Cum se joacă tenis de masă: 15 paşi

Tenis de Masă Uneori kritičare. Pentru unii este doar o Modalitetate de a Ucide 5 minuta, Jucând în podsmola. Pentru Alţii, Acesta Este UN Sport în Care CEI Mai Buni Sportivi Câştigă Milioane.Dacă doriţi ca pasiunea ds. Să crească într-o serijevite seriosă, lueţi-vă Racheta în Minile Voaste şi Să începeţi.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Početak

un. Comanda o Rachetă Bună. Aveţi Nevoie de O Rachetă cu Un cap Bun, Care Este Acceperit Parţial Sau Adm Complete Cu Pirizi. Dacă Sunteţi Un Novice, Alegeţi o Rachetă Pentru începători - Sunt Făcute Astfel încât Atuncija Când Selecleţi Furajul Greşit, Trageţi Viteza Mingea. DACă Sunteţi Gata Pentru Ceva Mai Profesionist, Comandaţi Racheta de Cirtidatidate Medie, Care Este Uşor de Jucat şi v. Ajuta să vă concentraţi asupra muncii asupra tehnicii.

Dacă Luaţi o Aderenţă Europljanin, "Strangere de mână ", Comandaţi o Rachetă cu un mâner cari este potrivit pentru adeastă aderenţă. Postoji încă o aderenţă asiatică, "Cum să păstraţi mânerul". Mânerul Pentru Această Prindere Este Mai Scurt.
Când Alegeţi prima DVS. RACHETă, NU Luaţi PE Cel PE Care îl Faceţi publicitet ca pronaći Cel Mai Bun Sau Mai Puterrnic şi Universal, Deşi Pote fi aşa. Cunoaşteţi nivelul de joc. Dacă nu ştiţi, veţi întâlni neugodnost atuncija când începeţi să Jucaţi.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 2

2. Începeţi să Jucaţi Din Poziţia de Plecare. Corpul dvs. Trebuie să fie echilibratibrat, opuštanja şi pregătit pentru mişcare în orice direcţie. De Fapt, DUPă Feicare Muck, Trebuie să vă întoarceţi la pobiţia de Plecare. Asiguraţi-vă că mâna ple care o jucaţi este gata să bată meingea.

Dacă mai bine să ajungeţi, r lâdeţi puţin stânga şi viceversa, dacă aveţi o Lovitură Pudernică STâng.

DACă Aveţi Dreeptate, Primiţi în ravnatelj în drept puţin avansat. Ei Bine, Dacă Sunteţi la stâng, obţineţi în ravnatelj în dreapta cu piciorul stâng.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 3

3. Pregăteşte-te să te mişti. Mingee Poete Zburu Oriunde, în Funcţie de Logul Unde Augut şi cum au răsucit. În Poziţia de Pornire Veţi Avea Mai Mult Viteze Fizice Pentru a Reacţiona Iniţial La Lovitura. Foloseste-l! Este întotdeauna dicifil să se descurce cu un rival brzo.

Păstraţi-vă în formă, Dar Faceţi-o cu Mintea. Înainte de Juca, Faceţi ExerIţii de alergare sau de întindere pentru a încălzi corpul şi refleksel ds.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 4

4. Colţul inferiorni. DACă încercaţi să aterizaţi chiar în colţ, o astfel de Lovitură Važno Imposibil Să Respingă Jucătorii Chiar ExperimentAţi. Părţile de masă de tenis sunt, de asemenea, Dal. Cu toide acestea, dacă nu sunteţi doprinos de eksperimentat pentru ajunge direct în unghi, nu riscaţi. Pierzi punctul dacă mingea nu se încadradă pe masă.

Na Combinaţie cu Viteza, un astfel de furaj poene Deveni Un Pas strateški. Prima da dată când licerice o hrănire puterice în colţul îndepărtat, Iar Doua Lovitură Trim încet Mingea Chiar în Centrul Grilă la înălţimea dorită. Loviturile în colţuri Sunt deosebit de viclenie atuncija când. Nu Ştie c je aştepte.

Imaginea intitulată fii Bun la ping poong pasul 5

Cinci. ALUCEASI MINGEA SCăzută, Chiar Deasupra Grilajului. Amintiiţi-vă acearaă Regular: Mai Puţin Spaţiu înseamnă Unghi MIC. Cu cât bateţi meingea, cu atât mai dicifil adversarul să bată de penge într-un unghi nagli. Optenel va fi fi, de asemenea, dicil de ataşat la grvă cu tată puterea.

Cu toite acestea, în acaaraă regular efeksă o excepţie: lumânări. În acest Caz, Bateţi Mingea Foatete Mare deasupra grilajului şi plimbaţi marginea mesei, forţânda-vă adversarul s papire.

