Cum Să depăşiţi Frica de Moarte (Cu Ilustraţii)

Tanatofobia, Sau Team de Moarte, - Fenomenin SA Confruntat Cu Milione de Oameni Din întreaga Lume. UNELE LUC FI ALLATTE SI / SAU Gânduri Opsezive. Tanatofobia este o Teamă de Moarte şi / Sau de Moarte în Ansamblu, Iar Frica de Oamen-Morţi Sau Alte kreari se numeşte necrofobi. Acestea Sunt Fobii Difrite, Dar ambile Pot FITRIBUITE FRICII îNAINTE DE NECUNOŞTINŽA Asociată cu Moartea CunoScută Submele de Xenofobie. În plan mai larg, aceara este TeamA de aceara ceva cu vdere la cunoschut. În poseban, poeni fi valabil pentru omenii care ştiu că rămâne višestruki timski sor). Pentru accepta necunoscutul la sfârşitul vieţii, ar Trebui să înţelegeţi fobia.

Pasi

Agea 1 DIN 5:

Înţelegeţi-vă Fobia

un. Fixaţi momelele când vă gândiţi laateate. Primul Lucru Ple Care Ar Trebui să-l înţelegeţi când aveţi de-a lica Cu Teama de Moarte - precum şi Frica Voastaă Afeză Viaţa Voastaă. De muter ori nu Realizăm imediat toux faktorii externi şi motivele pentru temerile şi anksietatea noastă. Opisnik Situaţiilor în Care Acestea Apart Instrument Util Pentru Lice Faţă Acestor Provocări.

Începeţi cu o întrebare simpă: "CE sa întâmpplat în Jurlu Meu când am avut o frică sau o anksietate?DIN Mai Multe Motiv, Mai întâi Poate FITE FOTEARTE DICIL Să Răspundeţi la aceara întrebare. Începe cu cel mai simure. C --n capul tău în ultimale zile şi Scriber Cât Mai Multa Detalii Despr Câte ori te-ai gândit laarte. Specificaţi cereh CE aţi fă cut atuncija când aveţi astfel de gânderi.
Frica înainte de Moarte Este Forunme Comună. DE-A LUNGUL ISTORIEI EXIENţEII Umanităţii, oamenii se îngrijesc şi deranjiază idea detekte şi moarte. Acest Lucru Se Pote întâmpla Din Različiti motiv, Inclusiv Vârta, Religija, NiveLul Ukupno al Anksietăţii, iskusni teierderor din Trecut şi aşa mai polabe. De Exemplu, în anumite etape de tranziţie ale vieţii glasa, puteţi fi mai susceptibili laarte înainte de Moarte. Oamenii pot fi mai Serios PreokupAţi de Moartea în Vârstă de 4-6, 10-12, 17-24 şi 35-55 ani. Oamenii de Ştiinţă au o mulţime de filosofie cupotire la perspectiva morţii. Konform Omieii Filosofer-existenţialist, câmpul Jean Al Lui Sartre, Moartea Poate fi o Sursă de Frică pentru oamen, deoarece ea "vino la noi den afară şi ne duce în lumea întreagă". Prin Urmare, Procesul de Moarte ne Pare aspekt Cel Mai radikalni aspekt necunoscut, Care Poate FI (SAU, îNTR-UN ANUMIT SENS, Este Imposibil) Să Ne Imaginăm. După cum inctionă sartă, moateate converteşte corpurile bez.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 2

2. Verificaţi când vă simţiţi alarmni sau teamă. De asemenea, scribeţi toite Momenele Ple Care Le Puteţi verra când aţi rezolvat să nu li Faucatţi Ceva Din Cauza fricii squeietăţii. Notaţi Aceste Cazuri, Chiar Dacă Nu Sunteţi Sigur de FapTul că aţi eksperimentat emoţii legate de Moarte Sau Moarte.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de moarte pasul 3

3. Usporedna-Vă Frica Cu gândurile despreateatearte. Acum că aveţi o liste de gânduri despre moarte şi o liste demante derinkte, căuutaţi acest lucru între ele. De Exemplu, este Posibil să promatrač că de ficare dată când vedeţi bombomboane Ale Unui Anumit brand, vă Simţiţi Un Anumit grad de anksietate, Dar cu Siguranţă nu Ştiţi de Ce. Apoi Vă Daţi Seama Că, Cu Goalsaanţe Similare, Vă gândiţi laarte. Vă puteţi aminti că au mâncat dulciuri acestui brand PE comforrea bunicului tău. Apoi aţi început să vă simţi Un anumit grad de frică pentrul de moarte în general.

