Cum să aplicaţi în praktički komunikacija ne-violentă

Pasi

2. Voicas sendelele Cauzate de Astfel de Passaţii sau să persuunm Sentimentte Ale ometao şi să pună întrebări. Doar numele emoţii fără evaluari moral, astfel încât comunicarea să aibă pištolj Recips şi Cooperare. Efectuaţi Acest Pas pentru a deter. Sau o alt persuană se konfuntă în prezent, şi nu pentru a sentiment d ruşine pentru astfel de emoii sau Altfel asttează astfel de sentimente. Uneori, sentimentale nu Suntnt Uşor de exprimat în cuvinte.

3. Voiceţi Nevoile Care Au provokat astfel de Sentimentte Să Să-şi asemeume nevoile oklop ogonac şi să pună întrebări. Când Nevoile Noasterne Suntacute, Trăim Sentimentte Plăcute şi plăcute. În Caz kontrar, sentimentale vor pjenasti neplăcute. Analizaţi sentimentale pentru a înţelege nevoia iniţială. Apelaţi nevoa fără evaluari moral pentru definice în mod clar starău a ateva Attcuiva.

4. Glasoviti cereri premjestiti pentrua zadovoljiti nevoile identificirati. Îtrebaţi-vă clar şi zadovoljavajuće î mod specifične nevoia ds. Kuracă şi nu utilizaţi sugestii şi nuaoază cerea che nu doriţi. Să Solicit točan o cerere şi nu o cerinţă, o persuană ar trebui să aibă posibilitatea de a vă răspunde prin refuzul sau Oferirea Unei Alternative. Numai Tu Trebuie s ongaabil pentru zadovoljstvo nevoor tale şi să miltiteţi persoanei să fie responsilă pentru nevoile lor.

2. Realizaţi Că Alte persoane Nu Sunt UndersAbile pentru sentementa. Nu Sunteţi obveza Să Faceţi Altfel Numai pentru că acţiunile DVS. Nu vă mjesto o alt Persoană. Dacă Cineva Vă cere să vă retrageţi sau să şi nevoi, atuncija Aveţi dreptul să refuzaţi o astfel de novinare.

3. Luaţi în se smatra da je Comunicarea ne-violentă Poate FI UTILIZATă. Oamenii lonac folsing ong-ul pentru rătăci persoana, deci este važna să înveţi să Distingă astfel de situaeaţii. Uneori nu lobuie să Hotashaţi "Nevoile" ometa. Este važna să vă amintiţi că tonul discursuuli nu este la fel de važan ca un n n n n a un neprijatelj.

4. Realizaţi Că unii omen ne au au au nici un caz la sentimentele voasteri. CuVelele Voustme: "Este O Ruşine Când Rodeţi de feicare Colegii de Clasă", Nu Ridicaţi Efectul, DACă O Persoană Nu su Invesportţă La Sentimente Voastte. Comunicarea ne-violentă este capabilă să lucreze minuni dacă omenii S-au tratat slučajno şi nua au intenţionat în mod interţionat sau când unija dintre laturi sunt sunt Indiferente Faţă de Sentiferel Unei Alte persoane. În astfel de cazuri, este Mai Bine Să Spunem Mai Bine: "OPRI", "Renunţaţi de la Mine", Sau: "Sunt Foarte Neplăcucut să l aud".

2

ACALTA CU ATENTIE Om. Nu presupuneţi că vă cunoşteţeţi sentimentale sau cel mai bun rezultat al ijedno pentru el. Să şi exprime gândurile şi sentimente. Adriti UN sentiment de om, să l vorbească şi să arate că nu sunteţi Indiferenţi.

3. Faceţi o Pauză, Dacă Unija sau ambite Părţi Sunt PRECEPEATE PENNU O ASTFEL de Conversaţie. Dacă Sunteţi Prea Sunărat şi Nu Puteţi Să Formuleţi în mod clar şi gândiţi gândurile, InterloCutor nu vrea să vorbească deschis să ambite părţi doresc să compleze compleaţia, este mai bine să. Pentru razversaţie, un trenutak mai potrivit vani când ambicio părţi sunt gata.

