Cum să nu dozvolaţi pesimiştii să vă grifyenţeze: 13 paşi

ÎNa Viaţa Voastaă efeistă Pesimişti - Oameni Care Gândesc mai Multi Despr aspekt negativna ale oricărei situacija? Dacă Sunteţi Optimist şi Plăcut pentru viaţă, probabil că veţi fi greu de înţeles şi de a ace de fi de acord cu opis. Atuncija co comunicaţi cu astfel de Oamen, principealul lucru nu este acela de ležit să vă koaguleze şi să. Este Foatete Važno Să Ştiţi despr pesimizam şi să învăţaţi să comunicaţi doprinos camenii skrb au ili navire mai puţin pozitivă asupra vieţii.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Respeetea influenţei pesimismului

un. Koncentracija-te pe tine onsuţi. Uneori Putem Petroce Multi Timp, îngrijorăm de Ceilalţi şi de Sentimentele Lor, DIN Cauza Uitându-se despre. Luaţi Responsilitatea Pentru sendelele şi reacţiile DVS. împotriva pesimismului. Concordându-se asupra fericirii prodaja şi mai puţin asupra altu, veţi scăpa de influtţa negativă.

Amintiţi-vă că aveţi totul pod kontrolom. Controlezi cât dentel gânduri şi sentimentte ale ometao je apectază.
Chiar Dacă vă mjesto să percepeţi pesimismul, să înţelegeţi că pesimismul omen omen oameni este o refleksije reflektirati lor şi vă puteţi kontrole sentimente. Voi Danţi ce vă afectază sentimente.

Zamislite intitulată evitaţi lăsarea pesimistă aamen omen să vă aducă în Jos Pasul 2

2. Schimbaţi-vă Gândirea. Utilizaţi logica ca o resursă de ProteCecţie cu o stabilizirati mentalne jahată.Fi Pozicijev. Studiile arată că optimismul poate Crewte Stabilitatea Mentală. Aceara înseamnă că aspectul DVS. Optimist Poete Ajuta la depăşirea pesimismului şi să vă îndepărtaţi de negativ.

Căutaţi ceva Bun în tot şi amintii-vă că oricine poete găsi decete. Înc loc să încerce să convingă pesimist comertariu verbalno verbalno verbalno verbalno verbalno Vesel, Păstraţi-vă viaţa pobivită şi dozvola comportamentul ... De Faile Bole de Mai Sus.

Dacă Aveţi o Stare de Agrava atuncija când comunicaţi cu un pesimist, listă în minte (sau chiar Scrieţi-vă dacă doriţi) Cinci Lucruri Bunu în Viaţa Voastaă. Gândiţi-vă la aceste lucruri pe lista DVS. CA un ael de fel "Kuglica" împotriva negativului, dacă descoperiţi că începeţi să reacţţionaţi la el.

Dezvoltaţi Devreme Derremenia Cu Omani Optimişti. Petrecân Mai Multi Timp Cu Optistii, vă veţi Ridica o Dismoziţie şi vă Veţi Confright Con Mintea Voastaă este Corectă.

Imaginea intitulată evitaţi să lăsaţi omenii pesimistici să vă daţi Jos Pasul 3

3. Concentraţi-vă pe calităţi bunu umene. Omiile Pesimiste Ale Unei Persoane Nu Sunt Sintelele Prodaja KARAKTERISTI INDIVIDE, DEOOARECE O Persoană su un set de calităţi mai kompleks, astfel încât să găsească o trăsătură negativă a omului, încercaţi să găsiţi ceva. Poete Că este inteligent? Receptiv? Este sificijent de unic pentru a nu vă îngrijora de cede el cheilalţi despr el? Funcţionează bine cu el? Se koncentracija asupra karakterististističko pobivite ale Unei persoane şi găsiţi echilibra.

Aşa cum aţi fă cut o listă de cinci lucruri požet în viaţa voastaă, încercaţi să faceţi o liste cu cel puţin trei calităţi pozitiv ale Prienenului DVS. şi gândiţi-vă la ei când devine greu să comunice cu el. De asemenea, puteţi utiliza această listă pentru a REAMINTII UNUI Pesimist Cea CEE CEE Este Bun Dacăe Uitat.

