Cum Să Deveriţi Un Bowler Cijena: 12 Paşi (Cu Ilustraţii)

Glavni komponenta succesului echepei de cricket este un polucilindar de Calificare. Urmând Sfaturile de Mai Jos, Puteţi Deveni Cel Mai Bun Rowler Rapid Posibil.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Puterea îmbunătăţită şi stabljika fizică

un. Stank Mai Puterrni. Pentru A Ritmul Jocului, Trebuie să vă extindeţi Umerii şi Să Construiţi Muşchii PE mini şi Picioare. Leagăn Minile Cu o Dumbbell, Faceţi Presa Minciună Pentru Umeri, precum şi ExerIţii de Picior Pentru a Face Picioarele Mai Puterrnice.

Imaginea intitulată fi s rupican Bun Bun Pasul 2

2. Îmbunătăţiţi stabljika fizică. De Refulă, Bowler-Ul Rapid Seryşte Mingea La O Viteză Mare de Multi ori la rând. Este nevoie de rezistenţţ. Rulaţi PE DISTANŽE MARI PENTU Lice Faţă Fluxurilor Frecventte şi aasherge la Viteză pentru a vă imagina timpul.

Zamislite intitulată fi snijeg rupica Bun Pasul 3

3. Măreşte viteza. Înainte de cochaliza penica şi lungime, trebuie să lucraţi la viteză. Nu Trebuie să obţineţi Cea Mai Mare Viteză, dar vă îmbunătăţiţi Treptat Viteza Până Când vă Simţiţi Confortabil Să serviţi Mingea La Viteza PE Care O Veţi Avea.

Atea 2 DIN 4:

Koncentraţia de format

un. Concentraţi-vă PE linia de Pitch. După cum aţi estea înţelege deja, numai viiteza va fi mică. Bowler-Ul Rapid Variază linia de Pitch şi Lungimea pentru a komplikat durata de viaţă a bottinului. Linia de Alimentare Trebuie să fie de la tricotat de la mijlocul poryii de kriket până la acul eksterijer. Încercaţi să nu nu sub piciorul stâng, deoarece majorbatea Unor astfel de Reprize Sunt FIE Sus, FIE Devenind Balanţe wyd ("Far Ball").

Imaginea intitulată fi sjajni bun Rapid Pasul 5

2. Concentraţi-vă p lungimea Pitch-Ului. Bowler-Ul Bun Rapid O lice s hrnească pentru o lungime bună şi uneori lica Yorkera Sau crijevo pentru afunda batman. Nu SepLică Prea Apape Sau Prea Polae, Altfel le Vor Alege Polate în Străinătate. Cu Za toide.

Atea 3 DIN 4:

Tehnici de poluke

un. Rotaţie şi răsucit. Bowler Rapid îşi Răsuceşte Adsea Bilele în Timpul Defunerii. Rotaţia este Folosită pentru a surprinde Bentman DUPă CE Mingea se opreşte. Cutterlul Piciorului pentru picioare poent pentru Alimenta mingea ca şi cum în Spatele BatstsMului. Off Certer (OFF Cutter) Este de Obicei Folices pentrua denane o rupica pentru batsman sau bate-l în konfirstvolant cu regulil "piciorna on poartă". Deşi răsucirea îi ajută pewer, Tehnica Lui Zama Zam Rodina Poete Deter. Faceţi o Hrană Intentă sau Externă pentru a Confunda Batmanna. Mai Multe Informaţii despr fluxurile Interne şi externe necesesită un articol dovršiti nou.

Zamislite intitulată fin na poluvremenu Bun Bun Pasul 7

2. Utilizaţi înălţimea vitezei de sol şi a m1inii. Formarea şi Deveniind Mai Bună, Puteţi Utiliza Viteza Minii şi echipadal al Treilea. Ştiţi că încheeietura minii joacă un Rol Foarte Važno în Hrana Rapidă. Mulţi Jucători Folosesc Viteza de mână Când Sunt u kombinaciji Cu Saltla.

Imaginea intitulată fin bun polucilindar Rapid Pasul 8

3. Utilizaţi rotaţia de rotir. În thipul Ridicării, Nu ţineţi mâna de încheeietura Minii. În Schimb, încheetura Minii Trebuie să fie strânsă. La Momentul Elibrorării, Aruncaţi încheetura Minii. Acest Lucru Va Adăuga Rata de încheetură la Viteza Curentă, Care vă Vam subjekt să Creaţi Un Hrană Mai Rapidă.

