Cum s să înveţi să îndure un-a prijaven negativ
Prienenul Negativ Poate fi o Marfă Seriosă Pentru DVS. Pee de o parte, vedeţi ceva ce vrve, aşa că doriţi să-l liceţi mai pozitiv. Pe de altan parte, el este capabil să-ţi popeze tată puterea şi s scufunde în lumea ta sumbră.Dacă Aveţi Timp să învăţaţi să comunicaţi cu un prijaven negativ, puteţi săn înţelegeţi mai bine şi să liceţi puţin în viaţa lui.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Lagând negativun. Evitaţi kriticii Adresaţi Unui prijave. DACă Deveriţi o kritičare Unii Prien pentru caracteristic prodaja negativna, se poete lica să se simtă şi mai rău, briga, în CELE DIN URMăE, SE VA întoarce împotriva Voastaă. Tolenii nu tolerează kritike, Dar Acest Lucru Este Deosebit de Greu Dat Celon Care Au Gânduri şi emoţii negativni în cap cirkulă în mod konstantan. O încercare de a citi un Prien pentru comportmentul său poate doar agaava situaţia şi poate lice o persoană să simtă atakurile DVS. Partiju dvs. VA CREA CEL MAI BINE O Atmosferă de sprijin pentru UN-a.

2. Luaţi ResponseAbilitatea Pentru FericIrea Voastaă. Dacă vă miltiteţi fericirii să depndă de o persuană negativă, totul sebi va catastrofa. Sprijiniţi o distanţă emoţională cu Prieteentul DVS. Negativ. Nu vă lăsaţi să vă plimbaţi în lumea sa, apoi lauptaţi cu problemele skrb au apărut să se simtă din nou festicită.

3. Emit Pozitiv. Una Dintre Modalităţile CELE MAI IFESTE de Ajuta Un Prien Negativ (precum şi el onsuşi) este de a-şi menţine atitudinea pozitivă în faţa prezienului negativ. Deci, salvaţi o atitudin festicită şi demonstraţi unui prijaten percepţia alternativa atimentelor şi aementelor Din lumea.

4. Nu vă alăturaţi unui negativ prietenos. Poat Doriţi să vă alăturaţi reflecţiiilor negativno pivo Prienenului DVS. Potrivit Cercetării, oamenii Sunt mai predispuşi la Şederea comună în negativ decat la o distracţie plăcucuş. Cu toide acestea, sprijinul negativ vaga agaaaţaţia. Un Prieten Pote începe Să se gândească că o astfel de situalaţie este destul decendabilă şi veţi împinge doar un negativ şi mai mare.

Cinci. Arată compaaasiune. Studiile Prificit Problemle de Compassiune Arată Că Compasiunea Este o Cale câştigăare pentru atitudinži Faţă de Oamen. Compasiunea su UN EFECT HEFECT ASUPRA OMULUI Şi Mental şi PROTEJâNDU-L Fizic de Strage şi Creştea Semnificaţiei Sociale. Semnificaţia Socială su propratni prodaja profesija, de exemplu, este capabil să îmbunătăţească activateAte sistemului imunitar. Compasiunea îi ajută p alţii. Manama Compasiunii Unei persoane începe compasiune şi în ea însăşi. Ajuturel dvs. Dezinfesat provokacă o dorinţă de răspuns de aortha dezinteresul. De Fapt, Compasiunea Serveşte Drept o Modalitet Excelentă de a-şi păstra propria sănătate şi sănătate alora.

6. Capul pentru vă protetja. Împărţit cu Prieni neplăcuţi, dar uneori este aea mai bună soluţie. Desigur, este bine să fii capabili scuturăm negativul şi să Luaţi Un Prien, îuda norului negru, în Creştere Peste Cap. Cu toite acestea, uneori negativitatea prea više, deci este posibil să fie nevoie să vă adeceţi la Revedere Reciproc. DACă Vine Un astfel de trenutak, Bucuraţi-vă în ceea aţi Atea Avea Grijă de Tine şi Să Evitaţi să intraţi între.