Încercaţi să înţelegeţi pesimistul, amintingu-vă că pesimismul său poate creşte din nenorocire sau o stimus de sine scăzută. Când Auziţi Negativul, amintiţi-vă că o persuană artiea trece prin Orice difultulăţi skrb au Condus la Apariţia Pesimismului.

Imaginea intitulată evitaţi să lăsaţi omenii pesimistici să vă aducă pasul 4

4. Nu încercaţi să controlAţi. Înţelegeţi Că Nu Aveţi kontrola Assieii şi Comportamentului Altcuiva. Se bazează p faptul că pesimistul esteabil pentru pesimismul său. El vede lucruble într-o cheie negativă, aşa că lasă-l să tupteteze ijedno şi viaţa. Vă rugăm să accephaţi faptul că o persoană poee alege cum să gândească.

Consiliază Pesimist Pentru Lice Alegerea Care Este Mai Confortabilă pentru el. Nu vă sfătuiţi şi nu apisaţi, impunţi un alt punct de vedere.

Zamislite intitulată evitaţi să lăsaţi omen pesimistici să vă daţi Jos Pasul 5

Cinci. Nu încercaţi să fiţi un erou. Nu daţi în dorinţe Naturale să încercaţi să ridicaţi pesimist. La Urma Urmei, Trebuie să Evitaţi Consolidaraa Gândurilor Negativno Acestei Persoane în Gândirea DVS. Pesimistă (prin atenţie, sprijin şi aşa mai polabe).

Nu încercaţi să konvergeţi pesimistul că totul este bine. Amintiţi-vă că nu puteţi kontrola Modul în Care Interpreatiază Situaţia.

Imaginea intitulată evitaţi să lăsaţi omen pesimistici să vă daţi Jos Pasul 6

6. Practicaţi Accepharea. Nu Refuză Să Comunice Cu Pesimist IMEDIT. Comunicarea cu persoane skrb nu vă plac - aceara este o parte važan, auto-dezvoltare şi Socializării.

Pronaći un pesimist nu este ontotdeauna rău. Unii Filozofi Susţin Că Poate Face Ple Oameni Mai FericIţi şi Mai Apape deritijaj, Deoarece Sunt gata de Dezamăža, dacă înţelegeţi că este Posibil ca cel mai rău rezultat al bujinelor. Astfel, când se întâmplă ceva rău, ei pot să se ocupe mai bine.

Atea 2 DIN 3:

Comunicare efiestică cu pesimistii

un. Fi adecvat. Oferiţi povratne informacije şi ajutaţi Un Prieten-pesimist Să înţeleagă Modul în Care Afectează resul. Să fie macur în colaborare cu el.

Finstit. Dacă un pesimist vă îngrijorează într-un anumit mod sau vă afectiază negativ, Spuneţi-i să Ştie. Spune-mi ţţi Pare Rău Că Prienul Tău Vede Totul înttr-o astfel de Lume, Dar ai Un alt punct de Vedere.
Utilizaţi Oftertele S "I": "Mă simt ____ când _____". Concentraţi-vă PE sensumental DVS. Decat în acţiunile ogorčen.
Nu ATârnaţi Comenzile Rapid. Spuneţi Unei persoane cu Gândel pesimist că pesimismul este probabil să fie anutil şi poate ducea la conftilee.

Zamislite intitulată evitaţi să lăsaţi omenii pesimistici să vă daţi Jos Pasul 8

2. Preformulirati negativ. Un alt Lucru Ple Care îl Puteţi Face Este Să Sugeraţi Opinii Alternativni Cu Osiguravanje la aceara. Cu toite acestea, amptiţi-vă că nu încercaţi să protetiţi o persoană de pesimizma sau să încurajaţi. Pur şi simure ţi exprimi opistia şi nu este de acOd cu opistia sa asqua situaţiei.

Zamislite intitulată evitaţi să lăsaţi Omanii pesimistici să vă daţi Jos Pasul 9

3. Stabiliţi limite. Este Posibil să aveţi nevoe de thip pentru a rămâne polazi de om. Setaţi Limicele Ple Care Le Puteţi discuta cu o persuaană şi cât timp, sub gripa sa v. Vam să vă deepăşiţi ostilititatea faţă de prezenţa sa.

Nu o ignoraţi aşa cum poate fi smatrao je comunicare agresivă pasivă.