Imaginea intitulată fin la ping poonski pasul 6

6. Ştiţi de ce câştigaţiju faultiuri. Există Munten Rapide şi Lucruri Pentru Care Ochelarii Sunt Sunt AccordAţi ecipei adversarului. De Exemplu, DACă Mingea A Lovit Mingea deuă ori înainte de a Zburu Prin Grilău, Este o Pierdere de Ochelari. De asemenea, în ceea che Priveşte Hrana pentru animale, este interzisă servirea mengea de Peste 10 cm desura Minii, Altfel Este Fault.

Nu Ştiu CE pogreška? Apoi, în Orice Caz, Pierdeţi - este ca şi în biliard când nu ştiţi că nus înscriters 8 žuč. Asiguraţi-Vă că vă famiariariariaţi cuncertElele regulira de Tenis de masă înainte de a sudjeluju i suradnik la concerrri grob.

Atea 2 DIN 3:

Vă dezvoltăm Tehnica

un. Răsuciţi mingea sau daţi-i o rotaţie. Feed-Urile Răsucite Sunt Complem, Dar când le înveţi, lonac salva lotul. IATă Câteva Lucruri de Luat în raste:

URMăriţi în Jurul Colţului podkrci Adversarul Deţine O Rachetă. Dacă Adversarul Răsuceşte Racheta Dintr-Un-Ungi Mic la Un mare, puteţi să vă pregătiţi pentru lovitura de spin (cu vârf răsucit). Dacă dintr-un colţ mare la Un mikrofon, aceara este o lovitură cu o răsucire (twin de fond). Dacă Racheta este înşurubată spre stânga pentru dreapta, aceara este o trimitere cu răsucire laterală Dreaptă, Dacă cu partija Driaptă Stâng, aceara este o Alimentare laterală.
Puteţi să-l ridcaţi cu mingea, să o porniţi la unggyul drept. Dacă Aveţi Nevoie să Bateţi Deasupra Vârfulfui de Sus, înclinaţi Racheta în Jos şi Bateţi partija de žulj a Rachetei pod centru. Dacă întâmpinaţi o lovitură cu o răsucire mai Mică, Extundeţi Racheta în Sus şi Scoateţi Racheta Spre Centrul de Mai Jos. Dacă postoji Un Hrană Dreapta, Extundeţi Racheta Spre Driapta şi Scoateţi Mingea Rămasă. În Cazul în Care Alimentaţi la stâng, implementacija Racheta spre stânga şi scoateţi-l pe minge dreapta.
Acţionaţi Alimentarea laterală. Ele lonac Limita Opţiunile Aduncija Atuncija Când Trebuie să Bateţi Mingea. ExperimentAţi cu Şocuri Din Stâng, PE Dreapta, şocurile Din Centru şi Mingea Twin de fond. Adesea, Mingea Vas Zburu Deloc Unde je numără rivalul.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 8

2. Intraţi îNtregul Corp, Mai Ales Când Am BOT FOREND. Utilizarea întregului corp este ceea dă puterea featurea - forţa este luată nu numai de mână şi perii. De asemenea, aveţi nevoie de viteză şi mobilitaj îl mişcările şoldor şi umerilor.

Pentru lovi Fond, Făcându-l înapoi, extinde coapseline şi umerii. Apoi, întoarceţi-vă şi Terminaţi Nava. Acest Transfer de greutate Corplală va da mai Multă Putlere şi Energie Zamuha. De asemenea, va da puceraa atacului tău.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 9

3. Răciţi înălţimea şi Viteza. Chiar Dacă nu Aveţi 100% Din Tehnică, Dar Jucaţi Fără Logică, ca Un nebun, veui avea ocazia să aprobaţi psihološki adversarul. Face îndepărtat, Pantaloni Scurţi, înşurubaţi Loviturile, Bateţi înttr-o Linie Driaptă, întoarceţi Viteza, Bateţi la Colţuri şi Aşa Mai Polaže. Păstraţi Adversarul PE Şosete.

Pentru a vă lice mai uşor să faceia toate acestea, utilizaţi pobiţia de Plecare. Fii pregătiţi să vă deplasaţi greutatea la oriunde, mai ales după reprize ü între lovituri. Pregăteşte-te pentru un atac în Orice trenutak.

Imaginea intitulată fin la ping poong pasul 10

4. Relaxaţi-vă corpul. Amintiţi-vă că meingea nu su aproape nimic cântăreşte. De asemenea, el se roteşte în mod konstantan. Dacă vă mutaţi la el cu o aderenţă puterică şi ataşaţi puterea brută pentru a sufla, puteţi rupe meingea în aer. Înainte de intra în joc, relaxaţi-vă şi slăbioi prinderea. Aveţi nevoie doar de o uşoară atigere la runge când vă zboară spers. Sau când tragţi la el.

