Cum Să Devii Unlet Olimmpic -

Dacă doriţi Să Deveriţi Un Atlet Olimmpić, Trebuie să fii în concordanţă cu standardni olimpiča. Acesta este un mod pluća şi difficil, Dar uspjeh Merită Efforurile. Dacă Sunteţi Gata Să Vă Didaţi Sportinica Profesionale PENTU Viaţa Voastaă, aveţi o mentalitat Viitorului Atlet Olimmpis Mare. Sunteţi Deja în vise de prima medalie, deci nu merită prea više. Îcepeţi o hestyune!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Partiju întâi: Punkt de Plecare

un. Evaluaţi nivelul dvs. De formre fizică. Uşor de uitat la Sportivii Olimpiciti La Televizor (Mai aleas pe jocul Din Kerling, Care arateă Puţin Amuzant, Dar în Acelaşi Timp Fascinant) şi Credeţi că aţicea ma. Ei bine, dacă citiţi acest articol, aşezaţi cu u Un pachet mare de jetoane şi o sticlă deuă litri de rouă de Munte, Ar Trebui să vă gândiţi la aca. Sport - o Ocupaţie Gradine. Acearaă Profesie, Oamenii îşi Dedică Tată Viaţa. Eşti capabil de aşa ceva?

După cum sa menţionat deja, anumite sporturisti olimpice necesită o formate fizică diferită. Nu Sunt Problem Dacăe nu puteţi înota 400 de Metri în 4 minute. Exită Multi Alte Kategorii skrbi Definesc Nivelul de pregărire. CE faci mai više?

Imaginea intitulată devene Un pas olimpian 2

2. Alegeţi-vă sportal. Puteţi OPRI ALEGEREA DVS. La Vederea Sportului Ple Care Aţi Agajat-o Cu uspješne pentru o vreme. Vorbiţi Aproximativ 10 mii de Ore şi 10 ani de pactică nu este o sută la Sută Din adevăr, Dar Apaepe de reality. De tvrtke Obicei Sportivii Petricuţi în FormAre de la 4 ani, Numai Atuncija Pot Sudjelovanje La Jocurile Olimpice, Deci este Mai Bine Să alegeţi o kategoriji bine-cunoscută pentru DVS!

De obitelji, este mai bine să începeţi de la o vârstă fragedă. Pe de allă parte, dacă începeţi să vă antrenaţi în aceaşi vârstă, equibilit ca să vă at Singeţi Maxim Mai Decât Aveţi Nevoie. Dacă în Kategorija Sunteţi Intesat de Vârsta Medie A Sportivilor Mai Multi Decât de Obicei, Nu Este Foatene DeVreme Să începeţeţi. De Exemplu, Oscar svanu (fotografiere) fost de 72 de ani!

Nu Vreau să te deranjez, dar postoji mai Multi Restricţii prificit Kalificările Sportrivilir. Dacă înălţimea d. este de 183 cm, nu veţi putea unutar în echipa de gimnastică aemeilor. Atleţii orbi nu vor evea să se angajeze în TIR CU ARCUL.

De asemenea, Merită Să Luaţi în rastu popularitatea Sportului DVS. Dacă Sunteţi Un bărbat, aveţi o Şansă de 45 de ani.487 intrarea în echipa de baschet. Şi 1 Şansă de 67 dacă este echitabilă. Pentru Femeile Care Joacă Baschet, Aceleaşi Şanse Scăzute, CA şi pentru bărbaţi, aveţi o Şansă de 40 de Handbal. Este logika să ne gândim la asta dacă doriţi să Deveriţi Un Sportiv Remarkabil şi vizibil!

Imaginea intitulată devine UN pas olimpian 3

3. Începeţi trenul în feecare zi. U Feicare Zi. Uneori deuă ori PE Zi! Chiar Dacă nu vă antrenaţi în mod specijalni în propriul mod de sport, puteţi lica Ceva Care vă va ajuta cariera în general. Poate fi o Odihnă obişnuită (Care Este, de asemenea, FONDEA VAŽNO), Flexibilitatea şi Forţa de format, Experimentele Cu Diete şi t.D. Puteţi găsi întotdeauna o okupaţie utilă!

De Exemplu, puteţi locui pe tijă. Va FI FE NEREZONABIL Să Ridici Barul Timp de 10 Ore PE ZI, Cu Siguranţă nu vă VA Ducea La Media Olimpică (şi, Probabil, Dimpotrivă - La Cel Mai Apropita). Este Recomandabil Să se angaezeze în lokuinţele barului imp de 2 rude pee zi şi să Petreacă încă 8 rude PE activităţi de recuperare şi î. Poete fi cu Norve întreagă.