Conexiuni Similare ître Obiete, Emoţii şi Situaţii lonac de Evazive, Uneori Chiar Mai Puţin Expangite Decat în scenarij de Mai Sus. Dar Puneta Lor P PE Hârtie, Faceţi Un Pas Hirgent înainte la conşrtiinţa lor. După acea, puteţi să vă kontrolaţi mai bine sentimentale în astfel de tmome.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 4

4. Realizaţi relaţia dintre anksietate şi aşteptare. Frica Este o Forţţ Puternica Care Poete afekti praktički tot cere CE Faceţi. Dacă teiţi la team de ochi, poţi afla că coeimentul pravi vă este frică, nu la fel de teribil, aşa cum se pare. Anksietatea este, de obiteljii, cauzată de aşteptarea a ce je ceea ce întâmplă sau nu. Aceara este o emoţie în faţa viitorului. Continuaţi să vă REAMIntiţi Că Moartea Este de Obicei Mai Decât Moartea. Cine ştie - poate că moateatea ta ne va fi atât de nepăcută ple care o Imaginezi.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de moarte pasul 5

Cinci. Najstariji cu zup. Fiting Cinstit Cu Tine, Luâd FATPTUL Că Eşti. Gândurile despr moaarte nu vă vrt da pace în thip che nu o accephaţi. Viaţa devening mai valoroasă atuncija când ţţi dai Seams că nu este efern. Ştii CE loza ziua când mori, dar nu ai timp să tăieşti în frică. Când Sunteţi Cinstit Cu DVS. şi arătaţi izravna în faţa fricii, puteţi începe să vă okupaţi de fobia voastaă.

Agea 2 DIN 5:

Eliberaţi Cea CE NU Puteţi kontrola

un. Concentraţi-vă peea Cea Pateţi Control. Gândurile despreateatert sunt deosebit de înfcoşăare, în ravnatelj, deoarece moarte ne Reaminteşte căa viaţa nu este veşnici şi nu înţelege. Învăţaţi să vă concentraţi asupra a cere CEA puteţi Control cu adevărat, după aţi aţi demisisticat de faptul că nuul este kontrole.

De Exemplu, Vă Este Frică de Posibila Moarte de la Un atac de kabel. Exifă anumite motiv pentru Apoariţia Bolilor de Inimă PE Care Nu Puteţi Control - de Edemplu, Edered Rasială, rasială şi etna, Vâstă. Dar Este Mult Mai Util Să vă concentraţi asupra a cere CEE Puteţi Control - de Exemplu, Renunţaţi la fumat, începeţi în mod regulati educaţia fizică şi mâncaţi crect. De Fapt, Sunteţi Mai Riscanţi pentru câtiga o boală de iimă, Conducând Un Stil de Viaţă Nesănătoasă Decât Sub influenţa Unor FactorTrolabili.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 7

2. Direcţţaţi-vă Viaţa. CLAND VREM SO CONTROLăM Cursul Vieţii Noastra, Suntem Aduca Dezamăgiţi, supăaraţi şi vă Faceţi Grij, deoarece totul nu Spajanje aşa cum am planifikat. Aflaţi sperma slăbioi mâna dacă simţiţi că aveţi dicultăţi în controllul consecinželor vieţii. Dar Nimen Nu Vă Interzice Să Construiţi Planiri. GestonaAţi-vă Viaţa, Dar fiţi pregătiţi pentru iznenađenja.

Aici puteţi desena o analogy cu apa cara curge în râu. Uneori se Schimbă Banca de râu, râul Schimbă Canalul, Iar Floxul de Apă încetinşte sau akcelează. Râul încă curge, Dar Trebuie să curgă prin propria lor.

