Cum să mermaţi la saună

Sauna Ponit La Noi Din Roma Antică, Proprietăţile Prodaja Utile de Wellness Sunt RefunSoscate La Nivel Mondial. Pielea Este Cel Mai Mare Corp Corplal, şi aceara este o Modalitet Uşoară de alea grijă de ea.

Pasi

  1. Zamislite Intiturită duş în Timpul Periodeija Pasul 04
un. Faceţi Un duş pentru a eliminijska bakterijska njega lonac multiplika brz la temperature. Nu vă spălaţi părul, veţi se suočava s mai târziu. Urmăriţi bine.
  • Imaginea intitulată Luaţi o Saună Pasul 02
    2. Uvođenje sauna şi rămâneţi în el pentru aproximativ 10-15 minuta.
  • Imaginea intitulată lueţi o Saună Pasul 03
    3. Ieşiţi Din Saună, Faceţi Un duş şi Faceţi o Plimbare Rapidă.
  • Zamislite Intiturită Duş în Timpul Periodeija Pasul 02
    4. Luaţi Un Att Duş, începând Cu Picioarele, intraţi în mini şi apoi pas sub duş.
  • Imaginea intitulată lueţi o Saună Pasul 05
    Cinci. Scufundaţi-vă în piscina prve dacă este, sau Ştergeţi-vă minice.
  • Imaginea intitulată lueţi o Saună Pasul 06
    6. Odihniţi-vă Timp de Cel Puţin 20 de minute înainte de a Reveni la Saună. Ar Trebui să fi cald şi confortAbil, dar nubuuie să transpiraţi şi să simţiţi o căldură pumerică. În acest trenutak, puteţi Lua şi o Baie de Picior Caldă.
  • Imaginea intitulată Luaţi o Saună Pasul 07
    7. Reingroduceţi Saună pentrup aproximativ 10-15 minuta.
  • Imaginea intitulată Luaţi o Saună Pasul 08
    Odlučiti. În general, Ar Trebui să obţineţi 3 cicluri, inclusiv plimbări, duş 15, piscin şi regrurentni.
  • Zamislite Intiturită Arata Grozav (FETE) PASUL 17
    nouă. La începutul picioarelor glasa, astfel încât acestea să fieedeeeede şi faastă, deoarece porii sunt.

    • sfaturi

    • BeneaCarea Unei Saune de sănătate:
    • Minunat, piele strălucitoare, frumoasă.
    • Îndepărtează Stresul.
    • Armarea Până La 400 de Calorii în 30 de Minute!
    • Îmbunătăţirea somnului.
    • Piele Netedă.
    • Mare Pentru Imă şi Organe!
    • Îndepărtarea Celulelor Moarte Ale Pielii Itutile.
    • Îmbunătăţirea proizvodnja de Colagen şi a alimentaţeiei pielii, deoarece fluxul de sânge spajanje la Piele!
    • Activităţi Active Fără ExerIţii.
  • Alegeţi o Bancă Luând în Upoznajte Modul în Care Purttaţi Căldura. Top Banc Cel Mai Cald.
  • Încercaţi să Faceţi o Saună Scurtă, Dar Intenseă, - Este Mai Bine Să Staţi Pe Banca de Sus 10 minuta Decât în ​​Atea de Jos 20.
  • Puneţi în Papuci de Saună, Deoarece Podeaua Poate Fi alunecoasă.
  • Plimbare vă va ajuta să vă răciţi tractul respirator şi să creşteţi consul de oxigen. Acest Lucru se lice lica Dacă sauna su o curte sau o grădină potrivită.
  • Înainte de intra în saună, asiguraţi-vă că pielea este uskată.

    • Avertizări

    • Lăsaţi Imediaat Saună Dacă începeţi să Simţiţi Ameţiţi, Stare de Rău sau Nu Puteţi mişca căldura.
    • DACă sureriţi de hipertensiune arterială, consultanţi-vă lijek înainte de a vizita sauna.
    • Nu vă mişcaţi în Saună Viguros sau în Grabă, deoarece poate provoka ameţeli.
    Slične publikacije
    Cum să se ocupe de iritaria nasului în frigCum să se ocupe de iritaria nasului în frig
    Cât de cool se uită la şcoalăCât de cool se uită la şcoală
    Cum să obţineţi razbiti rock pekemon vatrogasaCum să obţineţi razbiti rock pekemon vatrogasa
    Cum să faci miyile vizuale mai tinereCum să faci miyile vizuale mai tinere
    Cum să ai grijă de cartea taCum să ai grijă de cartea ta
    Cum să aplicaţi în mod corspunzător un dezodorans solidCum să aplicaţi în mod corspunzător un dezodorans solid
    Cum se creează o atmosferă de saună în baieCum se creează o atmosferă de saună în baie
    Cum să resetaţi 1 kg timp de 1 ziCum să resetaţi 1 kg timp de 1 zi
    Cum să păstraţi cald după duş în timpul ierniiCum să păstraţi cald după duş în timpul iernii
    Cum să punem băncileCum să punem băncile
    Cum să întărim transpiraţiaCum să întărim transpiraţia
    Cum de a burzita duza fără rudeCum de a burzita duza fără rude
    Cum să pierdeţi în greutate 5 kg în două săptămâniCum să pierdeţi în greutate 5 kg în două săptămâni
    Cum de a construi saunaCum de a construi sauna
    Cum s să fi fată elegantă şi şcoală la şcoalăCum s să fi fată elegantă şi şcoală la şcoală
    Cum să ai grijă de picioarelor şi picioarelorCum să ai grijă de picioarelor şi picioarelor
    Cum de preveli curlinlingul părului duşCum de preveli curlinlingul părului duş
    Cum s să vă îngrijiţi pielea după epilarati laseruluiCum s să vă îngrijiţi pielea după epilarati laserului
    Cum de arukte temperatura corpuluiCum de arukte temperatura corpului
    Cum de a trota erupţia cutanată pe pielea cauzată de infecţia fungicăCum de a trota erupţia cutanată pe pielea cauzată de infecţia fungică