Cum să vă schimbaţi

Mai Devreme sau mai târziu, toţi omenii se schimbă. Modifirile lonac Apărea Conştient şi Vanquent. Dacă drikeţi că doriţi să vă schimbaţi Intenţionat, Trebuie mai întâi Să studiaţi propriile ubije. Modificările nu Suntt o sarcină uşoară, dar destul de fecabilă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Schimbaţi briceiurile

un. Determinaţi modificirările dorite. Dacă doriţi să vă schimbaţi, atuncija gândiţi-vă la obitelji zilnice. Njega Dintre Ele Ar dori schimbe? Pentru a Genera noi obiteuri, Trebuie s scapi de vechi. De Exemplu, dacă doriţi să liceţi Prieni, Dar Timid şi RAR Mergeţi Dincolo de Comportamentul DVS. Obişnuit, atuncija ar Trebui să vă gândiţi la noi obiteuri pentru Care au nevoie de alţi omani.

Dacă Sunteţi BâTuit de anksietate şi Sentiment de Frică, Atuncija Gândiţi-vă sperma obiterile DVS. Vă lonac horăni temerile. Mulţi au remarcat că o pauză în utilizarea Reţelelor Sociale Face CA Omenii Să Fie Mai FericIţi.
Începeţi cu mici. Modificirările Mici Sunt Uşoare decat Schimbările globale.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 2

2. Setaţi Secvenţa Modificărilor. Dacă doriţi să întăriţi sănătatea, atuncija Faceţi Un Obicei Care VA. De Exemplu, puteţi renunţa la fumat pentru a vă îmbunătăţi sănătatea. Deci vă văi simţi mai bine, puteţi efectua exeriţiii necelplicirati şi chiar ekonomskijiji bani.

Puteţi înlocui obiteuul rău de bine. Dacă aţi promatrati o tendenţă de comportament negativ (indiferentno de cepe), apoi veniţi cu ne-înlokulator pogađati pentru el.

Određivač Deveriţi Deveriţi, apoi gândiţi-vă laite obiceiurile ple care aceasteră persuană le su nevoie. CE Fel de Obicei este Cel Mai Simpu Mod? Încercaţi să începeţi cu ea ea.

Regula de Bază - pentru a începe cu obiteuul care este mai uşor dechimbat sau cu aster încât vă adce cele mai mari dauune. Luaţi Soluţia potrivită.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 3

3. Utilizaţi Un memento pentru un nou obitei. Indiferentno cât de bune aveţi interţiile DVS. Dacă utilizaţi pentru a dezvolta o nouă motivaţie şi memorie, atuncija nu ne veţi spajanje odlazi. UN memento Bun nu se aplică motivaţiei sau memoriei, Dar este asociat cu UN Obicei util în postojeće. Deci, dacă doriţi să îmbunătăţiţi pielea, umezându-l în feecare seară. Curren conşrtiinţa dds. în mod netreticabil conexază această acţiune utiljizând hidratantul.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 4

4. Repetaţi Un nou bricei cât mai des posibil. Pentru a obţene UN-a tvrtke, este nevoie de o mulţime de timp - de la 15 la 254 de zilu. Repetiţile Sunt Necesare pentru roti obiteuul. Nu Renunţaţi Chiar Dacă Sunteţi Dezamăgit. Dacă Sunteţi Difficicil, încercaţi să Veniţi Cu UN sticklents nou sau mai simu pentru un nou obite.

Zamislite Intiturită Schimbă Cine Sunteţi Pasul 5

Cinci. Schimbaţi obiteul zilei de zi zi. Dacă doriţi s scăpaţi de UN Obicei rău pentruuna totdeauna, atuncija ideile desprine Un procesa pluća şi kompleks se složeni sperie şi bateţi toate vânătorii. În Schimb, imaginaţi-vă că schimbaţi obitelji Pentru astazi şi încercaţi să nu vă gândiţi la viitor. Dacă ziua este prea lungă, atuncija Spargeţi-o Peas. 10 minuta, apoi quţineţi de la obitelji. Dacă Rupeţi o perioadă Lungă de thip pentru interveirati mai Scurte, atuncija veţi fi mai uşor psihološkog să lica Faţă şi să împiedicaţi emoţile copleşitoare.

Dacă Vă Instalaţi Un Obicei nou, atuncija daţi-o în acelaşi timp în feecare zi. Mai bine o rădăcini dacă devine parte din rutina obiđniită a zilei. De Exemplu, puteţi mekge la o plimbare de 10 minuta după cină sau vizitaţi Vecinul Vârsnic La Pr`NZul în Zilele de Duminică.