Fi atent şi de ajator. Deklaţia Că Numai Practice necesesară pentru perfecţiune, nu este destul de corectă. Formare constă în obişnuinţă. Întoarceţi-vă Mintea, nu înăţaţi nimic prin intermediul încărcăturilor Care Sunt Supuse Corpului. Trebuie Să vă Monituraţaţi în Mod Constant Format, Obiciiurile şi Modul în Care Puteţi îmbunătăţi rezultatele. Parţial, aceara este ResponseAbilitatea Antrorului, Dar Trebuie, de asemenea, Să SudjelovanjeAţi la acest lucru.

Imaginea intitulată devine Un Pas olimpian 4

4. Închiriază antronor. Dacă o Persoană su talent pentru picture, el poate înăţa în mod nezavisni tată viaţa şi objţine režultat bune. DAR EL NU VA Şti CE PUTEŽI EXPERINDIMENTA, CE Tehnici Noi Vor Stăpâni ceea CE este Rău sau Bun de Fattle. În plus, el poate spajanje să se uite la Televizor în loc de altă lecţie. SE vedea paralele cu sportaš?

Trebuie să găsiţi cu Siguranţă Un Antroner. Chiar Dacă Sunteţi Cel Mai Bun. Acest Lucru Numai Că VA VA Oferi Motivaţia, Feedback-Ul şi Critica, ANTRENORUL VA VA PREZENTA, de asemenea, LA Concres şi, Cel Mai Probabil, VA Acţiona Ca Agent.

Imaginea intitulată deveni un pas olimpian 5

Cinci. Nu provokaţi. Deft. Dacă, Desigur, nu este plătit scăzut şi fără UN program Flexibil de Lucru. În acest caz, găsiţi Uniful nou. Pregătirea pentru olimpiadă necesesită Costuri Jahanje: PE servicile de Autocare, Achiziiileaa echipamenlor, mişrearea şi aşa mai polabe. Cazurile de Falim Ale Părinţilor Suntelan Olimpice Sunt Comune, astfel încât Guvernul American Să Dezvolte UN program de aJotor pentru astfel de familyii. Prin Urmare, Ar Trebui să Aveţi Grijă de UN flux constani denice.

DACă Este Posibil, Asiguraţi-Vă Că Aţi Lucrat, Care VA Coluiu La Dezvoltarea DVS. Sportivă (de Exemplu, Lucraţi în sala de gimnastică sau la piscină). Ai Putea Lucra CA ANTRENOR! Poete Fi Chiarput perceput ca muncă. Dar asiguraţi-vă că cublel DVS. Este Flexibil, deoarece Trebuie să Luaţi o Vacanţă PE Termen pluća în Legătură cu pregătirea pentru olimpiadă.

Činjenica Važno: Kampionii Olimpici Nu Primesc Un Salariu Mare. Fotbalişti Care Suntnt aproa tot Jocul Sunt Cheltuiţi P Bancă, Obţineţi Mai Mult. Mulţi olimpii înep să Lucreze (în Sfera Militara, antrenorii, Chiar Chelrerii) şi După che jocurile olimpitera contingă să trăiască înt-o viaţă normală. Dacă doriţi să Deveriţi Un Atlet Olimmpic, Nu vă aşteptaţi la câştiguri mari.

Imaginea intitulată Deveni Un Pas olimpian 6

6. Crede înttr-un vis. Ştii, aşa cum span ei, Dacă Vrej să fi glumac, Trebuie să ai un plan de rezervă. Dar Exieăă skrb necesită o mulţime de muncă şi întocere u potpunosti. Jocuri olimpice - Unil Dintre Aceste Lucruri. Trebuie să vă străduaţi atât dentel s više s respiraţi acest lucru şi să vedeţi într-un vis. Acestea Nu Sunt Un hobi skrb se poene lica în vikend.

DOAR UN VA VA SPRIJINI PE TOT PET PARCURUL COII. Înainte de Zilele când Veţi Fi Bolnav de Attrenament Atunci Când Nu doriţi să vă deplasaţi într-un centimetru al corpului vostra. Fără un vis ple care îl prestraţi. Şi mulţi fac acest lucru!