Limitaţi comunicarea, Dacă este necesar. Cu toite acestea, dacă acesta este Prieteentul, Colegul Sau Membrul Familiei, Atuncija nu Veţi Avea ocazia sau dorinţa de ao evita. În acest caz, doar o scădere acepului Petricut cu acesta va fi fitiilă pentru bunăstarea voastaă.

Zamislite intitulată evitaţi să lăsaţi oamenii pesimistici să vă daţi Jos Pasul 10

4. Nu Uitaţi de educaţaţie. Arată înţelegerea atuncija când interacţionează cu oamenii njegu gândsc altfel.

Dacă un pesimist nu vrea să facă acelaşi lucru cu tine, să fi finshibil la problemele şi difultultăţi. Acest Lucru Este Moale, Deşi Un Mod Subtil de a evidenţia Un Lucru Negativ pentru el, koncentracijaându-se la dreapta asupra acestuia acestuia şi eksprimând simpatia pentru anksietatea şi darea lui.

Fi înţeleg şi receptiv, Dar Evitaţi negativ.

De Exemplu, Spune-mi un pesimist care nu vrea să te susţină într-un fel de aktivirati Ple care el poea să Meargă acasă / să nu vinăă, dar încă mai facice ce ce ce c ce ce c ce faceatţi. SPNE Ceva de Genul: "Îmi cercu scuze, Dar e greu pentru rudnika tine. Fă Ceee CE Credeţi Că am Nevoie (du-te Acasă / Nu Vin / STAI AICI / IA Sarcina Mai SIMPLEă Şi Aşa Mai Polažite)".

Atea 3 DIN 3:

Identifikacija şi înţelegerea gândirii pesimiste

un. Semne de pesimizam. Iniţial, Gândirea ta Bucuroasă Poate FI ANNINŽATă DIN Cauza PESESIMSTE UNEI ALTE PESAAN. Poate fi util să cunoaşteţeţe meledele de gândire pesimistă pentru je neovisan le letca. Semnele de Gândire Negativni sunt:

Gânderi că totul este rău. Este, de asemenea, CunoScut CA Catastrofizare, Adici Gândurile despree ceea su va i întâmpla.
Criinţa în faptul că rezultul negativac este inevitebil.
Cana de om reprouşuri Noi înşine sau p pelţi pentru lica Lucruri puštanje.

Zamislite Intitulată Evitaţi să Lăsaţi Omanii Pesimistici Să Vă Daţi Jos Pasul 12

2. Să înţeleagă posibilelele cauze pobiente. Cauza Posibilă postoji expoenţei gândirii pesimiste esthe depresia. Dacă Motivul Pentru Acest Lucru, Pesimistul Poate Avea Nevoie de Tratament Psihološki sau Droguri.

Aflaţi cum să liceţi by depresiei pentru cunoaşte simptomel şi metodele de tratare acestei boli.

Dacă Sunteţi îgrijorat de Prieteentul sau Membrul Familiei DVS., Existeă cable cu sănătatea mintală, vă puteţi exprima îgrijorarea şi sugeraţi tratamentul. DOAR SPNE: "Cress că arăţi nedavno trista (sau rău sau negativ). Poete vă Rugăm Să Dictaţi Un Professional Despr je Acest Lucru? Cress că vam utič".

Zamislite intitulată evitaţi să lăsaţi omen pesimistici să vă daţi Jos Pasul 13

3. Continuaţi să învăţaţi subiks pesimismului. Cu cât ştiţi mai više despr pesimizma, cu atât este mai mikroă probabilitatea că veţi fi prezir. Cunoşterea prebicevă pesimismului vă miruje să înţelegeţi acest fenomenin şi cu mai multer.

Puteţi citi carte "Cum s s înveţi optimizma"Martina Seligman. Dr. Seligman - Psiholog şi Expert în Psihologie Pozitivă. Oferă modalităţi de a determina Dacă Sunteţi UN Optimist Sau Pesimist, precum şi Modalităţi de lice Acest Lucru. Cartea Poate Fitilă Atât pentru optimistori, cât şi pesimişti, deoarece învaţă s să devină mai optimistă.

sfaturi

Comunică cu o persuană predispusă la pesimizam, alegeţi timpul când este mai optimist - VA Creşte Probabilitatea CA Idea DVS. Să fie bine concceată.