Sperma să supravieţuiţi Morţii Unei persoane Scumpe -

Tema Morţii este Teasuată Interzisă. Moateate este inevitizabilă, Dar încercăm Să Trăim ca şi cum noi înşine şi dragi Omenii Nu Vor Muri Niciodată. Când ne konfuntuntăm cu moateEarte Omenelor apropiaţi sau Morţii lor iminalent, atuncija Pierdem Literalmente Motivul de la şoc. Îyn Ciuda Acestui Fatty, Moateate este Singurul Lucru Din Viaţă, Care Este Fără îndoală, deci abilitatea de acest acest fapt este o parte integrantă exqueenţei umene.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum Să plângeţi Moartea Unei persoane Scumpe

un. Timpul pentru tristeţe. Necesită Multi Timp Să se reconcilieze cu moatea Care a Venit, Chiar Dacă de aşteptat. "Normalan" Padlele Privremeni pentru Durere nu postoji - TOTUL Este FOAARTE. Daţi voia emoţiilor şi nu încercaţi să vă obriţi.

OamenII par A addsea Că nu Ar Trebui Să plângă, să se înfurie şi să arate alte emoţii despreste moarte. Trebuie să înţeleagă că durrea este un răspuns prirodno şi normalan laarte. Dacă aveţi nevoie să vă ascundeţi emoţile, atuncija Luaţi Timp şi Loc Pentru Fiunguri Cu DVS.
Câd Staţi Singur, Faceţi tot CE Aveţi nevoie pentru a da emoţii şi tensiune. Vik, Strigă, Scrie, Gândeşte-te la Munte şi strigă în gol, Puneţi o Pere de Box Până Când Degetele Amorţi. Unii Omani Ajută la înregistrarea Sentimentor Lor în Jurnal. Acearaă Metodă Va ajuta să Faceţi Faţă Dacă nu doriţi să vorbiţi despreţi sendelele DVS. Otuklo.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasului 2

2. Luaţi Sună. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de Timp Să vă dezmembraţi şi să vă dimerează Situaţia fără difultăţi şi sarcini zilnice. Dacă Trebuie să Renunţaţi la câteva zile, puteţi vorbi cu Şeful şi să - i eksplicaţi poziţia. Spuneţi-mi CE aveţi nevoie de câteva zile pentru a vă reupara după pierdere. În CELE MAI MULTE CAZURI, Veţi fi înţeles şi Mergeţi să vă întâlniţi.

Dacă nu puteţi lăsa locul de muncă, utilizaţi timpul točan la sfârşitul zilei. Invitaţi o dadilja, Care VA Căuta Copiii DVS. Dacă copiii plâng o pierdere, ei vor fi sub kontroliraju unui odrasli şi veţi avea tims să fii singuri.

Îngheţete Din Cauza Morţii Unii iubit - o prašci destul de sănătoasă şi normală. În acelaşi timp, nu este normalizată să părăsiţi munca, să cooorţi perdelele şi să mergeţi la noi îşine. Nu este nevoie să uitaţi persoana pjenastog bine, dar, de asemenea, nu Poate să nu mai trăiască în mod constance asupra morţii.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 3

3. Amintiţi-vă mustaţa. Nu mai postoji o persuană, dar aveţi o amintire lui. Amintiţi-vă Momenle plăcute sau distraaktivne pered le-aţi eksperimentat îpreună. CE callait a OMULUI Aţi Apeciat Cel Mai Mult şi de CE?

Puteţi se suoči s UN albumom Foto şi Puteţi să-l răsuciţi de fiacomre dată când. Fotografiile lonac arece Cellaţii.

DACă o Persoană FONT FOOSTE Apape de Tine, Spuneţi Rudele, copiii sau Pietenii despr cum ţi-a influenţat viaţa. Puteţi Chiar Să Inspiraţi Alţi Oameni Să devină acelaşi fel, îngrijirea sau hvalarnoj, cari era prijeeteentul tău decemdat.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 4

4. Găsiţi Un Bun Eultuător. Uneori Ajută să vorbească. Găsiţi Ple Cineva Care vă va a anulta fără condamnare. Poate FI UN PRIEEN APROPIAT, de încredere sau psihotrapeut. Deci, puteţi fi util să diskutaţi cu o persuană terţă parte.