Zamislite intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 8

3. Scapă de gândile neproduktivno. Când încercaţi să preziceţi sau să prezentaţi viitul, vă întrebaţi: "şi dacă se întâmplă?"Acesta este Un prosuje neproductiv al gândurilor cunospate submele de Gândire katastrofala. Gândirea neproductivă este o modalitetate de înţelegere A Situaţeiei Care vă provokacă în cole Din Urmă emoţii negativ. Cum interpretirati i elemenat afectează emotiule ple care le provaacă. De Exemplu, dacă vă îngrijoraţi că aţi întâzziat să lucraţi, vă puteţi ispuniti: "Dacă Voi întzia, Voi Primi o Mustrare de la şef şi Voi Pierde Munca". Gândirea neproductivă vă Poate lica nerves dacă vă străduiţi să controlAţi consecInţinţele prin tate mijloacele.

Înlocuiţi gândirea neproductivă la Pozitiv. Gândiţi-vă la situaţia mai logică. De Exemplu, Spune-MI: "Dacă Voi întzia, Şeful Se Poate Supăra, Dar Voi Explica Că Astăzi în Centru postoji Mei Multu Blocaje de Trafic Decât de Obicei. Voi Sugera, de asemenea, că voi rămâne după muncă şi vă îngrijorează timpul de opuštanje. "".

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 9

4. SelectorAţi ora pentru a Şterge. SelectorAţi 5 minuta PE Zi pentru a vă dozvola ceva să vă Faceţi Griji despre Ceva. Fă-o în acelaşi timp în feicare Zi. Încercaţi să nu fi fii înainte de culcare - aveţi ceva de culcat în Pat, Gândindu-vă la problematika DVS. Dacă aţi început să vă îrgrijoraţi într-unter trenutak al zilei, aveţi răbdare înainte de Montul entuziasmului.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de moarte pasul 10

Cinci. Laupta împotriva gândurilor anksieiose. Dacă Aveţi Gânduri AlarmTe despre Moarte, întrebaţi-vă ce che este probabilitatea de a muri cu Un anumit scenariu. ARM DUPA Statisticilni prificit Moarte, de Exemplu, în nesreće de avion. Cel Mai Probabil, Veţi Descoperi Că Temerile DVS. Sunt Every, Iar în reagiraj, probabilitatea u unui astfel deniment este Foatete mica.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 11

6. Gândiţi-vă cum vă afectează alţii. C1ND AlarmEle omeni iau Sus Peste Minte, începeţi să vă gândiţi la rău. Poae Că Aveţi Un Prieten Care Este în Mod konstantni frici s îmbobolnăVaescă. Acest Lucru Ducea La FapTul Că Veţi începe să vă Faceţi Griji Cu Prioritet la sănătatea dumbevoastă. Încercaţi să cheltuiţi cu această persuană mai puţin Timp, astfel încât astfel de gânderi să vă viziteze prea des.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 12

7. Încercaţi să FaceAţi Cea CE Nu au fă cut-o niciodată. De muter ori evităm să încercăm ceva nou şi să încercăm să nuunaţi în situaţii je numunospat Din Cauza Temerilor Noapte Din Cauza Temerilor Noaster.Pentru afla uneori să nui mai coneraui totul, Selectorţi Lecţia, Care Nu Fost Niciodată gândită înainte şi a încerca cel puţin să încercaţiţi. Pentru UN-a, citiţi despr ex internet. Apoi puteţi vorbi cu omenii briga au fă cut-o înainte. PE măsură ce vă bucuraţi de acest gândi, gândiţi-vă să încercaţi o nouă lecţie de câteva ori înainte de odlučiti dacă doriţi serios.

O Metodă Sllă de Experimenta Cu Viaţa şi Noile Activităţi Poate fi o modalitetu exelentă de a se koncentrat asupra bucuriei de viaţă şi nu vă liceţi grije.

Făcând Ceva Nou, Cel Mai Probabil învaţă Multer Despr Tine, Mai Ales despr ceste CEA poţi şi nue poate kontrola.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de Moarte Pasul 13

Odlučiti. Faceţi Un plan de sinucidere cu family şi Prietenii DVS. CLAND VORBA DE STEAARTE, PROBABIL Că Vă Daţi Seama Că, în CEA MAI Mare Parte, Acest Proces depăşeşte Cea CET kontrola. Nu PutEM să Ştim când şi unde unde muri, este setat să ia nişte măsuri pentru a je pregăti mai bine.