Vorbiţi-Vă Că Sarcina DVS. Este să vă îndepliniţi acest nou običaji numa astăzi, şi nu întotdeauna. Doua Zi, Repetaţi obiteuul Doar astăzi Şi astfel în feecare zi.

Zamislite Intitulată Schimbare Cine Sunteţi Pasul 6

6. Nu Tebi. Nimenti nu te lice schimbi într-o clipă. Sentument de Eşec te limează, aşa că nu-l lăsa să-ţi iaseasea! Concentraţi-vă PE acele aspekt CU Care Sunteţi bine de copned. CEA MAI Bună Răbdare şi Cress Că Schimbările Vor Veni Cu TimPul.

Dacă vă înşelaţi şi Reveniţi la Vechiul Şablon de Comportment, Atuncija NuBubuie Să vă Faceţi Griji. Începeţi mai întâi totul.

Nu este nevoie să vă identifikacija cu briceiuri vechi sau erior angajit în procesul dechiziţiuionare ner noi obiteuri. Concentraţi-vă PE Modul în Care Aveţi Omul.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 7

7. Nu Compacticaţi. Dacă Schimbarea Obiceiului este Dată prea dicifilă pentru., încercaţi să o împărţiţi în componete. De Exemplu, dacă încaţaţi să fii mai Buni, mai întâi nemojţi o alt persuană să văa locul în parcare să să ţineţi Uşa pentru cel skrbi meka. Nu Trebuie să plecaţi la muncă şi să deschideţi Bucătăria pentru a vă Arăta Bunătatea.

O astfel de Sarcină Mare uključuju Mulţi Paşi Mici. Pentru a începe, Selectoryi Unil.

Dacă doriţi să cumpăraţi o atuncija Evidenţiaţi-l 10-30 de minute pe. În feicare Zi.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 8

Odlučiti. Daţi o promisiune Unei Alte persoane. Uneul Dintre Cele Mai Practice Pasi pentru dezvolta un nou obitelji - de atrage o alt persuană. Poate FI UN PRIEEN APROPIAT, DAR EL TREBUIE Să ajungă la caz în reafonbilitate. El trebuie să promită să te kontraleze şi să-şi trarateze serios rolul.

SE CREDE Că cel mai doista kontrola zilnić. Acest lucru vă miputa să a aderaţi la rutina obiđni cuşnuită a zilei.

Este Posibil ca o alt persuană să doruască să foliosuscă o astfel de obaveze. Partiferation doreşte, de asemenea, sc schimber este o mare motivaţie.

Dacă Ştiţi Omani Care Doresc şi Schimbări Indigene în Viaţă, atuncija puteţi comforna efforurile cu ei ei ei ei ei. În Grupul Veţi putea să văatiţi Recitry Sprijin şi Să vă stimulacija peri realizări.

Alţi omeni lonac promatrac schimbări în viaţa ta înainterea ta. Uneori, Schimbările Radikale Sunt Mai Uşor de văzut Din bočno Decât Din Interijer.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 9

nouă. Sistemul de ConsecInţe şi Promoţii. Lucrul cu alţii, Le Dedică şi sucucele şi eşecurile noastra. Acest lucru provokacă consecInţinţele motivaţiei sociale. Dacă Lucraţi Singur Sau Aţi Făcut-o cu CusCinţe Mai Precizice, Apoi Veniţi cu încurajare Care VA. Personală. De asemenea, puteţi Lua conseccinţe negativne njege nu vă vor svlaštenja săcchinacaţi.

Case Exemplu de ConsecInţe Posittiv, este Posibil să se calculeuleze Costul de a campăra ţigări înttra-o anumită perioadă de thip şi să cumpere ceva mai plăcut pentru această sumă.

CA promovaj, este dovoljne să se pronunţă "S-A întâmpplat!" De feecare dată când veţi rădăcina cu uspjeh un nou obitei.

CA conseccinţe negativ, puteţi efectua o afacere nepăcută dată când vă întoarceţi la vechiul model de comportament. De Exemplu, dacă încaţaţi să opriţi bârfe şi să vă prindeţi cum colegii span cele mai posljednju zvonuri pikante, atuncija, ca o consecinţă, plătiţi cel puţin o oră pentru curăţiei băii.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 10

10. Bursiat strpljenje. Este važna să înţelegeţi că veţi avea nevoie denter thisp pentru a vă schimba. Primele Modificări Pot Fi Prea Neobservate, Chiar Dacă încercaţi să Insuflaţi Mai Multi Obiceiuri Noi.