Metoda 2 DIN 3:

Agea Aua: ABordare Serioasă

un. Concura. Clase Cu Un Antrenor, ExerIţii Zilnice şi o abordare seriosă a cazului decid Mult, Dar la Un trenutak dat trebuie să vă eksperimentaţi abilităţile în compliiţii. În Munte Sporturi, Aceara Este Singura Modalitet de Urča la Pasul de Mai Sus şi de Fi văzut (Pentru Unele Kategorii în Jocurile Olimpice Nu Sunt Namještaj Cu Selecţie). Prin Urmare, începeţi cu sucrverlel locale, apoi sudjelujuţaţi la concerrruri regionale şi, în cole Din Urmă, în natjecatelj na daţionale!

Cu cât faci mai više ceva, calmanul PE Care îl începi să l tratezi. Imaginaţi-vă că prima primas. Competiiţie VA Filocurile Olimpika! Nu Veţi STA TENSIUNEA Chiar înainte de Sfârşitul imnului olimpić. Experienţa Conchurenţei ANTERIOARE VA VA PREGăTI moralna, Chair Dacă în usporedna compalaţie cu jocurile olimpice este još mjesto.

Imaginea intitulată devine Un pas olimpian 8

2. Controlţi-vă stilul de viaţă 24 de rule pe s săptămână. Nu Vă Vjervitaţi câteva rure pez zi - vă antrenaţi în mod konstantan. Absolut toate acţiunile DVS. Determină Progresul, performanţa şi uspjeh. Este nevoe de perseverenţă, perseverenţă, Răbdare, Duh Duhovni şi disciplina. IATă Principelele aspek:

Dijeta. Tot CE măngnci în mâncare vă anetează înttr-un anumit mod. PRA Mulţi Carbohidraţi în Timp Inutil - şi Attreneenele DVS. Potkopati. Prea multina cofeină - şi nu poţi doorm. Execul şi Dezavantajul Ceva vă Pote frâna şi este incakceceabil.

Vis. Cei Mai Mulţi Sportivi Olimpici Dom De Cel Puţin 8 Ore PE ZI. Fără Somn, Organizam Nu Va Everea Să Reziste la Sarcini Teška.

Obiceiuri de Viaţă. Dacă Beţi o Frunză de Bere ître Sfărâmarea Narghilea, această okupaţie nu este pentru dd. Opriţi-vă doar la asta.

Imaginea intitulată Deveni Un Pas olimpian 9

3. Obţineţi Finanţare. Dacă aţi partichat Deja la concrrrri, este Posibil să nui fii neobservată. Când promatraţi, puteţi obţene o Recompensă Mică de numera Pentru efforurile DVS. Depindi de ţară, Dar în Realizirajte, Cele Mai Bune Dintre Cele Mai Bune de Obicei Primesc Čeva (în sua nu este atât dentel. Aceara va fi exprimatăe sub for finanţare de la sponzori sau de la agenţiile Guevernale.

DIN Acest Motiv, Ar Trebui să Luaţi în rast o opţiune de a vă alătura federaţiei naţionale a Sportinica PE Care o Faceţi. Cu cât licem mai više pentru a şti despr DVS., Cu atât mai bine.

Imaginea intitulată deveni un pas olimpian 10

4. Puneţi Postestivul. Specifični, realizabil, PE Termen Scurt şi pluća. Trebuie să lucraţi la anumiti lucruri. CONVERTESI SETZRILE "Deveniţi Unlet Uniimitor" Sau "Pentru a instrui în feicare zi" - Deloc. Postoji înregistări Ple care ar Trebui să le bateţi. Există o natjecanju cari exprimă îfre. Prin Urmare, Stabiliţi Obicevele pentru săptămâna viitoare, thip de o lună, cu un înainte. Deci, vă puteţi protekt corect efforrile.

Cel mai probabil, va trebui să vă okupaţi de Multime numere. Viteza, rezistenţa sau Cantitatea de încărcare - totul estent determinat de numere. Deci, Urmăriţi-vă pentru propratile oportuniteăţi. DACă Ştiţi de Unde Aţi început, Veţi şti cât de Mulk Avansaţi şi cum Altfel vă puteţi continua.

Imaginea intitulată devine Un Pas olimpian 11

Cinci. Evaluaţi-vă bine. Mulţi Sportivi Sunt Buni. Milioanele Lor DIN îNtreaga Lume. Trebuie să teţi în mod obistv pentru a înţelege dacă veniţi să sudjeluju u jocurile olimpitera. Cât de multi ţţi îndeplineşti standard? Cât Timp Veţi spojiti la portrivire? Merită Totul Investy? Care Este Progresul DVS? CE režultat ar Trebui să se aştepte? CE Poat Spne despre atest antrenor?

