Cum Să impunţi UN pankament PE artikulaţia gleznei

PRIMUL AJOUTOR PENTU TRACTIUNE SAU Detreerare Legurilor articulaţiei Gleznei este de narušava UN pankament de Blocare. Impunerea bandajului este efectuată de un bandaj elastic sau de teipe sportski. Postoji mai Multi Opţiuni de Suprapunere de Bandaj.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Acoperirea suprapnerii grapplei

un. SupraPunerea bandajului începe cu tampoanele picioruui cu o mişcare cirkulară de la stânga la dreapta. Bandajul trebuie să fie sprapus cu o tensiune uniformă fără urâte.

Pentru fixarea suplimentară, puteţi aplica o tifon sau tampone simţite înainte de înfăşurare pekua.

2. Înfăşuraţi banda de očariti. Botarea ar Trebui să fie efectuată de ampele mini: ţinâd pornirea bandajului pe de o parte, iar caaltă continue să bată. Bandajul este suprapus în 3 rotaţii din Alamă, astfel încât Fiecare Rândul usmer Să înke.

Direcţia de aktivnost Ar TREBUI Să Fieă. Bandajul ar Trebui să fie mai uşor, Dar să nu pună predstavljanje. Dacă este necesar, Legaţi-l Din Nou.

3. După a Treiaccarcere înfăşuraţi glezna. Apoi, Bandajul este Realizat de O RăSucire de Opt de modă prin Ridikarea la Marginea.

4. Repetaţi în Formă dep Transformă de Mai Multi Ori, astfel încât bandajul acoperă întregul picitara chiar deasupra gleknor. Bobinele de Bandaj Repetate Trebuie să Acopere Cel Puţin Jumătate Din Lăţimea virajului.

În Cazul SupraPunerii UNUI pansament în for Formă de OPT, UN Kopil Poate fi fă rezani şi înfăşurarea în Douăzeci.

Principealul Este Că bandajul este Strns, Dar, în Acelaşi Timp, Nu ar Trebui să Drinjeze Pacientul, Stoarcea Puterierie. În Caz connt, bandajul trebuie s slăbit sau schimbat.

Cinci. Asiguraţi sfârşitul bandajului. Bandajele Elastice Sunt echiipate cu capătul lui čičak sau de fiksare metalică. Bandajul trebuie să fie confortAbil, arată cu atenţie.

În cazul tulburărilor cirkulatora, ar Trebui eliminirati sentimentte de furnicături sau amorţeală.

Bandajul poate fi purtat în câteva orne sau în konfirstvolant cu recomandările Medicirui. În Orice Caz, Rezultă Cel Puţin deuă ili PE Zi pentru a tragoda UN pentrans pentru îmbunătăţirea cirkulaţieieieja.

Metoda 2 DIN 3:

Teipomul prificit konformu

un. Înfăşuraţi piciorul, inclusiv o gleznă, o camperă de fikstrare - UN materijala de căptuseală foliosit înainte de suprapunerea. Îcepeţi înfăşurarea cu plăcuţe de Piciors şi Terminaţi Uşor Glezna. Călcâiul poate fi lăsat deschis.

2. Benzi cu bandă Multiple Se amestecă de Jos în Sus de la Talpă. Acesta va Fixa rezervirul şi va fi baza pentru restul bandajului. Este važna Să Remedijeţi Fundaţija. Partiju Rămasă Teip Poate fi Tăiată Cu Fearfece. Treziţi-Vă Prea Strns, Bandajul Trebuie să fie confortAbil.

3. Apoi, înfăşuraţi partnere supeaară picioruui cu benzi longitudinale de teip, ca em fixarea cadlarui de Parenteze transversale. Pentru o fiks fiks mare, trebuie fă slatka Mai Multi Revoluţii Din Jurul Picioruui, Fiacomre Rundă Ar Trebui să Acopere CEA Anterioară.

4. Fixarea în for Formă de X. Acum ar Trebui să consolidici piciorul şi glezna relativă unul cu celălalt. Pentru lica acest Lucru, Petroceţi o Lovitură de lasupra.

Cinci. Finazaţi înfăşurarea în Trei direcţii în Trei direcţii.

Bandajul trebuie să fie curat, confortabil, nu ar Trebui să provodne neutemeniti, sentimenta de furnicături sau amorţeală. În caz contran, ar Trebui să fie slăbit sau înlocuit.

Purtarea unui astfel de oblačenje Pote fi tată ziua.

Metoda 3 DIN 3:

Care Este Metoda de Dress de alege

un. Fiecare Dintre Opţiunile de îmbăcăMinte naguravati su avantajele şi dezavantajele prodaja.

Bandajul elastična este fabricat Din ţesătură de bumbac şi, prin Urmare, nuacează negativ pielea. Folisit Pentrua narušava UN. Pentru komotatirati, UNELE specifile Sunt Furnizat la Sfârşitul Lui Velcro Sau Metalice de fiks. De asemenea, puteţi utiliza leucoplastia pentru consolidare.

Bandajele elastiče pot fintizate în mod repetat, deci sunt potaknite pentru o utilizare freecventă
Cu toite acestea, bandajul elastic nu Poate Veni Pentru FormArea Sportivă. BANDAJUL DE PE GLEZNă Poea Greoaie şi TRAGE mişcările SportiVului.

Teypul Sportiv Esteea Folosit Cu UN Materijal de Căptuzeală - UN Rezervir Care Protează Pielea şi Părul de PE suprafaţa lipicioasă Teig.

Banda de Sport Subţire, Nu străluceşte Mişcările, Dar inferioureare unui bandaj elastic în denzitatea de fiksa. În Plus, toite testele Suntnt -halm şi freecventte corurile lor de utilizare srušice.

2. Pregătirea pentru impunerea bandajelor. Locul de a da impuine bandaje trebuie să fie curat şi UScat. Piciorul nub trebui să fie în greutate. În cazul utilizării unui teip, ar Trebui svjetih părul în acest domeniu.

Sfaturi

Bandajul elastičan este cal mai potrivit pentru bandajul dehidare sau când aveţi nevoie de o bună fiks articulaţiei. Dar, în Cazul amorţeală sau furnicăturii în picior, bandajul ar Trebui slăbească.
Este Posibil să aveţi nevoie de: bandaj elastičan, teipe sport, rezerviran.

Cum să impunţi un bandaj pentru îmbinarea gleznei

Pasi

Sfaturi

Surse şi citări