Dacă Simţiţi Durare, Nu ţineţi Aceste SentimentTe în Tine. Uneori trebuie doar să fi auzit. Anuultul nubuuie să vorbească prea više.

Trebuie să aveţi încredere în anultulător pentru îndcredere că va. Rămâne între voi. RazgovorAţia dvs. Ar Trebui să rămână Un gospodin. Aţi Experiments Experimentţă traumatică şi meritaţi dreptul la confidenţelitat. Dacă nu puteţi avea încredere în omen apropiaţi, atuncija Discutaţi cu Un psihotrapeut, UN Psiholog Sau Preot.

Metoda 2 DIN 3:

Cum s să trăieşti

un. Începeţi să trăiţi în continuare. Trăiesc AICI, NU Trecutul. Este Foatete Važno Să Piergem Piermjeja UNUI Iubit. Dar este la Fel de važan să continuaţi să trăiţi. Continuaţi să vă Urmaţi Telele şi să vă koncentraţi asupra obotticulor de viaţă. Moartea ne învaţă că este imposibil să percepeţi viaţa ca pronaći Ceva de Acordat. Živjeti prašnjavo, cu bucurie şi în mod interţionat, ca şi cum feecare zli poae ultima.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Cu Moartea 6

2. Încercaţi să renunţiţi la žaljenje. Va fi mai uşor să trăiţi înttr-o hume cu ds. Dacă învăţaţaţi să apeciaţi vremrile bune şi să nu vă concentraţi asupra capacităţilor ipotetice. Luaţi erorile PE Care Le-Aţi Angajat. Noi Toţi Suntem Omani, IAR Oamen OamenIi tind să FACă Greşeli. Dacă RegretAţi Sinance Ceva, Atuncija Uneori este Mai Multi PE Care îl Puteţi lice.

Gândiţi-Vă Raţional: aceara este înttr-au exineatha car car? Lonac rezolva ceva akum sau acesta este deja cazuril din ultimale zile?

Dacă încă mai simţi vina Voastaă, diskutaţi cu o persoană care comunicat îndeaproope cu cuice decedaţi, cu Siguranţă vă VA VA VA CONFATI Că Nu Este Vina Voastaă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasului 7

3. Deventiţi nepsintin Altora. Dacă vă aflaţi în dewere, alţii pot fi, de asemenea, întristaţi. Susţina Recifros. Vorbiţi despreana moartă, împărtăşiţi amintirile şi menţineţi Recitry înttr-O perioadă dicifilă. Nu închideţi Uşa pentru alţii, chiar Dacă Trebuie să fii singuri. Acum Tu şi alţii au frost Vreoodată Invesportţi pentru sprijinul emocional.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 8

4. Aveţi Grijă de Curăţare. Arunca sau Salva tot CE Apartţinut Unei persoane Ukratko: Cărţi poştale, Scrisori, Pictureri, Docuri, înregistări, Sallele, Lenjerie de Pat, Haine, Pantofi şi Alte Bunuri personale. Faceţi reparaţii sau vočiţi fotoaparat în briga Trăit. Va fi fi mai uşor să trăiţi mai polabe dacă eliminiţi mementeurile constant ale trecutului.

Puteţi Salva Aceste Lucruri în Mansardă, în podsmol, Garaj sau Cameră de depozitare. Trebuie doar să REAMIntiţi Zažad memento Urile Unei persoane Cu Ochii Cât Mai Curren Posibil.

Lăsaţi Câteva Lucruri pentru memorie. Bijuterii, o Cană Sau Cartea preferată a DeceDatului va Păstra Memoria Unei persoane. Dacă depozitaţi zažad luchuble în Dulap, vă Vor Trage în Trecut.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 9

Cinci. Contacaţi Un specijalist pentru ajator. Dacă Sunteţi suprimaţi de sarcina propriilor emoţii, puteţi contacta psihoterapeutul. Găsiţi Un specijalist cu o bună reputaţie şi Sunteţi de acOd cu navire la întâlnire. Uneori, conversaţiile cu Prietenii nu Suntrt. Consultantul Profesionalist VA VA Ajuta să vă confruntaţi cu sentimental DVS. şi să vă întoarceţi la viaţă.

Unii omeni ruşine să contacteze Un psihoterapeut. Nu Este Nimic Ruşinos Să asculţi sfatul altcuiva atuncija când nu ştiţi cum să trăiţi. Dacă Sunteţi konfundindat de Un astfel de Fatty, puteţi să nu numănui desprei vizitritara unui stručnjaka.