Este Foatete Važno Să Revin în Mod Constant La Aceste Probleme. Desigur, lice ca procesul să fie mai puţin plăcut, dar este inevititabil când traratează ceva cu adevărat în Serios. TREBUIE Să Ştiţi la ce nivel în Momentul în Care vă aflaţi. Cu alte cuvinte, trebuie să aveţi Un cap pe pemerii mei. Care Este, în Plus Faţă de Conformitatea Fizică, Ar Trebui să postoje o konfiglati mentală.

Imaginea intitulată devine UN pas olimpian 12

6. Sport Cu Viaţa DVS. Socială. Jocurile Olimpice Nu Sunt întotdeauna PE NAS. Eximea zamah cleenzi, doar pentru deveri mai Bun, IAR ANTRENAENTUL IA DOAR O Parte A zilei! Şi apoi Momeul vino când jumătate pe rămâne la jocurile olimpitera, iar pregătirile denează Taata viata ta. Spuneţi la Revedere Prietenilor (Deşi Poete Toţi Prietenii DVS. Acum este antrenorul şi echipa DVS., Deci nu este probleme). Uitaţi de Virini, Lena, Duminica Tatwear Duminică Dimineaţa. Trebuie să Lucraţi.

Nu va fi uşor. Uneori veţi părea că nu merită. În astfel de themete, merită să vă lueţi în mână şi să vă convergeţi că munca făcută nu fust inută. Du-te din nou să bea din nou vin şi să vizionezi film puštanje puţin sănătoşi poţi după.

Imaginea intitulată devene Un pas olimpian 13

7. Faceţi Cunoştinţă cu DUREA. Nu Trebuie să o iubiţi, Dar Trebuie să cunoşteţi pragul, toleraţi şi uneori chiar o cheamă. Ia Băi de Gheaţă, tren până la a Şaptea transpiraţie până când eşti aproape de leşin, fugi la greaţă. Trebuie să vă daţi aproape Donrea. Va fi o praktički zilnică. Nu Veţi putea să vă ridcaţi Minile Peste Cap de Câteva zile. Dar Totul VA Trece şi podataka ViiToare Că nu va aât de greu să treci prin.

Slušalice - UN subeces Serios. Vorbim despreţi ai vieţii în caz de rănire. Şi, Uneori, bineînţeles, trebuie s sufere o Dourere Maină pentru a Evita Mai Muri Riscul. Dacă Alegeţi Ceva, Atuncija Principalul Lucru Rămâneţi Nevătămat. Nu dozvolaţi rănile după care nu vă puteţi recupera. Trebuie să Ştiţi ce vă poete rezista corpului şi că nu este sub putere. Şi fii atent.

Metoda 3 DIN 3:

TREIA A Treia: prst pentru medalji

un. SudjelovanjeAţi la kampionatele naţionale. Pentru Multi Sudjelovanje La Campionatul Naţional, Deventit Un Punct Cheie na Cariera de Sport Suplimentară. Acearaă Evistenţă VA VA Pregoti Pentru Jocurile Olimpice şi v. Oferi încredere în Următorii câţiva ani. Şi acum, cleand toate comptuiţiile minore au rămas în Urmă, este Timpul Să Mergem Mai Polaže.

Desigur, totul nu este în tot felul de sport. U skladu s Unor Sporturi olimpiča, Sunt Fumerization Concrurrificate, Uneori Chiar şi în Mai Multe Etape. Dar, Deşi Lovit echipa naţională şi nu este o garanţie de la olimpiadă, VA Deveni Un plus pentru tine.

Imaginea intitulată Deveni Un Pas olimpian 15

2. Transmiteţi calificările şi câştigaţi consurenţa calificată. Nu Este întotdeauna Necesar, Dar Onele Sporturi Aveţi Nevoie Să Transmiteţi Competitioţi kalificate kalificate pentru a sudjeluju La Jocurile Olimpice. Şi acolo nub trebui să arătaţi doar un rezultat bun, ci să fii pete de sus. Acum Sunteţi o onima în joc!

De fatt, nu este întotdeauna aşa. Luaţi, de Exemplu, Boxing: Chiar Dacă aţi Trecut Deja Concurenţa Calificată, equingă încă Un Turleu naţionalnost (acaastă Inovaţie, DUPă sperma vă Puteţi Imaga.COLSAREA POATE SERVI IDEA Că încă mai Treceţi la Obistiv!