• Nu Spne: "Din Cauza ta, Mă Simt ____", "Mă Simt ____, Pentru Că Tu ____", şi Mai Ales: "Eşti živci". Deci, Schimbaţi Responsabilitatea Pantru Sentimentele DVS. ASUPRA ATOR Persoane şi Lipsessc Stadiol de identificirati Nevoii Care ţi-au provocat sentimente. AlternaTIVă: "Când Aţi Fă rezati ____, am Simţit ____, pentru că am nevoie de ____". Pe de altă parte, după cum sa menţionat Mai Sus, Dacă formularea Mai Puţin Evidenă InformeAză cu uspjeh necesitatea DVS. Fărău achimba Responsilitatea Pe Persoană pentru sendelele Altora, Nu este necesar Să Se Protunţă Toui Pasii.
• Puteţi utiliza în mod nezavisno CELE PATU ETPELEGE nevoile şi SelecleAţi se natjecao o zamisliti Acţiunii. De Exemplu, dacă Sunteţi supărat, înttr-Unul Din Cazurile Ple Care Le Veţi Avea Tendiinţa de a vă deplaca P DVS. SAU PE Alţii: "CE Sunt Proşti! Este înttr-adevăr vizibil faptul că mintea lor îngustă Amendinţă întregul Proi?»UN dijalog pripravnik koji ne-nasilan Poete Argeta Astfel:" Nu Invis Alţi Desearieri. Nu crad că m-au auzit. Sunt supărat, pentru că aveam nevoie să le atingă. Vreau Să Mi Reia Slujba, mi-au auzit argumentele şi mi-am acquection Proiectul. Cum Să Realizăm Acest Lucru? Poete Cu o Altă echipă. Poate Fi, de asemenea, Că Ar Trebui Să vorbesc cu feecare dintre Ele individualno, înttr-o atmosferă Relathată. Să vEDEM ce întâmplă de la asta.
• Situţaţia nu neceseită întotdeauna utilizacija kolega Celon patror patuljak aspekt.
• Metodă Arată Foatete Simpă, Dar în praktički totul este više mai difor. Citiţi Cartea, Vizitaţi Seminarii, încercaţi Metoda în propria DVS. Viaţă şi vodeţi ce şi cum veţi reuşi. Faceţi Greşeli, analizaţi problemele şi podataka viitoare a actului deja ţinând const de evistenţa dobândită. DE-A LUNULUL TIMPULUI, Acţiunile DVS. Vor Deveni Mai Naturale. Este ekstremni de util să aspecăm persoanele skrb au învăţat să applice cu uspjeh aceasteră metodă. Există Multi Informaţii despre nno în Plus faţă de Patrue aspeky principe: Opţiiuni de Rezolgare a speciilor precizno decifile (Copii, Soţi, Colegii, Haiuri de Stradă, ţări Războinice, kriminal, Dependentţi de Droguri), Idei Mai Profunde desprea nevoi şi strategii , Alte Cheie Diferenţe, diferite alternativa La Dominare, Alegând între Simpatie Faţă de Alte persoane şi dumbevoastasta, modalităţi de eksprimare, kultură cu un Profundian înrădă Cunicare ne-Violentă şi Multi Altele.
• Empatia nu Face întotdeauna Posibilă înţelegerea Sentimentor Reale Sau Nevoor Umene. Faptel că ascultaţi şi vă străduiţi să înţelegeţi o persoană fără kritici, condamnaţi sau încercările de analiză, sfaturi sau spor îi ajută adesea să vorbească deschis, astfel încât să înţelegeţi mai bine Situastaţia specifica. Inteleksul sincer al sentimentor şi nevoilor skrb Direcţionează acţiunile omenilor vă Vor duce la Ceva nou, cere CE este imposibil de prezis fără o înţelegere adecvată. Acesta Va F-a adsea dostojan pentru a vă împărtăşi sentimentale şi nevoile de ajuta o persuană deschisă.
• Exemplele şi Modelele de Mai Sus Sunt Metoda Office Nnu: Comunicarea la Care Tate Cole Patro Aspekt Sunt Exprimy Absolut fără echivoc. Metoda Office Este Utilă Pentru StudierEA OnG-Urilor şi în Situaţiile Cu o probabilitate de neînţeleGere. Înblele de zi cu zi zi, veţi aplica mai degrabă Metoda vorbită nnu, în Care Se Utilizează Discurrul neformalno şi Metoda de Ranortare Aceloraşi Informaţii Depinde în mare măsură de kontekst. De Exemplu, Dacă Sunteţi lângă Un Prieten Care su o conversaţie cu Şeful după ce studiata eficacitatea mencii prodaju, pateţi spenet: "Dima, TE Duci înapoi t. Gri?"- în Loc de Mai Multi OFisting şi Mai Puţin Prirodno:" Dima, Când Măsuraţi Camera Camera Cu Paşi, mi se pare că vă Faceţi Grij, deoarece doriţi să rămâneţi la Locul de Muncă, Astfel încât să aveţi în continuare oă vă. Bază Nevoie de Hrană şi Acoperiş PESTE Cap ".
• Poete Fi Utilu, Chiar Dacă InterloCutures DVS. Nu utilizează o astfel de Metodă sau nu cunoaşte nimic despre el. Chiar şi utilizarea unilateraleă va aditice rezultul. Edukaţaţia pe site-ul oftni este plătităă, Dar Expse o Mulţime de Materiale GRATUITE PENTU începători, cursuri audio şi online în limba engeză. Legutura Cu "akademija nno" este la sfârşitul articolului.
• Dacă Vorbeşti Limba de Condamnare, Insultări sau domări, puteţi întotdeauna Auzi Astfel de cuvinte ca o expresie nevoir umene nesatasfe. "Hei, Duby! Stai Jos şi!"Aceara este vjerojatno. "Eşti doar Un Leneş şi Drone. Doar mă poţi lice furios!- Poate fi o expresie a nevoii nesatifă slatka de eficacitat sau dorinţă de a obţene ajoru. Încercaţi să ajungeţi la adevăr.