Amintiiţi-vă Vechea Zicală: "Drumla este în aşteptare". Feicare Pas vă VA ADUCE La Obiceivul Preţiuit, Chiar Dacă la început Nu promatraţi.

Nu Renunta! Singurul Lucru Care Poate îMpiedica Modificările DVS. Nu va schimba propria decizie. Nu Uuitaţi de el Şi Urmaţi Recomandările La Cele de Mai Sus: Dacă Faceţi întotdeauna ENTorforri, Atuncija Modificările nu vă vă lica să aşteptaţi više.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbaţi Identitatea

un. Cret Că Sunt Posibile Modificări. Pentru a vă schimba identitatea, trebuie mai întâi să credeţi că este Posibil. Fără Acearace Credinţă, Nu Veţi putea să Remediaţi Nimic. Indiferentni de Openţe, Credinţa în stvaraju Schimbări Este CEA MAI VAŽNO KOMPONENTAU.

Aproape toţi noi am crescut cu convingrea că karakteridijanski şi caracteristicil noasterne de personalizirati sunt neschambate. Studii Noi Poštujte aceara Ipoteză.
Dacă nu credeţi în capacitatea DVS. De a vă Schimba, atuncija Gândiţi-vă de Ce eve Posibil Acum. Luaţi în RAZMATRANJE CE korisnici Poticaj pot fi învăţate Din aceste aspek aspec Ale Naturii DVS. PE Care Nu Le Acordaţi Atenţie. Dacă temerile vă ţin dechimbare, apoi lueţi-o în faţă.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 12

2. SelectorAţi aspectul PE Care doriţi să îl modifika sada. Smatra "Mare Cinci" Proprietăţile individualna skrb, în konfirstvolat Cu deklaraţia psihologintor, reprezintă Trăsături de karacter. Utilizaţi-le ca Instrucţiuni Care Vor Ajuta la determinarea Modificărilor Dorite. Când Puteţi Evidenţia o Trăsătură comună de karacter, Lucraţi Mici, Dar Modalităţi Premjesti de ao Schimba. Stick la specifil maxim în chestyuni "CE?- SI Cum?- Vrej schimbi. Mai Jos Sunt Cinci Cinci proprietăţi personale:

Deschidea la cunoştere: Uključuju dorinţa de a eksperimentu, profunzimea emoţiilor, curiozitatea şi admisibilitatea diversităţii.

Više noroc: Osigurati individualno, cunoscută şi ca c eticăă a astfel de feeţe ca auto-discinklină, Metodologică, Competenţă Şi reafonbility.

Ekstraversiune: Dacă Sunteţi o Persoană Timidă, atuncija Probabil Că doriţi să îmbunătăţiţi astfel de caracterististici ca o o a asertivate, srdačno, Sens de Apartnnţă La Grupul şi Nivelul de aktivirati.

Prihvatljiv: implicijski astfel de caracterististi cum ar ar-arterceritatea, modestia, încrederea în Altele, Simpatia şi altruismul.

Reacţii Naturale: Evaluaţi-vă reacţiile emoţionale. Reacţionaţi PREA Mult La Certimentte Minore? Puteţi Schimba Astfel de CARAKTERISTILI Acestei Proprietăţi Individene, Canietate, ostilate, Suscectibilibilijte LE Stres, Conştiinţă de Sine şi de a vă răsssfăţa în dorinţele glasa.

DAC NU Ştiţi CE Vreţi Să vă Schimbaţi, Dar Simţi Nevoia de a vă Schimba, Apoi Gândiţi-vă lau aspekte vă dau inconveniente.

Dacă nu puteţi ajunge la o soluţie, vă rugăm să contactaţi. Poţi să ajuţi Următorii omeni: părinţi, Prieni apropiaţi, Psiholog, Psihotrapeut, Preot Sau Alt Persoană de încredere. Este važna să vă amintiţi că nububie să vă rezolvaţi singur.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 13

3. Luaţi în rastEEPeleele Posistice şi Problematice Ale Noilor Calităţi personale. Înainte de a începe să dezvoltaţi noi trăsături de caractere, gândiţi-vă sperma vă lonac îmbunătăţi sau Agraara viaţa şi cum Sunt legate de valorile DVS. Dacă doriţi să Deveriţi Un Om skromni şi pretot, Dar valorile DVS. Vă îndeamnă să vă ocupaţi în mod active cu manifestările nedreptăţii sau infracţiunik. şi poate provoka nesposobnost şi confuzie. Gândiţi-vă doar la curacteristic skrb Vin împotriva valorilor DVS.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 14

4. Urmăriţi-vă smentimentele. Primul Lucru de Acorda Atenţie - cum vă simţiţi în Legaătură cu acest aspekt Al Personalităţii DVS. Adesea omenii îşi formează identitatea în Jurlu Calităţilor personale. Deci, dacă Sunteţi iritabil, atuncija veţi fi încarcarea nervasta de a acest afest. S-Ar Putea Să vă Fie Fry Frică că omenii vă vor eventual slabi sau profitaţi de DVS. Pentru dv. în Scopul dvs.