Merită, de asemenea, relaxantă mentalno. Dacă Pierdeţi Controllul asupra emoţiilor, puteţi Pierde Jocul. Dacă aţi Pierdut Mai Multi Re Reprize înttr-Un rând, Nu vă Faceţi Gri - Faceţi Răzbunare. Nu Renunta Niciodata Pana la terminarea Jocului. Na Tenisul de Masă, Totul se Pote Schimba în Câteva Seunde.

Atea 3 DIN 3:

Faceţi Jocul Mai Bun şi Mai Bun

un. Redaţi Numai Cu Racheta DVS. Fecare Rachetă este diferită. Tată Lumea su propropuile karakterististi speciale şi se simt diferencija. Dacă doriţi să vă relaxaţi şi să jucaţi smirenost Cel Mai Bun Joc, Jucaţi Racheta DVS. Sper deosebire de Alte Rachete, ştii cum să o joci şi s je aştepte de la ea. Dacă Jucaţi Racheta Cuiva, este Posibil Ca Jocul DVS. Să nu fie stabil.

Cum să ai grijă de Racheta ta, deoarece este ca mâna ta dreaptipă. Când nu o folsiţi, păstraţi-o înttr-un caz. Dacă supraţaţa rachetei (o parte din cauciuc inversat cu eşantioane) frost mreže. Alternativ, utilizaţi Scula Pentru Curăţarea Rachetei pentru ao menţine în zure normale.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 12

2. Antrenează-te. Dacă Aveţi nevoie să perfecţionaţi abilităţi în aşa fel încât Alimentarea Stabilă, încercaţi să vă exersAţi perete. Lucraţi feicare tip de furaje, lucraţi la rata ră.sucite, lungime şi feed. De asemenea, vă va ajuta să vă simţiţi Racheta şi ştiţi cu točno care Nuanţe Sunt važan pentru o anumită Hrană.

Puteţi Folosi Podeaaa pentru lucra la răsucit. Instruire pentru bate fundul, astfel încât Mingea Revine înapoi la Tine. Apoi Faceţi PREA Mult în Difrite Ungiuri.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 13

Tot timpul Ne pregătim. Formarea nu Tree Face Savršeno, Dar proizvoditi Obiceiul. Dacă Sunteţi pregătit konstanta, veţi şti ce să vă aşteptaţi de la ei înşişi. Feadurile dvs. VOR FI Stabile şi Puteţi denane o minge cu o precizie de centimetru. PRIN Urmare, Nu Contează, Tragaţi-Vă, Cu Un Prieen sau sudjeluju sudionici laccurrri, tren.

Cu toite acestea, la etapa iniţială, mai višestrukog tren mai višet decat conchurează. Foaarte Uşor Să Ieşi Din Mine Din Cauza Ceva Care Pare. Dar, de Fatt, Totul Nu Este Doar. De acea, înnele ţări ale lumii, oamenii conchurează în acest sport.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 14

4. Instruariea în TIMP CE Brukerile DVS. Nu Vor FITME DIN VOI. Câd începeţi să Jucaţi Sport sau să dezvoltaţi abilităţile, toite forţele DVS. Mentale se koncentracija asupra gândirii tutor. Pentru a vă relaxa a începe să vă dezvoltaţi Tehnika, trebuie Să Treceţi Prin Acearaăă etapă. Continuaţi să Jucaţi Până Când AdUceţi Hrana pentru Automatizam şn Timp Ce ajungeţi la nivelul când nu vă veţi gândi la ce să liceţi cu mingea şi undeb zboară.

Percel toite CA Conducerea. La început ai frost atât de živce, au luat toide iritanţii din Jurkul Tău. Acum Puteţi konzumira şi nici măčar nu vă gândiţi la modul în care aţi ajuns. În tenis de masă tocmai. Doar relaxi-vă şi Jucaţi.

Imaginea intitulată fii Bun la ping pong pasul 15

Cinci. Alăturaţi-vă Clurului de Tenis sau Liga. Dacă singurii Omani Care, ştiţi Că Jucaţi Tenisul, Este Unchiul DVS. şi copilul dvs. De 8 ani, Jocul DVS. Nu se va îmbunătăţi niciodată. Alăturaţi-VAW lawash Liga Locală de Tenis sau klub Pentru a asemănători în joc cine vă puteţi verifica abilităţile. Nivelul dvs. Nu Contează Aići - Clubrile Invită toţi Jucătorii, de la începători la aproape profesionalno.

De Exemplu, Liga Tenis de Masă Din Sua su propriul site Web Şn Care Suntate Cluburi şi Organizati - puteţi spajanje la UN stranice slične DIN ţara DVS. şi Vedeţi CE Clubiri Funcţionează în Regiunea DVS.Eximeă antrenori în cluuri pentru ajuta să lucraţi la partidele slabe şi să vă dezvoltaţi, de asemenea, forţele.