• În-Urile "Nevoi" Nu Sunt Critru pentru equieenţa Voastaă: Nevoia nu este o scuză pentru cuvinte: "Trebuie să Faceţi Acest Lucru, deoarece am Nevoie de Ea".
• Metoda de Bază este de Instala Mai întâi o Conexine Emogatională. Dacă vă îndreptaţi să rezolvaţi problem sau usponu, o persuaană va avea sentiment că nuu îl configrat şi mai višestrukih în opinia lui.
• Nuu încercaţi să argumentaţi cu o persuană furioosă. Asultaţi-l. Când înţelegeţi sendelele şi nevoile prodaja čina şi, de asemenea, îi aretaţi atenţi atenţi şi lipsa de condamnare, el poate fi gata să vă asculte punctul de vedere. După acea, începeţi să căutaţi o IEşire Care Să arenjaze Kabile Părţi.
• Empatia Nu este UN procese isključivo mecanic. Nu Numai pentru aronunţa anumite cuvinte. Încercaţi să înţelegeţi emoţile şi nevoile umene, să vedeţi situţija cu ochii lui. "Empatia Este o Legaătură la nivelul Atenţiei şi a conşrtiinţei. Acest Lucru Nu Este Spus cu voze tare. "". Uneori este util să vă imaginaţi cerea aţi simţi înttr-o astfel de simvaaţie. Citiţi între Linii: Ceea CE konzumira OMUL Decât Acţiunile Sau cuvtele Prodaja?
• Într-o situaţie tensionată, demonstracija simpatiei cauzează adesea noi sentimente, Cel mai aduca negativ. În Acest Caz, Nu Opriţi empatia.

• De Exemplu, Un Vecin de Cameră Vă Spunite: "Mi-ai Pus Puloveol în USCător şi Acum su Vedere Teribilă! Care Sunt InconseCvenţa!"Ca Răspuns, Puteţi Să Arătaţi empatie:" Văd Că Sunteţi Sunteţi supărat, pentru că cădeţi că vă apel la Lucruce DVS. "". Puteţi Obţine Un răspuns: "Te gândeşti doar despr!»Continuaţi să empatizaţi: eşti supărat, pentru că vrei să ai mai multă grijă şi atenţie de la moje?""
• În Funcţie de Strălucirea Pasiinilor şi de Comunicarea DVS. în trecut, pot fi necesare mai Multi Schimburi Replici înainte de Primi Răspunsul: "Da! Asta srun EU! Nu-ţi Pasă!"În acaastă etapă, puteţi Raporta noi Fapte (" de Fatt, nu am porijet deloc uscătorul), să mi cer scuze sau sugerăm o nouă soluţie (de exemplu, să găsim o modalitet de a arăta îngrijirea).