Înainte de înregistrare, citiţi feedback despr psihotrapeuţii locali. Găsiţi Spealişti lângă DVS. Cu Internetul. Colectaţi Informaţija depriver Direcţile Activităţii psihoterapeutuuui, listei prodaja de instruire şi all-servis, precum şi specifikacija Costului serviriilor.

Metoda 3 DIN 3:

Cince Etape de Dobrotitabilă

un. Etapele de usvoji neizravno. În 1969, Psihiatrul Elveţian Elizabeth Cübler Ross publikat o carte "Despreateateate şi moarte", în briga o deskrinima Munca SA Cu Pacienţii Morţi. EA a dezvoltat UN model numit Cince Etape Ale usvajaării nevitabile: Negare, Furie, Negociere, Depresie şi usjeva. Toţi Oamenii iau inevitabil în mod diferite, iar aceste etape ne urmează neapărat în Modul recescris, Dar Un astfel de Model vă va ajuta să înţelegeţi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 11

2. Etapa de Negare. Prima Reacţie La Ştiri despre Moartea Dragi A Unei Persoane VA VA-a negarea Reareaţii Situaţiei. Aceara este o reacţţie normalăe omer o o o expicaţie copleşitoare emoţiilor - într-adevăr, negarea este UN mekanizam de ProteCecţie Care Se Pictiseşte şcul Instantaneu. Te Petroce Primul Val de Durere şi confuzie.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 12

3. Stadiul îngerilor. Când Efectul de Mascare a negaţiei. Dacă nu Sunteţi pregătiţi pentru durere, apoi începeţi podconsitient să l relactAţi pe alţii: Prieni, Rude, Străini sau obilua. Încercaţi să păstraţi percepţia obitelji şi să realizaţi aceasteră refracţie. Nu Poţi lice Nimic cu sentimentale priča, dar nu-ţi poţi lăsa să te kontraleze.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Cu Moartea 13

4. Etapa de Torga. Mulţi Oameni Răspund La Sentimentul de NeputInţă şi de Vulnerabilităţi încearcă Să. Plin de Pacienţi, Adesea ia Format Unor încercări disceperat de Viaţă. Porngângângând Oamenii, Acest Lucru se manifestă pod formă de reflecţie: dacă... Dacă am Ajuns la Spital Puţin Mai Devreme... Dacă dacă arfi, dacă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 14

Cinci. Etapa depresiei. Când o afacere disperată va începe să Citeze, Nu Veţi Putea Evita Realitatea Situaţiei. Vă puteţi lica Griji Cu Privativnije la Cheltuielile Funerare Să Să vă Simţiţi Uşor žaljenje. Se Simte Devastare, Durere şi singurătate - perspectiva vieţii viitoare vă poate duce la disceperare. Aceara lice parte din procesul de vindecare. Dă-ţi Timp.

Zamislite Intiturită Deal Cu Moartea Pasul 15

6. IA Situaţia. Ultima etapă de usvojiti inevitebilului începe în zamal în skrbi Dectţi să trăiţi. În acest Stadiu, postoji Grijă de Suferniji Şi Liniştea vino. Trebuie să accephaţi faptul că omul este Draga Pentru Tine Mers la Cea Mai Bună Lună Lume şi Trebuie să trăiţi. Luaţi Prezentul ca Noua DVS. Realizirajte şi acceuceţi invariarianţa a ce je cere CE sa întâmpplat.

Applearea nu se întâmplă instantaneu. Încă mai înseamnă că tăieşti din nou o viaţă festicită. Nu postoji nici o îndoală un singur Lucru: Aţi Trecut etapele de Negare, Furie, Negociere şi Depresie. Prin analogy cu Modul în Care Ars în Jos Pădurea încet vino la viaţă. Dă-i timp.

sfaturi

Indiferentni Dacă Sunteţi pregătiţi pentru moarte sau nu, nu va slăbi emoţile. Nu vă gândiţi Niciodată că este vina Voastaă. Nu arătaţi vinovat pentru că vă simţiţi rău. Pentru manţine o zure mentală sănătoasă, vă recomandăm să plângeţi şi să daţi emisiuni la emoţii. RealitAtea va fi tristă. Încercaţi să Faceţi o Cameră Mică în feicare Zi şi să învăţaţi să fii distraşi de gânderi Grle.