7. Gândiţi-Vă Lactarea Psihoteraputui. Acest Lucru este util în posebne atuncija când doriţi cu adevărat să păstraţi un prije, Dar Este Foatene Dificil Să Faceţi Un negativ. MEDICUL VA VA AJUTA Să Stăpâniţi Modalităţi SănăTase de Komunica Cu o astfel de Persoană şi ne învăţăm gândurile.
Metoda 2 DIN 3:
Comunicare efiestică cu Un prijavenik negativun. Gândiţi-Vă La Tuarde. Nu Trebuie s exacerbaţi atitudinea negativă su Prienului cu manifestara critică exsesivă sau neprietenoasă. Dacă doriţi să Spuneţi Unii Prienes Suese ceea ce vede mai više negativ între-o situaţie decât, gândiţi-vă la ce c cuvtee estea.
- Utilizaţi mahne cu nut "I", În loc de nut "Tu". De Exemplu, Fraza: "Nu Mai fi Atât de negativ."- su UN EFECT POZITIV MIC MIC DECTAT URMăTaarea Frază", Văd Mai Multer Avantaje în acaastă Situaţie Decât Tine. "Fraze Cu nut Protume "I" Mai Puţin Condamnant, Cea CE Face Ca InterloCutor Să Fie Mai Deschis pentrua le auzi cu adevărat.

2. Împiedicaţi cu atenţie gândulile. Expresii d. Na Sine Nu Sunt Singurul faktor važan. În acelaşi timp, tonul şi sempalele ne-verbale PE care le furnizaţi.Crestele şi Aruncarea Minilor Ca Recunoştere Leziunii Lor Pot doar Să creasca atmosfera negativă în interijer, în să să să laupte efectiv cu ea.

3. Nu Tebi. Potrivit studiilor, discurs măsurat creează o zamisliti unui om cu o personalizirati "mai îngrijită şi simpatică". Pentru a comunica cu un prijavena negativ pe desitiv şi vă protesjaţi de căreea în acelaşi negativ, Acordaţi Atenţi Vitezei DVS. De vorbire.

4. Asiguraţi-vă că aţi comportat. Doriţi să arătaţi compasiune şi radiaţi pozitiv, dar nu înseamnă permisiunea oseone. Uneori, Un Prieten negativ Poate încerca să vă Respiriji opis. CLAND VORBA DE DE Libertatea de a-exprimare şi de a-ţi exprima propriul punkt de Vedere, Păstraţi Duritatea. Îndcrederea implică îngrijirea nevoilor koleiltor persoanelor implicirati şi nu doar o singură persuană.

Cinci. Învaţă Să Schimbi Sublul Urectul Conversaţiei. Dacă Prieteentul dv. îşi exprimă din nou negativ despre ceva, Schimbaţi SubixTul la Ceva PE Care îl premijerste. Uvod Unei Napomena Pozetiv în Situţie va fi o sarcină mai simpât încercările de lice Faţă în Mod Direct Cu Negativul.
Metoda 3 DIN 3:
Înţelegerea cauzei principale aagativuluiun. Recunoaşteţi pesimismul. Pesimismul este o astfel de atitudin faţă de viaţă, în care o persoană îi aşteaptă doar rău. De tvrtke Oamenii devin pesimişişti Datorită Evisterenţei lor negativni. Persoanele Pesimiste Văd Assea Negativul Din Cauza Grămezii Lor în Markearea Ideilor şi a oportunutăţilor. Amintiţi-Vă, Astfel de Oameni au de Obicei o Evistenţă Amară în Umerni, Aşa Că Din punctul lor de Vedere, Pesimismul Poate Părea Dest de Justificat.
- Pesimistii lonac lue în razmatranje Gândirea pobitivă ca o încercare de a-şi arde capul în Nisip sau de a Refuza Recumoşterea Promonibile Disponibile în Viaţă. Puteţi să vă încurajaţi PE Priededul DVS. Să Dezvolte Gândirea Mai Pozitivă, Simulând Un Pozitiv sănătos în relaţia dvs. Cu el.
- De Exemplu, UN Prieten Cu Privladi Pesimiste Pote ispunjavanja: "Nici măčar nu încerc să trec acest interuu, nu Voi Găsi Niciodată Un loc de Muncă." Cineva Polate deritijaj Poete Răspunde la aceara: ", Desigur, obţeneţi Un loc de muncă! Nu Poate Fi Cineva Care Să Fie Mai Bun decat!" Îyn Ciuda faptului că fraza specifistată este construită pozitiv, este iutil din cauza nerealistă şi a comunicare Cuunicare Cu Evistenţele Prienenului DVS.
- Încercaţi să răspundeţi pozitiv, Dar Realist: "Poete Că nu Sunteţi Cel Mai Calificat Lucrător Pentru Acest Post, Dar Niciodată nu ştiţi Că Dacă Nu încercaţi Să Treceţi intervjuil. Aveţi Multe Calităţi de Care Au Nevoie. Nu Riscaţi Nimic Dacă încercaţaţi."