De Exemplu, dacă vă aflaţi înttra-o comă, cât dententi s više doriţi să rămâneţi pe aparatul de susţinere na Vieţii Artificiale? Aţi Poželjna să muriţi acasă sau să rămâneţi în spital cât mai višestruki posibil?

Mai Otâi Puteţi Simţi Discofortul, Discutarea Unor Lucruri Similare CEI Dragi, Dar Astfel de Conversaţii Pot Fi Pente Utile şi Pentru DVS. şi se vor întâmpla să se întâmple şi nu ne veţi estea să vă exprimaţi dorinţele. Cel Mai Probabil, astfel de Discuţii vă Vor Ajuta să vă smanjuje perturbarea legată de Moarte.

Atea 3 DIN 5:

Ori desprea viaţă

un. Realizaţi Că Viaţa şi Moartea Fac Parte DintR-Un Singur Ciclu. Recunoaşteţi Căa Viaţa şi Moartea Voastaă, precum şi Viaţa Atruri, FAC Zemlje DintR-Un Singur CICLU SAU. Viaţa şi moateate nu Sunt două Evementte dovršiti diferite, Dar se înt întâmplă în Acelaşi Timp. De Exemplu, Celulele Corpului mor în mod continuu şi Restaurate Prin Diferite moduri pet parcursul vieţii Unei persoane. Ajută corpul nosru să se adapteze şi să crească în Lumea Din Jurul nosru.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de moarte pasul 15

2. Gândiţi-vă la faptul că corpul DVS. Lice Parte DintR-UN EcoSistem kompleks. Corpurile Noapte Sunt Sunt EcoSisteme Penture nenumăriti organizam vii, mai aleas după of.În Timp Cen Trăim în viaţă, tractul nosru gastrointestinalni poslužitelj casă de milione de mikroorganizam. Toţi îi Ajută Ca Cor Cor Corrurile Să Rămână sufistere Pentrua manţine Funcţaaa normalăe Sistemului IMUNITARA Şi Unori Chiar Proceski kognitivni kompleks.

Zamislite intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 16

3. Ştiţi CE Rol Se Joacă Corpul DVS. în toată aceara viaţă. La Un Nivel Macro Mai Mare, Vieţile Noapte Sunt Legate de Modalităţi UNIVE ŞI FREEAZA SOCIETATEA şi Comunităţile Mici Că Energia şi ActivateAtea Noastă.

Viaţa tae este formată DIN Aceleaşi Mecanisme şi Materiale CA şi Vieţile Oamenilor Din Jurul Tău. Înţelegerea acestui trenutak vă poate ajuta să vă întâlniţi cu faptul că după după încetarea existenţei glasa, pământul nu se va opri.

Zamislite Intiturită depăşirea Fricii de Moarte Pasul 17

4. Petriceţi Timp în Natură. Plimbare, contemplâd frumuseţea naturii sau Cel Puţin Să Petreacă Mai Multi Timp în Afara Casei, înconjurat de Diferite Forme de Viaţă. Activităţi Similare - UN MOD MINUNAT DE REALIZA Că Sunteţi o Parte DintR-O Lume Uriaşăăăă.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de Moarte Pasul 18

Cinci. Gândiţi-vă la viaţă după moarte. Încercaţi să vă gândiţi la faptul că după moarte veţi spajanje Acolo Unde Sunteţi FericIţi. Acest Lucru Este Corman în Multe Religii. Dacă Sunteţi Un angajament Faţă de o anumită Religie, puteţi găsi mângâserea că se reference la viaţa depoi.

Agea 4 DIN 5:

Trăiesc plin de viaţă

Trăiesc plin de viaţă. În CELE DIN URMăE, Este Mai Bine Să nu vă gândiţi prea des laartea. În Schimb, încaţi să umpleţi în feecare zi bucuria. Nu Lăsaţi Lucrulev să vă deெnjaze. Ieşiţi pe Stradă, Jucaţi cu Prieenii sau Faceţi Un Nou Sport. Faceţi Ceva Care vă Patrage Atenţia de laarte Despreatek Moarte. Mai Bine Să vă concentraţi mintea asupra a cere CE locuiţi.