TeamA de a vă Schimba Personitatea este destul de prirodneă! Trebuie să RecunosAscă Frica de ao depăşi.

Planicaţi Cum Puteţi Lice Faţă Sentimentoric Contradictorii Care Apartman în Procesul de Schimbare personităţii. Utilizaţi Deklasii Posittiv, Metode de Relaxare şi asistenţă Recifrski pentru a depăşi temerile sau pregătirea pentru schambare.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 15

Cinci. Imaginaţi-vă o persoană nouă. Pentru a Crede Realitiatea Schimbării, vă puteţi Imagina o nouă viaţă cu un nou caracter şi un comportament. De Exemplu, Dacă Credeţi că puteţi deveni un introvertit, vă rugăm să vă imaginaţi cum percepeţi energiju, Petrocerea impului singur Cu DVS. Dezvoltaţi Credinţa în faptul căm somnul paşnic în patul tău este mâncerea sufletului. Imaginaţi-vă cum Sunteţi bucurşi să faceţi ocupaţia dds. Preferată retrasă.

Pentru accepta caraterististi noi, trebuie s scapi de alte ide idei despre. De Exemplu, dacă învăţaţi să vă bucuraţi de singurătate, promatraţi cănde cazurile atuncija când vă simţiţi o băutură Socială. Învaţă să te glumeşti pentru astfel de greşeli.

URMăriţi Alţi Omani Care Posedă Calitatea Dorită Pentru DVS. Încercaţi să le imitaţi în viaţa de zi cu zi zi zi zi zli.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 16

6. Determaţi primjer Noi Pentru imitaţie. Exemplu pentru imitaţie este o persoană care întruchipează stilul de Viaţă Doriti Pentru DVS. Când vă imaginaţi ca p pe o persuaană nouă, nu vă veţi împiedica să vizionaţi Omani skrb au deja karakteridijantna njega vă interesază.

De Exemplu, dacă încaţaţi să fiţi o persoană mai Carriacă, Acordaţi Atenţie Oamen Oamenilor Care Par Fineri Şi FericIţi îi. Care Sunt Cea CE fac ei? Imită-i să înveţe noi.

Veţi fi mai uşor să Faceţi Schimbări în viaţă dacă vă amintiţi că sunteţi, de asemenea, UN Exemplu pentru alţii. Aţi dori Altora să vă repete acţiunile? Modificirani programirajte PECE PECONALITZA DVS. Vă VOR VOR SO FII Mândri de Tine?

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 17

7. Efectuaţi noi calităţi personale. Cu cât puteţi foliosi mai multerististici noi în praktički, cu atât mai odnos vă vorfija. Uvođenje proprietăţi noi în diferite situacija, în umomena diferite de zi şi de noapte, astfel încât acestea să devină o parte prirodneă personalităţii voaste.

Nu rataţi ochazia de a je comporta înttr-un mod nou. De Exemplu, dacă încaţaţi să acţionaţi spontana, şi nu cu prudenţă, Invitaţi Un Nou Prieen să călătoriţi PE ulogu. Lice neaşteptat.

Dacă la început acest comportament vă pare preferira, atuncija nu ar Trebui să fii surprinşi. Pretindeţi-vă până când nu Credeţi.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 18

Odlučiti. Utilizaţi acuzaţiile. Aprobarea este o Deklaţie Pozitivă despre ceea CE Credeţi sau despr ce. vreţi să credeţi. Dacă doriţi să vă schimbaţi, atuncija trebuie să vă schimbaţi opis. şi despreile granica. Aviz negativ Limiti Tu. Înlocuiţi restricţile prificile onistile sau aprobarea pozitivă.

De Exemplu, Dacă Credeţi Că Sunteţi Uşor de Descarajat, Atuncija Credeţi Că Aveţi o Mulţime de Stabilirati.