2. Bumne depresije. Depresia este o tullbure psihică, caracterizată prin simptome ca smisao sentiment de inutilirati, incapacitatea de a bucura şi de apatie Severă. Depresia Este Sursa Unii Număr Mare de Negativity, astfel încât Identitficarea Depresiei vă va ajuta să înţelegeţi mai bine Prieteentul DVS. Negativ Care Poete Suferi de această problemă. Depresia Pote Fi factorşi Factorsi Externi Care Nu Sunt sub kontrola Uman, inclusiv genel, atmosfera familială şi relaţiile cu colegii.Mulţi omeni cu depresie nu găsesc putere să o. Din Cauza Oboselii şi Depresiei Lor, Ele Pot Fi Pjeskalica negativna şi supăriti.

3. Diskutaţi cu Un Prieten depresie. Depresia Este o problemi seriosă Care îMpiedică omenii să arate emoţii adecvatii. Nu Puteţi Salva Nezavisni Un Prieten Din Depresie, Dar Când Este Detectat de Simptomele Ei, Puteţi Vorbi cu UN-a. şi determinându-l să facă apel la ajuture profesionalac.

4. Acordaţi Atenţi Semnenor de anksietate. Anksietatea poate duce la frourare ş iritabilitacija. Oamenii cu tulburre ansiosă pot simţi impotenţa lor faţă de viaţa lor, precum şi să seamă de acele jucruri care nu se tem de alte persoane. EI POT EFECTUA ATât de Multi Timp în Experientţe Din Cauza Propriilor Temeri, Cău au Problem Cu Gândirea Logică şi koncentracija ASUPRA ATURRURURI. Persoanele cungietate crescută pot odrediti de iritabile şi au discărut supstance mai desât omenii obişnuiţi, dând naştere la o mare ontitat negativă în viaţa lor.

Cinci. UITA-TA La Prienenul Tău Să Caute AJOTOR PROFESIONAR PENTU A ALAUTNA îMPOTRIVA Tulburării. Mulţi Oameni cu Tulburre ansiosasă se simt rău datatită incapacităţii de a-şi kontrole evistenţele skrb, dacă nici paradoksal, ducea la o alarm şi mare. Ei lonac că că apelul la îngrijirea Medicală este o manifestare slăbiciinii sau a dovezii acestora "Anomalie". Riceicaţi Un Prieten cu Un memento că apelul pentrul ajutor este de fatt un semn de putere şi îngrijire de tine.

6. Ajuta Un Prieten Să se pomaknuti cu-sentiment de nesiguranţă şi stimus de sine scăzută. În Multe Cazuri, Persoanele Care Se Simt neprotejate Sau Defecte, au diifiităţi cu o atitudin pozitivă şi un răspuns adecvat la iuquimentte. Acest Lucru se Poete PAR în Actul de AutoApărare Din Cauza Prepupărilor Care Trebuie respinse sau chiar mai rănite.Indiferentno cât de Ciudat Poate Suna, înţelegerea Logicii Unor Astfel de Argumentte Pote ajuta la laupta împotriva lor. La Rândul Său, Puteţi Ajuta Un Prieten Să îmbunătăţească Stimu de Sine Mai Multi Moduri.

7. Înţelegeţi că negativul este parţial neustrašivač. OamenIi Tind Să se gândească la comportamentul negativ ca o alegere Informată, Dar Totul Este Mult Mai Dific. Indiferentno Dacă Depresia Negativă, Pesimismul, Anksietatea, Nesiguranţa sau Altceva, este născut, Nimen Nu su kontrola ASUPRA Lui. În anumite moduri, puteţi smanjuje negativul în viaţa noastra, Dar Condamnarea se opločava.
sfaturi
- Recomandă Unui Prieten Să Condiceze Psihoterapeutul Dacă Credeţi Că am aman emoţeoionale.
Avertizări
- Nu Discutaţi Despr Prieteentul Tău pentru. Este nepoliticos şi anutil.
- Dacă Prienul Tău doreşte să je rănească şi se gândeşte la sinucidere, să te nušenski său să-l sfătuiţi să apeleze serviciul lokalno de înglijire psihologică.