Mulţi Oameni Care Se Tem de Moarte Se Gândesc la asta zinskić. Aceara înseamnă că încă mai aveţi nevoie de mutne în aceara viaţă. Nu Vă Face Să vă Temeţi şi Să vă întrebaţi: "Care Ede Cel Mai Rău Lucru Care Se întâmplă Astăzi t?"Astăzi Suntem în Viaţă, Bucuraţi-vă şi Trăiţi.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 20

2. Petriceţi Timp cu CEI Care vă. Înconjuraţi-Vă de OamenI Care vă Fac FeicIţi şi Bucuraţi-vă de Comunicare Cu DVS. Veui Avea Un trenutak bun al vieţii voaste - şi de podataka aceara îşi va aminti, - dacă îl Petriceţi cu Cei Care vă Sunt Dragi.

De Exemplu, Puteţi figur Că memoria DVS. VA TRăi După Moartea DVS., Dacă Nepoţii Voştri vrt rămâne amintiri ferility Ale DVS.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de Moarte Pasul 21

3. Conduceţi Jurnalul de Mulţumiri. GRADICITRATEA IURNAL EST O MODALITY DE A NREGISTRA Ş. VA VA Ajuta să vă concentraţi asupra Tutuuror Lucrilor Bune în Viaţa Voastaă.Gândiţi-vă la to tot ceea chee este în viaţa voastaă bună şi încurajaţi-o.

La Fiecare Câteva Zile Evidenţiază Timpul pentru a înregistra Un trenutak sau ijednakost pentru care Sunteţi recunCător. Opisieţi acest trenutak în zatoite detaliile, simţiţi-l şi apreciaţi bucuria pere aţi adus-o.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de Moarte Pasul 22

4. Ai grijă de tine. Încercaţi să nu intraţi în Situţii rele. Evitaţi Obiceiurile Atât de puštanje, sperma ar ar Ar fumatul, Abuzul de Droguri sau Alcoolul şi Scribea Prin SMS. UN STIL de Viaţă Sănătos Smanjite Anumiţi Factorti de Risc Care lonac duce laarte prematură.

Atea 5 DIN 5:

Găsiţi Suport

un. Drideţi dacă aveţi nevoie de aJotor cu Un psihoterapeut. Dacă team. De Moarte devening Atât de Puterică încât vă împiedică să vă vă vă afacerile voaste şi să vă bucuraţi de viaţă, ar Trebui să căutaţi ajoter de la. De Exemplu, dacă aţi început să evitaţi anumite klase Din Cauza fricii de Moarte Iminentă, Esthe Timpul Să Apelaţi la ajotor. La Alte Semne Ple Care Trebuie să căutaţi aJator, aparţin:

Sentimentul Că Nu Sunteţi în Stare Să Faceţi Ceva, Sunteţi Din Cauza Fricii Voaste; Sunteţi Din Cauza Firicii
Sentimenta Că Frica ta este nerezonabilă;
Sentimentul de Frică Care Contingă Timp de 6 Luni şi Mai Mux.

Zamislite Intiturită depăşirea Fricii de Moarte Pasul 24

2. Gândiţi-vă la ceea ce vă puteţi aştepta de la un psihoterapeut. Psihoterapeutul vă poate ajuta să vă frika de moaarte şi să găsiţi modalităţi de mamizi şi de aşşi. Amintiţi-vă: pentru lica Faţă fricii profunde, veui avea nevoie de thip şi de efort. Poate Trece de Multi Timp, în Timp C Frica DVS. Este Gestionabilă, deşi unii oman au îmbunătăţiri vizibile au frost promatrač pentru 8-10 Sesiuni. Psihoteraputul dv. Poate Utiliza UrmăoArele strategii:

Terapie kognitivna comportamană. DACă Vă Este Frică de Moarte, Anumite Procese de Gândire Pot fi ţinute în Capul Tău Care vă întărbec frica. Terapia comportamentală cognitivă este o metodă p care psihoterapeutul le foloseşte pentru vă forţa să vă depăşiţi gândurile şi să recunoşteţe emoţile legate de aceste gânderi. De Exemplu, vă puteţi gândi la Voj: "nu lonac zburu pecione, pentru că mă tem tem că avionul cade şi voi muri". Psihoteraputul dv. Vă va lica să vă daţi SeamA că acest gând este nerealist, probabil eksplicijski că zboară mai sigur decat conducerea unii maşini. Apoi vă recoresideraţi gândurile în aşa fel încât să devină mai reagiste, de exemplu: `oamenii zboară petione în feecare zi şi totul este bine cu ei. Sunt sigur că totul va fi bine şi cu rudnik. "".

