Cum să supravieţuiţi morţii unui tonin

Prieenia Este Una dintre CELE MAI SEMNIFIFITIV ISI MAI FASETE SPECII RE relaţii. De acea este de usluge atât de defcicil s rekoncilieze cu moatea unui prijaten. Poate Că o Persoană fost Prieteentul Tău Sinera, UN partner Sau CEI Care v-autat să supravieţuiască divorţului părinţilor. Dacă Un Prieten a Murit Cu Un tânăr, Atuncija Moartea Lui Poate fi ...i mai şocantă şi vă bate din rutină. Găsiţi Modalităţi De lice Fata Emoţiilor, Păstraţi Memoria Unii PE Alţii Si Sa Tănvăţaţi SA Trăiţi Fara Ea.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

CUM DE je lice FAţţ PIERDERII

un. Vizitaţi Serviciul pentru SPNE La Revedere. Participarea La Ceremonii Si Amintiri Funerare Permite SA Trăiţi La Revedere La Sfârşitul Târziu. Asiguraţi-va ca Vizitaţi Serviciul Spomen. De Asemenea, Puteţi Lua Flori Cu DVS. Sau un Lucru Memorabil pentru Pleca PE Mormânt.

Stati APROAPE DE je Obitelj SI DE Alti PRIETENI. AproPierea Fata de Astfel De Oameni VA Ajuta La Exprimarea Durerii.

2. Exprimă Durrea Potrivită pentru DVS. EXISTă MULTE MITURI Despre Cum SA Crească. De Fapt, Tata Lumea Este Valul de lice Acest Lucru, ASA Cum Pare Necesesar. Poti Plânge, APIU, SCUFUNDA-TE U Muncă Sau stai în Tăcere. NU ESTE NEVOIE SA Comparaţi Cu Ceilalţi, Deoarece Acestea Sunt Doar Sentimentele Voastre.

De Exemplu Nu Trebuie SA Comparaţi Adâncimea Durerii. Daca O persoana Nu Plânge, Atunci Acest Lucru Nu înseamnă CA El Nu Jesu Importanţă La Moartea Unui Prieten.

Nu Este NEVOIE SA Restrângeţi Si Sa Suprimaţi Posibile Sentimente Negativno, Astfel Incat SA Nu Exacerbaţi Situaţia.

AMINTIţI-VA Ca Emoţiile Puternice (Sau Absenţa Acestora) sunt TEMPORARE. Tuga, chiar Cel Mai Profundud Nu Va Dura pentru Totdeauna.

3. Ptimiteţi Atora să vă vă. Poate Exista O Dorinţă DE-a Clidica Daca Se Pare Ca Nu înţelegeţi. Cu toate Acestea, Este Mai Bine SA Nu Păstraţi Totul în voi înşivă. Vorbeşte Despre Sentimentele Priča Prietenilor Sau Rudelor, VA Rugăm sa le ContactAţi pentru sprijin. PROBABIL, AU AFECTAT, DE ASEMENEA, MOARTEA PRIETENULUI Tau. EI VOR Dori SA Va Consoleze.

Luaţi Asistenţă atunci C- Oamenii Oferă SA Fie în AproPiere, SA Vorbească SSP-va Hrănească.

4. Direcţionaţi Sentimentele u Canalul Creativ. Emoţiile Negativna Sunt Insuportabile Dar Această Energie Poate internetu Folosită pentru Creaţie. Să Ieşim de Sentimentele Tale Triste - Spie, Desena sau Dansa. Clasele Creative Aut UN utjecaj terapeutika.

DAC NU Puteţi Dormi, MÂnca sau Vorbi, Ia Un Jurnal în mini, pregăteşte Panza şi daţi ieşire emoţiilor.

Cinci. Creaţi o aminta pozitivă a decidivă. Ajuutaţi-i p pe alţii să supljavieţuiască smelor pruline de iubire. Creaţi o Organiţie Caritabilă, colectaţi fonduri, Alcătuiţi Iluminarea sau Găsiţi Alte Modalităţi de Face Lumea Mai Bună.

De Exemplu, Dacă Cauza Morţii Unii Prienes deventit o Boală, efectuază o plimbare caritabilă în favoaarea Unei Organizati Organizacija Neprofitna njega Finanţază cercetarea acestei boli.

Dacă Un Prieten A Murit într-UN nesreća, Spuneţi Altora Despre Invesportţa Regulator Rutiere.

6. Nu Exagra. Nu este nevoie să vă puneţi pe voi înşivă sau să puneţi Un bar prea înalt. În astfel de themee, ar Trebui s mai Moale şi să ai grijă de tine. Puneţi Un Scop Simpu de lice UN duş, Puneţi-vă în ordini şi Micul Dejun în Feecare Zi. O astfel de abordare va îmbunătăţi bunăstarea şi vam controuu la controllul asupra Situaţiei.

Afişaţi îrgrijirea zilnică. Rugaţi-vă, implicaţi-vă în yoga, meditaţi, licaţi-vă un masaj, citiţi cărţi sau ajultaţi muzică calmă.

Metoda 2 DIN 3:

Cum Să Postaţi Memoria Unii Prieten

un. Vorbeşte numele Prienenului. Adesea, După Moartea Unui Iubit, oamenii Sunt greu de Vorbit despre asta fără lacrimi şi emoţii. Dacă o persuană doreşte să împărtăşască cu celelalte amintiri, Dar nu Face Acest Lucru, se găseşte în izolare. Dacă Sunteţi ConveraAbil Să Vorbioi Unilul despr celălalt, îmi span numele în conversaţii. ERA UNM OM APROPIAT PENTU TINE ŞI TROIT PE Acaastă Planetă. Moartea Nu Schimbă Poziţiile Lucrilor.