Scrieţi Accirmaţia proprie PE kartica şi Puneţi-o acolo Unde îl Veţi Vedea de Mai Multi Ori PE Zi. De fiacomre dată când citiţi inscripţia cu voze tare. Treptat, o astfel de decalaţie va deveni parte a conşrtiinţei ds.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 19

nouă. Găsiţi Un mentor. Mentor Sau Consultant Pentru AJimba identitatea va ajuta la determinarea karakteristicilor ple care doriţi să le modificaţi şi găsiţi, de asemenea, modalităţi de atige obitelji. Puteţi discuta despreti valorile şi ideile DVS. Despreadealealeul dvs., Iar mentorul vă va înăţa astfel de Metode de Realizare Obrektivului ca Terapie Comportamentalăe cognitivăe, Terapie de Una Usmjerni Şi ObvezAţii, koncentracija `.

Metoda 3 DIN 3:

Schimbaţi-vă apoariţia

un. Transformacija. Tăiaţi Părul, Ridicaţi Un Machiaj nou, campăraţi hain noi pentru a vă regândi. Dacă vă Schimbaţi Viaţa, atuncija aspekt AR Trebui Să odražava aceste Schimbări.

CEI Mai Mulţi dintre noi trebuie să nechimbăm apoariţia la fecare Cinci ani. ÎmbrăcăMintea Ple care aţi purtat-o în îcoală poete aricta învechită în thp ce studiază la univerzacije. Dacă Sunteţi Un tânăr specijalist, atuncija este timpul schimbăm Costumul Universitara La Un Costum de Afaceri.
Desenaţi idei din fotografiile omenilor skrbiti se potresec cu ideile DVS. Desprea stilul de viaţă doriti.
În Ciuda faptului că coafura, machiajul şi Şmbăcămntea lonac părea ca o aperdrare superfică a aceste aspekt reffiltă idea DVS. Despre dvs. Lumea vă Apartţine în Funcţie de Modul în Care Arăţi şi Cre Credeţi DVS.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 21

2. Adăugaţi o culoare. Mulţi Oamen Poartă Haine de Aceleaşi Culori. Dacă Sunteţi încă de la Şcoală Purtând Haine de Tonri întunecate, Atuncija Este Timpul Să. Culori Noi Vor dopuštena Crearea Unui Nou aspekt.

Scapa de Haine Ple Care Nu Le Mai Mai Mjesto. Expitaţi Roncurile Dulapului DVS. şi daţi haine Vechi Fără adăpost pentru elibara skantrula pentrui schimba.

Nu Uitaţi de accesorii. Noua Centură, eşarfă şi bijuterii kombinacija cu haine vă ajută să vă actualizaţi aspekt.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 22

3. Schimbaţi Cu Atenţie Coaura. Nimic ne refleksije schimbările în om ca o nouă coafură. Puteţi Picta Sau Bucura de Păr, Tăiat pentru achimba ca pronaći nerecunoscut

Coafurile Corecte de Selecţie vă va ajuta să arătaţi mai subţiri, tineri şi sănătoşi.

Gândiţi-vă la o astfel de Coaufură la Care nu aţi decis liciodată. Gândiţi-vă sperma vă va afecta caracterel.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 23

4. Simplificaţi-vă apariţia. Dacă vă Schimbaţi, Trebuie să vă dyzvoltaţi noul dulap de bază. Când Ştii točan Cine Vrej Să fii, vei Ridica Haine în konfirstvolat cu astfel de idei.

Cumpăraţi Cel Puţin 10 Articole de Garderobă Care Se potresc cu noul stil şi Sunt combated între ele.

Pentru ficare persoană va fi diferită de 10 articole. Apariţia bancherului de istražuje este dicerităe de Tinta Artistului. Încercaţi să ridicaţi bine hainele.

Zamislite Intiturită Schimbare Cine Sunteţi Pasul 24

Cinci. Faceţi Un tatuaj sau piercing. Tatuaaule şi piercing au încetat să fie un djeluje de Rebeliune. Ele Lon fi o Excelentă manifestare Schimbării Comportamentuluui şi caracterlui tău. CE înseamnă tatuajul tău? ADESEA CA UN UN SIMBOL AL Schimbării, oamenII folsessc imaini de flature, sirene sau Alte Simboluri Abstracte.

Dacă Danţi să Faceţi Un Tatuaj sau piercing, utilizaţi servirile profesionalac.

Este važna să înţelegeţi că tatuajul va rămâne cu voi pentruuna. Nu vă grăbioi dacă nu Sunteţi Sigur de decizia dvs.