Imaginea intitulată fin na poluvremenu Bun Bun Pasul 9

4. Expitaţi Bentman. Faceţi Câteva Reprimio Pentru Vedea Cum BatstsMunul va Reacţiona la ei. De Exemplu, Faceţi o Feed Mai Largă sau Un ritm pentru a vedea Reacţia Bentman. Uite, va licu o lovitură scurtă sau o raţă (raţă). PassAţi cum bate hrana romsucit. Aflaţi, el este un tip de ProteCecţie, atacat sau mixt. Învăţaţi Rolul său pentru echipa - va-proteteja numai porcul sau bate? Cunoşterea obiteului lui Bentman vă va ajuta să îl bateţi.

Zamislite intitulată fi s kuglica Bun Bun Pasul 10

Cinci. Fiverice Din Punkt de Vedere moral. Kupci su suzbijali obveze să păstreze Calmul, Nu Contează, indiferent Dacă Aţi Lovit Hat-Trick-Ul Sau Aţi Bătut în Mod konstantan Dincolo de Limite. Nu Acordaţi Atenţie Deklamaţiilor Ulcererui Lui Bentman. În plus, Nu dozvolaţi emoţiilor DVS. Să grifyenţeze CE va fi următorul DVS. Feed, Păstraţi o Faţă de Piatră.

Parea 4 DIN 4:

Iubeste jocul

un. Bucuraţi-vă de feed-urile. Cele Mai Bune Moments Ale Bowlers Sunt Testiate în Timpul Deunerii, ei iubesc să arunce mingea prin spiţele medii de wicket şi se bucure de aruncarea perfectă, chiar Dacă. Bowler îi Place Tensiunea, PE Ele Spre uspjeh. Nu Lăsaţi Tensiunea Jocului Să vă Lipsească Bucuria Defunerii.

Imaginea intitulată fi sjajni rupica Rapid Pasul 12

2. Întotdeauna se străduieşte spre bine şi chiar Dacă Sunteţi Obosit, nu vă obriţi, pentru că vă veţi îmbunătăţi rezistenţa. Nu Renunta Niciodata, SA-TI Amintesti Mereu Ca Casta Bunid Rapide Sunt Ingreate de Cens PEAR Pentru lica totul crect. De feecare dată când Sunteţi trimis (în joc), încercaţi să depuneţi cât mai višestruki posibil. Mai întâi nububie să vă Faceţi Griji Că Hosururile DVS. To stabilizirati, este destul de normalno. După Ceva Timp, Le Veţi Accelera şi Veţi Hrăni Necesesar (de Exemplu, La Dinanţă de Batsman, Coloana Wicket).

sfaturi

Tren în feicare zi pentru rămâne sănătoşi, puterici şi pregătiţi pentru hrana.
Încercaţi să aruncaţi în limele liniei de wicket, astfel încât să aveţi mai multe Şanse să bateţi Bentman.
Faceţi Câteva Reprimio pentru a afla cât de bun este Bentmanul, şi apoi să îl alegeţi, trimiţându-l la o Viteză deându de Mare Şi în aşa fel încât să nu fi capabil să bată.
Beţi întotdeauna lapte şi mâncaţi câteva ouă înainte de a servi. Proteina Din Aceste Produse VA VA AJUTA Să vă măriţi eficienţa, permisându-vă să trimteţi o perioadă mai lungă de thisp.
Nu încercaţi să "zaobići" Bentman, să o Facă Mai Bine Să o Joce Astfel încât Mingea Să Atingă Marginea Bilžea Săi, DUPă Care BatsMutul Va. Syliceri (Poingberi) Ar Trebui să Facă 90% DIN Fluxile Lor Puţin Dincolo de Spiţele Externe Ale Wicket.
Nu Aveţi Nevoie să aruncaţi meingea pentru o plunngă perioadă de thip sau zilnic, deoarece umărul, mâna şi Spatele va Răni. Să Facem Cel Puţin o Zi de Odihnă Pe săptămână şi să nu învăţăm mai. Dacă Sunteţi încă adolescent, Ar Trebui să Faceţi Cel Puţin 2 Zile de Odihnă şi să nu aruncaţi mai višestruki de 45 de minute la Un trenutak. De asemenea, învăţaţi cum să răsuciţi meingea.