Cum SA faci balet la domiciliu: 8 Paşi

Dacă astăzi nu aveţi cursuri în clasa de balet, Dar doriţi să lucraţi, apoi acest articol pentru DVS! Acest Ghid Pas cu Pas va Dogesi că baletul poe fi fă cut acasă!

Pasi

un. Sol Confortabile. Când Faceţi Acasă, Nu Aveţi Nevoie să PurtAţi Un pachet. Dacă Aveţi Un Balet Strns, Obţineţi-l, şi dacă nu, atuncija pantalonii de anttrenament chaindţional şi un tricou se va lotrivi. Trebuie să Găsiţi Ceva Konfortabil şi întins.

Zamislite intitulată Falet La domiciliu Pas 2

2. Faceţi o întindere. În Primul rând, Trebuie să Faceţi o întindere. Dacă nu o liceţi, acesta poate ducea la rupeaa pachetelor sau durerii în muşchi. Cele mai bune marcaje de bază. Puteţi vedea câteva vergetuuri video înainte de casa şi repetaţi acele exersiţiii. Nu Exageraţi cu o ongtindere (Mai Ales înainte Dans), Nu este pjegavi bună.

Zamislite Intiturită Falet La Domiciliu Pas 3

3. Porniţi Muzica. Acesta este un pAs opţional. Dacă Aveţi Nevoie de Muzică Calmă pentru a vă relaxa. Dacă aveţi mai Multi rock şi roll - porniţi-l. Orice Muzică Cu Care Puteţi Urma ritmul va fi potek. Dacă Vă Place Muzica Clasică, Găsiţi Cele Mai Bunu Lucrări.

Zamislite Intiturită Falet La Domiciliu Pas 4

4. Dani. Deace nu puteţi efectua toide mişcările de balet în condiţii de Siguranţă Acasă, Staţi PE ExerIţiii Jednostavno (Poziţii 1-5) Sau Găsiţi Cursuri de formatic. Unele Mişcări Ple Care Le Puteţi Scuipa PE . Urmăriţi VideoClipul PETUBE PENTU GUSI IDEI pentru ExerIţii. Amintiţi-vă, fără Exeriţiii Sofistice în Timp CE Faceţi Acasă! Acest Lucru Poete Ducea La FapTul Că Veţi începe incuct să le efectuaţi sau chă să vă sufocaţi. Dacă aţi fă cut deja mai razrreme, repetaţi aceleaşi mişcări care au frost prethoditi în clasă.

Zamislite Intiturită Falet La domiciliu Pas 5

Cinci. Găsiţi Un loc pentru Instruire. Când Faceţi Acasă, Aveţi Nevoie de UN UN-a PODELE DIN LEN ŞI O OGLIINDO îNTREGIME. Studiouirile obişnuite de balet au maşini, Podele Din Lečur şi Oglinzi. Dacă Aveţi o Cameră golă, utilizaţi-o. Dacă Dormanl dvs. Este dohvat ruke spaţiu, danski acolo. De asemenea, puteţi închiria Undeva în Scopul de dansa. Alegeţi Un loc na njegu Veui Fiuortabil.

Zamislite da denumită balet la domiciliu pasul 6

6. Utilizaţi Ceva ca înlokustator pentru o maşină de balet. Maşini speciale STAU întotdeauna în studiouirile de balet. Puteţi lice o astfel de Lečun Nezavisni Din Leču, ţevi sau Chiar Mese şi Scaune. Dacă nu doriţi să liceţi maşina., Utilizaţi Spatele Din Španjolska al scaunului sau al mesei. Orice Suprafaţă Netedă Vă vatre pentru a vă menţine greutatea.

Zamislite Intiturită Falet La Domiciliu Pas 7

7. Lângă pantofii potriviţi. Dacă aveţi pantofi specijalizacije de bale, bine. Şosete - nu Cea mai potrivită opţiune. Este mai bine s talculţ. Nu PurtAţi Niciodată pantofi de tenis sau papuci mari. Nu PurtAţi Niciodată bale. Îyn Ciuda FapTului Că Ele Sunt Numite Pantofi de Balet, Nu Sunt Desinata Baletului!

Zamislite Intiturită Falet La domiciliu Pas 8

Odlučiti. SE distra! O parte važan, în Clasa de balet la domiciliu este Să SE BUCURE. Întotdeauna Simţiţi-Vă Liber şi Dansaţi Din Tată Inima Mea. Amintiţi-Vă, Totul Imposibil Poate Doar Doriţi.

sfaturi

Puneţi Pantofii de Balet sau rămâneţi dekulţi.
SE întind Puterrni După Dans, VA va ajuta să obţeneţi fleksibilan.
Ascultaţi muzica moale pless o puteţi urma.
Faceţi o întindere Uşoară înainte de Clasa.
Dacă PurtAţi Pokazuje, Nu Uitaţi de plăcuţee degte şi trico.
Cereţi permiselor de dansa în altă parte.
Utilizaţi o maşină de balet.

Avertizări

Dans în Camere Spaţioase, pentru Nu Sparge Nimic şi Nu Crideway.
Dacă nu vă întindeţi, vă puteţi răni.
Dacă încercaţi ceva pjenastog complitat, puteţi să vă răniţi.
Nu PurtAţi Pokazuje în Timp Ce antrenorul DVS. Nu vă Sunteţi gata pentru acest lucru.