2. Cere-mă să-mi amintesc Priededul de Familie. Memporialol Lucru vă va ajuta să supravieţuiţi Momelor de doliu şi să simţiţi proximitatea Unei persoane. Contacaţi Familia Prienenului DVS. La câteva săptămâni după moarte. Cereţi Să Luaţi Un Suvenir Posebna în Memoria Prieeniei DVS.

De Exemplu, Pote Ficea DVS. PE Care Nu am Mai ¨ntors Niciodată Un Prieten sau Un tricou na skrbi era înttr-o Zi de întâlnire. Este de doriti ca lucrul să aibă o valoare simbolică.

3. Amintiiţi-vă Palemente plgcute. Amintiri generale desprerile de bucurie - o Modalitet Bună de on Onora întârzierea. Amintiţi-vă deyimente şi cazuri speciale din viaţţţ: zile de naştere, întâlniri şi etapaper važni.

Găsiţi alte persoane aproape de o persuană. Poete Fi partneri, Sora sau Prietenii Lui. Diskutaţi cu ei pentru a transfera din nou laneimente din trecut.

4. Vizitaţi locuri memoratil sau să vă ocupaţi de CEI DAGI DAGI DAGI. O Altă Modalitet de Onora Memoria Unii Prieten este de a amintiri comune în reatirajte. Dacă nu mai postoji nici o persoană, nu înseamnă că nu puteţi spojiti la pizzeria în zilele de viriari sau urmăriţi seria dvs. Preferată.

La încept puteţi fi scecicil, Dar astfel de Lucruri Ajută A adsea Să Simtă Proximitatea Prienenului.

Cinci. Faceţi UN album în Memoria Vieţii Unui Prieen. Utilizaţi Fotografial Uniini Prieten la diferite Moments de viaţţ şi imagini comune. ComputAţi Albumul Cu Semnături sau Povestiri. Răsfoiţi acest album la Momelee de tristeţe şi arătaţi-le pononski.

6. Creaţi o pagină de Memorie Digitală. Puteţi Posta Pagina de Memorie A Unii Prieten Peterner. Aceara este o modalitetate Excelentă de a aminti de noua aninaivers şi de a vă împărtărşi sentimente. De asemenea, puteţi utiliza restaul Prietenilor obişnuiţi.

Creaţi o pagină pe o reţea Socială sau înttr-UN serviciu specializat.

7. Faceţi Un Act în Memoria Recifon. Dacă Un Prieten Adorat o Bicicletă, ia parte la laul Mare în Memoria Recifrock. Dacă el plimcut să liquască, să cvrčati UN klub de carte oncoarea Lui. Colectaţi fonduri şi a găsit bursa unui nume alui. Găsiţi o modalitetate de a arece un omagiu recipt şi salvaţi patrimoniul to.

Metoda 3 DIN 3:

Cum s să trăieşti

un. Strângeţi program. La UN trenutak dat, vă puteţi întoarce din nou la viaţa obişnuită. TOUL NU VA FUNCŠIONA la UN trenutak dat, DAR RUTINA Vă VA AJUTA Să Faceţi Faţă Schimbării. El VA Deveni Un Fel de "Pătură" Caldă Care vă va încălzi în Lumea. Creaţi o rutină potrivită pentru. şi lipiţi-o.

Gândiţi-vă de obitelji. NotAţi Cazul înttr-Un kuracl. Evidenţiaţi o Perioadă SUFIENTă de Timp pentru diferite, cum ar fi micoul Dejun, Munca Sau Studiul. PassAţi UN program nou, Mergeţi la culcare şi Ridicaţi-vă în Acelaşi Timp în feecare Zi.

2. Schimbare. După moartea unui iubit, oamenii se gândsc apsea lansul vieţii. De Exemplu, Moartea Unii Prieten vă Poate Aminti Că doriţi să vă schimbaţi. Gândiţi-vă la cel de persuană doriţi să fii.

Moartea Străină, de Obicei, oamenII sporiţi s gândească la viaţa curentă ... Analizaţi Situaţia şi determinacija Modul în Care Viaţa DVS. Se potriveşte Valoril d.

De Exemplu, eventuţi Că Petrieceţi Puţin Timp Cu Familia DVS. Odrediti prioritetăţile. Dacă Viaţa Prienenului Tău a izbucnit grus, poate doriţi să vă bucuraţi în feicare zi şi să tăiţi viaţa dom.

3. Petroceţi Timp cu îngrijirea Omenelor apropiaţi. În Primele săptămâni sau Luni După Moartea Unii Prieten, este util să vă înconjuraţi cu omani pozitivi şi îngrijiţi. Acestea pot fi alţi Prienija apropiaţi, Fraţii şi Surorile, Părinţii, profesorul sau mentorul duhovni. Vorbiţi desprea dorarea sau doar contacaţi asistenţa.

De Exemplu, Spune-MI: "înainte de Moartea Lui Zhanna, Aveam de Gând SăNTru în Univertiry. M-ai putea ajuta să mă pregătesc?""

4. Contactiţi Psihologul. DAC NU Vă Puteţi Găsi Din Nouul DVS. în Lume După Moartea Unui Prieten, Contacaţi Un specijalist pentru ajutor. Unii Oameni Sunt Mai Greu de Supravieţit Donrerii - Ei se învinovăžite.

Spencialistul vă va ajuta să vă împăcaţi cu împăcaţi cu moateatea Unii Priesen aprooptiat şi să vă. În Cazul Depresiei, el vă poate îndruma către un psihiartru, care va lica pregătirile împotriva depresiei.

sfaturi

Găsiţi timp pentru tristeţe. Gândiţi-vă şi daţi emotiilor deeşire este ekstremne de utilă.