avion, Cumpără Bilete, ei aşteaptă cu nerăbdare să zboare, Să Spună Prietenilor despre, se pare că totul pare pjenavica bine şi bun, dar, dacă se întâmpă cu această? Noroc atuncija nu va fi în acest zbor! Deci, trebuie să se înţeleagă că noi, oamenii, suntem necunoscuţi, c ce i va întâmppla în tiitor, deci nu ar trebui să se bazbize pe tot ceea CEA prişte aşteptările lor, şi chiar mai višestruki, cu pomorske aştetăricu. Feicare, După cum am gândit, eşecul deschide noi uşi. OPUTUTăţi.
  • Zamislite Intiturită Perfectismissul de kontrole Pasul 14
    paisprezece. Poete Că A TREBUIT Să Faci Ceva SPONTAN Şi nesavršena, Dar în CELE DIN URMă înCoronat cu kobila. Creatorul de AutocoLante Arthur Fry A încercat Să Inveezeze Cel Mai Puterrni Din Lume Ş Au transformat fără presedan uspjeh.
  • sfaturi

    • Nu vă usporednaji Niciodată cu ceillalţi. Feicare Dintre Noi su propria Viaţă Unică şi Cantitatea de Evistenţă Dobândită, Deci, Oriće Usporedna važna.
    • Dacă Faceţi Ceva bine, încercaţi să învăţaţi această amperarcaţiune şi alte persoane. Fioi întotdeauna răbdători şi căutaţi o abordare Individualăa A Fekărua.
    • Fi puţin leneş. Nu, Nu Ar Trebui Să Plecaţi la Muncă Sau Să Mergeţi La o rată infcompletă, dar pur şi simure încercaţi să găsiţi probleme mai efiesterse şi mai puţin de energie!
    • Fii fleksibibil. Recupararea Graditeasă Valurilor Surpriză Poate arece režultat Mai Zadržati Cătoare Pentru DVS. Decât o încercare de a trăi în funcţie de grafice tare.
    • CE promatraţi în obiterile ogorčeno? Poţi să-ţi aminteşti că Prienenul Tău Purtat Luni? Indiferentni Dacă vă amintiţi Orice Greseală Comisă de o Alt Persoană? Dacă nu, atuncija de Centeţi atât de îngrijoraţi deniyile opis., Atuncija Numai pentru că încearcă să facă astfel încât să nua meargă la deficienţele lor.
    • Pedantismul este Capabil Să vă aducăa la marginea pacea Minţii şi să vă îmningeţi înbisul de îngrijorare. Deci, pentru că puteţi Pierde în greutate, precum şi şi Şuncrederea na DVS. şi celor dragi. Nimensi Din Această Lume Nu Este Un-înger, aşa că încercaţi să percepeţi totul aşa cum este şi apeciaţi frumuseţea şi natura multilateralnaă a naturaii.
    • Aflaţi să vă relaxaţi calitativ. Niciodat nu vă lipsiţi de un vikend legitim, pentru că cel skrb no ştie cum s ser se relaxeze - num.
    • Realizează Cauza Psihologică Dorinţei prodaja Prodaja Exesive de Perfecţiune. Du-te la Rechepţie la Un psiholog sau psihotepeutska skrb vă va ajuta să vă înţelegeţi şi să merma clea bună.

    Avertizări

    • Uneori, perfecţionismul poate fi rezultatul unei tulburări de personalitate obsesiv-kompulzivni Daca există simptome următoare: Daca încercaţi SA obţineţi perfecţiune în orice datorită unei încercări DE-a Evita Ceva Rău - Daca lăsaţi SA lucraţi INTR-un formular nesavršena, atunci începeţi SA suferiţi anxietate puternică , Simptome Ciclice de acest Savjet ProVoaacă Probleme în Viaţa de Zi Cu Zi. Dacă Găsiţi în Comportamentul DVS. Simptome Similare, Este Mai Bine Să vă întoarceţi la un psiholog pentru a evita alte compliciii.
    • Dorinţa de perfecţiune Poate provoka răzbunare, invidie şi îcorkurăare înconjurăare. Amptiţi-vă cum tată lumea atrat animal de company al profesorului? Asta şi asta ..
    Slične publikacije