Cum Să fi mulţumit cu cereh ai

În Lumea în Care Cuvintele "Mai" şi "Mai Bune" se remarcă Atât de des, este dificiil de fi Mulţumit de cere este. Avem o Presiune Mare Din Cea Aveţi Nevoie pentru Avea Relaţii Perfecte, CELE Mai Scumpe Lucruri şi Redonat Viaţa. Cu toite acestea, în viaţa DVS. Unică de zi cu Zi postoji o mulţime de Lucruri pentru njegu merită să fie recunoscare. Pentru fit malţuti cu ce c ce ceea aveţi în acest trenutak, dezvoltaţi gândirea pozitivă, intercţionaţi cu alţi omeni şi fiţi fără pretenţie.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Dezvoltaţi gândirea pozitivă

un. Practicaţi Zilnić Mulţumiri. Uvođenje înregistările în jurnalul de recunoştinţă în feicare zi pentru Realizacija în consectent toateucrurile minunatnoj njegu Sunt în viaţa voastaă. Indiferentno Dacă Veţi Scribe Ple o pagină.

Încercaţi să înregistraţi un lucru pe feicare literă alfabetului (de la a la z) Pentru Care Sunteţi RecunosCător.
Dacă doriţi să vă exprimaţi recunoştinţa faţă de alte persoane, scribeţi-leat cu cuvinte calde.

Consiliul specijalistului

Chloe Carmichael, doktor

Psihologul Clinic Licenţiat Carmichael, PhD - Psiholog Licenţat Cu praktički privată în Oraşul New York. Jesu li Mai Multi de 10 Ani de Experienţă în Consultanţă Psihologică, Este Spealiizationă în Relaţii, Mayul Stresului, Lucroul La Stima de Sine şi Coaching-Ul de Carieră. De asemenea, au Condus cursuri la den DIN Long Island şi AU Lucrat CA profesor Nezavisni LA Universitatea DIN New York City. Primit doktorat în Psihologia Clinică La Din Long Island, Avut Loc O praktički klinici în Spiallele Lenox Hill şi Kings County. Acereditat de asociaţia americană de psihologie şi este autorul cărţii "Energie nervaasă: Hamă Puterea Anksietieţii priča" ("Energie nergaasă: curlee anksietatea ta").

Chloe Carmichael, doktor
Licenţat Psiholog klinika

Practica de Recunoştinţă nu ar Trebui Să fie o rezolgare a nevelor de sup Supsuţie. Dr. Chloe Karmichkit, Psihologul Clinic Licenţiat, sprune: "îiuda faptului că pactaca recunoştinţei poate pjenavica utilă, în nici un caz nu uitaţi să vă concentraţi asupra problemske skrbi merită atenţia DVS. De Exemplu, dacă Sunteţi o relaţie cu o persuană skrb vă schimbă în mod konstantni şi doriţi să rezolvaţi aceasteră problemi, koncentratându-Vă doar pe calităţile Posiniti AlenenerUlui, atuncija aceara va fi negarea Problemativ şi este kontraproduktivă ".

2. Fi pregătit schimbe. CEI Care Se Schimbă Cel Puţin Unel dintre punctule lor de vedere sau. De tvrtke Omicei, Aceşti Omani Susţin Că Sunt în SpitElele Bune Ale Spiritualuui de CELE MAI MULTE ORI. Reţineţi că este imposibil să se dezvolte, fără a abodăm Schimbărce Să Abodăm Schimbările în Viaţă cu braţele Desichise, Astfel încât, în general, Să se Simtă Mai Mulţumiţi.

De Exemplu, Aţi Descperit Că Uneori am întruptirani slučajno Omanii. În acest Caz, ataşaţi eforturi conştiente pentru a acest comportament Schimba.

De Exemplu, Aţi Decis Să vă Schimbaţi Poziţia Politică Cu Priroditele la Impozitele DUPă CE Aţi Auzit Casta Argumente Carmerice, Care Nu au frost gânde înainte.