Imaginea intitulată Deveni Un Pas olimpian 16

3. Obişnuiţi să călătoriţi. Puteţi fi în mod konstantan în trafic între comptuiţii, tabere de sport. Acest Lucru Nu Nu Numai CostisIpor, CI şi Obasitor de distrackţie. Este dicifil să se construiască relaţii şi să trăiască în mod constant pe valize este, de asemenea, o perspectivă ineviteabilă, Dar Puteţi Vedea Multi Locuri diferite!

Centrele de Instruire Olimpice Din Sua Se Află în Colorado Springs, Lacul Placid şi Chula Vista. În plus, veţi călători şi în întreaga hume. Dest des, Viitorii Olimpii Urmăresca Rivali la concerruri pentru a-şi evalua afla cum se află jucrile în sport PE plan International. Ar Trebui Să FIE FIE SEARTE!

Imaginea intitulată Deveni Un Pas olimpian 17

4. Odihnă. Nu este glumă. Mulţi olimpii reducira încărcătura mai aproape de olimpiadă. Dar Chair Resterearea încărcăturii, Ele Se antrenează în Mod Prirodni više više više više više mušci Oride Persoană Obişnuită îşi Pote Imagina. Cu toite acestea, nu aţi dori să vă răniţi, să exagraţi timpul sau să riscaţi cumva şansele ds. în Următorul olimpiadă. Studial Grele Onlye, şi acum meritaţi o Mică Relaxare.

Imaginea intitulată devine Un Pas olimpian 18

Cinci. Obiseve de vizualizare. Aceara este o componentă važanău a sudjeluje reuşite la olimpiadă. Imaginaţi-vă la fecare pas, feecare etapă acesului şi modul în care doriţi să o executaţi. Imaginaţi-vă Fiecare Detaliu Al ieicare Zâmbet PE fotoacteră. Pierzându-l pe tut în capul meu, vă puteţi simţi mai încrezător şi mai mirno. Şi aceara este o jumătate de uspješnosti!

Feicare Sportiv Serios su propriul ritual pentruri. Puteţi încerca să Faceţi Meditaţie, yoga sau chă să să enultaţi Un anumit cântec preferenca. Este Posibil Să Fie Tot Cea Cea vă Ducea Mintea în Stara Potrivită. Veţi şti când vă simţiţi!

Imaginea intitulată Deveni Un Pas olimpij 19

6. Uvoditeţi-vă Suflet. Poate Părea Un Pic Sentimental, Dar Acest Lucru Este Adevărat. Chiar şi Cei Mai Talentaţi de Natură, oamenii surăng de înfrângere, DACă Nu îşi InvestSc întregul Suflet. Atletul Mediu Care Nu Doreşte Nimic în Lume, Cu Excepţia Victoriei, Câtigă Peste Mai Mult Talentaţi, Cărei Minte este Acum Depare şi Care Ar Dori Să Fie într-Un alt loc. În Consecinţă, Trebuie să Inveiţi în Afacerea şu Sufletul DVS., Denindre de acest lucru.

Acaara este o potvrdi Ştiinţififică: oamenII. De Ştiinţă britanci aucije u linitu la părerea că talentlul kongenitalni Nu este važan. "Diferenţele în Experienţa şi Objesiinţele Timpurii, uvjerljivac, Obiceiurile, Formarea şi Practice în Realizirajte Detrină Gradul de superiortete." Cu Ştiinţa nu veţi argumenta. Chiar Dacă nu vă naşteţi Cel Mai Bine, Puteţi Deveni Cel Mai Bun.

sfaturi

Veui avea nevoie de o mutulţime de bani p cheltuieli şi echipamente de instruire.
Sprijinul de familie vă va ajuta.
După cum sa menţionat mai razrreme, decisivitatea în sport je o Invesportţă Deosebită. Aceara este calitatea principală de care aveţi nevoie.
Nu Cedati Niciodata! Personalizaţi-vă. Poete Că Sunteţi Capabil de Mai Multi.
Întotdeauna puneţi dovršiti.

Avertizări

Există o posibilitate de tulburări psihace cauzate de eşecuri în formate. Nu Este Nimic Mai Rău Decât CEI INACCEPEPEPELI Faţă de Jocurile Olimpice După 20 de Ani de formreare Sau Pierrea Eficienţei sănătăţii.
Equiedă Un pericol Constant de Rănire, Nu vă înCarce niciodată asupra Posibilităţilor, Chiar Dacă antrenorul DVS. Inzistirajte asupra acestui lucru. Puteţi amendinţa o încălcare metabolismului, fragmentelor şi a muşchilor, fracturilon, tulburărilor cerebre şi multe Altele. Nu Lăsaţi Niciodată pe nimensi să vă facă să depăşiţi limita dvs., Dacă nu alegeţi -).