Escupura teraprată. Dacă vă este frică să muriţi, puteţi începe să evitaţi anumite situaţii, activităţi şi locuri care vă îrtc frica. Escuptup Terapia vă va lica să vă vedeţi Frica. Cu Un astfel de tratakment, psihoterapeupeutul DVS. VA VA CERE Să vă imaginaţi că vă aflaţi înttr-o situaţie care să evite sau săntr-o situaţie sličnoă. De Exemplu, Dacă nuburaţi, deoarece vă este frică că avionul cade şi veţi muri, psihoterapeutul DVS. Vă Poate Cere Să. Vă imaginaţi cere od aflaţi în avion şi v. Ere să vă opisivanje. Apoi Terapeutul vă Poate împinge pentru a asigura că aţi zbrat de fapt în avion.

Tratament Medicină. Dacă team. De Moarte este cât de profundă, ceea ce face o alarmni serijesă, psihoterapeutul DVS. Vă Poate îndruma Către Un psihiartu, skrb v. Amintiţi-vă Că Medicamenele pentru deptu deptu deptUaţietietăţii asociate Cu Frica Numai Pentru o Vreme vă VOR Smanjiti îgrijorarea. Ei nu vă vor ajuta să Faceţi Faţă cu Cauza Rădă Cinii Prodaja.

Imaginea intitulată depăşeşte frika de moarte pasul 25

3. Împărtăşiţi-vă gândurile despr moatearte cu alţii. Vorbiţi întotdeauna bine pentru cineva despre temerile sau anksietietăţile. Poete Că Alţi OamenI se confuntă, de asemenea, Alarme Similare. De asemenea, vă pot sugera că aţi eksperimentat modalităţi de lice Faţă Stresului asociat.

Găsiţi PE Cineva în Care Aveţi încredere şi Eksplicaţi Această persuană că vă gândiţi şi simţi despr moatert şi cât timp Sureriţi de astfel de gândri.

Zamislite intitulată depăşirea fricii de Moarte Pasul 26

4. Vizitaţi "moartea Cafelei". Oamenii, de Reful, Nu este Uşor să discute amede legate de Moarte. Este važna Să Găsiţi Un grupa adecvat cu Care vă puteţi împărtărşi gândurile despre ace emese.Exingă "Cafenele de Moarte" - Aceştia Sunt Omani, Grupuri Care Merg La Cafenea, în Posebni pentru a diskuta probleme legate de Moarte. În Mare Parte, postoji astfel de grupuri pentru persoanele care caută modalităţi de lice Faţă emoţiilor legate de Moarte. În grupuri, ei decid împreună, cât de bine să trăiască viaţa în faţa morţii.

Dacă nu aţi găsit un astfel de grup în aproliere, gândiţi-vă să vă organizacije. Există o Şansă ca să veniţi mulţi omeni Care vă deranjează de Moarte, Dar nu Puteţi Să împărtăşiţi alarm lor.

sfaturi

Frica de Moarte se întâmplă Uneori Depresie Sau Tulburări Alarmante - Boli na Care AJutureul Unei stručnjak.
Nu vă fii frică să vă întoarceţi la mai mulţi psihoterapeuţi sau psihologi. Trebuie să găsiţi pe cineva care vă va spsijini şi v su v. Ajuta să lica Faţă Probesor personale.
Dezvoltaţi o konvjekere upozorenă că vă puteţi depăşi team.
Nu Gândiţi PREA Mult La Cea CE Sunteţi Muritori. Prethodno şi să vă distraţi, astfel încât să nu nugreţi nimic la ora deaarte.