Imaginea intitulată fi mulţumit de chea the thve pasul 3

3. Uită-te la lucruble dintr-un alt punct de vedere. Încercarea de afi, se pare că situaţaţiile negative în lumina pozitivă, puteţi schimba în cole Din Urmă Procesele Mentale în Timp. Probabil, VA VA Ajuta Să Vă Simţiţi Mai Mulţujiţi, pentru că veţi promatranje zamah în Omani, CertimentTe şi Situţiii Din Viaţa Voastaă.

Să PresepunuNem Că Aţi Pierdut Munca Care Nu ţi-a Adus zadovoljstvo. Pierderea ei este Un Dar Deghizat de Soartă, pentru că akum puteţi urma adevărata dvs. Pasiune.

Imaginea intitulată fi mulţumit de cereţa aveţi pasul 4

4. ADETE Că Mai Multi - Nu înseamnă Mai bine. Gândiţi-vă la bogaţi oamen pe pec care îi cunoaşteţi şi despres cei care nu sunt tât de norocoşi. PE Planeta Noastă o Mulţime de Oameni Care Sunt Lipsiţi de Ceea Aveţi, Dar Care încé Mai Reuşesc Să Pricescă Viaţa Pozitiv. Exifă, de asemenea, mulţi omen a carint sunta înzestraţi cu multise produce, Dar Care Au Nemulţire Faţă de Viaţă. Ţineţi conte de acest lucru dacă credeţi că aveţi nevoie de mai Multi Lucruri pentru aericiţi.

Metoda 2 DIN 3:

Interacţionaţi cu alte persoane

un. Invesiţi în Prienie. Studiile au Arătat Că Prezenţa Mai Multir Prieni Apropiaţi Creşte Semnificativ atitudinea Optimistăă Oamenilor şi Wathacţia Lor Faţă Deaţă. De muter ori Mergeţi lactul cu Prietenii şi Opetiţi Opţiuni de Partjare. Ataşaţi ENTFONTURI CONSTIENTE de PUNE îN Timp Prioritar Petricut Cu Prietenii. APROPIEREA Care VA APărea Datorită Inveiilor în Prienenie Vă VA Oferi Suport şi impresii Posistiv.

Imaginea intitulată fii mulţumit de cepea aveţi pasul 6

2. Se apropie de cepe zajetniti. Poate Doriţi Ca Souţul DVS. Să fie mai organizat sau că copilul DVS. FONS MAI SPORTIV. Nu încercaţi Prea Mult să vă doriţi de cepea doriţi să vă schimbaţi persoanele preferira. Acest lucru poate provoka tensiune şi nemulţimire în relaţii. Mai bine să se apropie de cEI aşa cum sunt.

Imaginea intitulată fii mulţumit de cepea od Pasul Wheve Pasul 7

3. Nu vă usporedna cuillaţi. MajorAtea omenilor cu Care VII în Kontakt Sunt înttr-Un mod diferitet sau stau înttr-o altă etapă vieţii decat tine. Încercaţi să vă bucuraţi de fericirea, realizările şi succul alcuiva şi să nu de usporedite cu DVS. Deci, Veţi Deveni Mai Puţin Taur şi invidios, precum şi câştigaţi o rithu bună paşci.

Imaginea denumită să fiea mulţumită cu ce c ce ce c ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce ce c ce c

4. Reţineţi Că omenii Tăceţi Adesea Desprene Negativul în Reţelele Sociale. Derilâb toide acest fece fecet şi aventuri vezele în vk, instagram şi alte reţele sociale, puteţi începe cu uşurinţă să invidieze. Încercaţi să vă amintiţi căiat persoană trece primomen zamah prinmeyuul Unor Moments negativ, Chiar Dacă Vedeţi doar partiju frumoasă Vieţii Prodaja în Reţelele Sociale.

Imaginea intitulată fi mulţumit de cereţi aveţi pasul 9

Cinci. Ajuta Voluntura PE Alţii. Ajutaţi Alţi Oameni Să vă Ridce Spiriul Marţial şi Să Vă Dau Un Sentiment de Semnificaţie proprae. Dacă Sunteţi o Zi de Lucru Grea Din Zi, este Posibil să fie fie grea să înţelegeţi semnificaţia tot cere CE Faceţi. Voluntariatul în Favoarea Celor Care Fac Acea Posibilitatea de lice efforurile istražiti mai evidentu. Acest Sentiment de Semnificaţie vă va forma Mai Multi FATHACHIE Faţă de Viaţă.

De Exemplu, Puteţi Experimenta propria Voastaăă Semnifieţie Atuncija Când Veţi Lucra în Mod Volunta în Sala de Mese Pentru persoanele fără adăpost. Collueuţia dvs. Aići este Evidentă: Hrăniţi PE CEI Care Sunt pjena şi nu au mâncare.

Metoda 3 DIN 3:

Fii nepretenţios

un. Acterţi BUCURI INANGIBLE în Viaţa Voastaă. Pentru a începe, Faceţi o Listă Adourtor Lucrilor PE Care Le iubiţi şi Care Nu Necesită Invesiţii în numera. Reveniţi la acearace liste Şncercaţi să adăugaţi Uniul sau mai mulcur lucruri în feecare zi.

Lista Pote Fi Urmăoarea: Dragoste, RÂs, Credinţă, Familie, Mersul pluća, Natura şi Multi Altele.

Imaginea intitulată fii mulţumit cu cerea od Pasul The Dasul 11

2. Campăraţi Cea CEA Aveţi nevoie, nu ceea CE doriţi. DIFIFULLULTŽILE FINANCYRE DUC ADELEA LA UN UN UN. Desigur, nu este atât de uşor să Realizăm Situţija Atuncija Când Banii Nu Este deloc o problemi, Dar Este Posibil Să Faciliteze Stresul Dacă Tăiţi Prin Mijeloace. În loc să cummpăraţi doar tot cede ceea doriţi, gândiţi-vă la fecare achiziţie şi, praktički, Dobândiţi Numai Cea CEA Aveţi nevortabil o viaţă Confortabilă.

Dacă Prieteentul dv. Cumpărat doar Un nou iphone şi văa mjesto FOTEARTE Mult, Aruncaţi o Ovire la Teffonul. Dacă este normalno funcţii, nu este nevoie să campăraţi un nou. Dacă postoji Esecuri în Telefon, aflaţi ce aldehe accesibile şi prezentacije od prezentate în prezent PE piaţă.

Imaginea intitulată fiţi mulţumit de cepea aveţi pasul 12

3. Bucuraţi-vă de Ceea aveţi. În loc să vă concentraţi pe tot ceea ce quaţi, încercaţi să vă concentraţi pete cer che aveţi.Dacă Vreţi de Multe ori Mai Multi Decât Aveţi, Poate Că nu vă veţi Simţi Niciodată Mulţumiţi, pentru că postoji atât dentel lucruri uimitoare, Dragi în Lume, Care El Mai Probabil Să. Încercaţi să vă bucuraţi de Lucruruile PE Care Le Aveţi Deja şi să le utilizaţi.

Dacă Sunteţi supărat pentru că nu vă puteţi dozvole un joc video distractiv, care tocmai aeşit, Joacă Deja Jocurile Deja Disponibile. Le-ai campărat pentru un anumit motiv şi şi tu te poţi bucura.

sfaturi

Ţineţi Minte Că nu ne aveţi nici o putere de ieri şi moje. Tot CE puteţi lice este să vă concentraţi şi să îmbunătăţiţi calitatea prezentului, briga, la rândel său, va îmbunătăţi calitatea viitorului ds.
Specificaţi accele de bunătate, indiferentni cât de nezahvalni vă păreau.